25 nesveiko prisirišimo santykiuose požymiai

Šiame straipsnyje

• Nesveiki prisirišimo stiliai ir jų poveikis
• Emocinis prisirišimas: kada jis tampa nesveikas?
• 25 nesveiko prisirišimo santykiuose požymiai
• Kaip dirbti su nesveiku prisirišimu santykiuose

Nuo pat momento, kai gimsta žmogus, prijungimas ir prisirišimo poreikis yra būtinas. Kiekvienas jūsų santykis yra prisirišimas.

Tačiau santykiuose yra sveikų ir nesveikų prisirišimų. Prieš įsitraukdami į nesveiko prisirišimo ženklus, pažiūrėkime, kodėl reikšmingas prisirišimas.

Jūsų prisirišimai ir ateityje užklups pagrindinį vaidmenį nustatant jūsų laimę, išsipildymą ir gyvenimo kokybę.

Jūsų prisirišimo stilius yra tai, kaip jūs randate ir užmezgate ryšius su savo šeima ir draugais. Jei randate ką nors ne taip, kad sukurtumėte romantiškų prisirišimų būdą, tai gali reikšti nesveikus prisirišimo stilius.

Taigi, įsitraukime į prisirišimo teoriją, nesveiką porų prisirišimą, įvairius nesveikų santykių požymius ir kaip ją sustabdyti.

Taip pat pabandykite: Romantiškas prisirišimo stiliaus viktorina

Nesveiki prisirišimo stiliai ir jų poveikis

Ilgalaikis emocinis ir psichologinis ryšys, kuris vystosi tarp dviejų ar daugiau asmenų. Britų psichologas Johnas Bowlby pasiūlė prisirišimo teoriją.

Priedo teorija pirmiausia grindžiama vaikų prisirišimo stiliais su tėvais, nes tai yra pirmas kartas.

Tai atveria būdą nustatyti prisirišimo stiliaus tipą ir santykių kokybę, kurią šis individas turės savo gyvenime.

Tyrimai parodė, kad ankstyvosios vaikystės patirtis formuoja žmogaus psichologinę ir emocinę reakciją, įskaitant prisirišimo stilius.

Saugus prisirišimas yra geriausias prisirišimo stilius pagal prisirišimo teoriją. Tačiau yra dar trys nesveiko prisirišimo stilių rūšys, į kurias mes išnagrinėsime. Pažvelkime ir į nesveiko prisirišimo poveikį santykiuose, ypač romantiškuose santykiuose.

1. Nerimo/ ambivalentiškas prisirišimas

Jei vaikas iš tėvų sulauks nenuoseklios meilės ir priežiūros, šis prisirišimo stilius greičiausiai susidarys. Kodėl? Nes vaiko gauto meilės pobūdis nėra nuoseklus.

Taigi, vaikas išsivysto, kad šis intensyvus poreikis išlikti ryšiui su savo tėvais. Hipergilavimas ir gleivinis elgesys yra įprastos šio prisirišimo stiliaus išraiškos.

Poveikis santykiams:

Romantiškuose santykiuose žmonės labai ilgai tenkina savo reikšmingus kitus. Žmonės, turintys nerimo prisirišimo stilių.

Santykiuose su žmogumi, turinčiu nerimo prisirišimo stilių, būdingas nestabilumas, proto žaidimai ir konfliktai.

Susijęs skaitymas: Nerimo tipo ir kaip juos įveikti

2. Vengia prisirišimo

Antrasis nesveiko prisirišimo santykiuose stilius yra vengiamas prisirišimas, kuris vystosi vaikams su tėvais, kurie elgiasi emociškai tolimais ir griežtai su vaiku.

Kai neįvykdomas esminis vaiko poreikio prisirišimas, vaikas vengia išvengti skausmo, kai turi pagrindinius poreikius neužpildytus poreikius.

Poveikis santykiams:

Tokie asmenys užauga su įsitikinimų sistema, kuri diktuoja, kad prasmingi ryšiai ir intymumas praranda nepriklausomybę. Taigi, jie to vengia!

Nors tokie žmonės nori intymumo, tokie žmonės atsargiai išlaiko atstumą. Jie aiškiai skiria emocinio intymumo atskyrimą nuo seksualinio intymumo ir dažnai kenčia nuo įsipareigojimo klausimų.

3. Netvarkingas prisirišimas

Trečiasis prisirišimo stilius sujungia vengimo ir nerimo prisirišimo stilius. Vaikas, užaugintas emociškai neprieinamų/ tolimų globėjų, gali sukurti šį prisirišimo stilių. Toks vaikas dažnai yra fizinės ir (arba) emocinės prievartos auka.

Tokie vaikai yra užklupti nuo jų saugumo poreikio, artumo su tėvais ir būtinybės apsisaugoti. Jie tai daro, nes bijo savo tėvų piktnaudžiavimo.

Poveikis santykiams:

Empatijos stoka, blogi bendravimo įgūdžiai ir supratimo trūkumas yra problemos, su kuriomis tokie žmonės susiduria romantiškuose santykiuose.

Susijęs skaitymas: Kas yra netvarkingas prisirišimas santykiuose?

Emocinis prisirišimas: kada jis tampa nesveikas?

Prieš nustatydami ženklus, prisirišimo problemas ir kaip sulaužyti nesveiką prisirišimą, sutelkime dėmesį į tai, kada emocinis porų prisirišimas gali būti nesveikas.

Suprasdami, kas sukelia nesveikus santykius, o tai yra auklėjimas, gali būti lengviau nustatyti, ar esate linkęs į nesveiką prisirišimą romantiškuose santykiuose.

Jei pastebite, kad žaidžiate proto žaidimus su savo mylimuoju, nuolat einate iš savo kelio, kad jie būtų patenkinti, jaučiasi atsakingi už savo veiksmus ar jausmus, vengia intymumo ir panašiai, yra tikimybė, kad tai nesveikas emocinis prisirišimas.

Svarbu išmokti ištaisyti nesveiką emocinį prisirišimą romantiškuose santykiuose, nes jei jau esate užmegzti santykiai, jūsų nesveikas prisirišimo stilius gali žymiai sutrikdyti jūsų mylimojo gyvenimą.

25 nesveiko prisirišimo santykiuose požymiai

Norint aiškiai suprasti nesveiką prisirišimą santykiuose, būtina nustatyti įvairius nesveiko prisirišimo požymius meilės klausimais.

Taip pat pabandykite: Priedo stiliaus viktorina

1. Darant prielaidą, kad jūsų mylimasis jus ignoruoja

Vienas iš pagrindinių nesveiko prisirišimo požymių yra neigiamų dalykų apie jūsų partnerį, jei jie neatsako į jus. Sakykite.

2. Neprioritetas jūsų poreikių (apskritai)

Kitas per daug prisirišimo prie kažkieno ženklas yra tas, kad jūs visiškai pamirštate apie savo poreikius. Net jei jūs žinote, vargu ar jums rūpi patenkinti savo poreikius; Tai yra malonūs žmonės.

Žmonės, turintys nesveiką emocinį prisirišimo stilių.

Susijęs skaitymas: 7 priežastys, kodėl žmonės susitaiko dėl santykių

3. „Laimingai kada nors po“ mitas

Nesveiki prisirišimo stiliai dažnai gali priversti žmones turėti šį mąstymą ieškant draugystės su tikėjimu, kad tikrai bus „laimingai kada nors po“, „sielos draugo“ arba „vienos“.Tai atsitinka todėl, kad tai yra jų būdas patenkinti jų pagrindinį neužpildytą prisirišimo poreikį.

4. Nėra ateities be jūsų partnerio

Jei turite prisirišimo problemų, taip pat yra didelė tikimybė, kad absoliučiai neįsivaizduojate savo gyvenimo ar ateities be savo mylimojo buvimo. Atrodo, kad be jų nėra ateities (ar gerai, ar blogai).

Taip pat pabandykite: Padaryti Turiu priedų klausimų viktoriną

5. Nuolat siekia patvirtinimo

Be prioritetų prioritetų ar dėmesio skiriant savo poreikiams, žmonės, turintys nesveiką prisirišimo stilių. Motyvacija patenkinti šiuos poreikius grindžiama malonumu, nes jiems reikia nuolatinio išorinių šaltinių patvirtinimo.

Tyrimai rodo, kad nuolatinis patvirtinimo poreikis gali sukelti nerimą ir stresą, todėl jis jums tampa nesveika.

6. Emocinio intymumo vengimas

Asmenys, turintys vengimo prisirišimo stilių ir net netvarkingą prisirišimo stilių.

Susijęs skaitymas: 10 veiksmingų patarimų emociniam intymumui taisyti

7. Per didelis pavydas

Kadangi asmenys, turintys nesveiko prisirišimo stilių. Tai gali paskatinti tokius žmones patirti nereikalingą ir per didelį pavydą.

Susijęs skaitymas: 15 santykių pavydo požymių

8. Šokinėja prie išvadų

Neigiami žmonių, turinčių nesveiko emocinio prisirišimo stilių, mąstymo modeliai, dėl jų auklėjimo, verčia juos nuolat šokinėti prie išvadų (dažnai neigiamos) apie savo reikšmingus kitus net ir neturėdami jokių tvirtų įrodymų, kad taip mąstytų taip.

9. Nenaudodamas vienas laikas

Žmonės, turintys nesveiką prisirišimą santykiuose. Jie jaučiasi tušti ir nemalonūs, kai vieni.

10. Susirūpinimas dėl mylimojo poreikių

Tai vyksta kartu, nesikoncentruojant į save. Žmonės, kuriems labai reikia patikti savo mylimiesiems ir kitiems artimiesiems.

Jie visą savo energiją sutelkia į savo mylimąjį, kuris žymi nesveiką prisirišimą santykiuose.

11. Gelbėjimo elgesys

Žmonės, turintys prisirišimo problemas romantiškuose santykiuose, dažnai gali labai kontroliuoti savo partnerio gyvenimą.

Kontrolės poreikis apima ir pačius nereikšmingiausius dalykus apie jų partnerį. Taigi, tokie žmonės linkę įšokti ir išspręsti savo partnerio problemas neprašydami pagalbos.

12. Nuolatinis patikinimas

Žemas savęs vertinimas ir neužtikrintumas yra bendros problemos, susijusios su prisirišimo problemomis. Žmonės, turintys prisirišimo klausimus, kovoja su nuolatiniu nesaugumu, kad jų partneris jų nemyli ar rūpinasi. Taigi, jie stengiasi nuolat patikėti iš savo mylimojo.

13. Jausmai nėra abipusiai

Nesveikos emocinio prisirišimo stilių dažnai žmonės jaučiasi taip, lyg jie nėra pakankamai mylimi arba kad jų jausmai savo mylimies.

14. „Iš rūšies“ jausmas

Vengiant ar neorganizuotų prisirišimo stilių, žmonės gali jaustis priblokšti romantiškų santykių, nes jie kovoja su bendruoju intymumu ir artumu su savo mylimuoju. Taigi, romantiškuose santykiuose jie gali jaustis „iš savotiškų“.

15. Netikrumas dėl santykių

Be nuolatinio nesaugumo, ar jų artimieji juos myli, ar rūpinasi, nesveikas santykių prisirišimas dažnai gali priversti žmones jaustis neaiškiai dėl santykių ateities.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su netikrumu santykiuose

16. Ribų trūkumas

Nesveiki prisirišimo stiliai dažnai gali priversti žmones peržengti savo mylimojo ribas, nesuprasti sveikų ribų, įsitraukimo į ribų idėjos idėją ir neturi savo ribų savo ribų.

Žmonės, turintys nerimo prisirišimo stilių, savo romantiškus santykius paverčia jų gyvenimo centru.

Norėdami sužinoti apie tai, kaip ribų trūkumas gali sukelti nepagarbą santykiuose, peržiūrėkite šį vaizdo įrašą:

17. Baimė apleisti

Ne tik žmonės, turintys nerimo ir vengimo prisirišimo stilių.

Štai kodėl žmonės, turintys vengimo prisirišimo stilių, vengia santykių, o tie, kurie turi nerimo prisirišimo stilių.

18. Priklausomybė nuo bendravimo

Nors normalu reguliariai ieškoti reguliaraus, sveiko ir tiesioginio bendravimo su savo partneriu, nesveiko emocinio prisirišimo stiliaus asmenys stengiasi nubrėžti liniją.

Jie nori nuolat kalbėtis su savo mylimuoju ar tekstu arba kalbėtis su savo meilužiais vaizdo skambučiu. Jie nuolat nori būti šalia savo partnerių.

Susijęs skaitymas: 20 būdų, kaip pagerinti bendravimą santykiuose

19. Emocinė priklausomybė

Nesveikas prisirišimas santykiuose taip pat dažnai gali sukelti asmenų, leidžiančių ilgą laiką lengvai paveikti jų nuotaiką dėl savo partnerio elgesio.

Nors puiku liūdėti, jei jūsų mylimasis negalėjo atsiimti jūsų telefono skambučio, nerimą kelia, kad jūsų nuotaika sužlugdyta visą dieną (ar ilgiau) dėl jos.

20. Vandens darbai

Tai yra subtilesnė emocinės priklausomybės forma dėl nesveiko prisirišimo. Jei pastebite, kad esate lengvai linkęs verkti net ir labiausiai nereikšmingiausius dalykus, tai gali būti nesveiko prisirišimo prie santykių žymeklis.

21. Kompromisas dėl jūsų vertybių

Kadangi žmonės, turintys nesveiką prisirišimo stilių. Tai netgi gali reikšti jų vertybių, moralės, įsitikinimų ir pan.

22. Savanaudiški jausmai

Stiprus savybės ir savanaudiškų jausmų jausmas, pavyzdžiui, jei negaliu patikti savo partneriui, tada niekas negali, yra įprastas žmonėms, turintiems nesveikų prisirišimo modelių.

Susijęs skaitymas: 20 ženklų, kad esate savanaudis santykiuose

23. Apmaudas

Žaisti proto žaidimus, savanaudiškus jausmus prieš savo mylimąjį, peršokti į neigiamas išvadas (net be jokių tvirtų įrodymų) - tai gali sukelti intensyvų pasipiktinimo jausmą jūsų mylimiesiems.

24. Jausmai visiškai priklauso nuo jūsų mylimojo

Tai ne tik kompromituoti savo vertybes ar įsitikinimus apie santykius. Nesveikas emocinis prisirišimas netgi gali leisti žmonėms leisti savo jausmus visiškai kontroliuoti jų mylimosios.

25. Nesugebėjimas paleisti

Dėl per didelės priklausomybės nuo nesveikų prisirišimo modelių pabaigos gali jiems labai sunku susidoroti su širdies skausmu ar idėja nutraukti romantiškus santykius.

Kaip dirbti su nesveiku prisirišimu santykiuose

Kai reikia nutraukti nesveikų santykių modelius, labai svarbu nustatyti, ar jūs, ar jūsų partneris parodo kai kuriuos aukščiau paminėtus nesveiko prisirišimo ženklus.

• Suprasti save ir sutikti su galimybe, kad sukūrėte nesveiką prisirišimo stilių, yra pirmas žingsnis nustatant nesveiką prisirišimo stilių.
• Būti kantrūs su savimi per šį savęs atradimo ir tobulėjimo procesą yra būtina.
• Nepamirškite skirti laiko sutelkti dėmesį į save, kad siektumėte savo pomėgių ir aistrų. Nustatykite savo poreikius. Įvykdyti juos.
• Sužinojus, kaip nutraukti prisirišimo problemas, taip pat labai svarbu žinoti, kad gerai ieškoti palaikymo ir padėti iš kitų. Tai gali apimti konsultavimo, psichoterapijos ar nesveikų prisirišimo klausimų įveikimo kursą svarstymas.

Išvada

Apsvarstykite galimybę įgyvendinti aukščiau paminėtus patarimus, jei nustatėte nesveikų emocinių prisirišimo modelių tendenciją savyje! Pereiti į priekį, kad jūsų santykiai būtų sveikesni.