6 patarimai, kaip įveikti skyrybas - kaip lengvai įveikti skyrybas

Šiame straipsnyje

• Kaip įveikti skyrybas, kurių nenorėjote
• Atsikratykite visų priminimo
• Laikykitės teigiamos perspektyvos
• Sutelkite dėmesį į asmeninį augimą
• Sielvartaujantis
• Niekada neleiskite sau pamiršti skyrybų priežasties
• Skyrybos yra vienas dalykas, dėl kurio abi šalys sudužo ir įskaudino

Skyrybos yra pats skaudiausias žodis ir etapas, kurį santuoka gali išgyventi. Nors skyrybos yra sunkios, gyvenimas yra dar sunkesnis žmonėms, kurie buvo ilgoje santuokoje. Kalbant apie tai, kaip įveikti skyrybas po ilgos santuokos, jums reikės ne tik kantrybės.

Skyrybos sukelia depresiją, vienatvę ir savimonę, ypač jei tai įvyks po ilgos santuokos. Žmonės gali spėlioti tik apie tai, kiek laiko užtrunka, norint įveikti skyrybas. Tik žmonės, kurie kada nors išgyveno šį blogiausią etapą, žino tikrąją kovą.

Visiškai žinoti, kad sunku įveikti skyrybas - kaip išsiaiškinti skyrybas, neprarandant savo gyvenimo dėmesio nuo vienodo skausmo nuo tokio išsiskyrimo. Čia yra keletas puikių tokių žmonių ir ekspertų patarimų, kurie padės jums išgyventi šį blogą etapą.

1. Kaip įveikti skyrybas, kurių nenorėjote

Sunku išsiskirti vyrui ar moteriai, kurią kartą mylėjote.

Pajusite, kad praradote svarbią kūno dalį, jūsų širdis visą laiką jausis sunki, tačiau yra būdų. Viskas, ko jums reikia, yra pasiruošti galutiniam klausimui, kaip emociškai įveikti skyrybas.

Kai nustatysite savo mintis atsigauti, tai bus lengvai.

2. Atsikratykite visų priminimo

Kai praleidote ilgą gyvenimą kartu, per visą gyvenimą turi būti pasklidę maža dalykų. Pirmiausia turite jų atsikratyti.

Netyčia jų matymas sukels depresiją ir liūdesį, kurio jums nereikia jūsų gyvenime. Ištrinkite numerį ir tekstus. Nesukelkite savęs papildomo skausmo, vėl ir vėl pergyvendami save.

3. Laikykitės teigiamos perspektyvos

Išsiskyrę partneriai visada ieško patarimo, kaip susitvarkyti skyrybas po apgaudinėjimo ar kaip greitai įveikti skyrybas.

Kalbant apie tokį skausmą, nėra nuorodų. Galite tiesiog pabusti vieną dieną ir jaustis gerai, atsipalaiduoti ir laimingi. Turite ten patekti ir tam reikės svarstymų ir ryžto. Jums gali kilti nerimą keliančių minčių, tokių kaip „Kas nutiks dabar“, „Aš būsiu viena visą gyvenimą“, o blogiausia: „Mano gyvenimas baigėsi.“

Na, tai ne. Tai ką tik prasidėjo, jūs išėjote iš toksiškų santykių, esate laisvas ir jums reikia pakeisti perspektyvą. Jūsų išsiskyrimas buvo geriausias dalykas, jums to reikėjo, ir jūs išgyvensite, išlaikysite šias mintis visą dieną mintyse.

Sveikas santykis niekada nesibaigia skyrybomis.

Taigi, gaukite teigiamą perspektyvą ir pakabinkite ją. Neigiamos mintys tik privers jus labiau pasilenkti, o teigiamos mintys pradės gijimo procesą.

4. Sutelkite dėmesį į asmeninį augimą

Kalbant apie tai, kaip įveikti skyrybas, turite sutelkti dėmesį į save daugiau nei į siaubingą situaciją, kurioje esate.

Tai gali būti geriausias laikas galvoti apie asmeninį viliojimą ir augimą. Galite pasijusti žemai, jei galvojate apie tai, kaip įveikti skyrybas, kai vis dar jį mylite. Vietoj to, apverskite tai. Mylėk save labiau. Kai pradėsite labiau mylėti save nei buvusį partnerį, pradėsite išeiti iš netvarkos.

Daugelis žmonių praranda santuoką. Jie tampa per daug įsipainioję į savo partnerio poreikius ir nori, kad pamirštų apie savo asmeninį augimą. Skyrybos ar išsiskyrimas suteiks laiko galvoti apie save ir savo asmeninį augimą.

Susijęs skaitymas: 8 Veiksmingi būdai tvarkyti ir susitvarkyti su skyrybomis

5. Sielvartaujantis

Daugelis žmonių nesuteikia pakankamai kreditų sielvartauti.

Jūs praradote sveikus, mylinčius santykius, ilgą santuoką. Bus įskaudinti. Bet jums reikia to atsikratyti prieš ką nors kitą. Jūs negalite judėti toliau gyvenime su įskaudinta ir sunkia širdimi. Vienas iš pagrindinių punktų, kaip įveikti skyrybas, yra tinkamas sielvartas. Jūs negalėsite per daug nueiti be jo.

Nespauskite jausmo ir verkite tiek, kiek norite, tačiau neleiskite žmonėms galvoti, kad esate silpnas. Kai viskas pasirodys, pajusite skirtumą patys.

6. Niekada neleiskite sau pamiršti skyrybų priežasties

Peržiūrėkite skyrybas - kaip įveikti skyrybas, geriausias patarimas tokiems klausimams kaip čia paminėti - niekada nepamiršti priežasties, dėl kurios išsiskyrėte. Gaukite tatuiruotę, jei turite, kasdien priminkite sau apie priežastį, dėl kurios pirmiausia išsiskyrėte.

Gali būti daug priežasčių - toksiškų santykių, įžeidžiančio partnerio ar net apgaulės partnerio. Šios neigiamos priežastys gali palengvinti reikalus. Sutelkite dėmesį į tai, kad esate geriau be savo partnerio.

Taip pat žiūrėkite: 7 Dažniausios skyrybų priežastys

Skyrybos yra vienas dalykas, dėl kurio abi šalys sudužo ir įskaudino

Neatmetama atsiskyrimo skausmo po ilgos ir mylinčios santuokos. Jei galvojate apie skyrybas - kaip skaudu įveikti skyrybas - kaip įveikti skyrybas, niekada negalėsite visiškai išeiti iš blogo etapo.

Taigi, net ir padarę viską, kas jūsų galioje, pamiršti blogą etapą, jei atsidursite toje pačioje situacijoje, geriausia pasikonsultuoti su terapeutu.

Susijęs skaitymas: Ar tikrai esate pasirengęs skyryboms? Kaip sužinoti