37 Masturbacijos nauda sveikatai, blogas šalutinis poveikis ir kiti būtini mazgai

Su partneriu ar be jo, masturbacija jaučiasi maloni, todėl žmonės tai daro. Yra keletas privalumų, tačiau yra galimas neigiamas masturbacijos šalutinis poveikis. Štai žemas apačioje.

Nuplėšk savo beždžionę arba apverskite savo siūlą - tai jums naudinga! Nesijaudink. Jūs neliksite aklas. Masturbuojant iš tikrųjų yra privalumų.

Mokslo dėka mes dabar žinome, kad masturbacija iš tikrųjų yra naudinga mūsų sveikatai. Vienintelė problema yra ta.

Leiskite mums nuvalyti dulkes nuo senamadiškų įsitikinimų ir leisti mokslui kalbėtis.

Kas yra masturbacija?

Masturbacija yra asmens, stimuliuojančio savo lytinius organus.

Daugelis žmonių tai daro paliesdami, glostydami ar masažuodami savo varpą ar klitorį, kol bus pasiektas kulminacija. Kai kurios moterys taip pat naudoja kitą stimuliaciją, pavyzdžiui, vibratorių, kad masturbuotųsi.

Kodėl žmonės paprastai masturbuojasi?

Jei jums įdomu, kodėl kai kurie žmonės nusprendžia naudoti savo priemones, o ne turėti ką nors kitą, jūs atėjote į reikiamą vietą. Yra tiek daug skirtingų priežasčių, kodėl galima pasirinkti masturbuotis.

Kai kurie gali tyrinėti, kas jiems patinka. Kai kurie negauna pakankamai seksualinės veiklos iš savo reikšmingo kito, kad galėtų paleisti savo norus. Kiti tai daro vien todėl, kad jaučiasi gerai. Tiesa, kad masturbacija padeda jums ištirti ir suprasti, kas tau jaučiasi gerai.

Galų gale nėra vieno dydžio, kuris atitiktų visą požiūrį į seksą. Sužinoję, kas jus pašalins, galite perduoti tą informaciją savo partneriui. Dėl to labiau tikėtina, kad praleidžiate laiką lovoje. Tai reiškia, kad jums patiks ir jūsų solo laikas!

Kodėl masturbacija jaučiasi gerai?

Visi žino, kad masturbacija jaučiasi gerai, bet ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl? Na, todėl, kad tai padeda smegenims išlaisvinti daugybę puikių hormonų, tokių kaip šie:

Dopaminas - Tai vadinama „laimės hormonu“, susijusiu su jūsų smegenų atlygio sistema.

Endorfinai - Tai yra natūralūs skausmo malšinantys vaistai, taip pat turi nuotaiką skatinantį ir be.

Oksitocinas - Tai dažnai vadinama „meilės hormonu“ ir yra susijęs su socialiniu ryšiu.

Testosteronas - Tai yra hormonas, išleistas sekso ar masturbacijos metu, siekiant pagerinti ištvermę ir susijaudinimą. Jis taip pat išleidžiamas, kai turite seksualinių fantazijų.

Prolaktinas - Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį žindant ir pagerina jūsų nuotaiką bei imuninę funkciją.

Kaip matote, mokslas turi visas priežastis, kodėl masturbacija jaučiasi taip gerai. Nenuostabu, kodėl tiek daug žmonių tai daro!

Mitai apie masturbaciją

Mes visi girdėjome daug dalykų apie masturbaciją, bet ne visi jie yra geri. Galbūt girdėjo. Štai kas yra ne Tiesa apie masturbaciją.

1. Sukelia nevaisingumą

Nėra įrodymų, teigiančių, kad seksualinė stimuliacija per masturbaciją sukelia nevaisingumą. Tiesą sakant, tai yra gana absurdiška, jei pagalvoji apie tai. Masturbacija yra panaši į seksą su partneriu.

Tai apima fizinį malonumą ir orgazmus. Jei seksas kelis kartus per dieną nepadarys jūsų nevaisingu, taip pat nebus masturbacija.

2. Sukelia dehidrataciją

Yra daugybė dalykų, dėl kurių gali būti dehidratuoti, tačiau masturbacija nėra vienas iš jų. Pagalvokite apie tai - kai kalbama apie masturbaciją, nėra realaus vandens praradimo.

Jei negeriate pakankamai vandens arba geriate per daug alkoholio, galite būti dehidratuoti. Bet tai nebus dėl jūsų asmeninio malonumo.

3. Sukelia hormoninį disbalansą

Kai pagalvoji apie tai, gana absurdiška, kad žmonės manytų, jog masturbacija sukels hormoninį disbalansą. Yra daugybė kitų aplinkos įtakos, dėl kurių tai gali sukelti, tačiau masturbacija nėra viena iš jų.

4. Sumažėjęs seksualinis jautrumas

Iš visų mitų šis gali būti pats patikimiausias. Tikriausiai atsirado tada, kai moterys pradėjo naudoti vibratorius, o vaikinai pradėjo reguliariai žiūrėti pornografiją.

Tačiau, priešingai populiariems įsitikinimams, masturbacija nepadaro jūsų mažiau jautrių, kai bendradarbiaujate su kitu žmogumi. Tiesą sakant, tai padidina abiejų lyčių susijaudinimą ir seksualinę funkciją.

Masturbacijos nauda sveikatai

Ponios ir ponai, masturbacija nėra tik malonus būdas pasirūpinti savimi. Yra sveika masturbacija? Taip. Tiesą sakant, tai yra normali ir sveika seksualinė veikla, turinti didžiulę psichinę ir fizinę sveikatą.

Štai keletas priežasčių reguliariai sau leisti sau.

1. Geras jausmas

Kad ir kas jaustųsi gera pakelti nuotaiką ir padaro jus laimingesnius. Malonumas jaučiasi gerai, o masturbacija yra sveikas būdas patikti sau, ypač kai pasiekiate kulminaciją. Jei jaučiatės žemyn, eikite į priekį ir masturbuokite.

Kaip mes visi žinome, orgazmai išleidžia dopaminą ir oksitociną, kuris gali pagerinti jūsų nuotaiką ir suteikti natūralų aukštumą. Užuot vartoję narkotikus, kodėl gi nesuteikus sau orgazmų?

2. Pasitikėjimo postūmis

Jei turite vieną geriausią draugą, kuriuo turėtumėte pasirūpinti, tai yra jūsų kūnas. Galų gale, tai yra vienintelis dalykas, kuris bus su jumis visą likusį gyvenimą.

Kodėl nepavydžius savo kūno į mylinčius, teisus? Galų gale, žinoma, kad masturbacija leidžia gerai jaustis dėl savo kūno, nes tai leidžia jums pažinti save fizine prasme, ypač jūsų malonumo taškais.

3. Seksualumo stiprintuvas

Kadangi masturbacija leidžia jums ištirti savo kūną ir verčia jus pasitikėti tuo, kas jus įjungia ir džiugina, tai padeda pagerinti jūsų seksualumą ir seksualinę sveikatą.

Žinojimas, kas ir kur jaučiasi gerai, galite būti atsakingi už savo kūną, net kai esate su partneriu. Taip yra todėl, kad žinote, kas jaučiasi gerai, ir jūs galite būti balsingesni su savo partneriu.

4. Kuris sako, kad jums reikia partnerio?

Kas sako, kad reikia pasimylėti su kuo nors, kad jaustumėtės seksualūs? Reguliariai masturbavimas padeda jūsų smegenims gauti reikalingą „seksocise“, kad galėtumėte lengvai jaustis susijaudinus.

Kuo daugiau galvojate apie seksą, tuo daugiau sekso turėsite ir tuo daugiau sekso norėsite. Visa tai gali nutikti, kai maitinate bebrą ar mušate savo beždžionę.

5. Streso palengvinimas

Kadangi masturbavimas leidžia jaustis gerai, tai puikus būdas atsipalaiduoti ir palengvinti stresą. Tai išleidžia endorfinus, kurie padeda jus nuraminti ir pakelti nuotaiką.

Jei dirbate grubią dieną, užbaikite ją vonia, šiek tiek jausmingos muzikos, ir eikite į priekį ir pratęskite bananą.

6. Patobulintas lytinis gyvenimas

Kai tapsite labiau suderinę su savo kūnu ir savo malonumo taškais, galite daugiau išnaudoti savo lytinį gyvenimą. Savo ruožtu tai suteikia jūsų partneriui pasitenkinimą, nes jie gali pamatyti, kad esate patenkintas ir patenkintas.

Jei esate pakankamai įsitikinę, kad pasikalbėsite su savo partneriu apie tai, kas jums patinka, abu galite atverti daugiau durų į kitą miegamojo malonumų pasaulį.

7. Lullaby, bet kas?

Yra priežastis. Turėdami kojų pirštų orgazmus, galite palengvinti jūsų įtampos kūną ir palikti jus išsekę fiziškai, emociškai ir protiškai. Taip yra todėl. Gerai jausitės atsipalaidavę ir pavargę.

Jei kada nors sergate nemiga, išbandykite masturbaciją prieš pradėdami nuo miego tablečių. Po orgazmo tikrai miegosite geriau.

8. Išleidžia jūsų įtampą

Seksualinė įtampa, tai yra. Kada nors pastebėkite, kad kai kurie žmonės tampa ypač niūrūs? Tikriausiai todėl, kad jie jų negauna.

Jei nenorite būti panašūs į juos, puikus būdas išlikti pozityvia nuotaika yra masturbuotis. Galite patenkinti savo libido be partnerio. Kaip papildoma premija, jūs būsite daug linksmesnės nei anksčiau.

9. Orgazmas viskas, ko norite

Vienas, du, trys ... ar daugiau. Viskas priklauso nuo tavęs. Ar yra geresnė nauda, ​​kurią galite gauti iš masturbacijos? Nors vieną ar du kartus galite orgazmas, kol jūsų partneris pavargs ar baigia, jums nereikia dėl to jaudintis, kai einate solo.

Galite nusivilkti popietę ir turėti solo jausmingą šėlsmą. Galite toliau eiti, eiti ir eiti ... ypač jei esate moteris.

10. Priešlaikinė ejakuliacija? Jokiu problemu

Masturbacija gali padėti pagerinti vyro lytinį gyvenimą. Vienas iš kelių pranašumų sveikatai yra tas, kad tai gali padėti jums valdyti priešlaikinę ejakuliaciją. Kreipkite savo kotą maždaug dvi valandas prieš seksą!

Tai leidžia atlikti ilgiau, kol ateis dar viena ejakuliacija. Voila! Tu akimirksniu sekso mašina.

11. Prostatos vėžio rizikos nebėra

Vyrams masturbacija gali sumažinti prostatos vėžio riziką. Tyrimuose nustatyta, kad vyrai, kurie ejakuliuoja 21 ar daugiau kartų per mėnesį. Ką darai, kai neturite partnerio, kuris jame yra penkis kartus per savaitę?

Tu masturbuoji. Apgaudę kirminą, jūs išstumiate ligas sukeliančius toksinus savo lytinių organų trakte, išvalykite kelią ir palaikote jus spicą ir aprėpti ten.

12. Kas yra su nosimi?

Kada nors pastebėkite, kad jūsų užsikimšusi nosis gerėja po sekso ir masturbacijos? Taip yra todėl.

Net sakoma, kad vien lytis ir masturbacija gali pagerinti jūsų būklę, jei sergate peršalimu, šienlige, alerginiu rinitu ar kitais negalavimais.

13. Kovok su mikrobais

Pirštais ar delnais. Taip yra todėl, kad masturbacija taip pat padidina kortizolį - žinomą streso hormoną, kuris taip pat yra atsakingas už tai, kad padėtų jums reguliuoti ir palaikyti imunitetą.

Net Naujojo Delio „Fortis Escorts“ instituto mokslininkai teigia, kad masturbacija gali sukurti tinkamą aplinką, kad būtų galima natūraliai sustiprinti imuninę sistemą.

14. Jokio STD, nėštumo nėra

Jokio sekso, jokių problemų. Tiek vyrams, tiek moterims masturbacija yra viena saugiausių išlipimo formų, neturint partnerio. Tai sumažina partnerio nėštumo ar lytiškai plintančių ligų riziką.

Tai puikus būdas būti seksualiai patenkintiems, nesilaikant makšties skverbimosi.

15. Tai gali padidinti jūsų gyvenimo trukmę

Kadangi masturbacija išleidžia daug gerų hormonų ir endorfinų, tai gali padidinti jūsų gyvenimo trukmę.

Tai tarsi apgaudinėja jūsų smegenis galvojant, kad jūs turite lytinių santykių, o tai tinka ilgam gyvenimui. Kas nenori gyventi ilgiau?

16. Tai gali pagerinti jūsų odą

Nustatyta, kad orgazmai taip pat tinka jūsų odai. Tai iš dalies hormoninis, iš dalies neurologinis ir iš dalies kraujagyslių. Nesvarbu, ar gaunate orgazmą iš lytinių santykių, ar per masturbaciją. Bet kuriuo atveju jūsų oda padidėja.

17. Tai padeda geriau pažinti savo kūną

Kai masturbacijos metu tyrinėjate savo kūną, sužinosite, kas jaučiasi gerai, o kas ne.

Tada, kai susibursite su savo meilužiu, galite jiems pasakyti, ką norite, kad jie padarytų jums lovoje. Jie įvertins jūsų patarimus, nes tai reiškia, kad jiems nereikės spėlioti.

18. Tai pagerina širdies sveikatą

Masturbacija taip pat tinka širdies ir kraujagyslių sistemai. Tai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir sustiprinti atsipalaidavimą.

Stresas daro tiesioginį poveikį širdžiai. Žvelgiant iš cheminės perspektyvos, endorfinai ir kiti organizmo išleistos hormonai, kad palengvintų stresą, padeda mums tapti ramesniems.

19. Tai sustiprina jūsų dubens dugno raumenis

Dubens dugnai yra raumenų grupė, palaikanti esminius vidaus organus moteriai, pavyzdžiui, jos šlapimo pūslę ir gimdą. Svarbu turėti stiprią dubens dugną, nes tai gali padėti jums išvengti problemų ar sumažinti tokias problemas kaip šlapimas, kai čiaudi, juokiasi ar kosulys. Geros žinios yra tai, kad masturbacija gali padėti sustiprėti dubens dubens dugno.

Kita netikėta moterų masturbacijos nauda sveikatai yra padidėjusi kraujotaka, padedanti palengvinti gimdos susitraukimų diskomfortą tam tikru laikotarpiu. Taip pat gerų hormonų, tokių kaip dopaminas ir oksitocinas, pagalba padeda sumažinti ir skausmą.

Nežinomi ne masturbacijos pranašumai, kurie jus nustebins

Mums sakoma, kad įprastas masturbacija yra geras dalykas, ir ji yra! Bet ar žinojai, kad taip pat yra tam tikros sveikatos ir gerovės pranašumų?

Žmonės masturbuojasi tol, kol egzistavo laikas. Nors tam tikrose kultūrose ir religijose į tai buvo žiūrima žemyn, tai nesutrukdė žmonėms snausti keletą malonumo akimirkų, kai jie visi buvo vieni.

Kodėl gi ne? Tai linksma! Tačiau mes negalime ignoruoti, kad taip pat yra tam tikrų privalumų, kad ne masturbuotis.

Kai kurie žmonės masturbuojasi kiekvieną dieną, kai kuriuos kelis kartus per mėnesį, o kiti tik rečiausiomis progomis. Žmonių, kurie visai ne masturbuojasi, skaičius yra labai mažas.

Paprastai tie, kurie nusprendžia ne masturbuotis, tai daro daugiausia dėl savo įsitikinimų. Tai gerai. Juk tai yra asmeninis pasirinkimas. Jei mums sakoma, kad masturbacija yra sveika ir skatinama puikiam lytiniam gyvenimui?

Jums įdomu, kodėl mes jums sakome priežastis, dėl kurių masturbacija yra ir gera, ir bloga, tiesa? Na, mes mėgstame pateikti jums visą informaciją ir subalansuotą vaizdą!

Nors yra daugybė priežasčių, kodėl kai kurie žmonės nusprendžia gerai leisti laiką, taip pat yra daugybė žmonių, kurie visiškai atsisako masturbuotis.

Arba jie įpratę masturbuotis ir dabar sustojo, arba niekada anksčiau neturėjo ir pasirinko viską laikyti tokiu būdu.

Tie, kurie nusprendžia ne masturbuotis. Šios nežinomos naudos gali būti tik tai, ko ieškote gyvenime.

Čia yra visi privalumai, kurių ne masturbacija. Galite išsiaiškinti, kuri parinktis jums yra geriausia.

1. Tikras dalykas bus daug geresnis

Kai nustosite masturbuotis ir iš tikrųjų turėsite galimybę paslėpti tikrą žmogų, o ne tik jūsų ranką, seksas bus daug geresnis, nei jūs kada nors patyrėte anksčiau.

Kadangi masturbacija atsikrato to seksualinio potraukio, jūs nesate beveik toks įjungtas, koks įmanoma, kai ateis laikas atlikti tikrąjį poelgį. Tai gali sukelti seksą, kuris yra mažiau nei patenkinamas.

Aišku, jūs galite ateiti, bet tai nebus taip patenkinta, tarsi susilaikytumėte nuo masturbacijos.

2. Jums bus lengviau orgazmas

Tai yra didžiausia priežastis, kodėl mergaitės, visų pirma, sustabdyti masturbaciją. Kai atsisakysite malonumo ir pateiksite savo orgazmą.

Kiekvieną kartą, kai kas nors patiria orgazmą, kitą kartą baigti reikia ilgiau, nebent jie nuspręs susilaikyti nuo masturbacijos. Jei ir toliau baigsite save, jums prireiks ilgesnio ir ilgesnio, kad patektumėte ten kitą kartą bandydami.

3. Būsi produktyvesnis

Masturbacija užima daug laiko, ypač jei esate kažkas, kuris naudojasi pornografija, kad lydėtų šį įprotį. Tiesiog pagalvokite apie tai, kiek daugiau galėtum padaryti per dieną, jei niekada masturbavosi! Jei išleidžiate pinigus pornografijai, sutaupysite ir grynųjų pinigų!

4. Turėsite daug daugiau energijos

Kitas neigiamas masturbacijos šalutinis poveikis yra tas, kad jis jus vargina. Baigęs save, jūs vos neturite energijos keltis, jau nekalbant apie ką nors produktyvaus.

Tai gali drastiškai paveikti tai, kiek jūs padarote per dieną - „Wave“ atsisveikina su jūsų darbų sąrašu!

5. Kai kurie žmonės jaučia mažiau kaltę

Nesvarbu, ar tikite religija, kuri sako masturbacija.

Daugelis žmonių neša šią kaltę net to nesuvokdami. Jie jaučiasi nusausinti, prislėgti ir net nerimauti, nes reguliariai masturbuojasi.

6. Tai bus daug lengviau sujaudinti

Turime omenyje. Šis ne masturbacijos pranašumas gali konkrečiai padėti tiems, kurie kovoja su savo libido.

Kai mesti masturbavimąsi, pamatysite, kad net ir menkiausias odos odos kiekis privers jus tada pasimylėti.

Vyrai, jei mesti masturbaciją, pradėsite pabusti siautėjančiais kauliukais, tarsi vėl būtumėte 14-metis.

7. Būsite mažiau nerimas - vienas geriausių ne masturbacijos pranašumų

Nerimas gali kauptis ir išstumti jus iš mėlynos spalvos dėl daugybės priežasčių. Paprastai žmonės nežino, kokios yra šios priežastys, ir turi reguliariai spręsti savo nerimą.

O kas, jei mes jums pasakytume, kad masturbavimas gali padidinti jūsų nerimą? Nesąmoninga kaltė dėl to daro įtaką jūsų nerimui (jei jums kyla klausimas.

Jei ne masturbuojatės, sulaužysite tą priklausomybę, o jūsų nerimas labai sumažės.

8. Galbūt galėsite sumažinti/atsikratyti depresijos

Daugybė žmonių praneša, kad jaučiasi laimingi, kai atsisako masturbacijos. Taip gali būti dėl to, kad masturbacija kai kuriems žmonėms suteikia daug minėtos kaltės.

Tai taip pat gali būti apie išsekimą, neleidžiantį jums turėti energijos, kad galėtumėte susidoroti. Nustok masturbuotis ir pradėsite jaustis daug geriau.

9. Sekso metu jausitės labiau susiję

Kitas ne masturbacijos pranašumas yra tas, kad seksualinio metu žmonės gali jaustis labiau susiję ir meilūs. Daugybė žmonių, kurie masturbuojasi.

Jei nustosite masturbuotis, leidžiate kitam asmeniui paimti pergales. Tai leis jums jaustis labiau susijusi su jais.

Tai taip pat reiškia, kad seksas bus daug geresnis. Visada tai yra tada, kai esate emociškai susijęs su kitu žmogumi.

10. Jūs labiau domitės vienu asmeniu

Mokslininkai sužinojo, kad tie, kurie masturbuojasi dažnai. Tai išvertė tiems pačiai žmonėms, kurie jaučia poreikį savo lytiniame gyvenime turėti įvairovės, kaip jie gauna, kai jie pereina tarp vaizdo įrašų.

Taigi, jei nustosite masturbuotis, nebejausite.

Būsi laimingesnis tik su vienu žmogumi. Iš esmės, jūs nesuderinate dalykų.

11. Galėsite geriau susikaupti ir susikaupti

Visiems, kurie jaučiatės kaip jūs turite ADHD, tai gali turėti ką nors bendro su tuo, kad visą laiką masturbuojatės. Tie, kurie masturbuojasi.

Tai reiškia, kad nors jie turėtų dirbti su vienu dalyku, jie galvoja apie masturbaciją. Kai nustosite masturbuotis, jūs taip nustosite taip galvoti apie seksą. Galėsite sutelkti dėmesį į atliktą užduotį be jokių trikdžių.

12. Jūs būsite laisvas nuo visko, kas kyla dėl priklausomybės elgesio

Visi žinome, kad priklausomybės yra blogos. Jie perima jūsų gyvenimą ir gali jus neigiamai paveikti.

Bet ar žinojai, kad masturbacija sukelia tas pačias smegenų sritis, kurias daro priklausomybės medžiagos? Taip yra todėl, kad tai sukelia priklausomybę, ir vienas geriausių ne masturbacijos pranašumų yra tas, kad jis jus išlaisvina nuo bet kokio priklausomybės elgesio. Taip pat svarbu pasikonsultuoti su sertifikuotu sekso terapeutu ar seksologu.

13. Raumenų augimas

Raumenų augimui gali paveikti ejakuliacija, o testosteronas vaidina svarbų vaidmenį kuriant raumenis.

Esant aukštam testosterono kiekiui, jūsų kūnas gali geriau kaupti raumenis per raumenų baltymų sintezę po stimuliuojančios treniruotės. Yra įsitikinimas, kad dėl orgazmo jūsų testosteronas sumažės.

14. Padidina testosterono lygį

Kadangi orgazmas gali sukelti testosterono sumažėjimą, susilaikę nuo masturbacijos, jis gali padidėti.

Jei norite sukurti daugiau raumenų ar tiesiog turėti didesnį lytinį potraukį, tai padės ne masturbuotis.

Palaukite, mes kalbame apie ne masturbacijos pranašumus. Ar mes sakome, kad neturėtumėte to daryti?

Ne, ne, ne!

Tikrai, jei norite masturbuotis, eik į priekį! Mes kalbėjome apie savęs pasitraukimo pranašumus, ir puiku, jei norite tai padaryti. Svarbu suteikti subalansuotą vaizdą apie šiuos dalykus, o tai reiškia, kad nurodyti ir ne masturbacijos pranašumus.

Kelis kartus minėjome kaltės jausmus, ir tai gali būti kažkas, kas jums visiškai neturi įtakos. To neturėtų. Jūs neturite dėl ko jaustis kalta. Masturbacija nėra bloga ar purvina.

Kai kuriems žmonėms tai turi didelę kaltės kiekį. Jei esate vienas iš tų žmonių, ne masturbacija galėtų padėti jaustis geriau kartu su visais kitais pranašumais, apie kuriuos kalbėjome.

Kaip matote, yra privalumų ir trūkumų, susijusių su masturbavimu. Nepaisant to, iš tikrųjų nėra nieko blogo, jei sultyse ir daužysi savo plekšnę. Viskas, ką jums tiesiog reikia padaryti!