5 priežastys, kodėl atsipalaiduoti santykiuose yra sveika

Pereikime vieną iš labiausiai apmąstomų klausimų: ar atsipūskite santykiuose sveikai? Kai kurie nerimauja, kad per pertrauką padidėja atstumas ir tolesni įsitvirtinimai neišspręstos problemos, kurios tik sukels sukčiavimą ar visišką ir paskutinį pertrauką. Kiti mano, kad iš tiesų yra sveika, norint šiek tiek atsisakyti sau ir išeiti iš erdvės. Atstumas gali leisti galvoti iš aiškesnės perspektyvos ir pamatyti santykių problemą iš visiškai naujo objektyvo.

Taigi gali padėti santykiai? Taip, tai tikrai gali. Niekada nėra bloga idėja atsisakyti laiko galvoti ar tiesiog išpūsti šiek tiek garo. Kai Rodrigo padarė pertrauką nuo savo santykių su Marija, jis pakilo ir grįžo namo pas tėvus, kad išsiaiškintų, ką jis nori padaryti toliau. Maždaug mėnesį jis nekalbėjo su Marija, kol grįžo. Rodrigo tikrai jautėsi labiau rūšiuotas, sveikas ir psichiškai prieinamas, kai jis grįžo. Jis buvo pasirengęs grįžti į santykius su šviežiu protu.

Pertrauka santykiuose: 5 priežastys

Turinys

• Pertrauka santykiuose: 5 priežastys
  • 1. Kai pasitikėjimas nutrūksta
  • 2. Kai nesulauki vietos santykiuose
  • 3. Kai įskaudinimas yra per gilus
  • 4. Kai esi sumišęs
  • 5. Kai jautiesi, kad esate ant skilimo krašto
• DUK

Santykiai yra sudėtingi, sudėtingi, niuansuoti ir nepatogūs. Kai viskas pradeda eiti į pietus, prasminga žengti keletą žingsnių atgal ir apdoroti situaciją, o ne apsunkinti ją toliau. Einant pertrauką nebūtinai turi būti toks baisus dalykas. Tai iš tikrųjų gali būti geriausias kelias į pasveikimą ir gali padėti išsaugoti santykius, kurie kitaip gali nutrūkti visam. Tai įdomiai yra labai geras būdas iš tikrųjų sutvarkyti santykius.

Štai 5 galimos priežastys, kodėl santykių pertrauka yra sveika. Atminkite, kad pertrauka neturi reikšti išsiskyrimo.

1. Kai pasitikėjimas nutrūksta

Pasitikėjimas sudaro kiekvieno santykio esmę ir kai tas pasitikėjimas nutrūksta, atrodo, kad visas tavo pasaulis subyrės. Gera idėja tylėti ir trauktis į vidų ir introspektyvą. Pažvelkite į savo lūkesčius, įvertinkite, ar jie yra realūs, ar ne, ir kodėl jūsų pasitikėjimas pirmiausia nutrūko.

Kelias dienas atsitraukite atskirai, kad išsiaiškintumėte savo jausmus ir grįžtumėte pasirengę sveikai bendrauti su savo partneriu. Šį poilsio laikas taip pat gali padėti suvokti savo vertę ir geriau suprasti, kokie turėtų būti jūsų lūkesčiai jūsų santykiuose.

Susijęs skaitymas:7 būdai atkurti pasitikėjimą savo santykiais su žmona po jos romano

2. Kai nesulauki vietos santykiuose

Jei jūsų santykiai verčia jus jaustis klaustrofobiškais, o kasdienio gyvenimo reikalavimai ir spaudimas jums kelia pertrauką nuo visko. Niekas negali dirbti esant spaudimui ir tai yra ženklas, kad viskas užvirs. Stresas gali padaryti mums daugiau žalos nei naudos ir gali išlaisvinti mūsų demonų pusę, kuri turės tiesioginę įtaką mūsų santykių/santuokos sveikatai.

Atsitraukite nuo situacijos ir praleiskite laiką vienas. Tokiu atveju jums gali būti tikrai gera idėja. Kai jaučiatės perkrautas, turite atlikti keletą pakeitimų. Erdvė santykiuose ir kartais net iš santykių gali būti tikrai naudinga. Išmeskite laisvą dieną nuo darbo, išjunkite mobilųjį telefoną, užsisakykite SPA sesiją ir atsipalaiduokite savo kūną bei protą.

3. Kai įskaudinimas yra per gilus

Tai ypač tais atvejais, kai partneris apgavo, melavo ar slėpė tiesą nuo savo partnerio. Tai laikas, kai jaučiate, kad jūsų širdis suskaidoma į gabalus, ir nežinote, kaip elgtis tiek daug skausmo ir skaudėti. Geriausia yra atsipūsti. Palikite namus, kuriais dalijatės su savo partneriu, ir kelias dienas prieglobsčiu.

Greičiausiai esate per daug priblokšti emociškai, kad galėtumėte objektyviai žiūrėti į situaciją ir gali baigti deginti tiltus iš vienkartinio pykčio ir pasibjaurėjimo. Protinga skirti sau šiek tiek laiko apdoroti skaudėjimą, apsilankyti pas profesionalą, galbūt, prieš galvodami apie savo partnerio nukryžiavimą.

4. Kai esi sumišęs

Bet kuriuo metu viskas neturi prasmės, esate sumišęs emociškai ir protiškai, o aiškumas niekur nėra akyse, geriausia - padaryti pertrauką ir leisti laiką išspręsti daiktus savarankiškai. Jei manote, kad niekas neturi prasmės ir viskas nuolat mažėja, turite paspausti tą pauzės mygtuką, kol situacija blogėja.

Galite išbandyti terapiją, nes tokiomis aplinkybėmis konsultavimo privalumai turi daug privalumų. Jūs taip pat galėtumėte mėgautis nauju hobiu ar keliauti, kad išsiaiškintumėte, kas iš tikrųjų negerai. Bet tai gali būti požymis, kad dabar atėjo laikas sutelkti savo energiją į save.

Susijęs skaitymas: Vyras prieš moterį po išsiskyrimo - 8 gyvybiškai svarbūs skirtumai

5. Kai jautiesi, kad esate ant skilimo krašto

Kai jums užteko ir nebegalite jo paimti, ir jūs jaučiate, kad vienintelis būdas išgyventi šį pragarą yra išsiskirti su savo partneriu - tai laikas atsipūsti nuo viso to ir suteikti dar vieną galimybę išgyventi.

Sunku, bet reikia pasitikėti savo santykiais; Prisiminkite visus gerus dalykus apie savo partnerį; Prisiminkite, kodėl pirmiausia juos įsimylėjo.

Jei nuspręsite atsipūsti, per tą laiką susisiekę su gyvenimo treneriu ar terapeutu, galite padėti suprasti aiškumą. Grįžę į santykius, turite prioritetą kalbėti ir išspręsti savo problemas, nesigilindami į konfliktą. Poveikio pertrauka yra tik suteikimas sau, erdvei ir energijai grįžti prie problemų, dėl kurių jūs sveikiau atsipūsti, sveikiau atsipūsti.

DUK

Tikriausiai tai neturėtų trukti daugiau nei mėnesį. 30 dienų užtenka laiko iš naujo įvertinti santykius ir grįžti ant kojų.

Taip, jie tai daro. Kai santykiai pribloškia, gali tekti šiek tiek pakeisti dalykus ir įgyti sveikatingumą bei ramybę. Praėjus pertraukai santykiuose, galėsite geriau išspręsti savo santykių problemas, gavę įžvalgos.

Taip, tai tikrai gali būti. Pertrauka santykiuose nebūtinai reiškia išsiskyrimą. Tai tiesiog reiškia šiek tiek atostogų, kad būtų aiškiau įvertinti dalykus. Tai gali išvalyti galvą ir padėti suprasti, ko jums iš tikrųjų reikia iš gyvenimo ir santykių.

10 būdų, kaip spręsti širdies skausmą

11 paprastų ir veiksmingų patarimų išgyventi širdies skausmą, nesulaužant savęs

12 būdų rasti laimę po išsiskyrimo ir visiškai išgydyti