5 mažiau žinomos priežastys, kodėl vyrai nekalba apie psichinę sveikatą
- 4993
- 1368
- Damon Schimmel
Kas yra geresnis laikas pradėti dialogą apie vyrų psichinę sveikatą nei birželio mėn., Vyrų sveikatos mėnuo ir tėvo dienos mėnuo?
Šiame straipsnyje
- Daugelis painioja psichinės sveikatos poreikius su silpnumu
- Ekonominiai veiksniai apsunkina svarbius dalykus
- Kintančios šeimos sistemos sukelia neviltį
- Vyrai gali neatpažįsti ženklų
- Jie gali nežinoti, kur kreiptis pagalbos
- Išaiškinimas vyrų psichinės sveikatos klausimais
Vyrai patiria psichinę ligą panašiai, kaip tai daro moterys, tačiau jie yra daug mažiau linkę kreiptis pagalbos. Leismo negydyti pasekmės gali būti tragiškos.
Daugybė mažiau žinomų priežasčių, kodėl vyrai nekalba apie psichinę sveikatą ir net nesiryžta kreiptis pagalbos egzistuojant, kai jaučiasi prislėgti, nerimauja ar kitaip nėra patys. Kai kurie kyla iš kultūrinių lūkesčių, susijusių su tuo, ką reiškia būti vyriška, o kiti - dėl pinigų trūkumo ar sveikatos draudimo.
Kartais vyrai nepripažįsta ženklų, kad kažkas negerai ar žino, kur kreiptis pagalbos, jei jie tai daro.
Štai keletas priežasčių, kodėl vyrai neprašo psichinės sveikatos pagalbos.
1. Daugelis painioja psichinės sveikatos poreikius su silpnumu
Jūsų smegenys yra organas, ir, kaip ir bet kuris kitas, gali susirgti.
Tačiau vyrams liepiama „išsiurbti“, kai kalbama apie fizinį skausmą. Ar nėra įdomu, kad jei jie patys atpažįsta psichinės ligos požymius, jie atsisako ieškoti pagalbos?
Sąvoka „toksiškas vyriškumas“ reiškia tai, kaip mūsų visuomenė nustato stereotipus, kaip vyras turėtų elgtis. Vyrams sakoma, kad jie turėtų išlaikyti stoišką elgesį net ir susidūrę su gniuždančiomis aplinkybėmis. Berniukai užauga žiūrėdami filmus, kuriuose herojai kenčia sulaužytos galūnės ir kitos rimtos sužalojimai, ne su skausmo ašaromis, bet išmintingu ir šypsena.
Jie anksti sužino, kad skausmo pripažinimas yra silpnumo sinonimas.
Keisti šį stereotipą užtruks laiko, tačiau jei bijote, kad jūsų mylimas vyras gali turėti psichinę ligą, būtinai diskutuokite.
- Patikinkite, kad jie prašo pagalbos demonstravusi jėgą, o ne silpnumą.
- Dalinkitės garsių griežtų vaikinų, tokių kaip Dwayne „The Rock“ Johnsonas, istorijas, kuris neseniai viešai išsamiai aprašė savo kovą su depresija ir pan.
2. Ekonominiai veiksniai apsunkina svarbius dalykus
Tradicinėje šeimos sistemoje vyrai išėjo ir uždirbo atlyginimą, kol moterys liko namuose, kad augintų šeimą.
Tačiau dešimtmečių darbo užmokesčio sąstingio žmonėms vis sunkiau išgyventi vien tik iš vienų pajamų. Vyrai, gimę prieš 40 metų.
Tyrėjai nustatė tiesioginį ryšį tarp skurdo lygio ir savižudybių procentų.
Savižudybė išaugo į tokią plačią problemą, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai privalo nuolat atnaujinti rizikos vertinimus, kad patikrintų idėją. Jei bijote, kad mylimas vyras svarsto savižudybę, ypač jei jie neseniai prarado darbą ar patyrė kokią nors kitą nelaimę, sužinokite ženklus ir padėkite jiems ieškant pagalbos.
3. Kintančios šeimos sistemos sukelia neviltį
Daugiau vyrų šiandien užaugo vienviečiuose namuose nei bet kada anksčiau. Šiose namų ūkiuose auginami berniukai kelia didesnę psichinės ligos išsivystymo riziką.
Be to, nors jau netiesa, kad pusė visų santuokų baigiasi skyrybomis, daugybė jų daro. Teisinė sistema keičiasi lėtai, o teismai vis dar palaiko šališkumą moterims globos bylose.
Praradus kontaktą su vaikais, vyrai gali sukelti neviltį.
4. Vyrai gali neatpažįsti ženklų
Vyrai išreiškia tokius sutrikimus kaip depresija ir nerimas kitaip nei moterys.
Nors moterys linkusios nukreipti savo sielvartą į vidų ir vartoti tokius žodžius kaip „liūdni“ arba „prislėgti“, vyrai linkę tapti dirglesni nei įprastai.
Štai kiti psichinės sveikatos problemų požymiai, kurių reikia ieškoti ypatingame jūsų mylimame vaikinui -
- Energijos praradimas - energijos praradimas gali kilti dėl daugelio priežasčių, tačiau depresija yra dažna priežastis.
- Susidomėjimo anksčiau malonia veikla - vyrai, sergantys depresija ir nerimu. Jie taip pat linkę prarasti susidomėjimą seksu.
- Pyktis ir protrūkiai - vyrai, kurie neatpažįsta depresijos požymių.
- Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis - vyrai linkę savarankiškai gydytis narkotikais ir. Jie taip pat gali dalyvauti didelės rizikos elgsenoje, pavyzdžiui, greičio viršijime ir audimas automobiliuose ir iš jų greitkelyje.
Jei matote šiuos ženklus, kalbėkite apie širdį iki širdies. Pasiūlymas padėti jiems susirasti terapeutą ar psichiatrą. Jei bijote, kad jie gali pakenkti sau, galite paskambinti į nacionalinę savižudybės karštąją liniją ir paprašyti vieno iš jos apmokytų patarėjų patarimo.
5. Jie gali nežinoti, kur kreiptis pagalbos
Dalinkitės ištekliais su savo mylimuoju, pavyzdžiui, kaip žinutes 741741 gali juos susisiekti su anoniminiu palaikymo asmeniu, su kuriuo jie gali atsargiai susisiekti su pagalba.
Lydėkite juos į gydytojo paskyrimą į siuntimą į psichinės sveikatos paslaugas ir laikykite ranką, nes jie aptaria galimą gydymo būdą.
Išaiškinimas vyrų psichinės sveikatos klausimais
Daugelis vyrų nesiryžta spręsti psichinės sveikatos problemų, tačiau tai gali labai pagerinti jų gyvenimo kokybę.
Jei pažįstamas vyras skauda, padėkite jam surasti rūpestį, kurio reikia norint susigrąžinti. Galite tiesiog išgelbėti gyvybę.