5 dalykai, kurie neleidžia atsiverti savo partneriui

Dažna problema, kylanti daugelį porų, yra nesugebėjimas efektyviai bendrauti. Komunikacijos strategijas sunku manevruoti ir gali būti varginančios poroms, kurios susiduria su iššūkiais, bandant suprasti vienas kitą.

Tačiau nesimokyti naujų susisiekimo su partneriu strategijų ir nepripažinti skirtumų gali pakenkti jūsų santykiams. Yra keletas suklupusių blokų, kad galėtumėte atsiverti ir palaikyti teigiamą bendravimą su savo partneriu. Žemiau pažvelkite į kai kuriuos labiau paplitusius kliūtis ir kaip juos įveikti.

Atmetimo baimė

Pagalvokite apie tai, kaip kalbate su kitais. Ar esate atviras, sąžiningas ir nori pasakyti, ką turite pasakyti, neatsižvelgdami į tai, kaip tai gali būti suvokiama? Ar jūs linkę būti rezervuoti ir bijote pasakyti savo mintis, nes nerimaujate dėl to, ką kiti pagalvos? Bijodamas atmetimo gali būti sekina partnerio noras pasidalyti savo gyvenimo įvykiais ar iššūkiais su mylimuoju. Nors gali būti neracionalu mąstyti ir jaustis taip, kai kuriems tai yra tikra ir tikra kliūtis. Būkite iniciatyvūs ir išmokite būdų, kuriais jūsų partneris yra linkęs bendrauti. Verbalizuokite, kad jūsų santykiai yra saugi vieta būti atvirai ir sąžiningai; Tai vieta, kurioje nėra sprendimo ar prielaidos. Tada įgyvendinkite tuos įsipareigojimus!

Ankstesni santykiai

Kai kurie baiminasi atsivėrimo pasekmės dėl ankstesnių santykių modelių. Galite būti su kažkuo nauju, žmogumi, turinčiu unikalų kalbėjimo būdą ir dalijatės savo jausmais ar emocijomis. Tačiau praeities problemos mėgsta savo negražias galvas ir sukurti santykių neryžtingumo ir paslapties jausmą. Jei jaučiatės nedrąsus dėl to! Jei jūsų partneris tikrai myli ir rūpinasi jumis, tada šis pokalbis greičiausiai bus lengvas. Santykiuose turėtumėte jaustis saugiai ir jaustis taip, lyg turėtum balsą. Neleisk, kad baimė iš praeities neleidžia jums turėti santykinio džiaugsmo dabartyje.

Komunikacijos stilių skirtumai

Tai, kaip mes bendraujame tarpusavyje. Sudėtingi komunikacijos stiliai apima veido išraiškų, aplinkos, kūno kalbos, balso tonus, žodžių pasirinkimą ir laiko skirtumus. Šie ryšių modelių skirtumai gali užkirsti kelią partnerių atvirumui, neleisdamas kiekvienam asmeniui visiškai bendrauti su kitu. Jei kontrastai yra pakankamai įvairūs, porai gali būti sunku rasti bendrą pagrindą ir galimybę aiškiai kalbėti apie savo jausmus ir emocijas. Stiliai gali skirtis nuo agresyvių ar konfrontacinių iki nedrąsių ar tvirtų. Jei jūs ir jūsų partneris turi reikšmingų skirtumų, kaip jūs žodžiu dalijatės savo gyvenimu su kitais, verta bendrauti apie poreikius ir norus, kad jaustumėtės taip, tarsi santykiai būtų saugi vieta būti atvirai ir sąžiningai.

Konfliktas

Daugelis porų kenčia nuo atvirumo stokos, nes vienas ar abu partneriai bijo konflikto. Kaip ir komunikacijos stilių, žmonės pasirenka problemas. Kai kurie nori susitikti su nesutarimu ir išspręsti problemas konfrontacijos ir diskusijos metu. Kiti gali nutolti nuo konflikto ir grįžti vėliau, galvodami apie problemas racionaliai. Tačiau kai kurie yra nedrąsūs ir norėtų visiškai nekreipti dėmesio į konfliktą ir bandyti išsiaiškinti sprendimą neturėdami diskusijos ar argumentų. Ar žinote, koks yra jūsų pagrindinis konflikto stilius? O kaip tavo partneris? Jei pastebite,.

Trūksta pasitikėjimo savimi

Tikėtina. Žemas savęs vertinimas ar pasitikėjimas savimi, paprastai kalbant, yra nesugebėjimas jaustis saugiam ir saugiai savo odoje. Tai gali sukelti nepatogų savo aplinkoje ar nepatogiai būtį, kokia esate. Tokia neigiama savivoka gali smarkiai paveikti jūsų sugebėjimą ir norą atvirai kalbėtis su savo reikšmingais kitais apie gyvenimo įvykius ar rūpesčius. Žemos savivertės nėra lengva ištaisyti; Reikia įsipareigoti pakeisti jūsų mąstymo būdą. Tačiau vienas veiksmingiausių įrankių „įrankių rinkinyje“ yra tas asmuo, kuris jus labiausiai myli. Jei norite pakeisti savo įvaizdį ir, savo ruožtu, tai, kaip jūs bendraujate su savo partneriu, jūsų vertingiausias turtas yra pasikliauti palaikymu, kurį turite su savo partneriu šalia savo pusės.

Nors nė vienas iš šių suklupusių blokų nepaaiškina, kokius sunkumus kai kurie žmonės turi atvėrus žmonėms, kuriems jie labiausiai myli ir pasitiki, jie yra gera vieta pradėti. Įvertinkite, kur esate sugebėjimas bendrauti su savo sutuoktiniu ar partneriu ir peržiūrėti, kokie iššūkiai gali egzistuoti užkirsti kelią bet kuriam iš jūsų atsiverti kitam.