5 patarimai, kaip elgtis su emociškai uždarytu vyru

Šiame straipsnyje

• Leiskite savo emocinėms sienoms nusileisti
• Santykių su emociniu intelektu valdymas
• Apsauginės sienos pastatymas
• Nesveikas, nenuilstamas optimizmas
• Duok vietos
• Emocinis buvimas
• Tu darai
• Vertė ir įvertinti
• Prireikus kreipkitės pagalbos

2000 -ųjų pradžioje „ABC“ debiutavo „Bachelor“ ir „Bachelorette“ realybės šou, kuriame rodomi tinkamo singlo kelionė į jų meilės ieškojimą.

Po šešiolikos metų laidos gerbėjai, meiliai pripažinę save „Bachelor Nation“, ir toliau kas savaitę renkasi, kad žiūrėtų 25 kostiumus, konkuruojančius dėl bakalauro ar bakalauro širdies.

Leiskite savo emocinėms sienoms nusileisti

Jei kada nors įsitraukėte į epizodą, tikėtina, kad galbūt pastebėjote bendras temas ir pakartotas išraiškas. Be to?“Ir„ Aš tikrai galiu pamatyti save įsimylėjus “, kiekviename epizode yra bent viena nuoroda apie tai, kad esu emociškai pažeidžiamas ir„ leisdamas tavo sienoms nusileisti.“

Santykių valdymas su emociniu intelektu

Kiekviename sezone manęs niekada nestebina, kad bakalauras ar „bakalauras“ iškart atrodo nulis vienoje emociškai uždarytame su prižiūrėtoju, o kartu su jais maldaudamiesi jie yra emociškai pažeidžiami ir „paleisk savo sienas žemyn.“

Emocinis intelektas yra gebėjimas atpažinti emocijas, jas tinkamai atskirti ir žymėti, ir panaudoti jas mąstymo ir elgesio vadovavimui.

Emocinis intelektas leidžia žinoti, kad galėtų naršyti socialinę sąveiką ir tvarkyti santykius apdairiai ir su empatija.

Apsauginės sienos pastatymas

Ką emociškai uždaryti reiškia? Kai vienas uždaromas, jie neleidžia sau būti emociškai pažeidžiamiems ar emociškai artimiems, nes bijo susižeisti, kartais tai lemia socialinė kondicionierius ar jų skirtingai aiškinant tarpasmeninius ryšius.

Yra keletas veiksnių, kurie gali neigiamai paveikti emocinį intelektą vaikystėje, įskaitant emocinę traumą, nesaugų tėvų prisirišimą ir emocinį aplaidumą. Suaugusio amžiaus, atgrasymas nuo emocinio pažeidžiamumo gali apimti emocinę prievartą, sielvartą, neištikimybę ir nesąžiningumą, nes individai „sudėjo savo sienas“ saugiai.

Paprastai moterys turi pranašumą prieš vyrus emocinio intelekto veiksniais ir dažnai traukia vyrus, kurie yra emociškai saugomi. Šios moterys įsimyli ir tuokiasi su šiais emociškai neprieinamaisiais vyrais, pasitikinčiomis ir vieninteliu ketinimu „nuplėšti jo sienas žemyn.“

Kadangi elgesys su emociškai neprieinamu vyru gali būti sudėtinga ir didžiulė užduotis, šios moterys galiausiai pripažįsta ir yra įstrigusios santuokose su uždarytais vyrais. Gyvenimas su emociškai neprieinamu vyru gali būti labai apmokestinamas žmonai, tačiau jie demonstruoja optimizmą ir bando pakeisti emociškai uždarą partnerį.

Panašiai dažnai būna, kad „Bachelorette“ neišvengiamai turės vieną iš šių emociškai neprieinamų prižiūrėtojų per paskutinįjį tris, o kartais net pasirinks juos galų gale.

Nesveikas, nenuilstamas optimizmas

Jūs turite įskaityti šias moteris už jų nenutrūkstamą optimizmą, tačiau man taip pat įdomu, ar jos nuotoliniu būdu atsižvelgia į galimybę, kad sienos „nuplėšti“ gali būti sunkiau, nei tikėjosi. Šioms moterims liko įdomu: „Kaip suskaidyti jo emocines sienas?„Įdomu, kaip susisiekti su emociškai neprieinamu vyru? Čia yra keletas patogių griovimo įrankių.

Nepaisant to, jei jūs esate bakalauras ar moteris, dirbanti su emociškai neprieinamu vyru, siūlau jums keletą griovimo įrankių, padedančių jums suskaidyti jo sienas ir pagerinti jūsų emocinį intymumą proceso metu.

1. Duok vietos

Kai vyrai emociškai pasitraukia, žmonoms dažnai instinktyvu nuolat kreiptis į emociškai neprieinamą vyrą.

Kroviniame, cikliškame santuokinės „katės ir pelės“ žaidime, emociškai neprieinamas vyras bėga, žmona nepaliaujamai seka, todėl vyras bėga toliau, o žmona seka greičiau. Geriausia taktika yra leisti jūsų emociškai neprieinamam vyrui, kuri jam reikia, kad išsiaiškintų savo emocinę blokadą.

Emociškai neprieinami vyrai sukuria sienas dėl priežasties, nes tai yra geriausias jų bandymas išvengti tolesnio emocinio skausmo. Jų sienos leidžia jiems apsaugoti ir valdyti iš išorinių jėgų, kurios galėtų juos sužeisti, arba emociškai neveikia.

Keičiasi emociškai neprieinami vyrai? Į tai nėra paprasto ir aiškaus atsakymo, tačiau svarbiau yra gerbti jų sienas, suprasti, kodėl jos egzistuoja, ir leisti erdvei jūsų partneriui dirbti per emocines problemas.

Kai mano vyro senelis mirė, jis išgyveno labai sunkų sielvarto procesą, kurio metu jis tam tikrą laiką tapo emociškai neprieinamas.

Dienomis po senelio mirties aš nuolat klausiau savo vyro. Žinoma, nebuvo nieko, ką galėčiau padaryti, kad sugrąžinčiau jo senelį ar palengvinčiau jo sielvarto procesą, tačiau man prireikė kelių savaičių, kad išsiaiškinčiau tai, kad išsiaiškinčiau.

Galiausiai išmokau leisti savo emociškai neprieinamam vyrui, kurios jam reikia emociškai treniruotis ir apdoroti savo jausmus, o tai galiausiai paskatino mane ieškoti palaikymo.

Suteikę savo emociškai neprieinamą vyrą, kuriai nėra slopintos erdvės, kad galėtų apdoroti jo emocijas.

2. Emocinis buvimas

Šis patarimas gali atrodyti labai paradoksalus suteikiant erdvės emociškai neprieinamam vyrui, tačiau iš tikrųjų reikia naudoti kartu su kosmosu. Leisdami savo partneriui jam reikalingą erdvę, įsitikinkite, kad esate emociškai, kai jis jaučiasi pakankamai saugus, kad galėtų kreiptis.

Stenkitės atidėti savo įskaudinimą ir turėti atvirą širdį, kol jis aptaria stresą, nusivylimą ir baimes. Tai gali būti sunku, nes esu tikras, kad jūsų instinktas bus pasidalyti savo. Tačiau jei emociškai iškraunate, tikėtina, kad jis taps emociškai bombarduotas ir vėl greitai atsitrauks.

Su kiekvienu sėkmingu emociniu susitikimu jis užregistruos jo smegenyse kaip kitas laikas, kai jo širdis buvo saugi ir apsaugota su jumis emocinės rizikos akimirka.

3. Tu darai

Kitas būdas, kuriuo galite padėti savo emociškai uždarytam vyrui.„Neįtikėtinai nelinksma, kad trūksta kontrolės, todėl kreipkitės į kontrolę domenuose, kur jį turite. Ką pasakyti emociškai neprieinamam vyrui? Jei jūsų vyrui reikia erdvės, tebūnie, tačiau svarbu suprasti skirtumą tarp visiško įsitraukimo ir pagrįstos erdvės poreikio nustatytam laikotarpiui.

Taigi, ką svarbiausia daryti, kai pripažinote savo sutuoktinį kaip emociškai neprieinamą vyrą?

Stiprinkite savo emocinę būseną nustatydami ir siekdami tikslų, įsitraukdami į pomėgius ir pomėgius bei bendraudami su žmonėmis, kurie emociškai „užpildo jus“. Jei esate laimingas, pasitikintis savimi ir emociškai, jūsų vyras jus matys kaip stiprų švyturį ir jūs atitrauksite dėmesį, kad atgrasysite jus nuo to.

Kai mano vyras neteko senelio, jaučiuosi, kad praleidau kiekvieną pabudimo akimirką nerimaudamas dėl jo ir bandydamas įsikišti.

Toms pirmosioms savaitėms mano dėmesys buvo visam. Pokalbiai su mano merginomis ieškojo patarimo, kaip priversti jį jaustis geriau, asmeninis laikas buvo praleistas tyrinėjant sielvartą, o mano tikrieji pomėgiai buvo atidėti atsitiktinėje krūvoje kampe.

Galiausiai, kai mane sukrėtė mano epifanija, išmokau atitraukti save skaitydamas, išeinu su draugais ir bandau laisvalaikiu išmokti ispanų kalbos. Deja, mano savamokslis ispanų kalba buvo labiau panašus į „spanglish“, tačiau, laimei.

Taigi aš negaliu pabrėžti, kad svarbu padaryti jus, kol lauki, kol jūsų partneris ateis.

4. Vertė ir įvertinti

Svarbu atsiminti, kad suteikti erdvės ir sutelkti dėmesį į jus, dar nereiškia, kad tampate vėsus ar emociškai tolimas jo atžvilgiu. Toliau verbalizuokite savo vertinimą už jį ir įjunkite pozityvumą savo santuokoje.

Padrąsinkite ir pavaizduokite, kad jūs jį vertinate, kai kiekvieną dieną jį regalizuojate mažais gerumo veiksmais. Aš vengčiau bet kokio tipo kritikos, net jei ji skirta būti konstruktyvi ir vengti neigiamų dalykų.

Jei jis jau dirba per savo emocinį procesą, jis jau yra pažeidžiamas ir gerai neatsakys į bet kokio pobūdžio nepritarimą.

5. Prireikus kreipkitės pagalbos

Pripažinkime, gyvenimas yra sunkus, nenuspėjamas ir amžinai keičiantis.

Kai galvoji, kad turite daiktus kartu ir visos jūsų antys yra iš eilės, neišvengiamai nutinka kažkas, kas lemia jūsų ančių visiškai išjungimo iš dalies.

Individualios konsultacijos gali padėti jums aktyviai atsiliepti ir patvirtinti, o individualios konsultacijos gali padėti jūsų partneriui ištirti, kodėl buvo pastatytos jo sienos, kaip tai daro įtaką jo santuokai ir kaip jis gali juos numušti.

Santuokinės konsultacijos taip pat gali būti naudingos - vietoj jų ar be individualių konsultacijų. Santuokinės konsultacijos apims profesionalią trečiąją šalį, kuri padės jums ir jūsų sutuoktinio proceso jausmams, skatina supratimą ir gaudami sprendimus.