44 Be streso būdai, kaip ką nors ignoruoti ir sustabdyti žmones nuo jūsų įskaudinimo

Nori ką nors ignoruoti ir atgauti jūsų protingumą bei ramybę? Kartais mokymasis psichiškai blokuoti ką nors gali suteikti jums reikalingą ramybę.

Kažko ignoravimo paslaptis nėra tas pats, kas ignoruoti aktorių, kuris jums nepatinka. Jūs negalite tiesiog pakeisti kanalo ir jų išvengti. Realiame gyvenime tai daug sunkiau.

Jūs manote, jei jums kažkas nepatinka, ignoruoti juos turėtų būti lengva kaip pyragas - bet tai yra žmogaus prigimtis to nedaryti. Mes visi turime norėti būti patikti, taigi, kiek sakome, kad norime ką nors ignoruoti, ne visada taip lengva. Kaip bebūtų keista, kai mums kažkas nepatinka, mes dažnai įsitraukiame į tą nemėgstamą, susierzinimą ar net neapykantą.

Jūs galų gale juos piktinatės ar net pykstate ant jų, kurie vargina emocijas. Bet tai nebūtinai turi būti. Galite išmokti ignoruoti žmones be dramos ir negatyvumo.

Kodėl norėtumėte ką nors ignoruoti?

Yra keletas priežasčių, dėl kurių galite ką nors nepaisyti - vienas iš jų nemėgsta žmogaus. Nesvarbu. Tai pagrįsta priežastis.

Kartais mes pastebime, kad kažkieno asmenybė erzina ir nepakeliama, ir geriausia nutraukti ryšius. Kita priežastis ką nors ignoruoti gali būti, kad jie padarė ką nors blogo, kad jus nuvylėtų. Jei tai draugas, galbūt jie paskleis gandą apie tave arba mušė tave į nugarą.

Jei tai kažkas, su kuriuo esate pasimatęs, gerai ... akivaizdu. Tokiu atveju būtina išmokti ignoruoti žmones.

Tai gali atrodyti griežtai, bet tai vertingas gyvenimo įgūdis žinoti, kaip ką nors ignoruoti. Tai nepadaro tavęs blogu žmogumi - tai tik daro tave žmogų.

Taip pat yra keletas specifinių žmonių tipų, kuriuos paprastai reikia išeiti iš savo kelio, kad nekreiptumėte dėmesio:

1. Esminis trūkčiojimas

Tai žmonės, kurių norite išvengti bet kokia kaina. Jie yra nemalonūs chuliganai, kurie aktyviai tave atiduoda įžeidimais ir žeminančiais komentaru. Jų socialinės sąveikos idėja yra prieštarauti visiems ir padaryti jų gyvenimą apgailėtiną.

Vengimas tokio žmogaus ne tik apsaugo nuo konflikto, bet ir būdas pranešti jiems, kad kai kas nors jus ignoruoja, laikas susitvarkyti jūsų veiksmą.

2. Nuolatinis verkšlenimas

Šie žmonės gali būti ne trūkčiojantys asmenybės atžvilgiu, tačiau jų elgesys verčia jus jaustis pesimistiniu. Jie sugadina jūsų dieną nuolat skundžiantis savo problemomis, kurios dažnai būna paprastos ir paviršutiniškos.

Jie ateis pas jus patarimo, bet kad ir kokie patarimai, kuriuos duosite. Jie mano, kad visas pasaulis turėtų liūdėti su jais, jei turi problemų.

Šie žmonės taip pat žinomi kaip „skylės.“

3. Narcisistinis Braggartas

Jūs bent kartą gyvenime sutikote vieną iš šių. Jie yra tie, kurie bet kuriame pokalbyje vagia akiratį. Jie yra egocentriški, atkreipiantys dėmesį į trūkčiojimus, kurie mano, kad yra neklystantys ir turėtų būti garbinami aplinkinių žmonių.

Tai taip pat tie tipai, kurie kalba už jūsų nugaros. Ir tiesiog daug kalbėk.

Geriausi būdai ką nors ignoruoti, nebūdami grubūs

Ignoruoti ką nors nereiškia, kad turite būti grubus. Iš pradžių tai gali būti skamba ar žiauru, tačiau tai taip pat turite padaryti savo laimei. Jūs nenorite įskaudinti to, kas jums rūpi, ar tai būtų senas draugas, ar bendradarbis, tačiau juos iškirpti gali būti būtent tai, ko jums reikia.

Jei norite ką nors nepaisyti nepakenkiant jų jausmams, tikrai galite. Apsvarstykite šiuos patarimus, kurie padės jums išvengti žmonių, nesvarbu.

1. Nesiekite jų

Turite atsiminti, kad neprivalote patikti kiekvienam šios planetos žmogui. Tai ne tik vargina, bet ir nerealu. Jums nepatiks visi, su kuri.

Nemėginkite su jais kalbėtis socialinėje žiniasklaidoje, per tekstinius pranešimus ar asmeniškai. Suteikite jiems tylų gydymą, jei nejaučiate, kad tai padės jums išlikti pozityviam. Tokiu būdu jie mažiau linkę susisiekti su jumis.

2. Venkite kuo daugiau akių kontaktų

Būkite stiprus ir venkite užmegzti akių kontaktą, kai esate šalia jų darbe ar renginiuose.

Kai užmezgame akių kontaktą su kuo. Atminkite, kad jūs bandote išmokti čia nepaisyti žmonių, o ne kaip būti prieinamais!

3. Paaiškinkite, kodėl jų išvengiate, jei jie ką nors padarė, kad jus nuliūdintų

Jei jums atrodo atšiauri, arba jūs tiesiog norite paaiškinti asmeniui, kurio ignoruojate, kodėl juos ignoruojate, galite. Jei bendraujate su žmogumi, kuris jus kažkaip įskaudino ir norite,.

Pateikdami trumpą paaiškinimą kam nors apie tai, kodėl pasirinkote juos ignoruoti, esate kuo mandagesnis. Būti tiesmuku yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti čia.

Kaip nepaisyti kažko internete

Tai yra ir lengviausia, ir sunkiausia ignoruoti ką nors internete; Beveik neįmanoma visiškai pabėgti.

Žmonės yra visur internete. Jų įrašus pamatysite „Facebook“, jų komentarus ir simpa. Štai kaip ignoruoti žmones internete.

1. Užblokuokite juos

Pirmiausia, norėsite juos užblokuoti. Tai neabejotinai yra geriausias būdas išvengti ir ignoruoti ką nors internete. Tą patį galite padaryti su jų telefono numeriu, ir jie niekada neturi žinoti.

Kai užblokuosite ką nors socialinėje žiniasklaidoje ar telefonu.

2. Nutildyti jų įrašus/pakeisti matomumo nustatymus

Jei norite subtilesnio būdo, kaip ką nors ignoruoti internete, visada galite juos nutildyti. Tai reiškia, kad galite tiesiog taikiai nepaisyti visko, ką jie skelbia. Tai taip pat žinoma kaip pakeitus jų įrašų matomumą.

Tokiu būdu iš tikrųjų daug lengviau ignoruoti žmogų internete, nei daryti tai asmeniškai; Jei galite atsispirti pagundai apsilankyti jų profilio puslapyje.

3. Išfiltruokite jų el. Laiškus

Taip pat galite nepaisyti žmonių internete filtruodami jų el. Laiškus. Tiesiog eikite į savo el. Pašto puslapį ir nustatykite filtrus, ko nenorite pamatyti.

Tokiu būdu jų el. Laiškai išnyks į kitą pašto dėžutę ir jums nereikia į juos žiūrėti.

4. Blokuokite telefono kontaktą

Daugelis socialinės žiniasklaidos platformų leidžia mums vaizdo ar balso skambinti žmonėms programoje. Jei nenorite kažko visiškai užblokuoti, bet tikrai norite nepaisyti jų skambučių, pažiūrėkite į savo nustatymus.

Blokuokite telefono kontaktą tiek, kiek galite, ir jie jūsų netrukdys. Kalbant apie tikrąjį mobilųjį telefoną, tai padaryti gana lengva - pažiūrėkite į savo nustatymus ir blokuokite!

5. Nedraugauti su jais

Jei manote, kad tai nepadarys didžiulės dramos, kai jie supranta.

Tai turbūt lengviausias būdas ignoruoti žmones internete, nes tokiu būdu jūs jų net nematote!

6. Sukurkite naują socialinės žiniasklaidos paskyrą

Tai yra gana ekstremali, tačiau jei jūs tikrai turite problemų su asmeniu, kurio norite ignoruoti, galite eiti į priekį ir sukurti naują paskyrą „Twitter“/„Facebook“/„Instagram“ ir kt.

Taip pat galite juos užblokuoti iš tos paskyros, kad jie negalėtų jūsų ieškoti ir rasti jūsų naują puslapį.

Kaip ignoruoti žmones, kurie veisia negatyvumą

Deja, kad ir kiek bandai jų išvengti, negalite amžinai išlaikyti neigiamų žmonių. Bus atvejų, kai turėsite su jais susitvarkyti. Tokiu atveju išbandykite šiuos patarimus.

1. Nekalbėk su jais

Erzinantys žmonės maitina jūsų reakciją į jų provokacijas. Tai yra jų nuolatinių pastangų padaryti jus apgailėtinų priežasčių priežastis. Vienas iš būdų ką nors ignoruoti yra įkišti jį į pumpurą nekalbant su žmogumi

Jei jie mato, kad tau nerūpi, jie greičiausiai paliks jus ramybėje.

2. Arba palaikykite trumpus pokalbius

Jei su jais susitvarkyti yra neišvengiama, galite palengvinti reikalus naudodamiesi trumpais atsakymais. Įsitikinkite, kad apsiribojate pokalbiu, atsakomais klausimais tik taip ar ne ne.

Jei jie bando užmegzti ilgesnį pokalbį ar pradėti trūkčioti, pasikalbėkite su kuo nors kitu ar nueikite.

3. Stenkitės išvengti jų erdvės

Galbūt turite supratimą, kur šie žmonės juda ar pabendrauja, taigi, jei norite sumažinti galimybę su jais susidurti, taip pat galbūt norėsite atsiriboti nuo tų vietų. Tokiu būdu galite išvengti situacijų, kai žinote.

4. Būk užimtas

Tai veiksminga mokykloje ar darbo vietoje. Atrodydami, kad jūsų darbas yra mažiau jautrus, kad jus sutrikdytų kiti žmonės.

Ir tai turi ir daug kitų privalumų. Jūs susitvarkysite, laikas skris, ir jūs išlaikysite trūkčiojimus.

5. Gaukite keletą buferinių žmonių

Buferio žmonės, tokie žiaurūs, kaip gali atrodyti, gali būti naudojamas kaip žmogaus skydas. Tai gali būti bendradarbis, kuris yra vienodai nepatenkintas tuo asmeniu ar net bauginančiu draugu.

Pažymėkite kartu su buferiniais žmonėmis, kai esate labiausiai pažeidžiami, pavyzdžiui, per pietų pertrauką.

6. Naudokite savo telefoną

Tikslas yra priversti save atrodyti užimtam. Padarykite ką nors, kad būtumėte užimtas per savo telefoną, ar skambinkite, kai pastebite, kad erzinantis asmuo jus priėmė į savo žvilgsnius. Tęskite tai eidami.

Grubus? Ne. Tai būtina.

7. Dėvėkite ausines

Kitas būdas ignoruoti neigiamus žmones yra dėvėti ausines ir klausytis geros savijautos muzikos. Tai puikiai veikia, kai suprantate.

Ausinės gali padėti nekreipti dėmesio į beveik bet ką, tarnaudami kaip didelis „netrukdyk ženklui“ virš galvos. Jie puikiai tinka užblokuoti negatyvą.

8. Nepadarykite jų pokalbio tema

Tarkime, kad asmuo sėkmingai pavertė tavo dieną rūgščią. Triukas yra pamiršti ir judėti toliau. Priverskite žmogų suprasti, kad tavęs nepaveikia jų dušo.

Skųstis ir kalbėjimas apie juos tik dar labiau pablogins jūsų dieną. Suraskite draugą ir pakalbėkite apie naują temą, kad tas trūkčiojimas išliktų nuo galvos.

9. Priimkite evazuojančius manevrus

Tai yra paprasti būdai, kaip išvengti tų nemalonių žmonių, kai juos aptinkate ant savo radaro:

1. Jei pravažiuojate juos prie salės, gnybtai į savo rankinę, tarsi ko nors ieškote greičiau vaikščiodami.

2. Naudokite reljefą savo naudai. Vandens balionėlis, tuščia kabina ar kampinė parduotuvė gali suteikti jums šventovę, kai atsiranda poreikis.

3. Greita vonios pertrauka gali padėti jums pabėgti nuo jų, jei jie pasirodys patvarūs.

10. Greitai vaikščiokite

Greitai vaikščiodami atrodote, kad esate labai užsiėmęs ir turite kur nors tikrai reikia būti. Jei šis asmuo nebus kvailas, jie ketina tai pasiimti ir tiesiog paliks tave ramybėje.

Premijos taškai, jei tai darote žiūrėdami į savo telefoną.

11. Naudokite savo kūno kalbą

Jūsų kūno kalba yra puiki priemonė - ypač kai reikia mokytis ignoruoti žmones. Galite pasirodyti „uždaryti“, tiesiog sukryžiuodami rankas per krūtinę, sėdėdami sukryžiuotomis kojomis arba paslėpdami, kad atrodytumėte labai neprieinamas. Jūs taip pat galėsite tuščiai pažvelgti į veidą, kai esate šalia žmogaus.

12. Raskite naują pėsčiųjų maršrutą

Jei dažnai matote tą žmogų, kai einate tam tikru keliu, ar tai būtų jūsų pertrauka, pakeliui į darbą/mokyklą ar tiesiog kaip eidami į savo dieną, raskite kitą maršrutą.

Gera maišyti reikalus ir tai padės išvengti to žmogaus, kuris, atrodo, ketina išsiurbti visą pozityvumą iš jūsų gyvenimo.

Bendri patarimai, kaip nepaisyti to, kas jums nepatinka

Yra dar daugiau metodų, kuriuos galite naudoti norėdami ignoruoti žmogų, kuris jums nepatinka. Čia yra keletas kitų dalykų!

1. Nustok galvoti apie juos

Mes žinome.

Nustokite galvoti apie tai, kaip jie jus erzina ar kas tau nepatinka. Jei galite tai padaryti, visa kita pateks į vietą.

2. Būk pozityvus

Nemėgti kažko ir juos išpjaustyti yra kitas geriausias dalykas, kuriam nesirūpinti. Kai turite neigiamų jausmų kažkam, juos iškirpti yra vienas iš būdų ignoruoti jų buvimą. Bet jei sutelksite dėmesį į teigiamą, o ne neigiamą, jums nereikės įdėti tiek pastangų.

Užuot priminę sau apie grubius dalykus, kuriuos jie sako, netinkami dalykai, kuriuos jie daro ar dar ką nors, primena sau, kad jus supa daugybė žmonių padaryti Kaip.

3. Laikykite viską trumpai

Kartais turime bendrauti su žmonėmis, kurie mums nepatinka. Nesvarbu. Taigi, tais laikais, kai jūs turite su jais bendrauti, nepamirškite, kad tai būtų trumpas ir glaustas.

Nereikia prailginti pokalbio, kurio bandote išvengti. Jei jie bando tai išplėsti, pasakykite ką nors, pavyzdžiui, „Aš turiu kur būti“ ir išeiti iš to, nepaaiškindami toliau.

4. Būk nuoširdus

Mes nesakome jums pagirti jų plaukus ar mirksėti didele draugiška šypsena. Tai, ką mes jums sakome, yra būti subrendusiam. Elkis.

Jūs vis dar galite būti civiliniai su žmogumi, kurį bandote nepaisyti. Taigi, jei norite ko nors nepaisyti, tiesiog mėgaukitės būtinu mažu pokalbiu ir judėkite toliau.

5. Paleisti norą atsitraukti

Žmonės, kuriuos bandome nepaisyti. Nesunku atsitraukti ir tada kaltinti juos dėl mūsų blogos nuotaikos. Verčiau leiskite, ką jie sako ar nuplaukite, tarsi dėvėtumėte lietpaltį.

Jūs žinote, kad jie ten yra (ir erzina), tačiau tai neturi įtakos jums.

Taigi, jei jie sako ką nors prasmingo ar atšiauri, nesivaržyk veido, nusisuka ar tiesiogiai su jais susidurkite. Tai ne tik padidina situaciją, bet ir suteikia jiems pasitenkinimą žinodami, kad jie neigiamai veikia jus.

6. Nebūk netikras

Gerai, mes žinome, kaip lengva būti netikra, bandant ką nors ignoruoti. Tačiau tai gali sugrįžti ir įkąsti tau į užpakalį. Jums nereikia juos suklastoti ar išeiti iš savo kelio, kad būtumėte draugiškas dirbtinai.

Jums taip pat nereikia jiems parodyti, ar. Tiesiog būkite neutralūs ir mandagūs. Tai kuo greičiau nutrauks sąveiką - taigi jūs galite grįžti į juos visiškai ignoruoti.

7. Atitraukite save

Nemėgsta kažko? Turėdamas sunkumų juos ignoruoti? Lengva, tiesiog daryk ką nors kita. Jei leidžiate jiems patekti į jus ir, atrodo, negali. Imkitės naujo pomėgio, gaukite šalutinį darbą ar sudarykite planus su žmonėmis, kurie suteikia jums laimės.

Blaškymasis yra geriausias būdas pamiršti neigiamus žmones.

8. Sutelkite dėmesį į tuos, kurie jums patinka

Tai čiulpia, kaip menkiausias neigiamumas mūsų gyvenime gali nusverti visą laimę. Bet šiuo atveju to nereikia. Užuot sutelkę dėmesį į šio asmens ignoravimą, mėgaukitės žmonėmis, kurie jums patinka.

Nustokite leisti neigiamus žmones įeiti į jūsų mintis. Vietoj to, prieštaraukite tam negatyvumui su žmonėmis.

9. Sutelkite dėmesį į save

Tai gali atrodyti klišė, tačiau tai daro stebuklus, kad išmoktų ką nors ignoruoti. Jei sutelkėte dėmesį į kitus, kurie teikia jums džiaugsmo, likusį laiką skirkite laiko sau - praktikuokite rūpinimąsi savimi. Išvalykite savo vietą ir išvalykite bet kokius daiktus, kurie nepadaro jūsų laimingu.

Jei sutelksite dėmesį į dėmesį, neturėsite erdvės ar energijos nerimauti dėl jums nepatinkančių žmonių. Galite net pamiršti, kad jie egzistuoja, tik su šiuo paprastu triuku.

10. Nekaltinkite jų

Kai mums kažkas nepatinka, mes tai laikome ir tai gali virsti nuoskauda. Tai tampa negražu, plintančiu skausmu, kuris valgo mūsų teigiamą požiūrį. Mes juos kaltiname dėl to, kad mus erzina, ir kaltiname juos, kad turime jų ignoruoti.

Bet mes neturėtume pakeisti savo kasdienybės ar planų jų išvengti, kai jie erzina.

Turite suprasti, kad tai tikrai nėra jų kaltė. Kai kurie žmonės mus tiesiog erzina, ir viskas. Kuo daugiau ieškosite kaltinti, tuo labiau į savo gyvenimą atnešite dramos ir negatyvumo.

11. Nebijok

Gosis yra bjaurus dalykas. Mes galime atsisakyti savo draugų ar bendradarbių apie tai, kas mums nepatinka, užuot turėję malonesnę sąveiką. Mes žinome.

12. Priminkite sau, kodėl juos ignoruojate

Jei jums sunku ignoruoti žmogų, kuris jums nepatinka - galbūt todėl, kad jie turi žavią pusę arba jie draugauja su vienu iš jūsų draugų - aktyviai priminkite sau, kodėl jūs jų ignoruojate.

Priminkite sau, kaip jie veikia neigiamai ir kodėl nenorite būti šalia jų. Net jei jų žavesys veikia visus kitus, priminkite sau, kodėl jie jums netinka.

13. Susitelkite juos

Tai skamba lengvai, bet taip nėra. Derinant ką nors jų nepaisyti, reikia daug praktikos, tačiau tai galima padaryti ir labai efektyvu. Dienos pabaigoje jūs visada turite visišką ir visišką kontrolę, ką pasirenkate, kad leistumėte jus paveikti.

Jie jūsų nedirgins, jei neleisite jų - paprasta.

14. Nesišypsok aplink juos

Visiškai nereikia suklastoti šypsenos. Nesijaudinkite, tai nepadaro tavęs ledo karaliumi/karaliene. Šypsena tau stresui sukeliančiam asmeniui yra tarsi atiduoti maistą alkanam šuniui.

Tiesiog daryk tai, ką darai, ir tikiuosi, kad jie taip pat nepaisys tavęs. Net mažas pokalbis gali paveikti jūsų gerovę, todėl neskatinkite jų mirksėdami didele šypsena.

15. Atidėkite atsakymus tol, kol galite

Nesvarbu. Būk ramus ir suprask, kad atsakymas vėlai nėra įžeidžiantis.

Šis „šaltas petys“ turėtų nusiųsti jiems žinią, kad nenorite, kad šis asmuo būtų šalia jūsų. Tai veiksminga, tačiau jie negali su jumis susidurti. Jie skambėtų glotniai ar viršininkais, jei paklaustų jūsų.

16. Apribokite tiesioginę sąveiką

Jei esate pykęs su žmogumi darbe, sunku išvengti su jais kalbėti; Tai gali paveikti jūsų profesinį gyvenimą. Jūs netgi galėjote atleisti už tai.

Bet jums nereikia kankinti, žiūrint į jų veidą kiekvieną dieną. Jei jums yra būdas pateikti savo darbą el. Paštu arba pasikonsultuoti per pokalbį, atlikite tai. Tai palengvins jūsų gyvenimą.

Mažiau sąveikos, mažiau streso.

17. Pakeiskite savo rutiną

Jei paprastai išeinate iš biuro apie 17 val., Galbūt turėtumėte palikti šiek tiek anksčiau arba šiek tiek vėliau. Jei dažniausiai valgote „McDonald's“, pabandykite valgyti kur nors kitur. Norėdami dirbti, naudokitės kitu keliu.

Šie maži rutinos pokyčiai greičiausiai pakeis jūsų sąveikos modelį su asmeniu, kuris jus pabrėžia/erzina.

18. Pasakyk „ne“ kvietimams

Jei jie kviečia jus į vakarėlį, tačiau jie tikrai jus pabrėžia, neiškite. Sakyk ne. Sugalvokite pasiteisinimą, kad išlaikytumėte atstumą, kad neatrodysite nemalonūs - bet net tai nėra reikalavimas.

Vienas dalykas, kurį galite pasakyti, yra tiesiog kažkas panašaus: „Ačiū, bet aš pastaruoju." Tai ne problema.

Be to, jei žinote, kad jie lankosi tam tikrame vakarėlyje, nevažiuokite ten! Vėlgi, paprastas ir paprastas teoriškai, tačiau realiame gyvenime tai gali būti šiek tiek sudėtinga - ypač jei turite daug abipusių draugų.

19. Jei negalite jų ignoruoti, giliai įkvėpkite

Jei padarėte visus aukščiau paminėtus dalykus, tačiau jie vis dar šalia, galbūt laikas pradėti gyventi su tuo, kad jie visada bus šalia. Ilgai, giliai įkvėpkite vieną minutę, ir tai padės jums įkrauti po to, kai bus paveiktas neigiamos energijos.

Tokiu būdu galėsite apsaugoti savo branduolį nuo jų neigiamumo ir funkcijų, kaip turėtumėte.

20. Būkite džiaugsmingi iki to laiko, kai jie tavęs daugiau netrukdo

Taip, geriausias būdas ignoruoti žmogų, kuris iš tikrųjų jus pabrėžia.

Jei išsivystote tokį požiūrį, nėra nė vieno, kuris jūsų parade galėtų lieti ar padaryti jus kartaus. Vis dėlto reikia daug darbo.

Be to, kad ugdote požiūrį.

Yra mokymasis ignoruoti žmones iš tikrųjų blogu dalyku?

Ne! Kartais turime ignoruoti žmones, kad prižiūrėtume savo psichinę sveikatą. Tam nėra nieko blogo.

Žinoma, nesigilinkite į visų ignorumą vien todėl, kad galite. Tai tiesiog prasminga. Bet jei kas nors jus tikrai vargina, o jūs nenorite su jais elgtis, šie patarimai, kaip ignoruoti žmones, pamatys jus per.

Iškreipimas į ką nors iš tikrųjų yra tai, kad neleisite jiems paveikti. Kuo daugiau kyla nerimas ir padarysite didelę dalį jų buvimo, tuo didesnė tikimybė, kad jus erzins jie.

Visi turime žmonių, kurie mums nepatinka, ir negalima toleruoti; Mes negalime mylėti visų, kuriuos sutinkame. Tačiau dabar jūs žinote, kaip nepaisyti to, kas jums nepatinka, galite judėti toliau, nesukeldami nereikalingų dramų savo gyvenime.