6 paprasti žingsniai, kaip įkvėpti sutuoktinį geriau pasikeisti

Šiame straipsnyje

• Padaryk sąrašą
• Apibūdinkite problemą
• Apibūdinkite savo reakciją
• Būkite kantrūs ir suprantantys
• Įsigykite savo sutuoktinio įsipareigojimą
• Ištirti toliau
• Jei jie pasakė „ne“

Yra minties mokykla, išreiškianti, kad neturėtumėte norėti pakeisti savo sutuoktinį ar savo gyvenimo partnerį. Vietoj to, jūs turėtumėte juos mylėti taip, kaip jie yra, kad išlaikytų laimingą santuoką. Ir nors tai tiesa, neturėtumėte jausti poreikio visiškai pakeisti savo sutuoktinį, nes tai taip pat yra šiek tiek idealistinė mintis. Yra atvejų, kai būtina pasikeisti jūsų ar sutuoktinis ir kai kuriose situacijose labai reikalinga jūsų santuokos labui.

Jei jūs ir jūsų sutuoktinis įsipareigojote visą gyvenimą ir daugelį metų kartu, bus aspektų, modelių ar elgesio, kurį gali turėti jūsų sutuoktinis, dėl kurio norėsite pakeisti savo sutuoktinį.

Bet kaip jūs keičiate savo sutuoktinį padrąsinančiu ir įgalinančiu būdu? Taigi, kad jūsų sutuoktinis nesijaučia taip, tarsi jie turėtų pasikeisti, kad būtų pakankamai geri, kad jie nesijaustų niūrūs ar kad jie tam tikra prasme nuvilia jus? Ir kaip įvertinti savo pokyčių poreikį, kad galėtumėte suprasti, kad šis pokyčių poreikis kyla iš tinkamos perspektyvos. Kad galėtumėte paskatinti teigiamus pokyčius be kritinių, kontroliuojančių ar pavadinusių perspektyvų idealus?

Savo sutuoktinio keitimo paslaptis yra ta. Jei jums pavyks pasiekti šią idealią situaciją, sukuriate abiejų.

Štai keletas žingsnių, padedančių įkvėpti pasikeisti sutuoktinį

1. Padaryk sąrašą

Išvardykite elgesį, kurį turi jūsų partneris, kuris jus suklaidina ar erzina, ir tada jiems prioritetu. Jei turite daug mažų situacijų, bandykite jas priskirti kategorijoms, o tada pasirinkite didžiausią ar labiausiai varginančią problemą. Apsvarstykite, kurios problemos turi geriausią tikimybę, kad jūsų partneris reaguos į tai. Ir planuokite aptarti šią problemą. Parkuoti visus kitus klausimus kitai dienai.

2. Apibūdinkite problemą

Aiškiai ir faktiškai apibūdina problemą. Paaiškinkite, ką jie daro, kaip tai veikia jus ar jūsų vaikus iš praktinės perspektyvos ir kaip jie gali ištaisyti situaciją.

3. Apibūdinkite savo reakciją

Paaiškinkite, kodėl tai yra problema, pavyzdžiui, emociniu požiūriu; ramiai paaiškinkite, kaip jūs emociškai aiškinate šį modelį ir kaip jis verčia jus jaustis. Taip pat paaiškinkite, kaip jūs reaguojate, pavyzdžiui, jei kažkas, ką daro jūsų sutuoktinis, verčia susimąstyti, kad jie yra nenuoseklūs ir nepalaikomi, galbūt pradėsite su jais atsiriboti ir sulaikyti meilę. Paaiškinkite šiuos rezultatus savo sutuoktiniui, kad jie pamatytų, kad pakeisdami nedidelį elgesį, jie išspręs kai kurias problemas, kurias jie taip pat gali patirti jūsų santykiuose.

4. Būkite kantrūs ir suprantantys

Paaiškinkite savo sutuoktiniui, kodėl manote, kad jiems būtų sunku pakeisti nepageidaujamą elgesį. Kad jie žinotų, kad jūs taip pat galite pamatyti problemą iš jų perspektyvos ir kad jūs vertinate, kad jie klausosi jūsų, svarstant pokyčius ir nori kompromiso.

5. Įsigykite savo sutuoktinio įsipareigojimą

Paklauskite savo sutuoktinio, ar jie nori padaryti jūsų prašomą pakeitimą. Jie gali norėti derėtis dėl skirtingų terminų arba motyvatorių. Jei jie nori atlikti kai kuriuos pakeitimus.

6. Ištirti toliau

Puikus bendravimas yra kiekvienos sėkmingos santuokos pagrindas, todėl prasminga skirti laiko, kad sužinotumėte, kodėl jūsų sutuoktinis reagavo taip, kaip jie padarė jūsų prašymą; Net jei jie pasakė „ne“.

Žinodami, kodėl jie pasakė „taip“, padės sužinoti daugiau apie tai, kas jiems svarbu, kas juos motyvuoja, koks komunikacijos stilius veikia, o kas ne. Taigi, kai kitą kartą jums reikės pakeisti sutuoktinį ar dar kartą iš naujo įvertinti tą pačią temą, žinosite, kaip teigiamai sudominti savo sutuoktinį, kad jie išgirs jūsų prašymą ir dirbtų su jumis teigiamu rezultatu jums abiems.

7. Jei jie pasakė „ne“

Kartais žmonės gerai neatsako į prašymus; Jiems reikia laiko apsvarstyti savo veiksmus ir pripažinti save, kodėl jie pasakė „ne“. Jei atsakymas kol kas yra ramus. Priminkite savo sutuoktiniui apie jų sprendimo pasekmes; i.e., Kaip jūs galvojate, elkitės ir jaučiate, kai įvyksta ši situacija, ir kaip ji veikia jus kaip pora ir kaip viskas gali pasikeisti, jei jie galėtų tai padaryti - tada numeskite ją. Laikykite jį savo sąraše, kad galėtumėte naudoti ateityje.

Paskutinė mintis

Jūsų rami reakcija turėtų kreiptis. Keisti savo sutuoktinį nereikia patekti. Jei kreipsis konstruktyviai ir sąžiningai, galiausiai jūsų sutuoktinis sužinos, kad ši problema jums yra svarbi ir gali tik vieną dieną pasikeisti, tarsi magija ... tarsi jų pačių idėja tai padaryti.