6 būdai poros gali pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

Šiandienos metu ir amžiuje, turint technologijų, socialinių įsipareigojimų ir spaudimo profesionalioje srityje. Pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą yra valandos poreikis, tačiau būtent čia kovoja dauguma porų.

Spaudimas sukurti sėkmingą karjerą dažnai būna suderintas su darbu ir šeima, kiek įmanoma geriau iš jūsų galimybių. Arba galite rasti gryną palaimą rūpindamiesi savo vaikais ir sutuoktiniu, kad paaukojate savo profesinį gyvenimą už tai. Galų gale abu šie požiūriai gali sukelti išsipildymą ir užpildyti jus apgailestavimu. Reikalinga smogti pusiausvyrai tarp dviejų.

6 būdai, kaip pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

Turinys

• 6 būdai, kaip pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
  • 1. Lūkesčių valdymas
  • 2. Sveikas bendravimas
  • 3. Planavimo tvarkaraščiai
  • 4. Laimėk keletą, pamesk šiek tiek
  • 5. Pasirinkite savo mūšius
  • 6. Laikykite kibirkštį gyvą
• DUK

Išlaikyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą yra labai svarbu, jei norite būti sėkmingi bet kurioje srityje ir mėgautis geriausiais iš abiejų pasaulių. Būdami pora, turėtumėte prioritetą teikti visiems savo tikslams ir siekiams bei skatinti vienas kitą, kai viskas pradeda pasidaryti, o motyvacija prarandama.

Tai yra vienas patikimiausių būdų sustiprinti savo ryšį. Čia yra keletas gudrybių ir patarimų, kuriuos poros, nesvarbu.

1. Lūkesčių valdymas

Lūkesčiai padeda mums augti gyvenime ir tapti geresni. Bet kai jūsų sutuoktinio lūkesčiai tampa griežtais arba norite, kad jie elgtųsi taip, kaip norite, problemos pradeda kilti. Svarbu suprasti, kaip kitas žmogus žiūri į gyvenimą ir suvokia dalykus.

Jų asmenybė, jų vertės sistema ir, svarbiausia, įgūdžiai, kuriuos jie turi. Ne visi yra pasirengę daryti viską. Įvertinkite, kas kiekvienas iš jūsų gerai tinka, ir pasinaudokite individualiomis stipriosiomis pusėmis, kad užmegztumėte harmoningus santykius.

Susijęs skaitymas: Kaip poros dinamika pasikeitė per kartas, į gerąją pusę

2. Sveikas bendravimas

Daug buvo pasakyta ir parašyta apie partnerių bendravimo svarbą. Tai taip pat yra pats svarbiausias žingsnis mokantis pasiekti porų darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Ir taip, daug daugiau bus pasakyta vien dėl to.

Kai tiek vyras, tiek žmona turi savo pareigas namuose ir biure. Maži gestai, kaip skruosto peck, šiltas apkabinimas ar tikra šypsena. Galite pagerinti bendravimą sutelkdami dėmesį į sprendimus, o ne problemas.

3. Planavimo tvarkaraščiai

Niekas negali jums veikti geriau, nei būti tvarkaraščiu. Kaip jūs valdote laiką ir planuojate darbą biure ir namuose, padaliję atsakomybę, kur tik įmanoma. Tai padeda geriau valdyti savo darbą, savo ruožtu, paliekant pakankamai vietos jums, kaip porai.

Palikite vietos ir kai kuriems netikėtumams. Padėti vieni kitiems atliekant darbus ir nustebinti dovanas, mažus romantiškus gestus ir savanoriškai prisiimti atsakomybę gali nueiti ilgą kelią kuriant abipusę pagarbą ir priėmimą. Tai rodo, kad gerbiate savo partnerio laiką ir atsidavimą ir padarytumėte bet ką, kad padėtumėte sumažinti jų naštą.

4. Laimėk keletą, pamesk šiek tiek

Negalima viso to turėti. Prioritetų nustatymas ir kompromisas yra raktas į pusiausvyrą. Svarbu dirbti atsižvelgiant į valandos poreikį ir prireikus pakeisti atsakomybę. Tai ne tik padeda atlikti darbą, bet ir ugdo partnerių pasitikėjimą.

Kai bandote streikuoti darbo ir namų gyvenimo pusiausvyrą, turite iš anksto žinoti, kad kartais jūsų vaidmenys turės būti pakeisti, atsižvelgiant į valandos poreikį. Laikymasis tvarkaraščių padeda ilgą kelią, tačiau kartais tokios situacijos kyla ten, kur jums gali tekti prisiimti ir kito asmens pareigas. Turite būti pasirengę tokioms situacijoms.

Susijęs skaitymas: 10 šeimos vertybių, kurios jums padeda amžinai gyvenime

5. Pasirinkite savo mūšius

Jei dienos pabaigoje norite atvykti į laimingus namus ir puikiai praleisti laiką tarpusavyje, svarbu išmokti pasirinkti, dėl ko norite kovoti ir už ką kovoti. Vengimas ir paleisti nesvarbius klausimus, kad būtų išvengta nereikalingos įtampos tarp jūsų, padėsite išlaikyti sveiką darbą ir gyvenimo pusiausvyrą.

6. Laikykite kibirkštį gyvą

Santuoka ar partnerystė yra nuolatinis darbas. Jūsų santykiuose yra skirtingi etapai ir kiekvienas etapas sukelia tam tikrus pakeitimus. Teismo metu pusvalandžio telefono skambutis viduryje nakties galėjo padaryti apgaulę, o galbūt dabar geras ramus valgis namuose ar lauke gali padėti jums gerai praleisti laiką kartu.

Atpažinkite ir sužinokite, kas jums tinka, ir suteikite sau galimybę kurti tą kibirkštį. Turėkite „JAV“ laiką. Darbo ir šeimos pusiausvyra reiškia ne tik savo vaikų auginimą, kai esate namie, tai taip pat reiškia laiko praleidimą ir atsipalaidavimą su savo partneriu.

Jei turite vaikų, supraskite, kad vaikai atėjo po to, kai tapote pora, ir jie galų gale išvyks. Jūs esate pora pirmoji ir tėvai vėliau, nesvarbu, kokia didelė atsakomybė gali būti vaikas. Imkitės pagalbos iš kaimynų, draugų ir šeimos.

Nekreipkite dėmesio į savo sutuoktinį ir dalijimasis intymiomis akimirkomis su jais. Vaikas turi išmokti, kaip veikia santykiai ir kiek pastangų reikia puoselėti ryšį. Tačiau jei esate nelaimingas ir esate kovojantis, porų konsultacijos gali padėti pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, kad užmegztumėte laimingesnius santykius.

Snigdha Mishra specializuojasi depresijos ir nerimo valdymo, pykčio valdymo, santykių ir santuokos konsultacijų, feministinių konsultacijų, streso valdymo, ir kitų suaugusiųjų gyvenimo klausimų. Dabar ją galima konsultuotis su bonobologija ir su ja galima susisiekti kartu su likusia mūsų komisija čia.

DUK

Jei jūsų diena reiškia kokybišką laiką su šeima, kartu darant pažangą jūsų profesiniame gyvenime, turite gerą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą savo gyvenime.

Suteikdami per daug laiko ir pastangų tik vienam aspektui- darbo gyvenimas ar šeima išeikvins jūsų motyvaciją gerai elgtis kitoje srityje, o galiausiai pusiausvyra bus prarasta.

Kaip nustoti ginčytis santykiuose - 11 patarimų, kurie tikrai veikia!

Buvau teisiamas už tai, kad atsisakiau savo karjeros, bet mano vyras stovėjo šalia manęs

21 patarimai, kaip geresnis darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra moterims