4 rezoliucijos, kurias turite padaryti, kad pagerintumėte savo santykius

Valentino diena greitai artėja ir kartu su ja ateina tie patys seni kasmetiniai meilės klestėjimai jūsų partneriui - dekadentinės vakarienės, žydinčios puokštės, prabangios šokolado dėžutės ir viskas.

Šiame straipsnyje

• Pirmenybę teikite žaidimui kartą per savaitę
• Suplanuokite intymumo laiką kuo dažniau
• Pasakyk tuos tris stebuklingus žodžius taip dažnai, kaip jūs jaučiatės
• Atlikite skaitmeninį detoksą kartą per savaitę

Niekas negali paneigti, kad vasario 14 d.

Vienintelė problema? Kai tik diena baigiasi, visas tas prisirišimas ir pastangos dažnai sustoja, gyvenimas perima ir jūsų santykiai užima užpakalį, kol kita Valentino diena riedės aplink.

Bet tai nebūtinai turi būti. Šiais metais, kodėl gi ne įsipareigojant perkelti savo Valentino dieną į kitą lygį? Valentino siūlo puikią galimybę įvertinti jūsų santykius ir atlikti pakeitimus, kurie ilgainiui gali pagerinti jūsų santykius.

Santykiai užima darbą.

Net geriausi santykiai susiduria su aukštumomis ir žemumomis, bandymais ir vargais. Nesvarbu metų.

1. Pirmenybę teikite žaidimui kartą per savaitę

Kaip dažnai jūs ir jūsų partneris leidžiate plaukus, linksminkitės kartu ir žaiskite? Daugeliui iš mūsų ilgalaikėse santuokose žaismingumas gali užimti užpakalinę vietą.

Gyvenimas reikalauja, kad būtume rimti, ir taip pat užmegzti savo santykius.

Tačiau paaiškėja, kad išraiškai yra daug daugiau „porų, kurios žaidžia kartu, lieka kartu“. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad žaidimas kartu padeda poroms pagerinti savo intymumo, laimės ir bendro jų santykių malonumo jausmą, o daugelis sėkmingų ilgalaikių santuokų žmonių teigia, kad juokas ir linksmybės yra jų ilgaamžiškumo raktai.

Daugiau nei vaikiškas indulgencija, žaidimas padeda palengvinti stresą, panaikinti įtampą ir skatinti jus iš tikrųjų mėgautis savo santykiais.

Taigi pasiryžkite prioritetuoti laiką žaisti kartą per savaitę - nesvarbu, ar tai „Scrabble“ žaidimas su taure ar dvi kasdien šlifuokite ir leidžia jums linksmintis kartu.

2. Suplanuokite intymumo laiką kuo dažniau

Ar prisimenate, kokie buvo jūsų santykiai pradžioje? Kaip kiekvienas išvaizda ir prisilietimas padarė jūsų kelius silpną, o jūsų širdis plazdėjo?

Tas seksualinis ryšys, be abejo, buvo didelė priežastis, dėl kurios jūs ir jūsų partneris buvo sujungti kartu.

Bet, deja, daugeliui iš mūsų. Kur kartą negalėjo.

Dėl to jūs pradėjote jausti atjungtą ir su jais susisiekti.

Seksualinis ryšys yra neatsiejama sėkmingų santykių

Įsitikinkite, kad reguliariai skirkite laiko. Su jūsų užimtu grafiku, spontaniškas seksas gali būti pipedream, tačiau nėra nieko blogo, jei planuojama laikas intymumui. Nustatykite datą, nustatykite laiką ir įsipareigokite.

Kodėl gi ne perkelti savo santykius su kitu lygiu, norėdami naujų ir įdomių būdų, kaip palaikyti jausmingą ryšį ir vėl pažadinti savo seksualinį potraukį.

Jausmingos porų masažas yra puikus pasirinkimas poroms, norinčioms seksualiai iš naujo sujungti. Sukurtas siekiant skatinti jūsų erogenines zonas, tai padeda kartoti jūsų seksualinę energiją, tuo pačiu įterpiant šiek tiek naujumo į savo meilės gyvenimą.

Ar žinojai, kad kai išbandome ką nors naujo ir intymaus su partneriu?

Pasirodo, jūs galite apgauti savo smegenis, kad vėl jaustumėtės įsimylėję savo partnerį iš naujo.

3. Pasakyk tuos tris stebuklingus žodžius taip dažnai, kaip jūs jaučiatės

Galbūt praėjo šiek tiek laiko nuo tada, kai jūs ir jūsų partneris pirmą kartą apsikeitė tuos tris stebuklingus žodžius: „Aš tave myliu“. Bet neabejojama, kad prisimenate, kokia reikšminga akimirka buvo jūsų santykiuose ir kaip tai privertė jūsų širdį dainuoti, kad juos išgirstų.

Galite pamanyti, kad ilgametės įsipareigojimo pakanka parodyti savo partneriui, kad jie yra mylimi, tačiau turėtumėte išreikšti meilę jiems kiekviena galimybė, kurią gausite.

Nepakankamas: „Aš tave myliu“ pakelia perforatorių, kai reikia jaustis susijusi su mūsų partneriais. Tyrimai rodo, kad ne tik priima ir išreikšdami meilę, pagerinkite mūsų santykius su partneriais, bet ir padeda sustiprinti mūsų vertės jausmą ir santykius su savimi.

Taigi nesulaikykite. Nesvarbu.

Kai reikia pasakyti savo partneriui, kad jums rūpi, nėra laiko, kaip dabartis.

4. Atlikite skaitmeninį detoksą kartą per savaitę

Ar jūs kada nors atsivėrėte savo partneriui tik norėdami juos atrasti slinkti savo telefone? Kaip tai jautėsi?

Technologijos drastiškai pakeitė mūsų gyvenimą ir santykius gerais ir blogais būdais, todėl mes tuo pačiu metu jaučiame ryšį ir atsiriboję.

Nors neabejotinai yra laiko ir vietos tikrinti el. Laiškus, susisiekti su draugais socialinėje žiniasklaidoje ir naršyti receptus, labai svarbu, kad jūsų skaitmeninis naudojimas būtų patikrintas.

Tyrimai atskleidžia, kad net telefono buvimas gali turėti drastišką neigiamą poveikį mūsų malonumui tiesioginiams susitikimams.

Kai kas nors yra savo telefone ar nešiojamame kompiuteryje, mes nesijaučiame kaip jų prioritetas ir abejojame, ar jie užsiima tuo, ką mes sakome. Jau nekalbant apie pavojingą triušio skylę, kurią galime nukristi, kai galimybė paslėpti partnerio buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje ar giliai pasinerti į iš pažiūros nekaltą nuotrauką jų kanale yra tik mygtuko spustelėjimas mygtuku.

Taigi, pasiryžkite bent kartą per savaitę atlikti skaitmeninį detoksą. Padėkite savo įrenginius sutartam laikotarpiui ir parodykite savo partneriui, kad esate 100% ten ir atsidavote jūsų kartu akimirkoms. Jei paprastai esate priklijuoti prie savo telefono, ženkite kūdikio žingsnius.

Trisdešimt minučių per dieną be skaitmeninio laiko netrukus taps vėja, ir laiku negalvosite nieko apie visą savaitgalį be jokio skaitmeninio blaškymo.