37 būdai nustoti būti prigludus

Griežtumas nėra žavus, tai gali būti erzinanti ir gilesnės problemos požymis. Sužinokite, kaip nustoti būti prigludusiu, ir pastebėkite, kad pagerėja jūsų santykiai.

Yra tam tikrų žmonių, kurie su kuo nors įsitraukia ir tiesiog negali sau padėti. Jie turi būti visur ir visą laiką kalbėtis su jais. Jei esate toks tipas, mokymasis nustoti būti prigludusiu, galite išsaugoti jūsų santykius.

Žmonės nenori būti su žmogumi, kuris juos užduso, galų gale gali nužudyti santykius. Bet jei taip esate, kaip sustabdyti save? Kaip tapti žmogumi, kuris santykiuose elgiasi normaliai ir tinkamai?

Tai nėra taip, kaip jūs pasirinkote būti prigludęs. Jis pastatytas iš jūsų praeities, baimių ir kitų dalykų, kurie atrodo pasąmoningi ar iš jūsų kontroliuojamos.

Bet, laimei, jūs turite kontrolę. Tiesiog reikia šiek tiek laiko išmokti nustoti būti prigludusiu.

Klijavimas yra labiau paplitęs, nei jūs galite pamanyti

Yra keletas, kurie moka būti vieni, o kiti - ne tiek. Jei esate kažkas, kuriam visada reikia stalo dvi. Jei jums įdomu, kaip nesirgti, priėmimas yra pirmasis kelias į pasveikimą.

Yra daugybė priežasčių, kodėl kažkas tampa prigludusio, tačiau paprastai būtina bet kokio glamonumo esmė yra baimė prarasti ką nors arba būti vienam.

Mes visi šiek tiek bijome prarasti mylimus žmones, kai kurie daugiau nei kiti. Bet baimė visada būna. Vienintelis skirtumas yra tai.

Tai ne tik pašalins asmenį, su kuriuo susipažinote, bet jūs taip pat sabotuojate savo santykius. Taigi tai yra esminis gyvenimo įgūdis išmokti nesivaržyti!

Kodėl tu?

Nesaugumas. Kuo blogiau jaučiatės dėl savęs, tuo arčiau norite sulaikyti savo partnerį, kad jie niekada neišeitų.

Reikalas tas, kuo tu esi, tuo labiau jie norės bėgti. Iš esmės, tai turi priešingą poveikį to, ko tikitės.

Kai nesate saugūs santykiuose, visada jaučiate poreikį nuraminti. Tai pasireikš jums skambinti ir siųsti savo partnerį per visas pabudimo valandas, kad įsitikintumėte, jog jie vis dar yra į jus. Tai jums nėra sveika, ir jiems tai nėra smagu.

Nesvarbu.

Buvimas ne tik maža asmenybė. Tai gali greitai ištraukti visą energiją ir džiaugsmą iš santykių.

Buvimas prigludusiu negali nieko bendra su savo partneriu, tačiau nepasitikėti jais, kaltinti ar apklausti, gali priversti juos jaustis taip, kaip jų nepakanka jums. Niekas nenori taip jaustis.

Tai, kas iš tikrųjų čiulpia, yra tai.

Jei norite sveikų ir laimingų santykių, laikas išmokti nustoti būti prigludusiu.

Kodėl ekstremalus gniaužtas blogas?

Žmonės turi teisę gyventi savo savarankišką gyvenimą, visą laiką neužmerkti meilės ar dėmesio. Tai yra pagrindinis išjungimas, kai jūs priklijuojate iškart po šikšnosparnio, net prieš susipažindami. Tai yra tiesioginė raudona vėliava kitiems, ir jie nenorėtų jūsų žinoti, jei taip yra.

Net tada, kai jūs jau susipažinote su kuo nors ar net santykiuose, glamonumas tiesiog nėra patrauklus. Išmokimas būti mažiau prigludusiam bus naudingas jūsų santykiams ir jūsų bendram sveikam protui. Galite pamanyti, ką darote, yra miela, bet tai ne kitam žmogui.

Jūs juos uždusate ir nepateikiate jiems asmeninės erdvės daryti viską, ką jie nori. Vėlgi, jums yra kitoks būdas parodyti susižavėjimą ar net meilę. Turite rasti pusiausvyrą ir tik tada žmonės pradės jus rimtai žiūrėti.

Kaip nustoti būti

Jei kada nors norite pasiekti tašką, kuriame esate sveiki santykiai su žmogumi, kuris jums tikrai rūpi, turite išmokti nustoti būti glotniai ir pasitikėti savimi ir savo partneriu.

Bet tai lengviau pasakyti nei padaryti. Šie patarimai gali padėti jums ištarti tą blogą įprotį ir išlikti patenkinti jums rūpimu žmogumi.

1. Dirbkite savo pasitikėjimu

Tai bus geriausias dalykas jums, bet taip pat gali būti sunkiausia. Norėdami nustoti būti taip glaudžiai, turite atkreipti dėmesį į pagrindinę priežastį, kuri yra jūsų nesaugumas. Mes žinome, kad galbūt negalėsite to pripažinti, bet jums reikia pagalbos.

Pradėkite praktikuoti rūpinimąsi savimi ir apmąstymą, kad išsiaiškintumėte, kodėl nesijaučiate taip puikiai. Mokymasis mylėti save padės palengvinti jūsų protą, kai jūsų partneris nėra šalia, ir taip nustosite būti prigludęs.

2. Patikrinkite save

Jums nereikia, kad kažkas kitas jus nuramintų. Tai galite padaryti patys! Tai, kaip jaučiatės savimi, turėtų būti iš vidaus, o ne iš savo partnerio. Jums nereikia jų dėmesio ar komplimentų, kad žinotumėte, jog esate verti jų.

Priminkite sau, kad jums nereikia žinoti, ką jie daro kiekvieną sekundę kiekvieną dieną. Galite užimti savo laiką.

3. Būk užimtas

Tai yra puikus būdas išvengti buvimo. Kai esate užsiėmęs, jūs neturėsite laiko visą laiką siųsti žinutes apie savo reikšmingas žinutes. Jūs darysite savo reikalą, ir mielai tai padarysite.

Be to, bus labiau naudinga, kai atsisėsite kalbėti apie savo dienas, nes iš tikrųjų bus apie ką kalbėti. Kai visada palaikote ryšį, niekada nėra laiko praleisti vienas kito.

4. Nustatykite, ar turite nerimo

Daugelis žmonių, kurie turi nerimą. Jie to nereiškia, tačiau tai atsiranda dėl nerimo minčių, todėl jos yra nusiminę ir nerimą kelia. Pamatykite profesionalą ir kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės ir kokias galimybes turite nuo šiol.

5. Darbas kuriant pasitikėjimą

Jei turite pasitikėjimo klausimų, tai bus daug kartesnis už kitus žmones. Dabar jie net nebuvo išsivysčię dėl jūsų dabartinio reikšmingo kito.

Jie gali atsirasti dėl buvusio apgaudinėjimo ar daryti daiktus. Jūs turite kartu kurti pasitikėjimą. Praleiskite laiką atskirai ir pamatysite, kiek galite jais pasitikėti. Tai gali užtrukti, kol pastatys tai, kai jis bus pamestas, bet ir toliau bandys, ir tai bus verta.

6. Kalbėkitės su savo partneriu

Jūs negalite tiesiog išlaikyti savo jausmų buteliuose. Jūs tikrai turėtumėte apie tai pasikalbėti su savo reikšmingu kitu. Tikėtina, kad jie žino.

Jūsų darbas yra atsiverti ir padaryti viską geriau. Dirbkite kartu, kad surastumėte laimingą terpę, kad galėtumėte iš tikrųjų juos išlaikyti savo gyvenime. Praneškite jiems, kodėl tu. Jei jums reikia papildomo dėmesio, kad atsipalaiduotumėte, ar jie tai padarys už jus?

7. Išlaikyk savo gyvenimą

Kuo daugiau darai daiktus sau, tuo mažiau jums bus įdomu, ką daro jūsų reikšmingas dalykas. Tai tiesiog susiję su savo gyvenimo turėjimu. Jūs turite savo rūpesčių, todėl nesijaudinsite dėl jų.

Turėti partnerį turėtų būti nuostabus jūsų gyvenimo priedas, o ne vokas jo visiškai.

8. Išjunkite neigiamas mintis

Mes visi kartais turime blogų minčių. Net žmonės, kurie atrodo laimingiausi.

Jūs turite juos uždaryti. Kuo mažiau laiko jūs suteikiate tas mintis perimti, tuo mažiau galios jie turi. Jie taip pat nustos pasirodyti, tuo labiau mokysite savo smegenis, kad galvotumėte teigiamai.

9. Atminkite, kad jums abiem reikia nepriklausomybės

Jei norite suprasti, kaip nustoti būti prigludusiu, turite suprasti, kad nė viena pora negali išgyventi, būdama aplink viena kitą visą parą. Prisiminti, kad.

Turite turėti savo nepriklausomybę, todėl jūs visiškai nesirgote vienas kito ar, dar blogiau. Neturėdami šios erdvės, jūs abu galėsite jaustis uždusę, ir tai nužudys santykius.

10. Sužinokite, kaip atrodo sveiki santykiai

Tyrinėkite, ko reikia, kad santykiai būtų paskutiniai. Pažvelkite į sveikus santykius ir net interviu su žmonėmis, kurie ilgą laiką buvo kartu.

Kai turėsite įvaizdį, kaip turėtų atrodyti jūsų santykiai.

11. Įsipareigokite pakeisti savo kelius

Nebent jūsų reikšmingas kitas padarys ką nors sunkaus, kad priverstų jus priglausti, turite tai dirbti. Taip, jie gali padėti jums palengvinti reikalus, nes nori, kad jaustumėtės saugūs, tačiau tai priklauso nuo jūsų, jei norite pakeisti pakeitimą.

Per dažnai žmonės ieško pagalbos, kai kalbama apie glamonumą, ir tada jie neprisiima įsipareigojimo keisti ir nesistengti. Tu negali leisti, kad tai būtum tu. Ne, jei norite, kad jūsų santykiai tęstųsi.

12. Nustatyti ribas

Jums nereikia tik bendrauti su savo dalimi, kad išmoktumėte nustoti būti glotniai, ir jums reikia suprasti, ko norite ir ko jie nori.

Reikia nustatyti ribas. Kalbėkite apie savo poreikius ir jų ir raskite vidurį, kuriame abu jaučiatės patogiai.

13. Suplanuokite laiką nuo kito

Gali būti lengva patekti į rutiną, kai visada matote savo partnerį. Gal jūs kartu vykdote pavedimus ir pakviesite juos pamatyti savo draugus ar šeimą. Tačiau vieną ar dvi naktis atskirti gali būti tikrai sveika.

Išeik su draugais ir nebijokite savo telefono, kol esate išvykęs. Mėgaukitės laiku. Tai taip pat pagerins jūsų pasitikėjimą savimi.

14. Išlipkite iš savo telefono

Nustokite juos tikrinti. Jei liksite nuo telefono, mažiau tikėtina, kad skambinsite, tekstu ar žiūrėsite jų „Instagram“ istorijas. Nereikia būti ant jų 24/7. Jūs nesate jūsų partnerio mama, ir jie nėra mažylis.

Nuleiskite telefoną ir gyvenkite sau.

15. Pirmiausia pateikite savo poreikius

Jūsų poreikiai nėra girdimi iš jūsų partnerio kas dešimt minučių. Jūsų poreikiai yra tai, ko norite vakarienei ar kokį šou norite žiūrėti. Buvimas. Jūs taip pat linkę juos kūdikiams ir per daug duoti.

Atminkite, kad ir jums svarbu. Jų nelaikysite, jei atsisakysite savo pomėgių, kad jie būtų laimingi. Jūs taip pat turite būti laimingi.

16. Pasikliaukite savimi

Stenkitės visko nepasikliauti jais. Tai nėra sveika jūsų santykiams ar jums. Sužinokite, kaip pasikliauti savimi.

Tai gali reikšti išmokti pakeisti padangą ar valgyti vakarienę vienai. Išmokti nustoti būti glotniai reiškia išmokti priklausyti nuo savęs.

17. Mėgaukitės vienu laiku

Pabandykite praktikuoti meilę sau ir mėgaukitės savo laiku vienas. Žiūrėkite mėgstamus filmus arba perskaitykite gerą knygą. Maudykitės arba patys eikite pasivaikščioti. Būti vienam nebūtinai turi būti vienišas. Tai tikrai gali padėti jums dirbti su savimi be kitų įtakos.

18. Paleisti kontrolę

Kai esate prigludęs, tai ne tik reikia atkreipti dėmesį, bet ir kontroliuoti savo partnerį. Norite kontroliuoti jų įpročius ir kai jie kalbasi su jumis, ar jie kalbasi su kitais. Tai gali būti dėl jūsų praeities, tačiau tai nėra sąžininga jiems. Galite tik valdyti save.

19. Gauti profesionalią pagalbą

Gali būti daugiau pagrindinių priežasčių, dėl kurių reikia būti prigludusiam. Mes ne visada galime galvoti apie save objektyviai, paslėpdami tam tikras problemas, kurios daro įtaką mūsų gyvenimui pagrindiniais būdais.

Taigi, pamatykite ką nors ir kalbėkite su jais apie tai, ką išgyveni. Jie dažnai gali suteikti įžvalgos, apie kurią niekada anksčiau negalvojote.

20. Praktikuokite solo

Kartais mes bijome dalykų ne todėl, kad jie yra baisūs, bet todėl, kad jie nėra pažįstami. Eikite į vakarienę vienas, eik į kino solo ar surask hobį, kuris tiesiog užtrunka. Kuo daugiau tai padarysite, tuo daugiau baimė išnyks. Jūs nustojate nerimauti dėl to!

Gyvenimas yra skirtas išeiti iš savo akiratystės, kad ir kaip nepatogiai jaustųsi. Jei tikrai norite išmokti, kaip ne būti prigludusi, praktikuokite solo. Be to, yra didelis skirtumas tarp buvimo ir vienišo.

Pamatysite, kad išimti save iš tikrųjų gali būti gana smagu, jei suteiksite šansą!

21. Stebėkite subtilius užuominas

Kartais gniaužtų šaknis neturi socialinio supratimo apie neverbalinius užuominas, kurias žmonės jums siunčia. Jei pastebite, kad žmonės atsitraukia nuo jūsų fiziškai ar emociškai, tai signalizuoja. Mums visiems patinka būti ieškomiems ir reikalingiems, bet neužmerkti. Didžiulis skirtumas!

Sužinokite apie kitų žmonių kūno kalbą, kai bandote pasakyti, ar jūsų gniaužtas tampa per daug. Truputis meilės yra gerai, tačiau per daug to gali bet kas išvengti. Jei jaučiate, kad artėjate, ir atrodo, kad kitas žmogus žengia žingsnį atgal, atgal arba rizikuojate juos visiškai išjungti.

22. Sąmoningai suteikia žmonėms erdvės

Pradėkite nustatyti kiekybiškai įvertinamas savo kontakto su žmonėmis ribas. Negalvok tik: „Aš šiek tiek paliksiu juos ramybėje.“

Sąmoningai stengiuosi tam skirti šiek tiek laiko apribojimus. Užuot suteikę jiems šiek tiek vietos, apibrėžkite sau išmatuojamus būdus, kiek dienų suteiksite jiems be.

Kiek kartų jūs ketinate tekstą, kad nevažiuotumėte už borto, ar kiek kartų paprašysite jų ką nors padaryti. Žiūrėk, erdvė nėra blogas dalykas, ir jūs negalite to priimti asmeniškai čia.

Nesvarbu, kiek žmonės tave myli, jie turi teisę į savo asmeninę erdvę ir tai neturi nieko bendra su tavimi. Taigi duokite žmonėms šiek tiek kvėpavimo kambario.

23. Tik prigludę prie žmonių, kurie priglunda

Sunkiausia būti Clingeriu yra tai, kad jums reikia žmonių, kuriems jums nereikia. Jūs praleidžiate daug daugiau laiko ir energijos žmonėms, kurie nėra tokie į jus. Štai kodėl glamonūs žmonės dažnai baigia neteisingus ar net toksiškus santykius.

Jūs laikote žmones, kurie nenori jums skirti dalį jūsų teikiamų pastangų. Jei norite, kad nebūtumėte tokie prigludę, tada suraskite ką nors, kas jus yra, kaip jūs esate, užuot vejantis kitus, kurie gali būti ne.

Galite būti prigludę tik tuo atveju, jei asmuo, su. Raskite tuos žmones, kurie nori būti šalia tavęs, kaip ir jūs.

24. Vieno galia

Kai jaučiate, kad pasaulis krinta ir poreikis prilipti prie kažko, turėkite ypatingą „vieną“.„Galite užmegzti tūkstantį pažįstamų ir vis tiek būti vieniši, bet jei turite vieną tikrą draugą, niekada nebūsi vienas. Jei jaučiate poreikį priglausti, kreipkitės į vieną savo gyvenimo žmogų, nuo kurio priklausote, ir jie daro tą patį.

Jie geriau supras jus ir netgi gali priimti jūsų glamonumą. Suraskite tą draugą ar žmogų, kuris neprieštarauja jūsų keiksmažodžiams ir trūkumams, net ir tavo glamonei.

Jei turite vieną asmenį, kurį, jūsų.

25. Atsargiai galvokite apie savo glamonumą

Paprastai yra priežasčių, kodėl žmonės priglunda, nesvarbu, nes jūs nebuvote toks populiarus kaip vaikas, kaip norėjote būti, ir praradote draugus, ar dėl to. Paprastai yra keliai, kurie veda žmones „prigludimo“ keliu.

Jei išsiaiškinsite, koks yra jūsų baimės ir poreikio šaltinis, tuomet galite jį susmulkinti samprotavę ir išmokti, kaip nesivaržyti. Savarankiško tobulinimo raktas yra savarankiškas supratimas, ir jūs negalite to pasiekti, jei nerandate savo gniaužtų šaknų.

Taigi, norint išmokti nesirgti, pirmiausia turite rasti šaltinį.

Ar bijote būti apleistas? Ar tai buvo dėl blogos vaikystės? Ar tai sukėlė trauma? Užduoti sau šiuos klausimus padės išsiaiškinti priežastį.

26. Pirmenybę teikite sau

Suspaudimas dažnai yra ženklas, kad jūs nekreipiate dėmesio į save. Yra kažkas, ko jums nepavyksta duoti sau, ir būtent taip ir tai tampa problema. Taigi, jei norite kovoti.

Tai gali atrodyti klišė, tačiau norint nustoti būti prigludusiai. Jei nemylite savęs, jūs nuolat atsidursite prie kitų, tikėdamiesi rasti ką nors užpildyti tuštumą savo širdyje.

Tačiau tai neveikia taip, ir jūs ir toliau kartojate tą patį ciklą kiekvienam sutinkamam asmeniui. Vietoj to. Tai daro įtaką.

27. Išmokite valdyti savo nerimą, ne tik jį atpažinti

Kai kurie žmonės gali būti prigludę dėl savo nerimo. Taigi, jei norite nustoti būti klijuoti, turite geriau suvaldyti savo nerimą. Be to, tai padeda rasti pagrindinę jūsų nerimo priežastį.

Pvz., Jei esate linkęs nerimauti, kai tik esi sudegęs iš darbo ar kai esate suveikęs, tai yra šie atvejai.

Žinodami, kaip suvaldyti savo nerimą, jūs taip pat neleidžiate sau per daug prigludusio prie to, kad jis sabotuoja save ir savo santykius su kitais.

28. Tai tu

„Tai ne tu, o aš“ - tai eilutė, kurią mes visi anksčiau girdėjome. Mes žinome, kad norite, kad aš jums pasakyčiau, nes jie elgiasi taip. Reikalas tas, kad šis glaustas elgesys yra dėl tavęs, o ne su jais. Aišku, jie gali veikti tolimi, bet jūs reaguojate tokiu būdu. Jų atstumas atspindi, kad jūs apiplėšėte juos iš jų asmeninės erdvės.

Taigi jūs tikrai negalite jų kaltinti, ar galite? Užuot bendravę su jais ar žiūrint į vidų, griebi ant jų, nes bijote juos prarasti. Dėl šios priežasties negalite būti prigludęs, kad ir kokia ji būtų pagrįsta.

Normalu bijoti prarasti ką nors, tačiau elgesys su šia baime sabotuos jūsų santykius ar bet kokį potencialą, kurį galite turėti su jais.

29. Pripažink ir pripažink, kad tu

Gal kas nors jums pasakė, kad tu. Bet jei jūs iš tikrųjų nemanote.

Prieš atlikdami pakeitimus, visiškai sutikite, kad parodysite glotnų elgesį. Tai vienintelis būdas atlikti nuolatinius pakeitimus.

Kelias į bet kokį savęs tobulinimą yra pripažinti, kad esate prigludęs. Tik tada galėsite judėti į priekį ir palaipsniui pakeisti savo elgesį. Jei nepriimate savo trūkumų, netapsite geresnė.

30. Žinokite, kad erdvė yra geras dalykas

Žmonės susipainioja su mintimi, kad jie turi būti su kuo nors visą parą, kad parodytų jiems, kad jiems rūpi. Tai ne taip, kaip tai veikia. Per didelis artumas kelia įtampą santykiams. Vien todėl, kad jūsų partneris nenori būti su jumis visą parą, tai neatspindi jų meilės jums.

Mes žinome, kaip lengva tai paimti asmeniškai, bet ne apie jus. Tu žinai, ką jie sako, tiesa? Atstumas verčia širdį augti, ir tai tiesa!

Jie gali jus atstumti, nes jaučiasi įstrigę. Suteik jiems vietos, tai daro santykius stipresnius.

31. Suspaudimas taip pat yra fizinis

Mes naudojame neverbalinį bendravimą kaip būdą bendrauti ir su savo partneriais. Mes laikome rankas, bučiuojame, apkabiname, pasilenkite į juos. Tai visi būdai parodyti meilę, kuri yra gera, jums to reikia.

Tačiau kartais jis eina už borto ir verčia žmogų jaustis tiesiogine prasme negali išeiti iš jūsų suvokimo.

Tai ne taip jie turėtų jaustis. Taigi, gerbkite jų asmenines ribas. Per daug to nebėra meilė. Taigi sužinokite skirtumą ir gerbkite jų asmeninę erdvę. Jei jums rūpi, turėtumėte gerbti jų ribas.

32. Tai per daug jų

Suspaudimas yra nuo per daug vieno dalyko. Šiuo atveju tai yra jūsų partneris. Jei jie yra vienintelis asmuo, su kuriuo atostogaujate, tai yra geras ženklas, laikas išplėsti savo socialinį ratą.

Praleiskite laiką su draugais, eikite į lauką, susitikite su naujais žmonėmis ir atostogaukite su savo šeima! Jūsų partneris negali būti vienintelis jūsų socialinis gyvenimas, žinote?

Pusiausvyra yra viskas santykiuose. Žinoma, vis dar praleiskite laiką su jais. Bet taip pat įsitikinkite, kad bent kartą ar du per savaitę matote kitus žmones. Tai sumažina jūsų glamonį elgesį. Patikėk mumis, šis patarimas labai padeda išmokti būti mažiau prigludęs.

33. Nemanykite „kas, jei“

Šios mintys nepadaro jums geresnių dalykų psichiškai. Kontroliuokite savo baimes ir sutelkite dėmesį į teigiamus savo santykių aspektus. Jūsų pervertintos mintys niekada jūsų niekur neduos, jei norite išmokti būti mažiau prigludusios.

Šios mintys kyla iš neužtikrintumo ir baimės vietos, todėl nesigilinkite į jas. Kuo daugiau dėmesio.

34. Išgydyk nuo savo bagažo

Jei tikrai norite išmokti būti mažiau prigludusio, būtina išgydyti nuo bet kokio reikšmingo bagažo.

Mes visi turime bagažą, bet tai nereiškia, kad nebandysite nuo jų atsigauti. Ypač jei kenčiate nuo pasitikėjimo ar atsisakymo problemų.

Norėdami pakeisti tokį elgesį, turite pasveikti nuo savo praeities ir sutelkti dėmesį į dabartį. Tegul praeitis praeina, nes nesvarbu, niekada negalite pakeisti to, kas jau nutiko.

35. Eik į lauką ir turėk nuotykius

Tai yra jūsų galimybė išeiti į lauką, gauti gryno oro ir turėti nuotykių su draugais. Jei norite sumažinti savo gniaužtą, pakeiskite aplinką.

Eikite į tą paplūdimio kelionę, eikite į kelionę su savo šeima, keliaukite! Mes jus patikiname, tai padės jums nustoti uždusinti partnerį su pernelyg dideliu buvimu. Be to, jums bus smagu procese!

36. Būk pasitikintis savimi *, bet ne per daug *

Vienintelis būdas išmokti būti mažiau prigludęs ir savarankiškas ir nepriklausomas. Žinoma, nedarykite to per daug, kad jūsų partneris niekada nejaučia jūsų meilės ar jaučiasi reikalingas.

Būkite nepriklausomi tokiu būdu. Iš esmės suraskite pusiausvyrą tarp nepriklausomybės ir glamonumo.

37. Išjunkite telefoną ir turite technologinį detoksą

Mes gyvename šiuolaikinėje pasimatymų eroje, kur dabar taip lengva užplūsti ką nors skambučiais ir tekstais. Jei tai esate jūs, gali būti naudinga kurį laiką atidėti telefoną. Jūs netgi galėtumėte pasinaudoti proga turėti socialinės žiniasklaidos detoksą.

Ypač jei jūsų išsiskyrimo nerimas sukelia, kai jie ilgą laiką neatsako į jūsų tekstus arba skaito jūsų tekstus neatsakydami, nuleiskite telefoną ir įgykite šiek tiek perspektyvos. Jūsų partneris gali būti užimtas, ir jie ne visada gali atsakyti į jūsų pranešimus visą parą. Duok jiems šiek tiek kvėpavimo kambario.

Taigi, kaip būti mažiau prigludusiam?

Pirmasis žingsnis į mažiau prigludusį yra sutikimas, kad tu prigludęs. Turite suvokti, kad laikymasis žmogui labiau ir prisirišęs prie jų. Jų prarasti potencialas vis tiek bus. Turite sutikti, kad yra situacijų, kurių tiesiog negalite valdyti.

Jei kada nors norite būti laimingi ir sveiki santykiai, turite išmokti nustoti būti prigludusiu ir žinoti savo vertę. Jūsų gyvenimas ir santykiai iš ten tik pagerės!