6 būdai ugdyti veiksmingus santykių bendravimo įgūdžius

Šiame straipsnyje

• Būkite patogūs vienas su kitu
• Būkite visiškai dėmesingi, kai jūsų partneris kalba
• Būk sąžiningas vienas su kitu
• Būtinai kalbėkite akis į akį
• Fizinis kontaktas ir kūno kalba yra svarbus
• Nesutraukite ir nepulkite

Sakoma, kad bendravimas yra gyvybiškai svarbi bet kokių santykių dalis, nesvarbu.

Kol galėsite atvirai kalbėtis su jais taip, kad sumažintumėte konfliktus ir nesusipratimą, galite pakelti abipusę meilę ir pagarbą tarp jūsų dviejų, kurie yra svarbūs palaikant sveikus santykius.

Asmens bendravimo įgūdžiai daro įtaką jų sprendimo problemoms ir sukuria pasitikėjimo savo santykiuose lygį.

Prasti ryšių bendravimo įgūdžiai gali sukelti painiavą ir nuolatinius ginčus, kurie palaipsniui paruošia kelią į santykių žlugimą.

Taigi labai svarbu, kad galėtumėte atvirai kalbėtis su savo partneriu bet kuria tema.

6 būdai, kaip įsitikinti, kad efektyviai bendraujate savo santykiuose.

1. Būkite patogūs vienas su kitu

Natūralu, kad jūs galite kalbėtis su savo partneriu apie viską ir viską, be jokių dvejonių.

Nesvarbu, ar tai būtų bet kokia tema, tokia kaip pinigai, vaikai, politika, šeima, lyčių skirtumai, turėtumėte mokėti su jais kalbėti žinodami, kad galite laisvai išreikšti savo mintis ir pareikšti savo nuomonę, nebijodami būti užpulti ar sulaikyti pavojų.

2. Būkite visiškai dėmesingi, kai jūsų partneris kalba

Suteikite savo partneriui savo nedalomo dėmesio. Įsitikinkite, kad atidžiai klausykite ir atidėkite visus savo žiniasklaidos įrenginius, kad jūsų sutuoktinis žinotų, kad jie yra girdimi.

Tai puikus būdas pranešti savo sutuoktiniui, kad jūs vertinate jų informaciją. Tai gali dar labiau padėti palaikyti akių kontaktą ir pasilenkti arčiau jų, kad įsitikintumėte, jog jus tikrai domina, ir išsiųsti ryšio pranešimą.

3. Būk sąžiningas vienas su kitu

Ne paslaptis, kad paslapčių laikymas iš savo partnerio niekada nėra gerai.

Būdami santuokiniu ryšiu, abu turite būti pakankamai sąžiningi ir pasidalyti viskuo tarpus. Nors kartais tiesa gali būti karta, svarbu, kad sutiktumėte su savo klaidomis ir atsiprašytumėte, kai klysite, užuot atlikę pasiteisinimus.

Šiuo metu tai gali atrodyti sunku, tačiau ilgainiui tai tik sustiprins jūsų santykius.

4. Būtinai kalbėkite akis į akį

Kalbėjimas akis.

Geriau asmeniškai užmegzti pokalbį, kuriame abu galite skirti vienas kitam dėmesį, taip pat perskaityti jų nepasakytus žodžius per savo kūno kalbą.

Be to, šis požiūris taip pat yra geresnis, užuot kalbantis per tekstus ar el. Laiškus.

5. Fizinis kontaktas ir kūno kalba yra svarbus

Nesvarbu, koks rimtas dalykas ar kokiu tonu kalbate, maži gestai, tokie kaip palietimas jūsų partneris ar glosto jų ranką, gali nueiti ilgą kelią.

Fizinis kontaktas yra nepaprastai svarbus, nes jis skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris yra hormonas, kuris skatina meilę, empatiją ir užuojautą tarp dviejų meilužių. Tai taip pat gali padėti sumažinti stresą ir skatinti bendradarbiavimą.

Be to, kūno kalba, parodanti jūsų partnerį, kad esate visiškai dėmesingas, yra gyvybiškai svarbi.

Atsisėskite, užmegzkite akių kontaktą ir linktelėkite kartu. Klausykite suprasti, o ne tiesiog atsakyti. Gerbkite vienas kitą klausydamiesi ir veiksmingai reaguodami, kad pašalintumėte ginčus ir nesutarimus bei padėtumėte užmegzti tvirtą ryšį.

6. Nesutraukite ir nepulkite

Susilaikykite nuo pertraukimo, kai kitas asmuo kalba!

Pirma, pertraukimas lemia pokalbio srautą, todėl nė viena šalis nesako to, ko jie iš tikrųjų nori.

Antra, kitas partneris gali jaustis piktas ar negirdėtas dėl to.

Todėl tai padeda vengti kalbėti tarp jų ir laukti savo eilės, net jei nesutinkate su savo partneriu ir pagalvokite, ką jie sako, yra klaidinga ir neteisinga.

Tai padės ne tik išgirsti visus jų mintis, bet ir padės konstruktyviam, į priekį judančiam pokalbiui.

Be to, nors kartais žodžiai gali būti atšiauri ir gali įskaudinti, nespauskite pas savo partnerį. Užuot priversdami juos jaustis užpuolus.

Susipainiojimas

Ryšių bendravimo įgūdžiai nėra natūralūs. Jums reikės išmokti savo kelią pagal savo supratimą su savo partneriu. Tai yra jūsų santykiai ir jūs tai geriausiai žinote, pasinaudokite patarimais ir gairėmis, kurios, jūsų žiniomis, geriausiai tiks jūsų santykiams.