46 paslaptys, susijusios

Jei norite sužinoti, kaip elgtis su narcizu, tai tikrai nėra lengva. Bet jei naudojate šiuos patarimus, bent jau galite pabandyti šiek tiek palengvinti gyvenimą.

Narcisistas yra dažnas žodis, kurį mes daug girdime šiomis dienomis. Prieš kalbėdami apie tai, kaip elgtis su narcizu.

Atrodo, jei kas nors parodo vieną nedidelį narcisistinį bruožą, jie yra pažymėti narcisistu.

Vis dėlto svarbu suprasti, kad mes retkarčiais esame šiek tiek savanaudiški, ir visi darome dalykus, kurių norime, kad to nepadarėme - kartais darydami tuos dalykus, nepadarysite jūsų narcizu.

Jei jūsų gyvenime yra kažkas, kas turi narcisistinių bruožų, svarbu su tuo susitvarkyti teisingai.

Išmokti bendrauti su narcisistu yra labai gerai ir gerai, tačiau jei tai yra kažkas, su kuri.

Tai gali atrodyti atšiauriai, tačiau praleisdami ilgą laiką aplink narcisistą, jums nebus gerai.

Kas yra narcisistas?

Narcisistas yra tas, kuris kenčia nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo *NPD *. Bet ką tai tiksliai reiškia?

Iš esmės narcisistas yra kažkas, turintis pernelyg didelį susidomėjimą savimi. Kitaip tariant, jie myli save, daug daugiau, nei jiems rūpi bet kas kitas.

Narcisistai nesmerkia savo meilužio, geriausio draugo ar pažodžiui kitam pasaulyje, nebent jie sulaukia tam tikro formos dėmesio iš jų.

Apibrėžimas kilęs iš graikų mitologijos, kai Narcissus įsimylėjo savo įvaizdį, atspindėdamas vandenį.

Ar jūs einate ten, kur einame su tuo? Jų smarkiai išpūstas savęs svarbos jausmas ir jausmai yra tokie ekstremalūs, kad niekada nebus prioritetas.

Juos reikia maitinti kitų susižavėjimu, kitaip jie nėra patenkinti. Tai neatrodo kaip kažkas, su kuo norėtum pakabinti, teisingai?

Tai nesustoja. Narcisistas naudos manipuliaciją, kad gautų tai, ko jie nori iš jūsų.

Jie panaudos, piktnaudžiaus ir antspauduos visą širdį. Savo sieloje jie neturi jokios empatijos, todėl neįmanoma mylėti taip, kaip jūs norėtum.

Jei baigsite santykius su narcisistu, turite išeiti. Jie niekada nemylės tavęs taip, kaip norite. Jie niekada nesikeis.

Kuo narcisistai skiriasi nuo kitų?

Narcisistas turi išpūstą savęs jausmą ir daro prielaidą, kad jie yra patys geriausi visame.

Apibūdinti narcisistą yra sunku, nes atrodo, kad aprašote animacinių filmų piktadarį. Tačiau kai praleidote bet kokį laiką aplink žmogų.

Tai nutekėjimas, painus ir manipuliacinis jausmas ir tai yra kažkas, kas yra nepaprastai nesveika iš abiejų pusių.

Kai esate santykiuose su narcizu. Narcisistai negali mylėti reguliariai. Jie gali kontroliuoti ir gali manipuliuoti, tačiau jie negali suteikti ir patirti meilę tokiu būdu, kuris jus pradžiugins.

Vietoj to, jūs būsite kontroliuojami ir galbūt net nesuvoki, kad tai vyksta, nes jie taip gerai padengia jų kūrinius, įjungia žavesį, kai mano, kad jūs juos išsiaiškinate, ir taip pat manipuliuojate jus abejojant savo mintimis.

Galite juos mylėti, bet liūdna tiesa yra ta, kad jūsų santykiuose nėra laimingos ateities, nes narcisistas nepasikeis. [Išpažintis: mylėti narcisistą ir tai, ką iš tikrųjų reiškia įsimylėti vieną]

17 dalykų, kuriuos tipiškas narcisistas daro ar daro juos taip skiriasi nuo kitų žmonių

Norėdami padėti jums atpažinti narcisistą savo gyvenime, išsiaiškinkime keletą įprastų narcisistinių bruožų. Prieš išmokdami bendrauti su narcisistu, turite žinoti, kai pamatysite vieną.

1. Išpūstas savęs svarbos jausmas

Narcisistai mano, kad jie yra svarbiausi buvimas planetoje, ir jūs turėtumėte viską mesti ir daryti viską, ko jie prašo, taip pat būti proto skaitytoju, kai kalbama apie jų poreikius.

2. Jų nuomonė yra faktas, o jūsų nėra būtina

Narcisisto nuomonė yra jų galvoje įstatymas. Jei bandysite išsakyti savo nuomonę, ji bus nugriauta, sumušta ar net juokinga.

Sužinoję, kaip elgtis su narcisistu.

3. Reikia nuolatinio patvirtinimo ir susižavėjimo

Nepaisant arogantiško fronto, narcisistus iš tikrųjų labai lengva įskaudinti ir jiems reikia nuolatinio patvirtinimo ir susižavėjimo iš aplinkinių. Jei jie to negauna, jie gali tapti labai nuotaikingi ir atsiimti.

4. Naudoja pasyvų-agresyvų elgesį ar tylų elgesį, kai viskas nesiseka

Jei kažkas nevyksta taip, kaip to nori narcisistas, galite tikėtis, kad jie pereis į piktus protrūkius, pasyvų ir agresyvų elgesį arba, kad būtų naudojamas tylus gydymas.

Tai yra visi partnerio ar draugo kontrolės metodai, nes jie žino, kad kitas asmuo į juos reaguos, kad ištrauktų juos iš neigiamos nuotaikos.

5. Perdeda viską, ką jie daro, kad save atrodytų geriau

Narcisistai dažnai perdeda viską, kad atrodytų turtingesni, stipresni ir sėkmingesni nei kas nors kitas aplink juos. Tai gali būti nelinksma, nes jiems tiesiog neįmanoma tiesiog būti tuo, kas jie yra.

6. Turi turėti geriausius iš visko

Geriausias automobilis, geriausias telefonas, geriausias partneris, geriausias namas, geriausias darbas, jie turi būti geriausi iš visko ir parodys tai „Max“.

Narcisistas nėra neįprasta ieškoti patraukliausio partnerio ir tiesiog naudoti juos kaip trofėjų.

7. Dažnai kabo su jėgomis turinčiais žmonėmis ar svarbu pasirodyti dešiniajame rate

Narcisistai dažnai bando prisirišti prie garsių ar valdžios tie.

8. Manipuliuoti naudoja dujų apšvietimo techniką

Dujų apšvietimas yra labai dažna technika, kurią naudoja narcisistai, ir tai verčia auką kvestionuoti savo protingumą.

Pavyzdžiui, narcisistas jums pasakys. Kai jie nepasirodo ir jūs skambinate paklausti, kur jie yra, jie jums pasakys.

Tada jūs pradedate klausti, ar iš tikrųjų visa tai padarėte. Tai veiksminga, nes kuo daugiau tai padaryta, tuo daugiau pradedi tuo tikėti.

9. Belikvės ir nustumia aplinkinius

Kadangi narcisistas turi būti pats svarbiausias asmuo kambaryje, jie sumenkins visus kitus, kad kiekvienas aspektas pasirodytų geresnis visais aspektais. Tai gali būti labai sunku žiūrėti ir dar sunkiau patirti, kai tai vyksta su jumis.

10. Gali būti gana patyčias

Narcisistas yra patyčias, nesvarbu, ar jie atrodo, ar ne. Yra keletas skirtingų narcisizmo rūšių.

Pavyzdžiui, atrodo, kad pažeidžiamam narcisistui trūksta pasitikėjimo, tačiau po visa tai jie tiesiog naudoja tą fasadą, kad jus patrauktų ir leistų jiems geriau jaustis savimi.

Patyčios ne visada yra tiesiogiai skambinami, kartais tai gali būti skirtingos formos. Vis dėlto įprastas narcisisto tipas tikrai eis žemyn senosios mokyklos patyčių keliu.

11. Gyvena šiek tiek fantazijos pasaulyje

Pasaulis, kuriame gyvena narcisistas. Tai pasaulis, kuriame jie yra geriausi iš visko, ir jie yra atsakingi.

Žinoma, kai jie gauna priminimą, kad tai nėra tikra, jie pradeda blaškytis.

12. Jie mano, kad viskas turėtų tiesiog patekti į juos

Kai reikia žinoti, kaip elgtis su narcisistu, turite suprasti, kad jų teisių jausmas yra didžiulis.

Jie tikisi, kad viskas jiems pasiteisins be jokių pastangų. Ir kai to nepadarys, jie gąsdina ir sunkiai išreiškia ar kontroliuoja savo emocijas.

13. Darbai, skirti izoliuoti draugus ir meilužius, kad jie išlaikytų „savo vietą“

Kai kas nors palaiko ryšius su narcisistu, jie tikriausiai bus izoliuoti nuo savo draugų ir šeimos narių.

Narcisistas nori.

14. Jie tikisi, kad padarysi viską, ko nori

Sužinoję, kaip elgtis su narcizu.

Ir jie nereaguos maloniai, kai to nepadarysi. Jie yra geriausi pasaulyje, kiek jiems rūpi, ir tai reiškia, kad turėtumėte daryti viską, ko jiems reikia.

15. Negalima įvertinti, kad kiti žmonės turi jausmus ar poreikius

Narcisistai negali patirti empatijos ir tai reiškia.

Tai yra viena iš vienintelių priežasčių, kodėl būti šalia narcisisto yra taip sunku - viskas yra apie juos.

16. Negaliu susitvarkyti su jokia kritika ir dažnai sukelia pykčio protrūkius

Narcisisto kritikavimas niekada nesibaigs. Jie tikriausiai šauks ir įsibėgės, labai ilgai duos šaltą petį arba pasyviai-agresyviai elgsisi, kad pabandytų atsiprašyti ir grįžti prie to, ką pasakėte.

Narcisistai mano, kad jie yra geriausi, tačiau jie taip pat turi beviltišką reikia patvirtinti. Kai tai neįvyks, jiems tai tikrai nepatinka.

17. Dažnai svyruoja nuo vienos emocijos į kitą

Narcisistai turi emocijų problemų. Jie negali jaustis ir nežiūri emocijų taip, kaip tie, kurie nėra narcisistiniai. Tai reiškia.

Ar narcisistai žino, kad jie yra narcisistai?

Žmonės, kurie yra narcisistai, tikrai tiki, kad jie yra geresni už kitus žmones. Ir kadangi viena iš pagrindinių juos apibūdinančių savybių yra empatijos trūkumas, jie nemato problemų su kitais žmonėmis, turinčiais nepagarbos.

Jie labai kritiškai vertina kitus žmones, ir jų elgesys tai rodo. Patikėkite ar ne, jie nuoširdžiai mano.

Taigi, jų moralinis kompasas niekur nenurodo, nes jų neturi. Jie tikriausiai žino, kad kitiems žmonėms jie nemėgsta, tačiau už tai neprisiima jokios asmeninės atsakomybės.

Vietoj to, jie tiesiog jaučiasi taip, kaip kiti žmonės tiesiog nesupranta jų arba yra neverti savo laiko ir dėmesio.

Taigi, norėdami atsakyti, ar narcisistai žino, kad jie yra narcisistai, dauguma jų puikiai supranta, kad jie yra ir turi tokią reputaciją. Jiems tiesiog nerūpi.

Matote, narcisistai verčiau žavisi, nei patiko. Jiems nesvarbu, ar žmonėms patinka, ar ne.

Jie mieliau padarytų nuostabius pirmuosius įspūdžius, kad iš pradžių žmonės su jais žavisi. Ir kai atsiranda tikrasis jų aš, jiems nerūpi, ką kitas žmogus galvoja daugiausia dėl to, kad geriau daro trumpalaikius santykius.

Kodėl reikia būti stiprus ir tvirtas su narcizu

Nustatydami ribas, supraskite savo apribojimus. Nustatykite, ką norėsite ir nesipriešinsite, tada pasakykite savo partneriui.

Būk tvirtas! Pasakyk jiems: „Jei tai padarysi dar kartą, aš nueisiu.„Jei jie tai daro, turite patraukti savo daiktus ir eiti.

Žinoma, gali būti ne taip drastiška. Galima sakyti, kad jei jie tai padarys dar kartą, jūs tiesiog išeisite ir nekalbėsite su jais.

Tokiu atveju, jei jie tai padarys, turite sekti tai, ką sakėte, kad padarysi. Jei to nepadarysite, jie vėl ir vėl paskambins jūsų blefui.

Visa tai yra žaidimas narcisistui įvairiais būdais. Būkite tvirti ir laikykitės savo ketinimų.

Kuo daugiau tai darysite ir darysite tai, ką sakai, kad darysi, tuo mažesnė tikimybė.

Žinoma, jie gali rasti dar vieną būdą jus išbandyti, tačiau jūs tiesiog pakartosite procesą ir beveik išmokysite juos to nedaryti.

Tam tikra prasme suprasti, kaip elgtis su narcisistu. Jūs klystate dėl to, ką darote.

Jūs nesiruošiate, kai jie jums sako, kad jie niekada kažko nesakė, ir jūs žinote, kad jie tai padarė, ir kad jūs nesiimsite manipuliuoti dujinių apšvietimo technika.

Būk tvirtas. Būk stiprus. Visada atsiminkite, kad jei reikia nueiti, galite.

Kaip ne spręsti narcisistines tendencijas

Kaip jūs tikriausiai žinote, neįtikėtinai sunku susitvarkyti su narcizu. Taigi, prieš kalbėdami apie tai, kaip turėtumėte tai padaryti, pirmiausia pakalbėkime apie tai, ką turėtumėte ne padaryti.

1. Susidurti su asmeniu su NPD

Galite pamanyti, kad turėtumėte apsiginti nuo narcisisto. Ir teoriškai turėtumėte, nes jie su jumis elgiasi nepagarbiai. Bet kai su jais susiduriate, jie nepasikeis. Jie tiesiog supyks ir gali net tapti smurtiniais.

2. Bandymas sutvarkyti asmenį su NPD

Vienas dalykas, kurį tikrai reikia suprasti, yra tai, kad negalite pakeisti bet kas - Ypač narcisistas.

Aišku, jūs turite gerą širdį ir galvojate, kad padedate jiems būti geresniu žmogumi. Bet jie tikrai nenori jokios pagalbos. Ir jie tikrai niekam nepasikeis.

Ką tu turėtum ne Pasakyk narcisistui?

Ne tik turėtumėte vengti susidurti ar bandyti ištaisyti narcisistą, bet ir yra kažkas, ko neturėtumėte jiems pasakyti. Ir tai yra frazė: „Tu priversi mane jaustis ...“

Priežastis, kodėl neturėtumėte vartoti šios frazės su narcisistu, yra ta, kad jūs atiduodate jiems savo galią.

Taigi, jei jūs sakote kažką panašaus į „kai tai sakai, tu priversite mane jaustis kalta“ arba „kai tai darai, tu mane priverčia liūdėti“, jūs sakote jiems, kad jie turi galią dėl jūsų jausmų. Ir jie tai myli.

Jūs turite atsiminti, kad niekas kitas nekontroliuoja jūsų emocijų, išskyrus jus. Aišku, narcisistas gali jums padaryti blogų dalykų, tačiau jūs turite galią pasirinkti, kaip tai jaustis.

Kai sakai: „Tu priversi mane jaustis ...“, tada jūs esate aukos mąstysenoje. Jūs sakote narcisistui, kad nebevaldote savęs - jie tai daro. Ir nėra nieko, kas daro narcisistą laimingesnį!

Taigi, užuot sakę „Tu priversi mane jaustis ...“, galite pasakyti skirtingus dalykus, kad gautumėte tą patį tašką. Pavyzdžiui, galite pasakyti tokius dalykus kaip: „Aš suprantu. Ir taip, tai sunki situacija. Ir dabar jaučiu ... “

Tai yra subtilus, tačiau prasmingas skirtumas, nes jūs turite savo jausmus ir stipriai stovite savo galioje.

Tokios kalbos vartojimas yra įgalinantis, nes jūs prisiimate atsakomybę už savo jausmus, įsitikinimus ir elgesį.

Kai prisiimate atsakomybę už save, tada atimate gaiduką, kurį narcisistas gali panaudoti prieš jus. Tai nereiškia, kad jie vis tiek nenusakys jūsų, bandydami paneigti savo jausmus. Bet jums nereikia to kristi.

Kaip elgtis su narcisistu

Pirmiausia, ar tikrai esate tikras su narcisistu? Atminkite, kad mes visi turime kartų, kai esame šiek tiek prasmingi žmonėms, kuriuos mylime, paprastai todėl, kad mes susiduriame su stresu ar kitomis savo gyvenimo klausimais.

Vien todėl, kad jūsų partneris buvo šiek tiek narcisistinis, dar nereiškia, kad jis bus pakartotas. Jei reguliariai pastebite narcisizmo ženklus, turite pradėti savo susidorojimo mechanizmus į pavarą.

Gera idėja atlikti keletą skirtingų narcisizmo rūšių tyrimų. Sužinokite, kur yra jūsų partnerio suaktyvinimo taškai.

Pavyzdžiui, pažeidžiamas narcisistas yra tas, kuris iš tikrųjų nukreipia komplimentus. Jie tai daro, todėl duosite jiems dar vieną. Šiuo atveju jie turi tikrą pasitikėjimo savimi problemą ir pasikliauja kitais dėl savęs patvirtinimo.

Tačiau nuolatinis narcisistas yra tas, kuris mano, kad jie yra geriausi iš geriausių, ir visi, kurie nesutinka.

Taip pat yra pavojingų narcisistų rūšių, tokių kaip piktybiniai narcisistai. Tokiu atveju tiesiog palikite. Nebandykite su jais susitvarkyti, tiesiog eik. Šių santykių nepaliksite gerai, jei liksite.

Darant prielaidą, kad susiduriate su įprastu ar pažeidžiamu tipu, svarbu nustatyti ribas. Priežastis ta, kad jie jus stumia ir išbandys jūsų ribas.

Kai jie supras, kur yra jūsų ribos, jie atsitrauks ir bandys vėl jus priartėti prie krašto. Jie tai daro norėdami išsiaiškinti, kiek toli jie gali nueiti. Kai pasieksite savo pririšimo pabaigą, jie greičiausiai grįš į žavų žmogų, kurį sutikote, ir vėl jus vėl.

Vienintelis būdas tai apeiti, jei nuspręsite pasilikti, yra nustatyti ribas.

Žinoma, jūs turėtumėte tiesiog sumažinti nuostolius ir judėti toliau. Bet jei manote, kad pirmiausia reikia dirbti iš situacijos, apžvelkime keletą dalykų, kuriuos galite padaryti tuo tarpu.

1. Suprasti narcisizmą

Jūs turite pakankamai gerai žinoti narcisisto bruožus, kad juos atpažintumėte asmenyje, kurį norite įveikti. Svarbu atsiminti, kad visi, įskaitant narcisistus, yra skirtingi. Todėl jie atskleidžia skirtingus bruožus vienas nuo kito.

Paprastai narcisistams trūksta empatijos, naudokitės baime kontroliuoti kitus, negali pripažinti gedimų, neigiamos reakcijos į kritiką ir išnaudoti kitus.

Galia yra žinių, todėl įsitikinkite, kad atliksite kuo daugiau tyrimų apie narcisizmą. Naudokite visas nuorodas, kurias čia rasite šioje funkcijoje, ir jos padės išsiaiškinti, kas vyksta užkulisiuose.

2. Žinokite, kad negali jų pakeisti

Tai yra pirmas dalykas, kurį reikia suvokti ir visiškai priimti. Jei bandysite pakeisti narcisistą, eikvojate savo laiką.

Visų pirma, jūs nesate jų terapeutas. Antra, šis asmuo nenori keistis. Jie yra įsimylėję save.

Ar jūs kada nors bandėte įtikinti savo draugą, kad žmogus, kurį jis įsimyli, nėra jiems geras? Taip, tiksliai, tai neįmanoma.

3. Venkite iliuzijos - tai netiesa

Žinokite, kad fantazija to, ką suprojektavo narcisistas. Jie atrodys žavūs, juokingi, mylintys, jautrūs ir sėkmingi - bet tai tiesiog netiesa.

Jie nėra žavūs, jie tiesiog gali įjungti savo žavesius, kai tai jiems tinka. Ir jie tikrai nėra juokingi, kai tave sumenkina. Jie negali tavęs mylėti reguliariai. Ir jie net neįsivaizduoja, koks iš tikrųjų yra jautrumas.

Sėkmingas? Tai tikriausiai ir iliuzija. Normalu norėti būti su žmogumi, kuris atrodo tobulas, bet narcisistas yra toli, toli gražu ne tobulas.

4. Jei negalite jų palikti, išmokite su jais elgtis

Kai kuriais atvejais negalėsite tiesiog įveikti narcisisto ar išmesti juos iš savo gyvenimo. Gal tai šeimos narys ar bendradarbis. Tokiu atveju padėkite jiems plėtoti savo empatiją.

Tai reiškia susilaikymą nuo jų kritikavimo. Vietoj to, skatindami juos jausti užuojautą, padeda jiems sumažinti narcisizmą.

5. Pirmiausia iššūkis jų elgesiui

Kai kažkas nutinka arba jie jums ką nors sako skaudžiai, skirkite šiek tiek laiko, kad užginčytumėte patirtį ir pažvelgtumėte į perspektyvą.

Tai neleis jums taip lengvai manipuliuoti.

6. Žinoti, kad jūsų poreikiai niekada nebus linkę

Jūs turite padaryti labai tvirtą išvadą, kad šiuose santykiuose/draugystėje/situacijoje jūsų poreikiai niekada nebus prioritetas ir niekada nebus lankomi.

Jūs visada eisite toli, toli, atsižvelgiant į prioritetų sąrašą, ir tai tiesiog nėra kažkas.

7. Nežaisk žaidimo

Yra žaidimas, kurį jie žaidžia, ir iki šiol jūs jį žaidėte. Bet jei norite sužinoti, kaip įveikti narcisistą, pakeiskite savo veiksmų būdą.

Taip, jūs galite jiems padėti. Vis dėlto pirmiausia įsitikinkite, kad nustojate žaisti jų žaidimą.

Padėkite jiems, būkite jų drauge, tačiau žinokite apie jų naudojamą taktiką ir įsitikinkite, kad tvirtai priešinatės žaisti jų žaidimą.

8. Įdėkite save pirmiausia

Atminkite, jei norite kam nors padėti, svarbiausia yra pirmiausia atsidurti. Nesunku prarasti save idėją padėti kam nors kitam. Nepamirškite, kad jie yra narcisistas. Taip, padėkite jiems, bet visada atsiminkite, kad jie ieško to, ko gauna iš jūsų.

9. Bet jei jie yra visavertis narcisistas ..

Tuomet, nors jūs galite pasakyti teisingus dalykus, nėra tikimybės, kad jie sumažins savo narcisizmą tik jūsų pagalba.

Tokiu atveju jiems reikia profesionalios terapijos. Net tada šansai sumažinti jų narcisizmą yra riboti.

10. Nustatykite ribas ir laikykitės jų

Labai svarbu, kad nustatytumėte sveikas ribas, kad jas pasakysite, ir, svarbiausia, prilipi prie jų ir darote viską, ką sakote.

Jei pasakysite narcisistui, kad jei jie dar kartą šauks. Tikėkitės, kad jūsų ribos bus išbandytos, tai narcisisto prigimtis.

11. Neimkite to, ką jie sako ar daro asmeniškai

Šiek tiek anksčiau mes paminėjome iššūkius keliančius žodžius ir veiksmus, kad išlaikytume juos perspektyvoje. Be to, jūs turite vengti vartoti daiktus asmeniškai, nes tai daro jus pagrindiniu manipuliavimo užkandžiu.

12. Venkite ginčytis ... niekada nenugalėsite

Tik nesivargink. Rimtai, išsaugokite kvėpavimą dėl kažko įdomesnio, jei norite sužinoti, kaip elgtis su narcisistu, neprarandant proto.

Jūs tiesiog susirišsite mazgais ir jausitės nepaprastai nusivylę.

13. Ieškokite palaikymo iš aplinkinių

Jums nereikia to daryti vienas. Sužinoję, kaip elgtis su narcisistu, turite būti aplinkiniai.

Jei nuo jų tapote izoliuotas, susisiekite, jie tikriausiai laukia, kol jūs tai padarysite. Tada galite išsiaiškinti būdą, kaip sugrąžinti savo gyvenimą į kelią, padedami jaustis stipresniems.

14. Sutelkite dėmesį į save

Atkreipdami dėmesį į save, jausitės stipresni ir labiau kontroliuojate. Tai reiškia, kad narcisistui bus sunkiau tave manipuliuoti.

15. Neatskleiskite savo emocijų

Narcisistai maitina kitų informacijos informaciją. Jie naudoja informaciją apie jus, norėdami įsitraukti į savo mintis, kurti baimę ir manipuliuoti jumis.

Taigi, prieš išleisdami jiems širdį, atskleisdami visas giliausias, tamsiausias paslaptis, ne.

Vienintelis dalykas, kurį jie daro.

16. Nesvarbu, ką jauti, atsiribok nuo jų

Klausyk, kiek nenorite to pripažinti, esate prie jų prisirišęs. Dėl to nėra ko kaltinti. Jie yra labai žavūs žmonės, todėl jiems nesunku nukristi.

Bet jei norite įveikti narcisistą, sutikite, kad esate prie jų prisirišęs ir atsiribokite nuo jų. Naudokite emocinį atsiribojimą, kad sustabdytumėte narcisisto manipuliavimą.

17. Būkite švelnus, kad ir kaip sunku

Mes žinome, kad tai skamba keistai, tačiau elkitės švelniai ir maloniai link narcisisto, jei negali. Atminkite, kad narcisistai nebūtinai yra siaubingi žmonės, nes daugelis jų kilo iš vaikystės, kurie nepateikė palaikymo.

Leiskite jiems pajusti santykių svarbą per gerumą ir meilę.

Tačiau tai nereiškia, kad neturėtumėte žinoti apie manipuliacinę taktiką, kurią jie parodo pakeliui.

18. Naudokite empatijos raginimus

Psichologai tai nustatė sėkmingiausias būdas sumažinti Kažko narcisizmas. Empatijos raginimai atsiranda dvi.

Vėlgi, tai nereiškia.“

Tai užtikrina patikinimą. Jei bandote įveikti narcisistą, naudokitės savo empatija.

19. Naudokite „mes“

Narcisistai daug dėmesio. Tai padeda jiems galvoti apie santykius. Svarbiausia, parodykite jiems savo meilę jiems.

20. Atlyginkite gerą elgesį

Dar kartą mes žinome.

Esmė ta. Kai jie parodo užuojautą ar rūpestį dėl kitų laimės, apdovanokite juos teigiamais komplimentais.

21. Kai išnaudosite visas galimybes, paleiskite

Apgailestaujame, kad tai sakote, bet jei išbandėte viską, knygoje yra įveikti narcisistą ar padėti jiems įveikti savo narcisistines tendencijas ir jie buvo pas terapeutus, tačiau niekas neveikia, laikas jums palikti.

Tai skamba griežtai, bet niekas nepasikeis. Jūsų emocijos ir jausmai ir toliau bus naudojami siekiant jų asmeninės naudos.

22. Sudarykite planą išeiti iš situacijos

Sudarykite planą ir laikykitės jo. Jei ketinate palikti meilužį, išsiaiškinkite, ką ketinate daryti, kaip tai darysite, ir įsitikinkite.

Jūsų draugai ir šeimos nariai jums tai padės.

23. Supjaustykite kontaktą su jais

Tai nebus lengva. Jie sulaikys jus savo suvokimą tol, kol jums jūsų reikės.

Taigi, jei sumažinsite kontaktą prieš tai, kai jie visiškai nenaudojo tavęs, jie išbandys kiekvieną knygos triuką, kad priverstų jus pasilikti. Bet supjaustykite kontaktą, tai taip paprasta. Supjaustyti visus ryšius.

Pašalinkite juos iš visos socialinės žiniasklaidos ir susilaikykite nuo atsakymo į bet kurį jų pažangą už dėmesį.

Ar gali būti ištaisyta narcisistinė asmenybė?

Nors narcisistinės tendencijos gali pagerėti, jei jie siekia gydymo, reikia daug laiko, pastangų ir kantrybės. Ir jie turės norėti ir būti pasirengę pasikeisti.

Bet kaip žinoti, ar narcisistas yra pasirengęs keistis? Jei jie rodo kai kuriuos iš šių ženklų, jie gali būti paruošti. Jei ne, tada jie nėra.

1. Pripažįsta kitų jausmus

Daugeliui narcisistų empatija nėra visiškai nedalyvaujanti. Aišku, jis yra žemesnis nei dauguma žmonių, tačiau jie gali šiek tiek jų viduje.

Tai greičiausiai nutinka, kai jie gali įgyti žmogaus perspektyvą, kurį jie mato panašūs į save. Arba, svarstant savo vaikų ar kitų, kurie juos idealizuoja ar vertina, patirtį.

Taigi, jei jie dabar parodo meilę ar rūpestį tam tikriems žmonėms, jie gali pakeisti daugiau terapijos.

2. Susidomėjimas su jų elgesiu

Jei narcisistas svarsto, kodėl jie elgiasi taip, kaip elgiasi, tada jie gali būti pasirengę kreiptis į terapiją pagalbos.

Tai gali įvykti perskaičius straipsnius ar knygas apie narcisizmą arba kai kas nors nurodo jų narcisistinius polinkius į juos.

Daugelis narcisistų kasdieniame gyvenime funkcionuoja gana gerai. Jie gali būti protingi ir turi siekį pasisekti, ir tai gali sukelti susidomėjimą ne tik savo, bet ir kitų elgesiu, bet ir kitų elgesiu. Tai gali padėti jiems pamatyti žmones kaip lygius, o ne kaip jų nepilnaverčius.

3. Noras savarankiškai reflektuoti

Dauguma narcisistų nėra labai pajėgūs savirefleksuoti. Priežastis yra ta, kad ji sugadina jų netikrą tobulumo fasadą.

Viena ryškiausių narcisizmo savybių yra nesugebėjimas pamatyti teigiamų ir neigiamų savybių, kurias turi visi žmonės. Vietoj to, jie mato tik žmones tik kaip visiškai gerus ar visiškai blogus *, įskaitant *.

Taigi, jei būtų užginčyta jų pačių tobulumo prielaida, jie gali išsilieti ir pradėti nekęsti savęs ir jausti gėdą. Bet jei jie gali pradėti nagrinėti ir apmąstyti savo neigiamą elgesį, tada jie gali būti pasirengę keistis.

4. Reikia išspręsti kitus klausimus

Nercisistai nėra neįprasta, kad vyksta kitokios problemos. Pavyzdžiui, jie gali sukelti depresiją, nerimą, valgymo sutrikimą ar piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis.

Jei jie turi vieną ar daugiau šių problemų, tada jie gali būti labiau motyvuoti ieškoti terapijos. Noras palengvinti jų emocinį skausmą ir bandyti būti laimingesni gali priversti juos bandyti pasikeisti.

Kada kreiptis pagalbos

Jei esate santykiuose su narcisistu, tada geriausias laikas ką nors padaryti, kai tik pradedate pastebėti jų bruožus ir tendencijas. Tai geriausias laikas gauti pagalbos.

Tikriausiai jūs negalite patys ištaisyti santykių, nes narcisistas su jumis apie tai nekalbės. Taigi, jūs galite pasiūlyti porų terapiją, jei jos su tuo sutiks. Jei ne, visada galite eiti patys.

Žinoma, kai kurie narcisistai iš tikrųjų yra pavojingi. Jie gali būti emociškai nenuspėjami ir potencialiai priekabiaujantys savo partneriams. Taigi, jei jie pradeda eksponuoti narcisistinį įniršį, tuomet turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos, jei jaučiate, kad kyla koks nors pavojus.

Vargu, ar narcisistas sutiko su terapija, nes yra didelių savimonės spragų, neleidžiančių jiems pripažinti, kad jiems reikia pasikeisti. Ir žmogus negali pakeisti to, ko nepripažįsta.

Taigi, dienos pabaigoje viskas, ką galite padaryti, tai išsaugoti save. Mylėk save pakankamai, kad padėk save pirmas ir būk saugus.

Dienos pabaigoje narcisistas greičiausiai niekada nepasikeis

Sunku, kai ką nors rūpiniesi, ir jie elgiasi taip, kad tau visiškai nepriimtina. Tiesa ta.

Jie pateks jus į įžeidžiantį žavesį, tik norėdami parodyti savo tikrąsias spalvas.

Tai yra tikras jų veidas ir tai, ką turite atsiminti.

Be abejo, mes visi retkarčiais elgiamės šiek tiek narcisistinio, tačiau tikras narcisistas turi asmenybės sutrikimą, kuris verčia juos elgtis taip.

Jie neturi empatijos ir viskas apie juos. Jiems nerūpi, kam jie sutramdo, kad gautų tai, ko nori, ir atrodyti kuo geriau. Net jei tai reiškia, kad reikia sulaužyti jūsų širdį ir tada tai padaryti nėra didelis dalykas, jie tai padarys.

Jūs negalite pakeisti narcisisto. Net jei esate nuostabiausias tobulas žmogus planetoje, negalite jų pakeisti.

Kad narcisistas pasikeistų, jie turi sutikti su NPD diagnoze ir turėti profesionalią terapiją.

Taigi, galite pabandyti įveikti narcisistą, bet galų gale paklauskite savęs, kodėl net varginate. Nupjaukite nuostolius ir pabėgkite.

Žinojimas, kada nueiti

Dalis, kaip elgtis su narcisistu.

Jei jūsų santykiai jus nusivilia, tapote izoliuoti nuo draugų ir šeimos.

Taip, bus sunku. Jūs vėl ir vėl suabejosite savo sprendimu.

Taip, jie ateis bandyti persigalvoti.

Tu turi būti stiprus. Išlaisvinkite kliniškai, aš.e. Ištrinkite ir užblok, paimkite savo daiktus ir eikite. Nebijok jiems skambinti ar pamatyti paskutinį kartą. Jie jus tik nutemps atgal.

Svarbu atsiminti, kad jei pasieksite savo pririšimo pabaigą, santykiai nesikeis.

Jie negali pasikeisti, nes narcisizmas yra jų asmenybės dalis - nebent jie būtų pasirengę pripažinti kaltę ir pripažinti, kad jiems reikia pagalbos, tada sekite ir gaukite ją ir gaukite ją.

Santykiams labai mažai vilties. Labai nedaug narcisistų iš tikrųjų kada nors pripažįsta, kad klysta, todėl prisipažinti, kad jiems reikia pagalbos, nėra tikėtina.

Išmeskite save iš situacijos suvokdami, kad nusipelnėte geresnio. Tada išeik ir gauk.

Išmokimas elgtis su narcisistu reiškia suprasti bruožus ir žinoti, kad tai ne apie tave. Tada jums reikia išsiaiškinti, kas jums geriausia, ir kuo greičiau pašalinti save iš situacijos.