4 puikūs patarimai, kaip sunkūs diskusijos padėti jūsų santuokai

Šiame straipsnyje

• 1 patarimas
• 2 patarimas
• 3 patarimas
• 4 patarimas
• Ateitis
• Praeitis

Sunkių pokalbių su sutuoktiniu yra Achilo kulnas, skirtas daugeliui santykių. Dažnai prastas bendravimas su sutuoktiniu yra šios problemos priežastis.

Bendravimo trūkumas ar nežinojimas Kaip bendrauti su savo sutuoktiniu, Per tam tikrą laiką gali sukelti nepasitenkinimą, nusivylimą, galbūt apgailestavimą ir pyktį, kuris ilgainiui gali būti mirtinas jūsų santuokai. Jau nekalbant apie neramumus, kuriuos jūsų santykiai gali išgyventi, kol viskas subyrės.

Kai einant sunku, neigiamos emocijos santuokoje yra linkusios įbrėžti ir galiausiai eskaluoti, nes jūs nežinojote Kaip apsunkinti pokalbį arba Kaip geriau bendrauti su savo sutuoktiniu.

Bet kurios santuokos pagrindo stiprumas labai priklauso nuo porų gebėjimo išspręsti Bendravimo klausimai santuokoje. Bet kokia santuoka gali būti išgelbėta, jei pora nori pagerinti tai, kaip jie bendrauja Sunkūs santuokos laikai.

Nors yra daugybė dalykų, kuriuos poros tikrai gerai diskutuoja, visada yra dalykų.

Tačiau be galo būtina, kad nesvarbu, kaip sunku, turėtumėte sąmoningai bandyti aptarti sunkias savo santuokos klausimus.

Taigi, jei atsidursite savęs, kaip turėti Sunkūs pokalbiai su mano žmona? arba Kaip kalbėtis su savo vyru nekovojant? Tada čia yra keturi puikūs patarimai, kaip sunkiai kalbėtis su savo sutuoktiniu:

1 patarimas

Atvėsę po karšto išsaugojimo ar ginčų su sutuoktiniu, galite padėti rasti naujų įžvalgų, tačiau jei pora nuolat įsitraukia į šią praktiką kaip būdą, kaip užmegzti sunkų pokalbį.

Tai, kiek pokalbis gali blogai vykti, labai lemia jūsų požiūris į jį. Taigi neturite išankstinės nuomonės apie sunkius pokalbius su sutuoktiniu.

Vengiant sunkių pokalbių su sutuoktiniu tik daro problemą intensyvesnę ir dar labiau apsunkina ateityje.

2 patarimas

Prieš pradėdami sunkius pokalbius su sutuoktiniu, įsitikinkite, kad žinote, kokia yra norima diskutuoti problema. Psichiškai pasiruoškite pokalbiui ir žinok, kad kartais jūs ir jūsų sutuoktinis gali būti gynybinis ir emocingas.

Išspręskite šią problemą nesusikalbėdamas ir įsitikinkite, kad išlaikote savo teiginius paprastus ir tiesioginius.

3 patarimas

Aptarkite laiko ir vietos, kaip sunku pokalbiams su savo sutuoktiniu ir laikykitės to laiko juostos. Nebandykite užmerkti savo sutuoktinio, o ne skirkite jiems pakankamai laiko surinkti savo mintis, kad jie taip pat galėtų pasiruošti pokalbiui.

4 patarimas

Pagaliau ir, svarbiausia, parodyti pagarbą, kai jie sunkių pokalbių su sutuoktiniu. Netrukdykite jų kalbėdami ir pripažįsta savo indėlį žodiniais ir neverbaliniais gestais.

Pabandyk pasiekti susitarimą arba nustatyti kompromisą Ir jei niekas kitas neveikia, kreiptis pagalbos iš profesionalo.

Kai suprasite, kaip inicijuoti ir spręsti savo santuokos problemas, sunkiai kalbėdami su savo sutuoktiniu. Dabar galite pradėti spręsti keletą esminių vedybinio gyvenimo aspektų.

Tai ne tik padėtų jums Bendravimo su sutuoktiniu gerinimas bet taip pat padeda sunku santykių pokalbiai su savo partneriu. Čia yra du labai svarbūs klausimai, kuriuos reikia aptarti, kad daugelis porų nesugeba išspręsti.

Ateitis

Kai tuokiatės ar įsipareigojate užmegzti santykius, jūs taip pat įsipareigojate ateičiai, kuria abu pasidalinsite. Kiekvienas turi tam tikrus asmeninius tikslus ar siekius. Tai gali atitikti jūsų partnerį, arba jie gali būti poliniai priešingybės.

Galbūt įsipareigojote užmegzti santykius ar nežinodami savo partnerio tikslų. Bet kai jūs esate santykiuose, Aptarti ateitį yra labai svarbu.

Tai gali būti sudėtinga, nes vieno interesai ar tikslai gali būti prieštaraujantys kitam, ir visiškai įmanoma, kad gali kilti pavojus abipusiai bendrai ateičiai. Atvirai kalbant apie šias problemas gali būti sprendimas.

Taip pat turite atsiminti, kad būti pernelyg apsėstas ateities dažnai kainuoja santykiai, nes nesugebate sutelkti dėmesio į dabartį. Šiandien turite gyventi taip pat, kaip ruošiatės rytojui, jei ne daugiau.

Turėkite šį sunkų pokalbį su savo sutuoktiniu: kiek mūsų tikslų dėl ateities sutampa? Ar jie pasikeitė nuo tada, kai susituokėme? Ką galime padaryti kartu, kad pagerintume šią situaciją?

Praeitis

Visi turi praeitį. Kai kurios pastos yra malonios, o kai kurios - skausmingos. Kai kurie žmonės yra atviros knygos, o kitos - paslaptingos. Kai esate santykiuose, turite mokėti kalbėti apie savo praeitį.

Tai gali būti apie bet ką. Nebandykite kalbėti apie visą savo praeitį, ypač nemalonią patirtį, tik vienoje diskusijoje. Tai būtų per daug vienam pokalbiui.

Kalbėti apie praeitį Per tam tikrą laiką iki taško, kai neturite nieko daugiau pasidalyti su savo sutuoktiniu. Tai labai svarbu, nes pasąmonėje jus paveikė viskas, kas paliko žymę jūsų atmintyje.

Galbūt to nesuvoki, bet tavo Ankstesnė patirtis gali paveikti jūsų dabartinius santykius. Jūsų partneris gali nesuprasti, kodėl jūs ką nors padarytumėte, pasakyk ką nors ar elgtųsi ir reaguotų tam tikru būdu.

Turėkite šį sunkų pokalbį su savo sutuoktiniu: kokia ankstesnė patirtis nesąmoningai formuoja tai, kaip mes elgiamės šiandien? Ką galime padaryti kartu, kad pagerintume šią situaciją?