6 porų patirtis apie tai, kaip pokalbių terapija padėjo jų santykiams

Santykiai, prasidedantys žadant ilgą laimės ir draugiškumo kelią. Tokiose situacijose pokalbių terapija su patyrusiu patarėju gali įkvėpti šviežio gyvybės santykiuose. Net vienas, kurio abu partneriai atsisakė.

Ar jūs ir jūsų partneris susiduriate? Ar jūs svarstėte, ar eiti į porų terapiją, būtų teisingas sprendimas, ar ne? Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas yra „Talk Therapy“ ir kaip šios 6 poros rado kelią į priekį su šiuo požiūriu.

Kas yra pokalbių terapija?

Turinys

• Kas yra pokalbių terapija?
• Kam naudojama pokalbių terapija?
• Kiek kainuoja pokalbių terapija?
• Kokie yra 4 pokalbių terapijos rūšys?
  • 1. Kognityvinis elgesio terapija (CBT)
  • 2. Dialektinė elgesio terapija (DBT)
  • 3. Psichodinaminės terapijos
  • 4. Humanistiniai gydymo būdai
• Kiek efektyvus yra pokalbių terapija?
  • 1. Objektyvi perspektyva
  • 2. Efektyvi komunikacija
  • 3. Atradimas pažeidžiamumų
  • 4. Sveika ventiliacija
  • 5. Santykių etapų nustatymas
• 6 porų patirtis apie tai, kaip pokalbių terapija padėjo jų santykiams
  • 1. Prastos bendravimo sprendimas
  • 2. Nesutampa lūkesčiai
  • 3. Priklausomybė nuo sekso
  • 4. Priėmimas paleisti
  • 5. Sutikimas ir santuokinis seksas
  • 6. Užgauliojimai
• DUK

„Talk Therapy“, kuri taip pat vadinama psichoterapija, yra technika, priklausanti kalbėjimui apie jausmus ir mintis, kad įgytumėte perspektyvos apie dalykus, kurie vargino žmogų. Patarėjai ir terapeutai pasikliauja įvairiausiais pokalbių terapijos metodais. Tai gali būti nuo biheviorizmo iki kognityvinės teorijos, taip pat išraiška per meną ir piešimą.

Pokalbių terapijos nauda Poros, kovojančios su savo santykiuose. Pirmiausia todėl, kad kalbėtis su apmokytu konsultantu yra lengviau nei kalbėtis tarpusavyje, kai du partneriai susiduria.

Terapeutas ar konsultantas ne tik klausosi be sprendimo, bet ir priklauso nuo patikrintų pokalbių terapijos metodų, kad padėtų jums rasti atsakymą į jūsų problemas. Tai suteikia saugią aplinką verkti, šaukti, tylėti ar kalbėti ir susitaikyti su tuo, kaip jaučiatės. Patirtis gali padėti žmonėms pažvelgti į savo situacijas iš naujos perspektyvos. Tai, savo ruožtu, palengvina naują ar kitokį požiūrį sprendžiant klausimus.

Susijęs skaitymas: 10 ženklų, kad esate meilėje santuokoje

Porų terapijos ar konsultavimo metu pora paprastai sąveikauja su terapeutu vienas prieš vieną. Tokių terapijos idėjos internetu populiarėjant, šiandien šie užsiėmimai taip pat vyksta el. Pašto, telefono ar vaizdo skambučiais. Internetinė pokalbių terapija suteikia anonimiškumo glėbį tiems, kuriems nepatinka idėja atvirai aptarti jų santykių problemas.

Be to, kadangi jums nereikia lankytis pas sesijas, lengviau suspėti.

Kam naudojama pokalbių terapija?

Taip, pokalbių terapija yra dažniausiai naudojama technika konsultuojant santykius. Tačiau jo vaidmuo neapsiriboja vien tuo. Taigi, kam naudojama pokalbių terapija?

Tai gali padėti žmonėms, kovojantiems su daugybe skirtingų situacijų. Kiekvienas, kuris turi emocinių problemų ar išgyvena blogą gyvenimo etapą, gali būti naudinga pokalbių terapija. Kai kurios geriausios pokalbių terapijos programos apima:

• Psichikos sveikatos problemos: Psichikos sveikatos problemos, tokios kaip depresija, fobijos, valgymo sutrikimai ir priklausomybės. Terapeutai taip pat priklauso nuo su nerimu susijusių atvejų, nes šis požiūris padeda nukentėjusiems žmonėms padaryti didelę pažangą. Be to, jis taip pat naudojamas valdyti rimtas psichinės sveikatos būklę, tokią kaip bipolinio sutrikimas ar šizofrenija, taip pat vaistai
• Susidoroti su trauma: Tai taip pat padeda žmonėms geriau susidoroti su trauminiais gyvenimo įvykiais, tokiais kaip mirtis, darbo praradimas, finansiniai nuostoliai, nevaisingumas ar prievarta
• Susidūrimas su liga: Žmonės, kenčiantys nuo lėtinių ar gyvybei pavojingų sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, širdies liga, vėžys, išsėtinė sklerozė, nutukimas, taip pat gali geriau valdyti savo psichinę gerovę per pokalbių terapiją
• Sunkios asmeninės aplinkybės: Šeimos, kurios išsiskiria ar susiduria.
• Pyktis: Tai taip pat veiksminga su pykčio valdymu
• Santykių klausimai: Žinoma, tai yra terapeutų pasirinkimas, kai reikia konsultuoti santykius. Nuo nesuderinamumo iki neišspręstų klausimų, neištikimybės, finansinių problemų, nevaisingumo, be lyties santykių - tai gali padėti poroms dirbti su daugybe problemų

Susijęs skaitymas: Ženklai, kad jis turi lytinių santykių, bet nebemyli tavęs

Kiek kainuoja pokalbių terapija?

Pokalbių terapijos kaina JAV skiriasi, atsižvelgiant į vietą, kurioje gyvenate. Tokių terapijos išlaidų šalies vidurkis buvo 90 USD. Valandos sesija gali kainuoti nuo 60 iki 120 USD. Tačiau tokiuose miestuose kaip Niujorkas vienos pokalbių terapijos sesija gali kainuoti nuo 200 USD iki 300 USD.

Daugeliu atvejų tai nėra draudimas. Didelės terapijos išlaidos dažnai priskiriamos labai suasmenintam pobūdžiui. Nepaisant to, ši problema dabar vis labiau traukia. Daugelis organizacijų reikalauja, kad terapijos sesijos būtų draudžiamos, atsižvelgiant į tai, kad 1 iš 5 amerikiečių tam tikru metu gali prireikti terapijos.

Jei jūs ir jūsų partneris susiduriate.

Kokie yra 4 pokalbių terapijos rūšys?

Kalbų terapijos metodai, naudojami spręsti įvairių rūšių problemas. Kiekvienas iš jų yra moksliškai struktūruotas požiūris, skirtas padėti žmonėms spręsti savo problemas. Priklausomai nuo bylos nuopelnų, terapeutas gali naudoti vieną ar skirtingų pokalbių terapijos metodų derinį.

Susijęs skaitymas: Kokia yra didžiausia meilės santuokos tragedija?

4 pokalbių terapijos tipai yra šie:

1. Kognityvinis elgesio terapija (CBT)

Terapeutas, naudodamas pažintinį elgesio terapiją. Terapeutas turi pokalbio pakabas, nukreipdamas jį į problemas ir praktinius sprendimus, skirtus jiems spręsti.

Didžiausias dėmesys skiriamas pagalbai žmogui pamatyti, kaip jis gali jaustis geriau, skirtingai reaguodami į savo jausmus ir mintis. Iššūkis neigiamos mintys ar naujos veiklos išbandymas yra keletas bendrų metodų, naudojamų CBT.

Tai yra trumpalaikis gydymas, apimantis nuo šešių iki 24 seansų. CBT labiausiai naudinga žmonėms, norintiems ieškoti dabartinės problemos sprendimo, turint omenyje aiškų galutinį tikslą. Pavyzdžiui, pora, norintis išspręsti savo skirtumus, kad jų santykiai veiktų.

2. Dialektinė elgesio terapija (DBT)

Dialektinė elgesio terapija labai primena CBT. Vienintelis skirtumas yra tas, kad šis požiūris taip pat apima kai kuriuos meditacijos metodus. Tai yra naudingiausia žmonėms, turintiems nuolatinių problemų, tokių kaip valgymo sutrikimai, arba tiems, kurie demonstruoja savęs žalojimo tendencijas, tokias kaip mintys apie savižudybę.

DBT yra veiksminga individualiems, porų ar grupių konsultacijoms.

Susijęs skaitymas: 10 ženklų, kuriuos vedėte netinkamu žmogumi

3. Psichodinaminės terapijos

Šio pokalbio terapijos technikos požiūris yra ištirti, kaip jūsų ankstyvasis gyvenimo patirtis daro įtaką jūsų mintims, elgesiui, santykiams ir jausmams. Įsigiję šią perspektyvą, žmonės gali būti geriau pasirengę susidoroti su sunkiomis situacijomis.

Psichodinaminės terapijos grindžiamos Sigmundo Freudo idėjomis, tačiau per pastarąjį šimtmetį išsivystė eksponentiškai. Tokio tipo pokalbių terapija naudinga žmonėms, sergantiems depresija, potrauminio streso sutrikimu, priklausomybe, nerimu ar valgymo sutrikimais.

4. Humanistiniai gydymo būdai

Šis požiūris į pokalbių terapiją naudoja viso asmens metodą, kuris padėtų asmeniui spręsti savo problemas. Praktikų ir teorijų derinys yra naudojamas padėti jums išsivystyti kaip asmeniui, sutelkiant dėmesį į tai.

Humanistiniai terapijos padeda ištirti jūsų santykį su skirtingais jūsų kūno aspektais, tokiais kaip emocijos, elgesys, protas, dvasingumas. Taip pat jūsų santykiai su aplinkiniais - šeima, partneriu, vaikais, bendradarbiais, draugais ir visuomene.

Tai gali būti naudojama poros konsultacijų atveju, jei abu partneriai nori ištirti savo gyvenimo galimybes kartu, žvelgdami į jų problemas iš įvairių įvairių perspektyvų.

Kiek efektyvus yra pokalbių terapija?

Kai reikia ieškoti profesionalios pagalbos. Psichikos sveikatos ekspertai naudojasi pokalbių terapijos metodais.

Beje, santykių srityje laikoma viena veiksmingiausių priemonių, skirtų užpildyti atotrūkį tarp romantiškų partnerių. Arba nukreipkite juos į jų santykių įtrūkimų taisymą. Nereikia būti asocialiems ar toksiškiems santykiams, kad apsvarstytumėte pokalbio terapiją. Tai gali būti naudinga net tais atvejais.

Susijęs skaitymas: Stumkite traukos santykį - 9 būdai jį įveikti

5 geriausios pokalbių terapijos pranašumai, kuriais galite naudotis pora, yra:

1. Objektyvi perspektyva

Kai esate giliai emociškai investuojami į ką nors, galėsite užmegzti akluosius dėl savo emocijų. Tokiose situacijose matymas, koks jis yra, gali tapti iššūkiu sau. Be to, jei turite skirtingus požiūrius šiuo klausimu, gali būti sunku pamatyti kito asmens perspektyvą be sprendimo ar šališkumo.

Terapeutas gali pasiūlyti objektyvią požiūrį į pagrindų realijas, priversdamas jus labiau suprasti save ir palengvinti būdą apdoroti savo santykius. Tai, savo ruožtu.

2. Efektyvi komunikacija

Ryšių kliūtys yra įprastos santykiuose. Net tie, kurie susiduria kaip „laimingi“ ir „sveiki“. Kai žaidžiami ego ir išankstiniai nusistatymai, gali būti sunku efektyviai perteikti savo mintis savo partneriui. Taip pat apdoroti ir suprasti jų.

Jei neanalizuosite savo ryšio modelių su dantimis šukomis, gali būti sunku nustatyti problemines sritis.

Daugeliu atvejų abu partneriai žino, kokia yra problema, bet nežino, kaip susisiekti su kitu, kad ją išspręstų. Terapeutai yra mokomi nukreipti jūsų bendravimą teisinga linkme per diskusijas, pratimus, technikas ir kitas priemones.

3. Atradimas pažeidžiamumų

Daugybę kartų santykių problemos grindžiamos pažeidžiamumais, kuriuos abu partneriai atneša prie stalo. Tačiau kalbėti apie šiuos atvirai ir laisvai nėra lengva. Galite visiškai nežinoti, kad tam tikrus elgesio modelius sukelia jūsų pažeidžiamumas ir neužtikrintumas. Arba jūs galite tiek patekti į vidų ir išpilstėte savo pažeidžiamumą tiek, kad nebegalite jų pastebėti.

Pokalbių terapija gali padėti atrakinti tas baimės ir baimės grandines. Galbūt. Galbūt turite tam tikrų pasitikėjimo problemų, kurios neleidžia jums visiškai susisiekti su savo partneriu. Arba tam tikri trauminiai išgyvenimai galėjo paskatinti jus patikėti, kad santykiuose nerandate tikrosios laimės santykiuose. Dėl to jūs nei tvirtinate, nei neprašote, ko jums reikia, bet ir toliau nepatenkinti savo santykiais.

Apmokytas terapeutas gali priversti jus susidurti.

4. Sveika ventiliacija

Daugelis iš mūsų turi tam tikrų nepatenkintų lūkesčių iš savo santykių arba mano, kad tam tikri aspektai nėra linkę į ženklą. Tačiau daugeliu atvejų poros susiduria. Nors ventiliacija yra sveika, ji nesiima jokio tikslo, jei jūs ir jūsų partneris nežinote, ką kitos nuomonės yra „problemos“ ar „probleminėse srityse“

Viena iš pagrindinių pokalbių terapijos pranašumų yra tai. Tai, savo ruožtu, atveria kelią santykių augimui. Be to, terapeutas turi mokymą, padėsiantį jums apdoroti, analizuoti ir teisingai valdyti savo mintis - to, ko gali trūkti draugui.

5. Santykių etapų nustatymas

Nors svarbu gyventi dabartyje ir įsigilinti į kiekvieną kartu su savo SO akimirką, planuoti ateitį taip pat svarbu taip pat svarbu. Ypač jei esate užmegzti, ilgalaikiai santykiai. Tačiau skirtingos nuomonės apie tai, kaip turėtų atrodyti jūsų ateitis.

Esant tokiai situacijai, pokalbių terapijos metodai gali būti veiksmingai naudojami norint sulaužyti aklavietę ir rasti vidurinį vietą. Nuo tuokčių iki vaikų, finansinio planavimo, karjeros, atsižvelgiant.

Susijęs skaitymas: Santykių konsultavimas - viskas, ką reikia žinoti

6 porų patirtis apie tai, kaip pokalbių terapija padėjo jų santykiams

Ar vengėte pagalbos, kad mąstymo terapija yra laiko švaistymas? Kaip nepažįstamas žmogus gali padėti situacijai, kai abu žmonės, įsipareigoję už santykius. Galbūt norėsite dar kartą pagalvoti. „Talk Therapy“ naudos partneriai, padedantys jiems pragmatiškai peržiūrėti jų santykių ateitį.

Šios realaus gyvenimo pasakojimai iš 6 porų, kurioms buvo naudinga pokalbių terapija, yra įrodymas:

Susijęs skaitymas: Ar jūsų vyras patikrino emociškai? 12 nesėkmingos santuokos požymių

1. Prastos bendravimo sprendimas

„Snigdha Mishra“ akcijos: Rajat ir Ayesha kartu praleido 10 metų kaip laimingai susituokusi pora ir laikė save geriausiais draugais su skirtingomis asmenybėmis. Jų bendravimo stiliai buvo kitokie. Tai tapo skausmingu santykių tašku.

Rajatas buvo tas, kuris išpilo buteliuose ir lengvai nepateikė savo nuomonės, tuo tarpu Ayesha pasidalino savo mintimis ir viską perdavė. Ji jautė, kad sunkiai kėlė santykius. Nuo gyvenimo tikslų išsiaiškinimo iki svarbių ir nesvarbių sprendimų priėmimo. Ji jautėsi bejėgė ir nerimavo su visu darbu, kurį atliko santykiuose.

Rajatas dažnai jautės. Jos aštrumas ir pasaulėžiūra dažniausiai privertė jį suabejoti jo intelektu ir racionaliu mąstymu.

Tai, kas jiems padėjo. Padedami pokalbių terapijos, jie pradėjo sutelkti dėmesį į stipriąsias puses kaip santykių pagalbininkams. Tai padėjo nukreipti dėmesį nuo trūkumų, nes absoliutus blyksteles, kad būtų galima patobulinti įgūdžius.

Be to, jie pradėjo imtis ne lyties vaidmenų ir pašalinti emocinius samprotavimus už. Arba susieti ką nors darant su savo partnerio trūkumu. Prireikė 6 mėnesių savaitinių ir kas dvi savaites sesijų, taip pat vienos poros atostogų tarp jų.

Pokalbių terapija poroms yra sudėtinga, nes reikia nuolatinių asmeninių ir porų pastangų, kad būtų darnūs pokyčiai. Bet kuris geras terapeutas padeda porai siekti mažų kasdienių tikslų, kurie yra matomi ir išmatuojami, suteikiant porą vilties ir motyvacijos.

2. Nesutampa lūkesčiai

Joie Bose akcijos: Kalbėjimas yra paskutinis dalykas, kurį daro pora. Štai kas lemia didelę atjungimą. Tai visada susiję su ego ir netinkamu bendravimu. Tai taip pat susiję su lūkesčiais. Pora, kuri atėjo pas mane.

Jie buvo surengtos santuokos ir visi norėjo, kad jie galėtų susilaukti kūdikio. Bet mergina nebuvo pasirengusi. Taigi jų santuoka buvo niūrioje vietoje. Vyras pasakė, nesvarbu, ką jis daro ar ką jis jai dovanoja, ji niekada nėra patenkinta. Ji visada yra klastinga.

Jis nežinojo, kodėl ji nenorėjo kūdikio, nes tai buvo visas jų santuokos tikslas.

Žmona, kita vertus, manė, kad vyras bando nusipirkti savo meilę! Dėl šios priežasties ji nenorėjo turėti kūdikio. Kai jie kalbėjo apie tai, paaiškėjo, kad vyrui, kad jis yra sugebantis vyras, buvo tas, kuris galės jai aprūpinti visą prabangą. Kadangi ji to neįvertino, jis manė, kad ją atstumia jį.

Tai niekada neleido atverti durų į širdį. Tai buvo viena iš pagrindinių problemų tarp jų, tarp daugelio kitų dalykų. Praėjo septyni ar aštuoni mėnesiai nuo tada, kai jie atėjo pas mane pirmiausia.

Pagal mano pasiūlymą jie išeina į vakarinius pasivaikščiojimus, kur neleidžiama įtaisų. Jie gauna daug laiko kalbėtis tarpusavyje ir prisijungti. Ir taip, jie siunčia man ataskaitas. Manau, kad pokalbių terapija jiems padėjo.

Susijęs skaitymas: 8 priežastys vyrai praranda susidomėjimą savo žmonomis

3. Priklausomybė nuo sekso

„Gopa Khan“ akcijos: Mathew ir Margaret buvo viena iš tokių porų, atvykusių į poros konsultacijas. Jie buvo vedę daugiau nei dešimt metų, jokių vaikų ir abu turėjo gerų darbo vietų. Tai atrodė kaip ideali santuoka, nes abi atrodė suderinamos įvairiais būdais.

Tačiau Mathew turėjo paslėptą priklausomybę nuo sekso, kuris prasidėjo jo paauglystės metais, tačiau jis niekada to nepripažino. Mathew turėjo didžiulę krūvą pornografinės medžiagos ir vaizdo įrašų ir tt, kurią jis žiūrėtų kasdien. Tai drastiškai paveikė poros santuokinį gyvenimą.

Tai taip pat sukėlė sumaištį dėl Margaret savivertės ir pasitikėjimo savimi.

Jų intymus gyvenimas buvo sustabdytas. Mathew'as atrodė užmiršęs, kad turi „problemą“ ir negalėjo suprasti, kodėl tai buvo toks didelis dalykas. „Dauguma vyrų žiūri X. Įvertintus filmus“ ir jis neturėjo jokių „reikalų“, buvo jo susilaikymas.

Daugelis jų diskusijų sukeltų didžiulius argumentus. Mathew nelaikė to „priklausomybės“ klausimu, nes jis pradėjo matyti pornografinius filmus kaip paauglys su draugais. Tai buvo laikoma „normalia augimo dalimi“.

Sesijose porai buvo paaiškinta „Imago“ technika. Iš pradžių jiems buvo juokinga pakartoti vienas kito žodžius kaip „papūga“. Tačiau lėtai jie abu buvo priversti atsiverti, pripažinti, patvirtinti vienas kito požiūrį, netrukdydami vienas kito.

Po poros užsiėmimų abu galėjo patekti į sprendimą. Mathew galėjo pamatyti, kaip jo veiksmai paveikė jo sutuoktinį, ir sutiko atsikratyti visos savo pornografinių aksesuarų kolekcijos. Jis taip pat prisijungė prie 12 žingsnių priklausomybės nuo sekso grupės, kad išvengtų atkryčio.

Margaret ir Mathew sugebėjo išgelbėti savo santuoką. Jie pranešė, kad pradėjo labiau klausytis vienas kito ir buvo kantrūs vienas su kitu.

4. Priėmimas paleisti

„Gopa Khan“ taip pat dalijasi dar vienu atveju, kai pokalbių terapija padėjo porai geriau valdyti išsiskyrimo neišvengiamumą:

Rishi ir Meena buvo atvykę į porų konsultavimą. Meena norėjo išsiskirti ir persikelti į savo gimtąjį miestą. Pora turėjo 8 metų sūnų ir abu buvo labai prisirišę. Rishi taip pat buvo labai arti savo žmonos šeimos pusės. Taigi jam buvo sunku susitaikyti su tuo, kad jo santuoka baigėsi.

Rishi visada buvo tarp darbo ir negalėjo finansiškai prisidėti prie namo valdymo, o tai buvo pagrindinė jų santuokos konflikto priežastis. Kai pora atvyko konsultuoti, jie jau gyveno daugiau nei 2 metus. Nepaisant to, Rishi išlaikė gerą lygtį su savo sūnumi ir uošve, kuri gyveno tame pačiame mieste su savo žmona.

Jis dažnai lankydavosi juose, valgytų su jais ir praleistų laiką su sūnumi. Kai jie atvyko konsultuoti, žmona nenorėjo toliau būti „galva“. Rishi atrodė patenkintas dabartine tvarka. Jis vis dar galėjo turėti šeimą, buvo investuotas į savo sūnų ir vis dėlto būti vienas kaip bakalauras.

„Imago“ konsultavimo būdai buvo naudojami porų sesijoje, kur abu turėjo apdoroti savo jausmus.

Rishi prireikė poros sesijų, kad pripažintų, jog jis negalėjo tęsti be galo toliau. Jis taip pat suprato, kad skyrybos nereiškia, kad jis negalėjo toliau draugauti su savo žmona ir būti susijęs su savo žmonos šeima. Jis sutiko, kad teisinga leisti savo partneriui judėti į priekį ir kurti jos gyvenimą.

Susijęs skaitymas: 8 žmonės dalijasi tuo, kas sugadino jų santuoką

5. Sutikimas ir santuokinis seksas

„Kavita Panyam“ akcijos: Naujai ištekėjusi moteris atvyko konsultuoti, nes skirtingos nuomonės apie sutikimą santuokiniu seksu tapo skaudus jos santykių taškas. Jų vestuvių naktį vyras privertė save ant jos ir turėjo stiprų seksą. Ji buvo nusiminusi, kad jis neprašė jos sutikimo. Tačiau jo nuomonė buvo ta.

Ją atitolino šis nuosavybės požiūris. Aš su ja vedžiau psichoterapijos sesijas. Kadangi ji norėjo likti santuokoje, liepiau jai pasikalbėti su vyru, laukti, sukurti ribas ir neleisti jam su ja turėti kelią.

Ji išsigando, kad tai gali sukelti smurtą, nes vyras turėjo apetitą dėl sekso ir negalėjo atsisakyti atsakymo. Prireikė poros užsiėmimų, kol ji negalėjo sukaupti drąsos su juo pasikalbėti. Ji perteikė jam terapijoje aptartus dalykus. Kartais jis atsakytų atvirai, kartais jis supyko.

Maždaug po dvejų metų šiai porai buvo galima aiškiai pamatyti pokalbių terapijos naudą.

Šiuo atveju abiem partneriams buvo svarbu suprasti, iš kur kitas kilo. Ko gero, jo požiūriui įtakos turėjo jo išsilavinimas, išsilavinimas, auklėjimo ar ankstyvosios vaikystės įtaka. Gal šios įtakos privertė jį pamatyti moteris kaip objektus.

Pamažu, jo polinkis priversti save sumažinti. Per tą laiką jie taip pat turėjo du vaikus. Prireikė beveik trejų metų, kol šis instinktas visiškai įsitvirtino ir jis tapo draugiškesnis. Jie šiandien laimingi kartu ir dalijasi visavertė santuoka, pagrįsta abipuse pagarba ir sutikimu.

6. Užgauliojimai

„Kavita Panyam“ taip pat dalijasi dar viena byla, kai nuolatinė vyro žodinė prievarta savo vyro prievartavimu pastūmėjo žmoną į depresinę būseną ir kaip kalbėjimo terapija padėjo jai įgyti savo gyvenimo kontrolę:

Kliento vyras nebuvo fiziškai intymus ir pasakė jai, kad ji buvo negraži, ir jis rado ją atstumiantį. Jis demonstravo narcisisto atspalvius ir nepraleido jokios galimybės ją nuleisti. Dėl to jos pasitikėjimas savimi pataikė ir ji susižeidė depresyvioje būsenoje.

Nepaisant viso to, ji norėjo rasti kelią atgal ir nepalikti jo. Atsižvelgdama į jos pasirinkimą, aš padėjau jai susidoroti. Moteris buvo kvalifikuotas IT inžinierius, tačiau jos vyras privertė ją mesti savo karjerą auginant vaikus, ir tada, kai ji neuždirbo.

Taigi prioritetas buvo priversti ją pamatyti finansiškai savarankišką. Galų gale ji rado alternatyvų pajamų šaltinį ir įsteigė savo verslą. Ji taip pat troško seksualinio intymumo ir „vyro prisilietimo“, nes ji beveik įsitraukė į nesantuokinį romaną.

Susijęs skaitymas: Mielas vyras, man reikia, kad tu mane myli

Aš jai pasakiau, kad ji turi sutikti, kad jos santuokoje trūksta ryšio - fizinio ar emocinio. Jis vis sakydavo, kad ji buvo negraži ir riebi. Nors jis buvo plikas vyras su dideliu pynimu.

Tai tęsėsi metus, tačiau jo tendencija piktnaudžiauti sumažėjo pasitelkiant pokalbių terapijos metodus, kuriuos žmona praktikavo namuose. Galiausiai jis prisipažino, kad jis atitolino, nes negalėjo seksualiai atlikti seksualiai.

Net dabar jų santuokoje trūksta seksualinio intymumo. Jis nesukelia sekso, tačiau ji rado kitų būdų patenkinti save, nesigėdija. Kai ji nusivilia, pokalbių terapijos sesija apie priėmimą - kadangi jos pasirinkimas likti santuokoje yra padeda - padeda.

Šie realaus gyvenimo atvejai parodo, kad tai mitas, kad terapija yra laiko švaistymas. Tačiau norėdami pasinaudoti pokalbių terapijos nauda, ​​turite eiti atvirai ir nesitikėti iš anksto nustatyto rezultato.

DUK

Taip, terapija gali padėti padaryti jūsų santykius visavertesnius ir sveikesnius. Atsižvelgiant į ramybę ir saugumo jausmą, kuris gali suteikti jūsų gyvenimui, terapija tikrai verta pinigų.

Pokalbių terapija taip pat vadinama psichoterapija. Tai yra technika, priklausanti kalbėjimui apie jausmus ir mintis, siekiant įgyti perspektyvą apie dalykus, kurie vargino žmogų.

Kalbėjimo terapija iš esmės yra susijusi su pagrindinių problemų ar problemų sprendimu, kalbant apie jas. Priklausomai nuo jūsų aplinkybių ir situacijos, terapeutas gali naudoti įvairius metodus, kad padarytų proveržį ir padėtų apdoroti savo jausmus.

Kaip mylėti save - 21 savęs meilės patarimai

11 būdų būti kantrūs santykiuose

Lūkesčiai santykiuose: teisingas būdas juos valdyti