5 dalykai, kuriuos reikia daryti su vaikais, kai išsiskiria su sutuoktiniu

Šiame straipsnyje

• Būkite pagarbūs bendraudami su buvusiu sutuoktiniu
• Skirkite laiko pasikalbėti su savo vaikais tol, kol jų reikia
• Klausykite savo vaikų ir leiskite jiems reaguoti į pokyčius
• Išlaikykite rutiną šiais chaoso laikais ir nestabilumu
• Patikrinkite savo vaikus, kad atsiskyrimas neturi nieko bendra su jais

Atskyrimas yra sudėtingas dalykas savarankiškai, tačiau kai jūs išgyvenate santuokos atskyrimą su vaikais, viskas gali pradėti panašėti į gyvą pragarą. Per visus emocinius ir praktinius atsiskyrimo sunkumus dažnai būna jūsų jėgos, nepaisant to, kokia nuoširdi padėtis gali būti. Bet kai turite bet kokio amžiaus vaikų, turite būti dar labiau komponuojami ir ištverti procesą, ieškant būdų, kaip juos palengvinti.

Normalu, kad tikriausiai jaučiate kaltę dėl išsiskyrimo, kad ir kokios būtų aplinkybės, ir tai taip pat yra normalu, jei jaučiatės gerai, kaip gerai per galvą. Bet čia yra keletas patarimų, kaip susitvarkyti su situacija, kad vaikai kuo mažiau skausmingai prisitaikytų prie naujojo santykių žvaigždyno.

1. Būkite pagarbūs bendraudami su buvusiu sutuoktiniu

Konflikto paūmėjimas niekam nepadarys gero, ir tai apmąstys vaikus. Taigi, kai susitiksite kitą kartą, pabandykite sukurti keletą taisyklių apie tai, kaip ketinate kalbėtis tarpusavyje.

Ir niekada nebendraukite su savo buvusiuoju per vaiką - reikia kiek įmanoma apsaugoti vaiką, todėl venkite sūnaus ar dukters sudėti į suaugusiųjų konfliktų vidurį. Jei tiesiog negalite kalbėtis su savo buvusiu.

2. Skirkite laiko pasikalbėti su savo vaikais tol, kol jų reikia

Jie tikrai pajuto problemas tarp jūsų ir jūsų buvusio ilgai, kol nusprendėte išsiskirstyti, net jei jie nebuvo matomi jūsų muštynių ar atsiribojimo. Vis dėlto, kai jie neturi pakankamai informacijos apie tai, kas vyksta, jie gali būti linkę kaltinti save ir rekonstruoti tikrovę.

Bet jei skirsite laiko su jais pasikalbėti ir paaiškinti išsiskyrimo priežastis, jie nepaliks savo vaizduotės. Žinoma, jūs turite žinoti apie savo vaiko amžių ir kiek informacijos yra tinkama; Tačiau visais atvejais turėtumėte būti sąžiningi ir pateikti rimtų priežasčių šiems dideliems pokyčiams jų gyvenime. Ir nepamirškite juos nuraminti ir praneškite jiems, kad atsiskyrimas yra tik tarp jūsų ir kad jūs liksite šeima ir jų tėvais.

3. Klausykite savo vaikų ir leiskite jiems reaguoti į pokyčius

Priklausomai nuo amžiaus, jūsų vaikai skirtingai reaguos į atskyrimą. Labai maži vaikai gali išgyventi miego problemų etapą arba gali tapti prigludę. Vyresni vaikai ir paaugliai gali tapti agresyvūs, pikti, ir šiuos jausmus periodiškai būtų galima pakeisti liūdesiu ir depresija. Nors visos šios yra normalios reakcijos į ne tokią normalią situaciją, turite būti stebėkite, ar nėra patologijos požymių, ir susisiekti su terapeutu, jei manote.

4. Išlaikykite rutiną šiais chaoso laikais ir nestabilumu

Stenkitės išlaikyti rutiną dėl savo vaikų ir savo gerovės.

Jei šeštadienio rytą eidavote ir gavau ledų, tęskite įprotį. Jei įmanoma, pabandykite laukti kitų būtinų pakeitimų (pvz., Pakeitimo mokyklos), kol jie priprato prie savo naujojo šeimos gyvenimo. Skatinkite vaikus tęsti savo pomėgius ir užklasinę veiklą ir palaikykite juos kuo daugiau susitikimo su draugais.

5. Patikrinkite savo vaikus, kad atsiskyrimas neturi nieko bendra su jais

Daugelis vaikų jaučiasi kalti ir mano. Jūs, kaip tėvas.

Santuokos atskyrimas niekada nėra neskausmingas procesas. Tai yra didžiulės emocinės painiavos laikas visiems, be daugelio pragmatinių klausimų, kuriuos šeima turi išspręsti. Ir bet kokio amžiaus vaikai paprastai turi stiprią emocinę reakciją į išsiskyrimą, patiria daugybę jausmų, nuo kaltės iki pykčio. Tačiau jūs, kaip tėvas, galite daug nuveikti, kad padėtumėte vaikui susitvarkyti.

Ir jei jūs vis dar teigiamai bendraujate su savo netrukus sutuoktiniu su vaikais.