7 Efektyvūs patarimai, kaip tvarkyti argumentus santykiuose

Kaip tvarkyti argumentus santykiuose? Prieš tai įsigilindami, leiskite man parodyti, kaip to nedaryti.

„Aš dabar taip pykstu ant tavęs“, - sakė Džeinė per sukramtytus dantis, kai ji tempė miegamajame. "Ką aš padariau?-paklausė visada be kliūčių vaikinas. „O, nieko, jūs paskutines tris dienas buvote absoliutus malonumas. Aš tiesiog beprotiška apgailėtina kalė, kuriai patinka kovoti be jokios priežasties “, - atsakė Džeinė, sarkazmas tiesiogine prasme lašėjo nuo smakro.

"Viskas gerai. Tu turi būti menstruacinis.„Taip, vaikinas tai tikrai pasakė. Prieš pat Jane išsiuntė jį 101. Bet ne prieš tai, kai jo galvoje metė nuotraukų rėmą. Džeinė yra gera mano draugė ir apskritai labai tolygus žmogus. Vaikinas - nors aš jį daugiausia pažįstu per Jane - atrodo tikrai gražus vaikinas. Vis dėlto jo kaktos žaizda nutapė visiškai kitokį jų abiejų vaizdą.

Kova. Jūs leidote savo gyvenime naują žmogų ir padėjote jį arčiausiai širdies. Būtinai bus kažkoks įskaudinimas ir diskomfortas. Tačiau pagerėjus jūsų supratimui apie vienas kitą, ar jūsų sugebėjimas susitvarkyti su mažais argumentais santykiuose.

Daugelis žmonių mano, kad vienintelis būdas baigti argumentą yra atsiprašyti. Tai klasikinė naujokų klaida. Atsiprašymas gali baigtis diskusija, o ne argumentas. Jei matote ateitį su žmogumi, su kuriuo susipažinote, svarbu išmokti nutraukti argumentą neatsiprašydami, ypač kai sakote atsiprašau tik dėl to ar nesuvokdami, kad tai nėra jūsų kaltė. Galų gale, jūs nenorite praleisti likusio gyvenimo sakydamas „atsiprašau“, ar tu? Šiuo tikslu tyrinėkime, kaip geriau tvarkyti argumentus santykiuose.

Yra argumentai normalūs santykiuose?

Turinys

• Yra argumentai normalūs santykiuose?
• Kaip tvarkyti argumentus santykiuose - 7 veiksmingi patarimai
  • 1. Klausyk. Giliai įkvėpk. Kalbėti
  • 2. Sutelkite savo argumentus „Aš“, o ne „tu“
  • 3. Kaip tvarkyti argumentus santykiuose? Venkite kasti praeitį
  • 4. Visada juos išgirskite
  • 5. Pasirinkite tinkamą kovos laiką
  • 6. Atsiprašykite neatsiprašydami
  • 7. Kaip tvarkyti argumentus santykiuose? Niekada nekelkite grasinimų
• DUK

Kaip manote, kas yra svarbiausia palaikyti sveikus santykius? Seksas? Nesiruošiu jums daug padėti po tam tikro laiko. Stebina? Tampa sudėtingesnis ir sudėtingesnis, kai geriau vienas kitą pažįsti. Bendravimas? Bingo!

Dalintis savo emocijomis su partneriu yra raktas į tai, kad palaikytumėte ryšį su jais giliau. Ir kai sakau emocijas, aš neturiu omenyje tik malonių. Nors jūs tikrai turite pasakyti savo partneriui, kaip jie vis dar sukelia drugelius jūsų skrandyje, taip pat turite pasakyti jiems, kai jiems kankina kaklas. Ir kas, jūsų manymu, bus jų reakcija į tai? Taip, nebent jūs susitiksite.

Ir prieš tai nežinodami, jūs esate teisus argumento viduryje. Dabar pasakyk man. Ar kuri nors aukščiau pateikto proceso dalis jums atrodo nenatūrali? Žinoma ne. Savo jausmų išreiškimas kartais gali pasidaryti šiek tiek nepatogus, tačiau jis vis tiek yra daug geriau nei juos išpilstant jūsų viduje. Argumentai santykiuose nėra tik normalūs, bet jie iš tikrųjų yra sveikos dinamikos požymis tarp poros.

Susijęs skaitymas: 12 priežasčių argumentai santykiuose gali būti sveiki

Kaip tvarkyti argumentus santykiuose - 7 veiksmingi patarimai

Kovos yra neatsiejama ir rimtų santykių atstovas. Argumentai, ypač tolimi santykiai, yra būtini. Ir tai nėra blogas dalykas. Tiesą sakant, tai, kas žudo tolimo santykius ar bet kokius santykius. Tokiais atvejais argumentai gali būti paslėpta palaiminimai, kurie priartina jus prie savo partnerio, jei jie bus tvarkomi teisingai. Tai ypač pasakytina apie santuokinius konfliktus.

Kaip reaguojate per argumentą, lemia, kaip patogu jūsų partneris atvers jums ateityje. Kartais galite baigti argumentą vienu žodžiu, tačiau neteisingas žodžio pasirinkimas taip pat gali sukurti emocinį nesantaiką tarp jūsų ir jūsų partnerio. Daug sveikiau bandyti išspręsti argumentą, nei jį baigti, nesvarbu, kiek laiko tai užtruks.

Tai pasakius, yra toks dalykas, kaip per daug kovų santykiuose. Nors konstruktyvūs konfliktai gali pagerinti jūsų santykius, neigiamų emocijų perteklius gali tai destabilizuoti. Svarbiausia yra argumentai paversti pratimu, kaip geriau suprasti vienas kitą. Kai rasite teisingą būdą naršyti konflikte, argumentai tampa daug vaisingesni ir daug mažiau apmokestinami. Žemiau paminėti yra 7 pagrįsti patarimai, kaip tvarkyti argumentus santykiuose:

1. Klausyk. Giliai įkvėpk. Kalbėti

Aš žinau, tai yra daug lengviau nei padaryti. Jei visi mes galėtume šauniai reaguoti, kai supykę, pasaulis būtų daug kitokia vieta. Na, čia kvėpavimas. Tai veikia kaip perėjimas tarp pasąmonės ir sąmoningos mūsų proto dalies. Paprasta pauzė ir keli gilūs įkvėpimai prieš pradedant skundą padės geriau išdėstyti savo mintis.

Dar svarbiau, kad tai suteikia laiko apsvarstyti, kokius žodžius pateksite į jūsų partnerį, o ne tik iškviečia retortą. Šių kelių sekundžių dažnai pakanka, kad galėtume pereiti prie užuojautos ir ramesnio požiūrio į problemą ir priekyje esantį asmenį.

2. Sutelkite savo argumentus „Aš“, o ne „tu“

Argumento tikslas yra pranešti kitam asmeniui, kad tau buvo įskaudinta. Tai, kas dažnai virsta. Kai sakai žmonėms - net artimiesiems - kaip jie klydo ar kaip jie yra atsakingi už jūsų skausmą, jie privalo tęsti gynybą.

Tai yra blogiausia situacija diskusijai. Norėdami to išvengti, išreikškite savo nuoskaudas „aš buvau sužeistas“ arba „Jaučiausi išdavė“, o ne „tu tai padarei!“. Tai padeda jūsų partneriui įjungti labiau simpatišką režimą ir iš tikrųjų jūsų klausytis.

Susijęs skaitymas: 9 sąžiningos kovos taisyklės poroms | Autorius Ekspertas

3. Kaip tvarkyti argumentus santykiuose? Venkite kasti praeitį

Santuokose ir ilgalaikiuose santykiuose argumentai linkę grįžti į keletą konkrečių atvejų. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad problemos nebuvo patenkinamos, kai jie turėjo būti. Bet jei jūs nuolat pakartojate senas muštynes ​​ir kas tai padarė prieš metus, santykiams tampa vis sunkiau augti.

Kai kuri nors šalis mano, kad praranda argumentą, jie linkę iškelti ankstesnius atvejus. Galite pamanyti, kad tai sustiprins jūsų argumento pusę. Bet tai, ką tai iš tikrųjų daro, yra tikroji diskusija. Padarykite taisyklę, kad niekada nepateiktumėte senų argumentų, išspręsdami dabartinį. Užuot sukūrę praeities klaidas, tai padės jums sutelkti dėmesį tik į nagrinėjamą problemą. Atleisti praeitį yra būtina būti laimingam santykiuose ir su savimi.

4. Visada juos išgirskite

Kartais argumentai nėra susiję su sprendimais. Kartais viskas, ko reikia. Tai tarnauja kaip katarsinė laida, kuri gali palengvinti žmogų nuo emocinio streso. Ir jei asmuo jaučia,.

Tačiau argumentų klausymasis kito žmogaus gali jaustis kaip darbus. Mes taip trokštame išreikšti savo emocijas, kad esame linkę ignoruoti tai, ką sako mūsų mylimasis. Tačiau asmuo, turintis problemą, yra tas, kurį reikia išgirsti.

Užuot iškart apsiginti, tiesiog klausykite ir informuokite savo partnerį, kad juos girdėjote. Tai padeda parodyti, kad suprantate, ką jaučia jūsų partneris ir iš kur jie kilo. Kai tik klausai, labiau linkę į produktyvų pokalbį, o ne be proto kovos.

5. Pasirinkite tinkamą kovos laiką

Net ir komunikacijose palankiausiose apylinkėse gali būti sunku nedelsiant išspręsti visus nesutarimus. Galbūt vėluojate į svarbų susitikimą ar galbūt ką tik turėjai didelį ginčą su draugu, o jūsų partneris nusprendžia iškelti problemą.

Ką tu darai? Galite pabandyti greitai išspręsti pasiūlydami nepriekaištingą atsiprašymą, tačiau tai tikrai nieko neišspręs. Be to, norint atsiprašyti, būtina žinoti, kaip nutraukti argumentą, būtina lygiaverčiai santykius.

Tada, kaip tvarkyti argumentus santykiuose? Atidedant šiek tiek laiko tinkamai išspręsti problemas. Jūs turėtumėte atsakyti pagal: „Pakalbėkime apie tai šį vakarą. Tada turėsime pakankamai laiko, kad tinkamai aptartume problemą.Tai taip pat leis jūsų partneriams galimybę susitvarkyti savo mintis. Jie gali apsvarstyti geriausią būdą ramiai, racionaliau išreikšti savo emocijas, o ne pulti jus.

6. Atsiprašykite neatsiprašydami

Ar sakote „aš tave myliu“ kiekvieną kartą, kai norite išreikšti savo meilę? Ar jūsų santykiai užpildyti tipiškomis, filmų įkvėptomis romantiškomis klišėmis? Ar jūs ir jūsų partneris turite savo unikalų būdą parodyti rūpestį ir meilę? Esu tikra, kad tai pastarasis. Ir jei jūs galite mylėti nesakę tų pačių trijų žodžių kiekvieną kartą, kodėl reikia pasakyti „atsiprašau“, kad kiekvieną kartą atsiprašytumėte? Sakymas „atsiprašau“, kad pabandžiau baigti ginčą vienu žodžiu, yra klasikinė naujokų klaida.

Tai nėra vien tik pripažinimas, kad jūs padarėte neteisybę savo mylimam žmogui ir kad esate skolingi jiems atsiprašymą; reikia perteikti, kiek jie jums reiškia. Kai kurie žmonės tikisi didžiulio atsiprašymo gestų, o kiti nori išgirsti: „Aš nuoširdžiai atsiprašau, kad įskaudinu tavo jausmus, ir įsitikinsiu, kad tai nepasikartos.„Turite išsiaiškinti, kas tinka jums ir jūsų partneriui. Tai yra priežastis, kodėl kovoti ankstyvosiose santykių stadijose ir išspręsti šias kovas - yra daug sunkiau.

7. Kaip tvarkyti argumentus santykiuose? Niekada nekelkite grasinimų

Emocijos kyla aukštai argumentų metu. Kai argumentas yra su artimiausiais jums, emocijos yra tokios aukštos ir nestabilios, kokios gali būti. Tokiais laikais lengva, ne, pagunda išleisti savo pyktį ir pasakyti labiausiai skaudžius įmanomus dalykus. Nors retkarčiais vykstantys neigiamų jausmų protrūkiai yra priimtini rimtuose santykiuose, grasinimų kūrimas turi visiškai kitokį poveikį.

Nesvarbu, koks piktas ar įskaudintas dėl savo partnerio veiksmų, niekada negrasinkite nutraukti santykius ar išsiskirti. Nesvarbu. Šis patarimas yra labai svarbus, kai kalbama apie argumentus tolimųjų santykių santykiuose. Bet jei jūs negalite susitvarkyti su mažais argumentais santykiuose - tolimais ar kitaip - nesiimdami grėsmių, jūsų ryšiui su partneriu reikia daug stiprinti.

Susijęs skaitymas: Kodėl kovos tampa svarbesnės už santykius?

Čia yra įtikinamas vadovas, kaip tvarkyti argumentus santykiuose. Tikimės, kad šie patarimai ir patarimai, kaip tvarkyti argumentus. Ir taip, mes tikimės, kad jūs abu turėsite meilužių „Tiff“ kaskart. Nes pažvelkime į tai, kas yra meilė, jei neišnešiu ir sąžiningiausių emocijų iš tos tavo širdies?

DUK

Paprastai taip. Argumentai yra normalūs ir daugeliu atvejų tinka santykiams. Jie leidžia jums išlikti tiesa ir emociškai atviri su savo artimaisiais. Tačiau jūs turite būti atsargūs, kad argumentai tvarkomi konstruktyviai. Jei argumentai nėra teisingai išspręsti, jie gali įsitraukti į negatyvumą, kuris gali rimtai pakenkti jūsų santykiams. 

Kalbama ne apie argumentų mažinimą santykiuose. Tai yra jų sprendimas. Jei manote, kad jūs ir jūsų partneris kovojote daugiau nei įprasta, tada gali kilti gilesnė neišspręsta santykių problema. Vienintelis būdas su tuo susitvarkyti ir savo ruožtu sumažinti argumentus-pripažinti, kad yra problema ir aptarti ją su savo partneriu saugioje, nepriimtinoje erdvėje.

Kaip nustoti ginčytis santykiuose - 11 patarimų, kurie tikrai veikia!

Kaip mūsų skirtumai daro mūsų santuoką sėkmingu

8 kovos kiekviena pora tam tikru santykių metu turės