4 žemo sekso santuokos požymiai

Šiame straipsnyje

• Kiekviena pora turi savo seksualinį pirštų atspaudą
• Kokybė trimuoja kiekį
• Tam tikros aplinkybės gali jus paversti žemo sekso santuoka
• Kai kurios pradinės figūros
• Susituokusios poros turi lytinių santykių vidutiniškai 58 kartus per metus
• Kai kurie veiksniai, prisidedantys prie žemo sekso santuokos
• Žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad sugrąžintumėte savo lytinį gyvenimą į kelią

Pagalvokite apie savo lytinį gyvenimą kaip apie bendros jūsų santuokos sveikatos barometrą. Mažas ar neegzistuojantis seksualinės veiklos skaičius gali būti ženklas, kad kitoms jūsų santykių sritims reikia dėmesio. Pirmiausia apibrėžkime, kaip turėtų atrodyti sveikas seksualinės veiklos lygis.

Pirmas dalykas, kurį norite žinoti Nėra normalaus. Teisingai. „Normalus lytinių santykių dažnis“ jums gali būti „per didelis“ kaimynams arba „nepakanka“ savo geriausiam draugui. Asmenys labai skiriasi savo noro lygiu ir tuo, ko jiems reikia seksualiai jaustis seksualiai. Taigi labai svarbu suprasti, kad jūs ir tik jūs (ir jūsų partneris) galite apibrėžti, kas yra normalu jūsų santykių kontekste, o ne palygindami savo lytinį gyvenimą su niekieno kito.

1. Kiekviena pora turi savo seksualinį pirštų atspaudą

Nėra standarto, kuris būtų taikomas kiekvienai porai. Tokie veiksniai kaip lytis, amžius, individualūs lūkesčiai, kiek laiko pora buvo kartu, ir visi kultūriniai skirtumai daro įtaką skaičiams. Šie kintamieji ypač akivaizdūs ankstyvosiose santuokose, kai pora vis dar atranda vienas kito procesą ir tuo metu santykiuose yra natūralus polinkis turėti daugiau sekso santykiuose.

2. Kokybė trimuoja kiekį

Kalbant apie seksą, emocinis ryšys, sukeliantis kokybišką, sielą prigludusią meilę. Tai nereiškia, kad partneris neturėtų atkreipti dėmesio į seksą reguliariai. Tai labiau kvietimas į kompetenciją ir palyginimas „geriausia praktika“ tarp lapų.

Paimkime poros pavyzdį užmegzti tolimus santykius. Praktiniais tikslais jie negali turėti dažnai sekso. Tačiau jie atkreipia dėmesį į puikų seksą, kai mato vienas kitą. Šiuo atveju nėra skundų, nes jie atsimena savo seksualinės veiklos kokybę, kad kompensuotų priverstinį IT nedažnumą.

3. Tam tikros aplinkybės Gali jus paversti žemo sekso santuoka

Išoriniai veiksniai, nepriklausomi nuo jūsų abipusių norų. Partneris gali susirgti arba turi vartoti vaistus, kurie daro įtaką jų libido. Jie gali atkreipti jų dėmesį kitur dėl šeimos problemų ar darbo iššūkių.

Susijęs: 22 ekspertai atskleidžia: kaip elgtis su seksualiniu nesuderinamumu

Gyvenimo etapai gali laikinai sustabdyti „normalius“ lytinių santykių tempus: didelės rizikos nėštumą, gimdymą, žindymą, nemigos naktis su kūdikiais ir mažais vaikais, o galiausiai, kitame spektro gale, menopauzę.

4. Kai kurios pradinės figūros

Mes nustatėme, kad seksualinis dažnis yra sklandi koncepcija. Bet čia yra keletas duomenų, jei jums būtų įdomu, ką kiti gali daryti. Tai panaikinta iš bendrosios socialinės apklausos tyrimų, kurie seka Amerikos seksualinę veiklą nuo 1970 m.

Susituokusios poros turi lytinių santykių vidutiniškai 58 kartus per metus

Atminkite, kad tai yra vidutiniškai jaunavedžiuose, kurie paprastai turi daug sekso, o senjorai švenčia savo 50 -ąsias vestuvių metines, kurios paprastai turės mažiau sekso nei tie, kurie kitame spektro gale turės mažiau sekso nei tie, kurie kitame spektro gale turės mažiau. Taigi 58 kartus per metus nėra tikrai prasminga ta prasme, kad tai yra tik vidutinis, atsižvelgiant į platų apklaustų porų amžių pliti.

Kai kurie veiksniai, prisidedantys prie žemo sekso santuokos

• Amžius

Tai yra didžiausias santuokos dėl žemo sekso veiksnys. Sekso diskai ir galimybės daugumai žmonių mažėja senstant. Kita vertus, sveikoje santuokoje tai gali būti ne problema, nes komfortas, saugumas, susipažinimas, pasitikėjimas ir mylintis ryšys gali padaryti stebuklų, kad būtų galima sušvelninti sumažintą seksualinę veiklą.

• Gyvenimo aplinkybės

Minėta aukščiau; Išskirtinės aplinkybės, tokios kaip liga, nelaimingi atsitikimai, nėštumas, gimdymas Sekso potraukis santuokoje.

• Fizinė ir emocinė sveikata

Kažkas, sergantis lėtine liga, fizine ar psichine, gali sumažėti seksualinis potraukis.

• Vaistai

Daugelis vaistų visiškai sumažins arba atims seksualinį potraukį. Kraujospūdžio vaistai, diabeto vaistai, antidepresantai, nuotaikos stabilizatoriai; Visa tai gali paveikti libido.

• HVaikai namuose

Paklauskite bet kurio iš tėvų; Namuose nėra geresnės gimstamumo kontrolės, nei turėti vaikų, ypač mažų vaikų. Niekada negali žinoti, kada mažylis ketina pabusti ir šauktis dėl vandens, apkabinti ar tiesiog atvažiuoti ir patikrinti po lova monstrų. Net kai vaikai auginami, jei jie vis dar yra namuose, tai gali paveikti poros lytinį gyvenimą. Sunku būti spontaniškam ar surengti makiažo sesiją sofoje, kai jūsų suaugęs vaikas grįžta namo iš vakarėlio ir nutraukia akimirką.

• Hormoninis disbalansas

Menopauzės ar gydymo metu patirtų hormonų pokyčiai gali neigiamai paveikti lytinį potraukį.

• Naujausi nuostoliai ir sielvartas

Visiškai normalu prarasti susidomėjimą seksu. Tai yra natūralus atsakymas ir dėl ko nerimauti, nebent įtariate, kad šis noro trūkumas yra nuolatinis ir neatrodo, kad neišnyks.

• Narkotikų vartojimas ir piktnaudžiavimas

Gerai žinoma, kad alkoholis turės libido slenksčio poveikį. Per daug alkoholio padarys žmogų bejėgį ir negalės atlikti sekso. Priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų neigiamai paveiks jūsų lytinį potraukį, taip pat prisidės. Šios situacijos reikalauja skubios intervencijos.

• Darbo krūvis ir stresas

Iššūkiai, net ir geri, gali atitraukti jus nuo dėmesio į tai. Stresas namuose ar darbe taip pat turės įtakos jūsų seksualiniam potraukiui dėl to.

• Santykių statusas

Poros, turinčios kitus santuokos klausimus, tokias kaip konfliktas, neišspręstas pyktis ar neištikimybė, bus sunku jaustis artimam ir mylinčiam.

• Ankstesnės traumos ar prievartos istorija

Kiekvienas, patyręs išankstinę traumą ar prievartą.

• Sumažėjęs fizinis potraukis ir atitinkamas intymumo trūkumas

Nors daugeliui porų sunku pripažinti, vienas partneris gali prarasti seksualinį atsaką į kitą, jei jie mano, kad kitas neatsirado savo fizinės išvaizdos. Tai gali apimti svorio padidėjimą arba bendrą kūno rengybos, savarankiško priežiūros su plaukais ir makiažu paleidimą, arba, vyrui, higienos, dantų vestuvių trūkumą, skutimosi, išliekant stiprios ir formos.

• Paslaptys ir santykių trūksta pasitikėjimo

Pora gali patirti sumažėjusį ar nedalyvaujantį lytinį gyvenimą, jei jie turi paslapčių ar nejaučia galimybės pasitikėti vienas kitu. Tai gali būti dėl ankstesnio romano arba vieno iš partnerių, slepiančių finansinę informaciją nuo kitos (perviršis ar skolinantis pinigus šeimos nariui ar draugui, nepasitarę vienas su kitu). Sunku jausti nuotaiką su žmogumi, iš kurio nerodote savo tikrojo, autentiško savęs.

Mes ištyrėme kai kuriuos šaltinius, kurie gali prisidėti prie žemo sekso santuokos. Dabar pažvelkime į kai kuriuos jausmus, kuriuos galite patirti kaip asmeniui, sergančiame žemo sekso santuokoje.

1. Galite jausti drovus arba Gėda pasikalbėti su patarėju apie šią situaciją, nes nenorite, kad kiti žmonės žinotų, kad jūs neturite tiek sekso, kiek manote, kad jie turi.

2. Padėtis tęsėsi taip ilgai Jūs netikite, kad kas nors gali jums padėti Jei nuspręsite judėti pirmyn kalbėdamiis su patarėju.

3. Jūs bijote būti kaltinamas ar priverstas jaustis netinkamu, netinkamu ar atsakingu už sekso trūkumą santuokoje. Ar todėl, kad jūs uždėjote keletą svarų? Pamiršta dėvėti apatinį trikotažą, o ne flanelės pižamą? Kartais neturite laiko ryte dėti makiažą, o savaitgalį verčiau pakabinti prakaitines kelnaites, o ne apsirengti seksualiai savo vyrui?

4.Jūs slapta norite. Jūs šiek tiek nerimaujate, kad kalbėjimas apie tai dar labiau apsunkins ir paskatins skyrybas.

Žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad sugrąžintumėte savo lytinį gyvenimą į kelią

1. Pirmasis žingsnis grįžus į sveiką sekso normą yra pasikalbėti su savo partneriu

Tai nebus lengvas pokalbis, tačiau tai yra būtina, jei norite pamatyti patobulinimus. Pradėkite švelniai. „Tai savotiškai gėdinga, bet aš nerimauju, kad mes nepakankamai sekso ir svarstėme, ar jaučiatės taip pat“ gali būti veiksmingas įėjimo taškas į šią diskusiją.

Sužinoję, kad jūsų partneriui taip pat rūpi seksualinės veiklos stoka, galite abu protų šturmą, kaip skirti laiko ir vietos daugiau meilės. Tai gali būti:

2. Suplanuokite seksą, ar jaučiatės, ar ne

Viena iš priežasčių, kodėl seksas nutraukia ilgalaikius santykius. Paprastas sprendimas yra apgauti sąmoningą laiką seksui. Ir jums nereikia būti nuotaikoje. Kaip ateinant prie pietų stalo be daug apetito, kai pamatysite visą skanumą, išskleistą prieš jus, jūsų noras augs. Daugelis ilgalaikių porų patvirtina šį reiškinį; Jie eina miegoti galvodami, kad tik miegos, bet užtenka tik šiek tiek kvailio, kad senieji neuronai šaudytų ant visų cilindrų.

3. Praktikuokite sportą kartu

Bet koks intensyvus fizinis aktyvumas, kuris privers jus prakaituoti ir karšti. Kai jūs patiriate save, įvyks natūralus įjungimas. Kodėl nesibaigus mankštos sesijai bendrai duše ir pamatyti, kur viskas vyksta iš ten?

4. Įsipareigokite atjungti porą naktų per savaitę

Galbūt jūsų santuoka dėl žemo sekso kenčia dėl per daug ekrano laiko, kuris jus apiplėšia kartu, intymus laikas. Naktimis, kai planuojate seksą, po poros valandų, kol sužinosite, kad sužinosite, kad paslysite tarp lakštų. Nustebsite, kaip lengva susisiekti su savo partneriu, kai neturite visų savo įrenginių po ranka. Šis ryšys prisidės prie jausmo, kad jis bus suderintas su savo partneriu, o tai turės teigiamą poveikį, kai tik eisite miegoti.

Jai: Atsikratykite visų tų ratukų apatinių drabužių

Taip, jie yra patogūs, kai norite ką nors minkšto ir patogaus šalia jūsų odos. Tačiau vyrai yra vaizdiniai padarai ir matydami, kad tave apsirengs (ir nusirengia) su gražia, nėriniuota ir skilimu gerinančia liemenėle, jis galės įsivaizduoti visokius scenarijus. Tai taip pat padės jaustis taip pat ir seksualiai, daug daugiau nei tos senos močiutės kelnės.

Jam: nors tai savaitgalis, nepamirškite savo higienos

Taip, mes žinome. Bet jūsų žmona dievina jūsų švelnios odos jausmą šalia jos. Ir nepamirškite valyti dantų prieš šokdami į lovą. Niekas neužmuš šurmulio greičiau, nei pasidalyti česnako užpilu bučiniu. Pasistenkite ir visą savaitgalį nesikabinkite aplink namą savo senuose koledžo sporto salės šortuose. Jums patiks, kad efektas gražiai turi jūsų žmonos libido.

Mažos sekso santuoka po metų nebūtinai neišvengiama. Jei nesate patenkinti sekso dažnumu, kurį patiriate ir jūsų partneris, nelaukite, kol viskas susitvarkys. Turite imtis veiksmų, kol ši situacija daro neigiamą poveikį jūsų santykiams. Jūs nusipelnėte laimingų santykių, apimančių gerą ir dažnas seksas.