6 patarimai, kaip paruošti namus ir save savo naujagimiui
- 1802
- 484
- Cary Volkman
Paskelbę „Happy News“, turėtumėte pradėti Paruoškite savo namą kūdikiui atvykti Ir patys naujam šeimos nariui.
Šiame straipsnyje
- Nustatyti prioritetus
- Vaiko atsparūs jūsų namai
- Atsargų atsargos
- Tvarkykite savo depresiją
- Ką turėtų daryti tėtis
- Raskite laiko intymumui
Jūs turite būti daug girdėję apie sauskelnes, automobilių kėdutes, vežimėlius ir kitus dalykus, tačiau tai, ką reikia padaryti, kad jūsų namai būtų tvarkingi, kol kūdikis ateis.
Taigi kaip Paruoškite savo namus naujagimiui? Kokie būdai paruošti savo namus kūdikiui? Ar yra paruošiantis namas kūdikių kontroliniam sąrašui?
Žemiau pateikiami 6 patarimai ir patarimai emociškai ruošiasi kūdikiui ir paruošti namus naujagimiams atvykti.
1. Nustatyti prioritetus
Kai ateis kūdikis, jums pasiseks kiekvieną dieną padaryti vieną dalyką. Anksčiau ar vėliau jūs jausitės, kad turite milijoną dalykų, kuriuos reikia padaryti, ir niekur nesilaikote.
Taigi jūs tikrai turite nustatyti sau keletą prioritetų, bent jau pirmąjį ar du mėnesį po kūdikio atvykimo. Daugeliui jaunų tėvų prioritetai yra sveikata ir šeima.
Net tada, kai manote, kad turėtumėte dirbti, turėtumėte Visada nepamirškite sveikatos ir šeimos. Net jei jums bloga diena ir norite pasigydyti savęs visu šokoladu, kurį galite valgyti, pagalvokite apie savo sveikatą.
Svarbi savęs priežiūros dalis yra Gerai valgo po nėštumo. Tomis dienomis, kai valgote sveikai.
2. Vaiko atsparūs jūsų namai
Kūdikiai auga per naktį ir, kol jūs to nežinote, jūsų vaikas šliaužia į kiekvieną kambarį, į kurį gali patekti. Be to, geriau paruošti savo namus dabar nei vėliau, kai esate miego neturintis ir nenusakomas.
Taigi, nelaukite, kol jūsų kūdikis taps mobilus - Vaikui atsparūs jūsų namai iškart. Užtikrinkite visus baldus, kurie gali apversti, uždenkite visus elektrinius lizdus ir padėkite visus šaldytuvo magnetus.
Padarykite švelnią, saugią nuskaitymo zoną, padėdami spalvingą ir stimuliuojantį kilimėlį, kuris sušvelnins bet kokias medines ar kilimines grindis.
Be to, kaip kvaila, kaip gali atrodyti, nėra bloga idėja iš tikrųjų šliaužti kaip kūdikis ir pamatyti, ką galite pasiekti. Tai gali padėti pastebėti kai kuriuos dalykus, kurių kitaip nepamirštumėte.
3. Atsargų atsargos
Per pirmąsias kelias savaites sunku patekti į parduotuvę, todėl įsitikinkite, kad jūsų namai yra aprūpinti visais Kūdikio ir mamos susiję daiktai Tau reikia.
Įsitikinkite.
Kelios knygos per tas kelias savaites gali būti puikus pramogų ir nukreipimo šaltinis. Nors galbūt neturite laiko daug skaityti, tačiau kiekviena maža prastovų ant sofos skaičių.
Būkite būtinai atsargiai tiek sveiko maisto užkandžių Galite prieš ateinant kūdikiui ir įpratę paruošti savaitinį maisto prekių sąrašą su sveiko maisto galimybėmis, kažkas gali už jus patraukti.
4. Tvarkykite savo depresiją
Negydoma depresija nėštumo metu apsunkina rūpinkis savimi ir negimusiu kūdikiu. Jau neminint to, kad motinos, sergančios prenataline depresija.
Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija siūlo pasirinkti individualizuotą požiūrį. Jei gerai reaguojate į narkotikų terapiją, tačiau jūsų depresija yra nuolatinė dažnai recidyvais, vaistų vartojimas nėštumo metu yra saugesnis, nei ne.
Kita vertus, ne visi gerai reaguoja į antidepresantus ir, jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali išvengti jų išrašymo, jie dažnai rekomenduos pokalbių terapiją ir savipagalbos strategijas kaip pirmąjį žingsnį valdant depresiją.
5. Ką turėtų daryti tėtis
Jūsų partneris turėtų atkreipti dėmesį į tai. Įsitikinkite, kad tėtis lydi jus į porą žindymo klasių ar palaikymo grupių.
Net ir šiandien daugumai mamų žindymas yra sudėtingas, o palaikantis vyras ar partneris padeda padidinti krūties sėkmės sėkmę.
Kai esate pirmą kartą dieną, žmonės greičiausiai jums pasakys, ką daryti visą laiką, o tai gali erzinti. Ačiū jiems už patarimus, bet sakykite.
Galų gale neprašytas patarimas sustos. Nėštumo metu, ypač po gimimo, jūsų santykiai greičiausiai pasikeis.
Stebina, kaip maži dalykai gali tapti dideliais dalykais. Tai svarbu Laikykitės atvirų komunikacijos linijų pasikeisti, net jei tai atrodo nesąžininga.
6. Raskite laiko intymumui
Daugelis jaunų motinų netrukus supranta, kad nesvarbu, kiek jiems patinka romantika ir seksas, su naujagimiu, jos tiesiog vertina gerą miegą labiau.
Jums gali patikti savo partneris, tačiau staiga pakitusi rutina palieka mažai laiko ar nuotaikos, kad paslystų nuogas po viršeliais. Pirmasis žingsnis yra nuotaika, o geriausias būdas yra suplanuoti sekso laiką. Kaip ir tada, kai tu susitikai.
Įsitikinkite, kad miegamajame miegamajame prieš miegą, Ir įsitikinkite.
Likti fiziškai intymiai atvykus naujagimiui, be galo svarbu jaustis susijusi su savo partneriu. Kai miegosite kūdikį, praleiskite laiką kartu kuo dažniau.
Pasiruošimas savo naujagimiui namuose neturi būti stresas. Laukimas ir planavimas netgi gali būti nepaprastai jaudinantis laikas jums ir jūsų partneriui.