3 Bendrosios klaidos, kurias poros daro bandydamos pastoti

Šiame straipsnyje

• Iššūkiai, kurie apsunkina perėjimą prie auklėjimo
• Laiko bendravimas išimtinai arba daugiausia sutampa su derlingomis dienomis
• Paimkite mėnesį, kad sužinotumėte, ar jūs ir jūsų sutuoktinis galite tai išspręsti savarankiškai
• Valgyti mitybos dietą
• Sabotuojantis vaisingumas ir santykiai
• Stiprinkite santykių dinamiką atsisakydami alkoholio
• Pornografija
• Išmanusis telefonas/planšetinis kompiuteris
• Viską sudėti

Šeimos pradžia yra vienas įdomiausių skyrių bet kurios poros gyvenime!

Šiame straipsnyje aš pasidalinu kai kuriomis įprastomis klaidomis, kurias poros daro šiame jūsų kelionės etape. Aš dalijuosi šiomis įžvalgomis, kad niekam nevertinčiau ir nekritikuočiau, bet padėčiau poroms ruošiantis koncepcijai pripažinti ir spręsti problemas, kurios gali jas sabotuoti šiuo ypatingu momentu.

Kartais mes tiek daug dėmesio skiriame kūdikio jauduliui, kad mes iš tikrųjų galime įstrigti modeliuose, kurie mus susilpnina kaip pora, todėl pirmiausia gali būti sunkiau įsivaizduoti.

Iššūkiai, kurie apsunkina perėjimą prie auklėjimo

Be to, kai poros įsivaizduoja, kai įstrigo modelyje, kaip bet kuris iš žemiau pateiktų tų. Tikiuosi, kad šis straipsnis padės užauginti jūsų šeimą ir sustiprinti jūsų partnerystę, kad galėtumėte lengvai pastoti ir maloniai pereiti į tėvystę!

Atminkite, kad nors aš rašiau šį straipsnį su visų rūšių poromis, ne visas šio straipsnio turinys bus vienodai taikomas visoms poroms. Pvz., Jei esate pora, kuri planuoja pastoti naudodamiesi pagalbos reprodukcine technologija, IUI, donorų sperma ar surogacija, kai kurie iš žemiau pateiktų taškų nebus visiškai taikomi.

Be to, didžioji dalis žemiau pateiktos informacijos bent jau tam tikru laipsniu taikoma tos pačios lyties poroms, taip pat heteroseksualioms poroms.

Laiko bendravimas išimtinai arba daugiausia sutampa su derlingomis dienomis

Bandant pastoti svarbu pasimylėti tomis dienomis, kai moteris yra potencialiai derlinga. Tačiau tai turėtų būti ne tik jūsų įprastas intymumo dažnis. Kai kurios moterys taip jaudinasi bandydamos pastoti, kad pamiršta, koks svarbus seksas gali būti santykių sveikatai ir jų partnerio gerovei.

Kai tai atsitiks, vyro partneris gali jaustis apleistas ir net gali jaustis taip, lyg jis būtų sumažintas iki reprodukcinio įrankio statuso. Nežinau nė vienos moters, kuri, žinoma, sąmoningai išnaudotų savo sutuoktinį.

Tačiau svarbu atpažinti ir patenkinti jūsų partnerio emocinius ir fizinius poreikius net tada!). Reguliarus seksualinis aktyvumas yra naudingas jūsų santykiams, tačiau taip pat naudinga vaisingumui, nes tai skatina vyrų ir moterų hormoninę pusiausvyrą.

Ponios, jei kovojate.

Paimkite mėnesį, kad sužinotumėte, ar jūs ir jūsų sutuoktinis galite tai išspręsti savarankiškai

Pirmą savaitę padidinkite seksualinį dažnį bent kartą per savaitę - ne vidurkį, bet kiekvieną savaitę, o dar daugiau yra geriau. 2 savaitę padidinkite seksualinį dažnį bent du kartus per savaitę, o 3 savaitę ir vėliau padidinkite seksualinį dažnį bent tris kartus per savaitę.

Tai yra sveikas savaitinis reprodukcinio amžiaus suaugusiųjų vidurkis, jis padės jums turėti sveikesnius hormonus išankstinio nusistatymo laikotarpiu ir vėliau, ir sustiprins jūsų santykius.

Jei jūs stengiatės pastoti ir (arba. Tai gali padaryti sekso trauminį ar sunkų. Jei tai yra jūsų atvejis, prašome kreiptis.

Tai bus naudinga jums, jūsų santykiams ir jūsų šeimai.

Valgyti mitybos dietą

Praktiškai visose tradicinėse kultūrose yra maistinių medžiagų tankių maisto produktų vaidmuo porai palaikyti, kai jie ruošiasi koncepcijai yra centrinė.

Tai nėra tik miela, ir yra daugybė mokslo, skirtų protėvių praktikai sugrąžinti.

Net jei gydytojas jums sako, kad nesvarbu, ką valgote, turėtumėte žinoti, kad tiek vyrų, tiek moterų vaisingumas ir hormoninė pusiausvyra priklauso nuo maistinių medžiagų. Kai kurios svarbios maistinės medžiagos apima:

- Riebaluose tirpūs vitaminai, A, D, E ir K

- Antioksidacinės maistinės medžiagos, ypač iš maisto šaltinių

- Cinkas, kuris yra ypatingas mineralas, palaikantis tiek spermos, tiek kiaušinių sveikatą

- Folatas

- Cholinas

- Esminės riebalų rūgštys

- Cholesterolis, kuris yra tiek vyrų, tiek moterų lytinių hormonų pirmtakas ir kuris yra labai svarbus vaisiaus smegenims ir nervų sistemos vystymuisi.

Daugiau apie maistinių medžiagų tankius maistus galite sužinoti priešgam.com/viršutinių maisto produktų-vaisingumo ir nėštumo nutekėjimas/

Sabotuojantis vaisingumas ir santykiai

Yra keletas nesveikų įpročių tipų (mes vadiname kraštutingiausius iš šių priklausomybių, tačiau priklausomybės spektras iš tikrųjų yra gana platus, jame yra daug „normalaus“ ir socialiai pripažinto elgesio), kuri gali paveikti poras, bandančias pastoti, ir Jie kiekvienas sutrikdo savaip. Aš padengsiu tris, su kuriomis dirbu poras.

- Alkoholis

- Pornografija

- Išmanusis telefonas/planšetinis kompiuteris

-Alkoholis

Visi žinome, kad alkoholio vartojimas nėštumo metu gali sukelti skirtingą žalą besivystančiam vaisiui, pripažintam vaisiaus alkoholio sindromu ir vaisiaus alkoholio spektro sutrikimu.

Daugybė porų tęsia vakarėlius per išankstinio nusistatymo procesą, turėdamos mintį, kad įvykus nėštumui, moteris nustos gerti. Tačiau dar prieš pastojimą yra didelių privalumų sprendžiant alkoholio įprotį. Ne mažiau svarbus dalykas yra tai, kad alkoholis gali apsunkinti visų pirma, kaip paaiškinsiu žemiau.

Įrodyta, kad tiek vyrams, tiek moterims, ruošiantis koncepcijai.

Be to, moterims, bandančioms pastoti ar ruošiantis koncepcijai, alkoholis gali užimti daug bangos ilgio::

- Maistinės medžiagos, kurios jums reikia jūsų kūnui, pavyzdžiui, magnio ir B vitaminams, kurie labai išeikvoja

- Jūsų kepenų gebėjimas atlikti įprastas užduotis, įskaitant hormonų konjugaciją (užuomina: tinkamas hormonų konjugavimas yra tikrai svarbus vaisingumui, metabolizmui, energijai ir miegui)

- Nėštumas - jei pastojate, galbūt padidinate persileidimo riziką ar žalą besivystančiam kūdikiui.

Kitaip tariant, nelaukite, kol pastojate atsisakyti alkoholio, nes geriant alkoholį, bandant pastoti, pirmiausia gali sustabdyti jūsų pasimatymą!

1. Stiprinkite santykių dinamiką atsisakydami alkoholio

Aš labai rekomenduoju tiek vyrams, tiek moterims, bandantiems pastoti, atsisakyti alkoholio, ne tik dėl cheminės ir epigenetinės žalos, kurią ji gali sukelti, bet ir sustiprinti santykių dinamiškus ryšius.

Penkerius metus kovodamas su nevaisingumu ir nėštumo praradimu, mano klientas nustojo gerti alkoholį, kol jos vyras išvyko į darbą, ruošdamasis vėl pastoti. Anksčiau ji per dieną buvo sunaudojusi porą taurių vyno kaip būdas atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti su vyru vakare.

Kai jis grįžo, jie sėkmingai pastojo per porą savaičių ir pirmą kartą jos progesterono lygis ir gimdos pamušalas išliko optimalus, ir ji nepajudėjo.

Tačiau mano klientas ir jos vyras turėjo pakoreguoti kaip pora, nes vyras ir toliau vartojo alkoholį, kad atsipalaiduotų ir atsipalaiduotų tiek namuose, tiek išorinėje socialinėje veikloje, o žmona pasijuto palikta. Jie kovojo su laikino atsiribojimo jausmu, dėl kurio jiems buvo sunkiau mėgautis šio sėkmingo nėštumo stebuklu.

Tai gali atrodyti kaip kraštutinis pavyzdys, tačiau jie buvo ir protingi, ir sėkmingi profesionalai, turintys labai normalų socialinį ir emocinį gyvenimą.

Tačiau kasdienis vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas buvo pagrindinė kliūtis sėkmingai pasiekti nėštumą, kol žmona visiškai atsisakė gerti, o tada, kai ji nustojo gerti ir buvo nėščia, vyro gėrimas sukūrė jų santykių atsiribojimą.

Atsisakymas kartu prieš pradedant savo šeimą padės pasiekti aukštesnį emocinės brandos lygį kaip pora, taip pat padidinti jūsų galimybes pasiekti gyvybingą nėštumą ir susilaukti sveiko kūdikio.

2. Pornografija

Šiomis dienomis daugybė vyrų yra įpratę prie nuolatinės prieigos prie pornografijos. Tai nemokama, lengvai prieinama ir, matyt, visi kiti naudojasi, taigi, kas yra didelis dalykas?

Aš čia apimsiu vyrų pornografijos naudojimą, nes būtent tai ir yra skirta didžioji dalis rinkos, ir visas poras, su kuriomis dirbau.

Aš neneigiu, kad gali būti atvejų. Aš tiesiog dalinuosi patirtimi ir tyrimais, su kuriais susipažinau dėl problemų, su kuriomis susidūrė su mano klientais.

Pornografijos normalizavimas ir jos visur esantis prieinamumas daro įtaką vyrams patiekti seksualinį potraukį ir tai.

Be to, daugeliui moterų jos vyro naudojimas pornografijoje sukelia klausimus apie jų pačių grožį ir geidžiamumą, kuris gali rimtai pakenkti moters gerovei, jos pasitikėjimui vyru ir poros santykiais kaip visumai.

Apklausdamas tūkstančius vyrų ir moterų dėl jos darbo dėl pažeidžiamumo ir drąsos, Brené Brown nustatė, kad pornografijos vyrai turi labai skirtingą poveikį moterims nei vyrams.

Čia verta apibendrinti jos išvadas čia.

Moterims, jų partneriui vyrams pornografija reiškia, kad jos (moterys) nėra pakankamai gražios, pakankamai plonos, pakankamai pageidaujamos, pakankamai rafinuotos (ar bet kokios kitos ne daugiau kaip ne daugiau kaip ne. Vyrams tai susiję su fizinio malonumo siekimu, nebijant atmetimo.

Vyrams Brown Note, kad partneris, kuris jų nori. 103).

Kaip jūs galite įsivaizduoti, kultūroje, kurioje pornografija yra nuolat lengvai prieinama. Tuo pačiu metu kuo daugiau vyras naudoja pornografiją, tuo mažiau susidomėjimo jis greičiausiai jausis ir išreikš savo partnerio kūną ir realų intymumą, sukeldamas nesusipratimą ir įskaudinti visur aplinkui.

Daugybė moterų buvo socialiai socialiai pasyvios kaip tinkamos moters elgesio ženklas, tačiau jei esate moteris ir lytiškai domitės savo vyru.

Nesvarbu, ar pora atvirai atpažįsta pornografijos problemą, ir daug laiko pornografijai priklausantis vyras neigia problemos sunkumą ir sėkmingai jį paslėpia nuo savo nieko neįtariančios žmonos - vieną iš jų - vieną iš vieno iš Svarbiausias jos poveikis yra poros seksualinis gyvenimas, paprastai dėl sumažėjusio seksualinio potraukio, mažiau intymumo ir mažiau seksualinio aktyvumo, todėl sunkiau įsivaizduoti dėl sumažėjusių galimybių.

Kai atrandamas slaptas pornografijos įprotis, žmona paprastai jaučiasi gana įskaudinta, pikta ir išdavianti, o jos pasitikėjimas vyru yra giliai sukrėstas.

Ji jaučiasi ne tokia saugi tiek emociškai, tiek seksualiai. Dėl to sunku tapti tėvais kartu. Žmonai dar sunkiau, kai ji atranda vyro pornografijos priklausomybę nėštumo metu arba po to.

Pornografijos įprotis neturėtų būti vertinamas kaip kažkieno kaltės įrodymas, o kaip disfunkcijos simptomas. Pora turėtų būti atvira ir abu partneriai turėtų įsipareigoti palaikyti vienas kitą ir santykius - prireikus, vadovaudamiesi patyrusio profesionalu.

3. Išmanusis telefonas/planšetinis kompiuteris

Jūs tikrai negalite susisiekti su kitu žmogumi ar būti savo gyvenime, jei jūsų dėmesys yra nuolat suskirstytas į jūsų dabartinį kontekstą, kompaniją ir patirtį, viena vertus, ir jūsų elektroninius prietaisus, kita.

Stiprūs santykiai yra užmegzti ir palaikomi esant ir sujungti.

Jei jūsų ryšys su kitu reikšmingu kitu konkuruoja su jūsų „ryšiu“ su prietaisu, kuris pypteli ir suskamba, ir kitaip reikalauja jūsų nuolatinio dėmesio, esate atjungtas ir neapibrėžtas.

Šiandienos technologijos yra galingi įrankiai, tačiau dažnai vartotojai nesugeba pakankamai gerai valdyti šių įrankių, o vartotojai gali patekti į įkaitą technologijoms, nesugeba sutvarkyti savo laiko ir sutelkti dėmesį į savo gyvenimą.

Santykiai patenka į kelią, o šeimos kūrimas tampa sudėtingu teiginiu.

Nesvarbu, koks naudingas jūsų elektroninis įrenginys (-ai), įsitikinkite, kad tam tikru paros metu juos išjungiate, kad galėtumėte visiškai sutelkti dėmesį į savo santykius ir būti savo gyvenime.

Viską sudėti

Valgydami maistines medžiagas tankius neperdirbtus maisto produktus, kuriuose yra vaisingumą palaikančių maistinių medžiagų, tokių kaip cinkas, folatai ir riebaluose tirpūs vitaminai, jūs ir jūsų sutuoktinis padidins jūsų galimybes pastoti ir sveikai nėštumą bei sveiką kūdikį. Be to, svarbu pašalinti priklausomybę, ypač tokioms medžiagoms kaip alkoholiui, kurios gali pakenkti spermos ir kiaušinių ląstelėms, taip pat pažeisti DNR ir besivystančio vaisiaus fizinį ir kognityvinį vystymąsi.

Galiausiai, sustiprindami savo santykius ir tikrai pagerbdami savo meilę ir intymumą bei abipusiai puoselėdami vienas kito fizinius ir emocinius poreikius, jūs labai sustiprinsite savo santykius ir pasieksite tam tikrą emocinės brandos laipsnį, kuris padės jums pasiruošti tėvams subrendusio ir įsipareigoję santykiai.