6 patarimai, kaip elgtis, kai jūs ir jūsų vyras turite skirtingus valgymo įpročius

Kai pirmą kartą įsivaizdavote, kad praleidote likusį gyvenimą su kuo.

Šiame straipsnyje

• Bendraukite apie savo dietos bėdas
• Parodykite gerą pavyzdį
• Raskite laimingą terpę
• Virkite du skirtingus patiekalus
• Paeiliui gaminti vakarienę
• Neteisink

Jie galėjo valgyti šonkaulius kiekvieną vakarą, galbūt jie yra veganai, augalų pagrindu, paleo, be glitimo arba yra visiški karbiniai-o-holiai. Deja, surasti savo maistą sielos draugą ne visada taip lengva pasakyti „aš darau“.

Gali būti sunku būti santykiuose, kai jūsų sutuoktinis neturi tų pačių valgymo įpročių, kaip ir jūs, ypač jei esate tas, kuris kiekvieną vakarą gaminate vakarienę.

Jums gali patikti ištempti kulinarinį kūrybiškumą, tačiau tai nereiškia, kad norite kiekvieną vakarą virti du visiškai skirtingus patiekalus.

Čia yra 6 patarimai, ką daryti, kai jūs ir jūsų vyras turite skirtingus valgymo įpročius:

1. Bendraukite apie savo dietos bėdas

Nesvarbu.

Bendravimo stoka dažnai minima kaip viena iš labiausiai paplitusių nelaimingumo ir netgi skyrybų priežasčių santuokoje.

Žinoma, mes nesakome nesutarimų ar nesusipratimų dėl to, ką vakarieniauti bus jūsų santuokos nuosmukis, tačiau tai tikrai sukels daug nusivylimo.

Galų gale, nėra nieko panašaus į tai.

Esmė - jūs nesate proto skaitytojas.

Jūs nežinote, kokį maistą patinka jūsų vyras, ar nemėgstami, nebent jis tau taip sako. Sėskite kartu ir atvirai, sąžiningai kalbėkite apie tai, kokius maisto produktus darote, ir nemėgstate, kad ateityje galite išvengti bet kokių valgymo laiko nesėkmių.

2. Parodykite gerą pavyzdį

Ar jūsų vyras priaugo svorio, ar jis praktikuoja nesveikus valgymo įpročius, kurie priverčia jus nerimauti dėl jo sveikatos? Galbūt jis turi šeimos istoriją su diabetu, bet atrodo, kad negali atsiriboti nuo saldumynų.

Jei norite, kad jūsų vyras valgytų sveikesnį, turite būti ten, kad padrąsintumėte jį ir parodytumėte gerą pavyzdį. Negalite tikėtis, kad jis valgys švarią dietą, jei sėdite priešais jį su maišu bulvių traškučiais, ar galite?

Tyrimai rodo, kad poros, kurios kartu praktikuoja sveikus įpročius, pavyzdžiui, mankštintis.

Vienas iš būdų susiburti, jei jūs ir jūsų vyras turi skirtingus valgymo įpročius, yra parodyti gerą pavyzdį. Jei norite paskatinti jį valgyti sveikesnį maistą, ženkite pirmąjį žingsnį.

Tai taip pat reiškia žiūrėti, ką perkate maisto prekių parduotuvėje. Jei norite stengtis sumažinti saldumynus, pradėkite kepti namuose naudodamiesi receptais be cukraus arba naudodami alternatyvas be cukraus.

Negalima atsinešti namo perdirbtų užkandžių iš maisto prekių parduotuvės. Verčiau įsitikinkite.

3. Raskite laimingą terpę

Sutuoktiniai, turintys skirtingus valgymo įpročius, yra skatinami susiburti ir rasti būdą susitikti viduryje.

Sakykite, kad jūsų vyras yra labai sveikas valgytojas. Jo ideali vakarienė yra liesa vištienos krūtinėlė su krūva daržovių, tuo tarpu jūs mylite savo angliavandenius. Susitikite viduryje, gamindami vištieną ir daržoves jums abiem, tačiau įmeskite keptą bulvę į savo patiekalą, kad gautumėte tuos angliavandenius.

O gal laikysitės griežto sveikos mitybos gyvenimo būdo ir jis valgo išvežimą.

Susitikite viduryje laikydamiesi 80/20 dietos taisyklės. Valgykite sveikai savo kūnui aštuoniasdešimt procentų laiko ir naudokite savaitgalius, norėdami išsigelbėti dėl išėmimo ar alkoholio.

4. Virkite du skirtingus patiekalus

Tai nėra tiksliai idealus sprendimas, tačiau tai yra sprendimas.

Vienas būdas susitvarkyti, kai jūs ir jūsų vyras turite skirtingus valgymo įpročius, tai virti dvi skirtingas vakarienes. Tai gali atrodyti sudėtinga, bet kai tik pakabinsite, tai paprasta kaip pyragas.

Pridėkite ir atimkite daiktus, kaip jums atrodo tinkama. Padarykite jam spagečius su česnako duonos šonu, o jūs turite cukinijų makaronus su makaronų padažu ir šoninėmis salotomis. Tai patenkina pagrindinę „spagečių vakarienės dviem“ koncepcijai, visiškai neišeinant iš jūsų kelio.

5. Paeiliui gaminti vakarienę

Kitas puikus būdas užtikrinti,.

Tokiu būdu garantuojate.

Datos naktis yra puiki galimybė poroms priartėti. Tyrimai rodo, kad poros, turinčios įprastą pasimatymą, yra mažiau linkusios išsiskirti ir turėti geresnių bendravimo įgūdžių.

Maisto gaminimas yra įdomus ir gali būti pasimatymo naktis savaime, jei tai darote kaip pora, todėl nebijokite įtraukti savo vyro ruošdamiesi valgymo laiką.

Tokiu būdu jis taip pat gali turėti didesnį pasakyti, kas jam patinka ir nemėgsta. Gal jis stebi, kaip pjaustote svogūnus, ir sako: „Ar galite palikti tai iš mano patiekalo, prašau?„Leisdami jam būti proceso dalimi, jūs suteikiate jam didesnį balsą, kad galėčiau išreikšti save.

6. Neteisink

Jūs mėgstate meksikietišką maistą - enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - jūs negalite gauti pakankamai! Problema ta, kad jūsų sutuoktinis negali jos pakęsti. Bet kuris iš jų. Net ne tacos! „Kaip bet kas, turintis savo teisingą protą?- Galbūt norėsite sušukti.

Atsilaikyti. Nėra malonu teisti, ypač kai jūsų vyras yra jūsų vyras.

Skundžiantis, kad jūsų sutuoktiniui nepatinka tas pats maistas, kaip jūs galite suteikti jiems maisto kompleksą. Pvz., Tarkime, kad jums labiau patinka švarus valgymas, kol jie retkarčiais mėgaujasi picomis, mėsainiais ar kitu maistu. Jūs sakote: „Negaliu patikėti, kad valgai tuos daiktus. Tai jums taip blogai!“

Nereikia erzinti ar net geranoriškas komentaras gali priversti jūsų vyrą jaustis sąmoningu apie save.

Jam gali kilti klausimas, ar jūs perspėsite jį apie riebų maistą, nes manote, kad jis turi antsvorio. Tai netgi gali priversti jį jaustis nepatogiai valgyti aplink jus.

Kad ir koks būtų rezultatas, nepamirškite pabandyti gerbti savo vyro maisto pageidavimus - net jei turite drastiškai skirtingų valgymo įpročių.

Jei jūs ir jūsų vyras turite skirtingus valgymo įpročius, nesijaudinkite. Tai nėra pasaulio pabaiga. Atvirai bendraukite apie savo mitybos nuostatas, parodykite gerą pavyzdį su savo valgymo įpročiais ir paeiliui vakarieniaujant. Tai padės jums ir jūsų sutuoktiniui susiburti apie skirtingus valgymo įpročius.