6 būdai susitvarkyti su išsiskyrimu ir skyrybomis

Šiame straipsnyje

• Atkurti savo asmenybę
• Patarkite vaikams
• Priimk ir judėk toliau
• Venkite nereikalingų argumentų
• Užsiimkite jus kuria veiklą
• Gaukite pagalbos ir bendraukite su šeima ir draugais

Sutuoktinių atskyrimas po ilgalaikių santykių yra išbandymo momentas jūsų gyvenime, ir tai tik blogėja, kai dalyvauja vaikai. Skyrybų ir išsiskyrimo skausmas privalo sukelti daug streso.

Ar tai būtų santuokinis išsiskyrimas, ar skyrybos, susijusios su atsiskyrimo būdų pasekmėmis. Tai, ko jums reikia.

Daugelio laimingų laikų, kuriuos norėjote praleisti kartu, viltys, kol jūsų senatvė kartu su lūkesčiais ir emocinėmis bei pinigų investicijomis, kurias jau padarėte, gali priversti jus tapti beprotiškais.

Tačiau kai kalbėdamiesi su santuokos atsiskyrimu, turite su ja susitvarkyti užtikrintai, ir galiausiai pasirodysite geriau ir stipresnis.

Skyrybos ar išsiskyrimas santuokoje yra geresnis pasirinkimas, nei likti nelaimingoje vedusioje atmosferoje.

Toks žingsnis gali atrodyti drastiškas, tačiau jis suteikia jums galimybę susirasti tinkamą partnerį ir užmegzti vaisingesnius santykius.

Nors ateitis atrodo neaiški, tačiau galų gale tunelio gale yra šviesa.

Yra porų, kurios išgyveno išsiskyrimo ir skyrybų griežtumą ir rado paguodą savyje arba per labiau įgyvendinančius santykius.

Taigi, ką jūs turite daryti, jei susiduriate su atsiskyrimu nuo sutuoktinio? Kokie yra geriausi būdai „Kaip susitvarkyti su santuokos atskyrimu?„Ir venkite emocinio suskirstymo po skyrybų.

Šis straipsnis siūlo įžvalgą apie šešis geriausius išsiskyrimo būdus ir išvengti psichinio suskirstymo po skyrybų.

1. Atkurti savo asmenybę

Pirmasis žingsnis į emocinio atsiskyrimo padarinius yra pažvelgti į priekį ir išsiaiškinti, ką turėjote.

Pradėkite nuo neigiamų kaltės minčių ir požymių, kurie sumažina jūsų savivertę. Taip, viskas baigėsi, ir jūs padarėte viską.

Sunkiausia yra baigta, o dabar nėra laikas pasimėgauti savęs gailesčiu.

Nuilkite patys ir pasiimkite gabalus. Ne laikas išplėšti save toliau, bet laikas atstatyti save ir sugrąžinti prarastą tapatybę dėl santuokos problemų.

Pažvelkite į visas galimybes ir galimybes, kurių negalėjo.

Dirbkite su savo asmenybės plėtra ir charakterio kūrimu. Įgykite naujų įgūdžių, kurie suteikia vietos parodyti savo talentą kaip savo vertės patikinimą.

2. Patarkite vaikams

Vaikai turi emocinį ryšį su abi. Kartais jie niekada nematė, kad jūs ginčijatės, staiga yra didelis pokytis, kurį sunku priimti.

Pasikalbėkite su vaikais, kad suprastumėte, jog tai niekada nebuvo jų kaltė. Pakelkite savo žemą dvasią, užtikrindami juos besąlygišką meilę su minimaliais pokyčiais.

Žinoma, gali būti reikšmingų pokyčių, nuolat leisti jiems tai atpažinti ir priimti teigiamai. Kalbant apie depresijos požymius.

Įsitikinkite, kad jūsų vaikai turi sveiką rutiną, kuri neapima, kad jie būtų tempiami į jūsų šurmulį su buvusiais, ir, svarbiausia, nekalbėkite apie savo partnerį priešais juos.

3. Priimk ir judėk toliau

Būkite sąžiningi sau, nustokite gyventi neigdami ir leiskite jums realybės aušrai, kad tai nebėra verslo kaip įprasta. Judėk toliau savo gyvenimu; Skirkite laiko išgydyti emocinį palengvėjimą, kad ištrauka vėl pradėtų pasimatymus.

Nesikiškite.

Tikrai, tai skauda, ​​bet dabar tai nėra jūsų kontrolė. Strateguoti ir nustatyti savo, ir vaikų, prioritetus.

Santuokos konsultantai pataria atsipūsti nuo santykių, kol būsite tikri, kad esate tam pasiruošęs. Neišvaikink savęs, žiūrėk į vidų ir įsitikinkite, ko norite sau.

Pavydas ir apsėstas tik apsunkins jūsų gyvenimo į priekį.

Laikas dirbti su savo asmenybe įgyjant naujų įgūdžių, kuriuos galbūt atidėliojote dėl santuokinės atsakomybės; Tai atitolintų jūsų protą nuo neigiamų minčių.

Taip pat žiūrėkite:

4. Venkite nereikalingų argumentų

Įdomu, kaip susitvarkyti su santuokos atskyrimu?

Baigę savo išsiskyrimo ar skyrybų rigamarolę, tada suteikite sau erdvės gyventi atskirai, kai išlaikote savo finansinės pareigų ribas ir tėvą.

Dėl kartumo ir pasipiktinimo gali būti laikoma natūralu šaukti savo sutuoktinio įžeidimus; Tačiau nepatartina, nes tai tik sukelia neigiamą energiją, kuri sulėtina jūsų pažangą „sutikti ir judėti toliau“.

Kalbėkitės tarpusavyje, kai tai būtina jūsų skyrybų ar skyrybų sutarties ribose.

5. Užsiimkite jus kuria veiklą

Jūs turite daug laiko savo žinioje; Jei ne gerai panaudota, tai yra neigiamų minčių šaltinis. Gerai pasinaudokite šiuo laiku mokytis ar skaityti motyvacinę knygą ar įstoti į kūno rengybos grupę arba sekite savo aistrą praktiniams įgūdžiams.

6. Gaukite pagalbos ir bendraukite su šeima ir draugais

Negailėkite gailesčio izoliuodami save.

Jei negalite susitvarkyti su stresu, tada kreipkitės į santuokos konsultantą, kuris padėtų sklandžiai pereiti nuo vedusio į vienišą gyvenimą.

Bendravimas su draugais, kurie tavęs nevertina ar kaltina, taip pat yra terapinis. Tiesą sakant, jei įmanoma, dalyvaus kitose derybose, nesusijusiose su jūsų santuoka, nebent tai yra konsultavimo sesija.

Skyrimas yra tik pirmasis skyrybų etapas. Tai yra sielos paieškos laikotarpis, norint gauti konkretų jūsų santuokos sprendimą.

Pasirinkite skyrybas, kai esate tikri, kad tai yra geriausias ir vienintelis pasirinkimas jums abiem. Ženkite vieną žingsnį vienu metu, kad išvengtumėte išsiskyrimo ir skyrybų spąstų.