5 būdai pasakyti „ne“, kai nesate nuotaika

5 būdai pasakyti „ne“, kai nesate nuotaika

Sakyti ne seksui ne visada lengva. Galbūt bijote įžeisti savo reikšmingą kitą ar nerimaujate, kad jie praras susidomėjimą santykiais, jei neatitiksite jų poreikių.

Jei nesate nusiteikę seksui, yra dalykų, kuriuos galite pasakyti, kad sušvelnintumėte smūgį, todėl jūs bendraujate, kad nesate sekso nuotaikoje, nepakenkdami jausmams.

Šios strategijos gali būti naudojamos toms progoms, kai jūsų partneris kreipiasi į jus dėl sekso, tačiau jūs tiesiog nesate nusiteikę, tačiau jei troškimas tampa nuolatine problema, galbūt norėsite toliau išnagrinėti šią problemą, kad pasiektumėte ilgalaikį sprendimą.

5 būdai pasakyti „ne“, kai nesate nuotaika

Pripažinimas: „Aš nesu nuotaika“ gali prireikti retkarčiais, tačiau galbūt nežinote, ką pasakyti. Jei ieškote būdų, kaip pasakyti „ne“ savo vaikinui ar vyrui, apsvarstykite 5 žemiau pateiktas strategijas:

1. Būk sąžiningas, bet malonus

Jei jūsų partneris artėja.

Būdamas atšiaurus, jūsų partneris gali jaustis atstumtas, tačiau jei atsakysite, kad jaučiatės per daug streso, kad dabar turėtumėte lytinių santykių, ir mieliau susisieks tuo metu, kai būsite fiziškai ir psichiškai, jūsų partneris bus mažiau linkęs būti tikėtina Įžeidė.

Buvimas maloniu gali padėti jūsų partneriui suprasti, kad jūs jų neatmetate seksualiai; Tuo metu jūs tiesiog atsistojate dėl savo poreikių.

Taip pat pabandykite: Sąžiningumo viktorina poroms

2. Sudaryti planus vėliau

Galbūt problema nėra ta, kad jūs niekada nesate nusiteikę dėl sekso, o greičiau to, kad jūsų partneris klausia netinkamu metu. Galbūt jūs tiesiog nesate nuotaikos ryte, arba jūsų reikšmingas dalykas yra jūsų klausimas sekso, kai esate susitelkęs į kitus dalykus.

Tokiu atveju praneškite jiems, kad nors dabar nėra tinkamas laikas, norite, kad viskas būtų padaryta dabar, kad vėliau galėtumėte skirti laiko, kad galėtumėte skirti laiko miegamajame miegamajame.

Išreikškite, kad vėliau norėtumėte pasimylėti, parodo savo partnerį, kad vis dar jų trokštate, tačiau dabar ne pats geriausias laikas.

3. Būkite pasirengę būti pažeidžiami su savo partneriu

Kartais ne nuotaika yra laikinas dalykas, kurį galima išspręsti šiek tiek laiko ar išankstinio žaidimo.

Pvz., Galbūt jums prireiks daugiau laiko nei įprasta, kad sujaudinti. Užuot susibūrę su savo partneriu ar atmesdami jų pažangą seksui, būkite atviras apie savo kovas.

Pasakykite savo partneriui, kad norint įsitraukti į nuotaiką, reikia šiek tiek daugiau laiko nei įprasta, tačiau norėtumėte pradėti kartu ar davant masažą, kad paruoštumėte savo kūną seksui.

Susijęs skaitymas: 10 patarimų, kaip tapti labiau pažeidžiami jūsų santykiuose

4. Bendrauti apie tai, kas vyksta

Galbūt jūs nesate nusiteikę sekso, nes neperžengėte argumento, kurį anksčiau turėjote tą dieną.

Galų gale, daugeliui porų seksas apima emocinį ryšį. Užuot ignoruoję savo partnerio bandymą seksualiai užmegzti ryšį su jumis, būkite atviras apie problemą. Valstija: „Mums vis dar reikia išspręsti konfliktą iš ankstesnio, kol vėl būsiu pasirengęs seksui.“

Susitaikę iš pykčio ar ignoruojant savo partnerio seksualinę pažangą, greičiausiai atsiras skaudžių jausmų, tačiau tiesiogiai bendrauti apie jūsų noro trūkumą padės jiems suprasti, iš kur jūs esate, kad galėtumėte išspręsti šią problemą ir grįžti į tą patį puslapį lytiškai.

5. Laikykitės „ne“ sau

Tai gali atrodyti prieštaringa, tačiau kartais geriausias pasirinkimas santykiams yra tai.

Nebent jūs tuo metu sergate ar taip atsiribojusiu, kad negalite sekti sekso, kartais, kai nesate nuotaika, jaučiatės nusiteikę sakydami „taip“ savo partneriui.

Galite pastebėti, kad kai įsitraukiate į išankstinį žaidimą, nebesijaučiate ne dėl sekso nuotaikos. Be to, santykiai susiję.

Taip pat pabandykite: Ar tau sekasi sekso viktorina

6 priežastys, kodėl nesate nuotaika

Mes visi turime atvejų, kai mes tiesiog nesame sekso nuotaikos, ir tai gali būti visiškai gerai. Kita vertus, jei niekada nesate nusiteikę sekso ir tai pradeda sukelti problemų jūsų santykiuose, žaidime gali kilti pagrindinė problema.

Jūs netgi galite pradėti galvoti: „Man nesidomi seksas; Ką aš galiu padaryti?“

Jei jaučiatės sujaudinti niekada nebūdami sekso nuotaikoje, gali būti kalta viena iš šešių žemiau pateiktų priežasčių:

1. Seksualinė disfunkcija

Seksualinė disfunkcija kartais gali būti diagnozuojamos būklės rezultatas. Tiesą sakant, pagal 2016 m. Ataskaitą Seksualinės medicinos žurnalas, Diysfunkcijos, susijusios su noru ir susijaudinimu.

Jei jūs nuolat stengiatės įsitvirtinti dėl sekso, greičiausiai laikas kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte, ar yra pagrindinė medicininė priežastis, kurią galima gydyti.

2. Aistros trūkumas santykiuose

Viename neseniai atliktame tyrime nustatyta, kad augant santykių ilgiui, moterų seksualinis potraukis linkęs mažėti. To šiek tiek tikimasi, atsižvelgiant į tai, kad aistra ankstyvosiose santykių etapuose miršta, nes du žmonės patogiai auga vienas su kitu ir atsiduria atsidavusioje partnerystėje.

Jei tai verčia jus jausti, kad nesate linkęs į seksą, yra būdų, kaip vėl įvesti aistrą į santykius.

Praleiskite daugiau laiko kartu ir pasistenkite suplanuoti naujus nuotykius ir pasimatymų naktis kartu, ir jūs galite pastebėti, kad jūsų aistra ir seksualinis potraukis šliaužia atgal.

Susijęs skaitymas: 15 aistringų santykių požymių 

3. Nuobodulys

Kai esate užmegzti santykiai, nesunku patekti į rutiną. Seksas visada gali atrodyti tas pats, todėl laikui bėgant jūs taip nuobodu.

Sumaišyti savo kasdienybę ir išbandyti keletą naujų dalykų miegamajame yra gana lengvas šios problemos sprendimas. Pasidalinkite su savo partneriu keletą seksualinių fantazijų ir tyrinėkite jas kartu. Sekso metu galite pabandyti dėvėti naują aprangą arba pristatyti sekso žaislus į savo rutiną.

4. Pasitikėjimo trūkumas

Galbūt jūsų kūnas laikui bėgant pasikeitė ar dėl kokių nors priežasčių, jūs tiesiog nesijaučiate geriausiai apie save pastaruoju metu. Tai gali priversti prarasti dalį savo sekso troškimo.

Jei tai skamba kaip jūs, pasinerkite į seksualią naują aprangą ir praleiskite šiek tiek laiko rūpintis savimi. Nesijauskite kaltas dėl to.

Susijęs skaitymas: 10 vyro žemos savivertės požymių 

5. Pagrindinė psichinės sveikatos būklė

Kai chroniškai nesielgote su seksu, gali būti kalta psichinės sveikatos būklė.

Tyrimai rodo, kad depresija ir nerimas yra susiję su seksualinio potraukio problemomis. Gauti pagrindinę psichinės sveikatos būklę gali padėti niekada nesijausti nuotaikoje.

6. Santykių problemos

Jei jaučiatės emociškai atsiriboję nuo savo partnerio ar konfliktas perėmė santykius, galite pastebėti, kad visada sakote „ne“ seksui.

Gali prireikti bandyti išspręsti konfliktą, o gal dirbti su santuokos ar santykių terapeutu.

Išvada

Kai nesate nusiteikęs sekso nuotaikai, yra dalykų, kuriuos galite pasakyti savo partneriui.

Būti atvirai apie savo jausmus ar išreikšti tai, kad norėtumėte pasimylėti vėliau, gali būti veiksminga.

Svarbu bendrauti, jei stengiatės įsitraukti į nuotaiką ir jums reikia šiek tiek daugiau išankstinio žaidimo, kad sukurtumėte savo norą, ar jūs kenčiate nuo argumento skaudžių jausmų ir vis tiek reikia laiko jaustis emociškai pasiruošusiam seksui.

Paprastai troškimo trūkumas yra laikinas ir netaps problemiškas, ypač jei esate sąžiningas su savo partneriu ir stengiatės sujungti seksualinį ryšį tuo metu, kai esate nuotaikoje. Tačiau kai kuriais atvejais buvimas sekso nuotaika gali būti nuolatinė problema.

Jūsų santykiuose gali kilti didesnių problemų, arba gali būti kažkas, kas vyksta mediciniškai ar psichologiškai su jumis. Ištyrus problemą, galite padėti rasti sprendimą, jei ne dėl sekso nusiteikimo yra daugiau nei retkarčiais.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame viskas paaiškina apie seksualinę disfunkciją: