22 praktiniai būdai, kaip išsaugoti jūsų santykius, kai jie subyrės

Visos poros išgyvena sunkią laiką, bet ne visi žino, kaip išsaugoti jūsų santykius. Mes niekada nebuvome išmokyti šių įgūdžių, todėl čia yra keletas atsakymų.

Kiekvienas santykis eina per nemažą dalį kovų-tai vienintelis normalus dalykas. Jei jūsų santykiai išgyvena keletą sunkių laikų, ne tik įmeskite rankšluostį. Jei jums lieka įdomu, kaip išsaugoti savo santykius, tai galima padaryti.

Kaip išsaugoti savo santykius ir arčiau, kai greitai subyrėsite

Tai užtruks šiek tiek darbo, bet, jūsų manymu, buvo santykiai? Tik smagu? Čia yra visi būdai, kaip padėti jums išsaugoti sunkumų patiriančius santykius.

1. Ar jūs vis dar įsimylėjęs?

Turite sustoti ir tikrai skirti laiko tam. Jei pastebite, kad nuolat ginčijatės su savo partneriu, yra tai, kad jie visada palieka tualeto sėdynę, ar yra paslėpta jūsų pykčio priežastis.

Ar vis dar norite būti su šiuo asmeniu? Pagalvok apie tai. Jei to nepadarysite, tai gali būti priežastis, kodėl esate apgailėtini savo santykiuose.

2. Bendravimas yra svarbiausia

Tai yra viena didžiausių klausimų, kai žiūrite į nesėkmingus santykius. Jie nevadino savo jausmų ir emocijų vienas kitam.

Niekas negali skaityti proto. Turite pranešti savo partneriui savo poreikius ir norus. Jei manote, kad jie praleidžia pakankamai laiko su jais. Jie turi žinoti, kas vyksta. Štai kaip keičiami pokyčiai.

3. Pagalvokite prieš šaukdamas

Prieš pradėdami save dirbti į įniršio sesiją, tiesiog kvėpuokite. Šaukimas iš tikrųjų neišspręs kovos, taip pat nepadės jaustis geriau. Taigi, tiesiog atsikvėpkite ir atsargiai pagalvokite apie tai, ką norite pasakyti.

Jei ne, galite tiesiog išpūsti tai, kas tikrai gali pakenkti jūsų partneriui ir galbūt dar labiau pabloginti.

4. Padarykite savaitinę pasimatymą

Oho, pasimatymo naktis! Kas nemėgsta geros pasimatymo nakties? Visiems reikia savaitinės pasimatymo nakties, kad ryšys palaikytų, ir dar labiau, jei norite sužinoti, kaip išsaugoti išblukusių santykius. Jei nepaisysite pasimatymų naktų, galite atsiriboti su savo partneriu.

Žinoma, jūs užsiėmę susitikimais, šeimos įsitraukimais, futbolo praktika. Tai sudaro vieną užimtą grafiką. Bet jei norite dirbti su savo santykiais, turite skirti laiko savo partneriui.

5. Nesiblaškykite dėl technologijos

„Facebook“ ir „Instagram“ yra puikios priemonės bendrauti su draugais ir šeima. Tačiau nepadarykite to savo santykių dalimi.

Patikrinkite „Facebook“, patikrinkite savo el. Laiškus, bet nedarykite to, kol kalbate su savo partneriu. Tai grubus ir tu atrodai kaip asilas. Nuleiskite telefoną ir gerbkite savo partnerį.

6. Kalbėkite apie rimtus dalykus tiesiogiai

Jei turite problemų su savo partneriu, nesiųskite jų žinutės darbo metu ir neskambinkite piktam įniršyje. Tai nieko nepadeda išspręsti.

Jei norite išsaugoti savo santykius, reikia atsisėsti ir užmegzti tiesioginį pokalbį. Jei ne, gali būti nereikalingas nesusipratimas ir tai pablogina.

7. Nustebink savo partnerį

Jums nereikia laukti Kalėdų ar jų gimtadienio. Nustebink juos, kai tik norite.

Galite nustebinti juos mėgstamu keksiuku iš kepyklos gatvėje ar koncertų bilietus į jiems patinkančią grupę. Tai nebūtinai turi būti sudėtinga dovana, tačiau tai jiems primena, kad jūs galvojate apie juos.

8. Neužstrigkite rutinoje

Žmonės įsitraukia į rutiną: darbas, vakarienė, sporto salė, miegas. Tai lengva patekti į rutiną, tačiau jūs turite ją kaskart perjungti.

Žinote, pagardinkite rutiną. Išeikite vakarieniauti naujame restorane arba apsilankykite keletu festivalių, vykstančių jūsų mieste. Jei jūs tiesiog sėdite namuose žiūrėdami televizorių, žudote kibirkštį.

9. Įsitikinkite, kad būkite fiziškai sujungti

Jei žiūrite filmą su savo partneriu, priklijuokite prie jų. Jei jūs abu skaitote lovoje, susipynkite kojas į savo. Fizinis kontaktas yra nepaprastai svarbus, o kai išgyveni sunkius laikus, būtent tada jums to labiausiai reikia.

Fizinis kontaktas leidžia jūsų partneriui žinoti, kad jūs vis dar esate už juos ir santykius.

10. Atleisk vienas kitam

Mes negalime pasakyti to daugiau svarbos. Atleisk. Daryk tai sau. Taip, ta kova prieš dvejus metus buvo bloga. Taip, jie pamiršo nusipirkti jums gimtadienio tortą. Gerai, mes žinome, tai skaudėjo.

Ir pasitikėk mumis, nes nuo to laiko jūs jį iškėlėte, jie puikiai supranta.

Turite atleisti savo partneriui už dalykus, kuriuos jie padarė praeityje, jei norite sužinoti, kaip išgelbėti savo santykius ir priversti juos vėl klestėti, arba negalėsite pereiti per negatyvą, kuris užmuša jūsų santykius.

11. Nesmerk savo partnerio

Mes visi išgyvenome grubius pleistrus. Ir paprastai tai, kad mes vadiname savo partnerį idiotu ar erzinančiu. Na, tai visai nepadeda jūsų santykiams.

Ir jei norite, kad šie santykiai būtų geresni, paskambinkite savo partneriui ir žeminančiam vardams, tikrai nepadės situacijai.

Kas nutinka, kai kas nors tave sumenkina? Jūs uždarote ir atstumiate nuo jų. Ne laimingo rezultato.

12. Prieš eidami miegoti, pažiūrėkite į savo partnerį

Tai gali atrodyti šiek tiek meilės, tačiau tai iš tikrųjų gali būti labai naudinga ir terapinė. Prieš pradėdami miegoti, pažvelkite į vienas kito akis.

Mes neturime omenyje atsainiai žvilgsnio, turime omenyje, iš tikrųjų nuoširdžiai pažvelgti vienas į kitą. Tai padeda užmegzti ryšį tarp jūsų, kuris galbūt išbluko.

13. Turi ribas

Visiems reikia ribų, ir jūs galite pamanyti, kai esate santykiuose, visos ribos pašalinamos. Taip nėra. Kai turime omenyje ribas, mes neturime omenyje eiti į vonios kambarį priešais vienas kitą.

Pavyzdžiui, gali būti riba ar taisyklė, kad kiekvieną vakarą kartu valgote vakarienę. Paprasta. Ir jei nėra ypatingos aplinkybės, būtent tai jūs abu sutinkate kiekvieną dieną kartu. Tai rodo pagarbą santykiams.

14. Norite tų pačių dalykų

Jei jums įdomu, kaip išsaugoti savo santykius, turite išsiaiškinti, ar jūs ir jūsų partneris net turi tuos pačius tikslus? Galbūt jie nebenori būti su tavimi arba atvirkščiai.

Tai, ką jums reikia padaryti, yra įvertinti savo santykius ir nuspręsti, ar manote, ar verta taupyti. Jei taip yra ir jūsų partneris sutinka, tada jūs, vaikinai, turite ką nors nuveikti.

15. Palikite trečiąsias šalis

Visiems patinka įsitraukti į kažkieno verslą. Kai žiūrite, kad tai nutinka romantiškoje komedijoje, tikrai, tai juokinga, bet kai tai tampa tavo gyvenimu-tai visai kita istorija.

Ar yra kažkas išorės, pertraukiančios jūsų santykius? Jei sakote jiems savo problemas, gerai, jūs dalinate kaltę. Jūs ne santykiuose su jais, todėl nukreipkite savo jausmus savo partneriui.

16. Būkite sąžiningi dėl santykių

Blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra pasakyti visiems, kad jūsų santykiai vyksta puikiai. Ne, tik tai nėra sąžininga sau, tai negerbia jūsų santykių.

Jei viskas klostosi gerai, atsisėskite su savo partneriu ir kalbėkite su jais apie tai. Kuo nesidžiaugi. Jei nesate sąžiningas su savo partneriu, šios problemos tik kyla ir toliau jus nuvilia.

Kaip išsaugoti santykius per pertrauką

Jei esate pertrauka ar atskirtas, tikriausiai vis tiek norite sužinoti, kaip išsaugoti savo santykius. Tokiu atveju vienas ar abu galite turėti vieną koją pro duris, todėl svarbu įdėti tam tikrų pastangų, jei norite vėl susiburti.

17. Kalbėkite apie savo pagrindines problemas

Jūs žinote, kad turite problemų, jei esate pertrauka ar atskirtas. Tačiau kai kurios poros net nežino, kokios yra jų konkrečios problemos. Viskas, ką jie žino, yra tai, kad jie daug kovoja ir negali dirbti.

Pvz., Galbūt jūs pastebėjote, kad šaukiate ir skundžiatės, kad jūsų partneris niekada nesirenka savęs.

Nors tai yra dirginantis įprotis, yra daugiau nei tik valymas. Giliai, problema ta, kad, jūsų manymu, jūsų partneris yra savanaudis ir jums nerūpi.

Kaip matote, problemos, kurias turime paviršiuje, nėra tikrosios problemos. Paprastai yra daug didesnių pagrindinių problemų, kurias reikia išspręsti. Taigi, pagalvokite apie dalykus, apie kuriuos kovojate, ir į Tikrasis klausimas.

18. Žinoti, kaip dirbti per konfliktą

Jei jums reikia išsaugoti savo santykius, tada akivaizdu, kad nežinote, kaip labai gerai dirbti per konfliktus. Jei tai padarytumėte, tada nebūtumėte atskirti dabar. Taigi, jūs turite tai padaryti geriau, jei norite vėl susiburti.

Daugelis porų artėja prie konfliktų kaip varžybų. Jie šaukia ir rėkia ir bando „laimėti“ argumentus. Bet tai yra toksiška. Jūs esate komanda su savo partneriu, todėl negalite su jais konkuruoti, nes tai neveikia.

Vietoj to, jūs turite žiūrėti į save kaip į komandą, kuri dirba kartu norėdami išspręsti problemas. Būkite ramus, malonus ir racionalus. Tai yra vienintelis būdas išspręsti savo problemas. Negalite išvengti problemų ar konkuruoti tarpusavyje. Taigi, jūs turite priimti naują būdą, kaip išspręsti savo argumentus.

19. Paaštrinkite savo klausymo įgūdžius

Kai dirbate per savo problemas ir bandote išsaugoti savo santykius, taip pat turite turėti gerus klausymo įgūdžius. Negalite tikėtis, kad kalbės.

Taigi, reikia klausytis savo partnerio, ir jie turi jūsų klausytis. Kartais gali būti sunku atkreipti dėmesį, kai kas nors sako tai, kas jiems nepatinka, ar jūsų elgesys. Bet jūs turite tai padaryti, jei norite vėl susiburti.

20. Atkurti savo lytinį gyvenimą

Vienas iš dalykų, kurie mažėja, kai santykiai turi problemų, yra jūsų lytinis gyvenimas. Kai kuriems žmonėms sunku būti seksualiai su žmogumi, su kuriais jie kovoja ar piktinasi. Taigi, norėdami išgelbėti santykius, turėsite atkurti ir savo lytinį gyvenimą.

Tai greičiausiai įvyks po to, kai pasikalbėsite apie savo rūpesčius ir bandys rasti būdą. Kai aktyviai bandote išspręsti savo problemas, tai leis jaustis labiau kaip komanda. Ir dėl to jausitės arčiau savo partnerio ir norėsite vėl būti intymūs su jais.

21. Abu žmonės prisiima asmeninę atsakomybę

Taip lengva kaltinti savo partnerį dėl visų jūsų santykių problemų. Bet kaip sakoma: „Tango reikia dviejų.“

Jūs abu prisidėjote prie valstybės, kad yra jūsų partnerystė. Taigi, užuot nukreipę pirštą į juos, jūs abu turite tai nukreipti atgal į save.

Prisiimti atsakomybę už dalykus, kuriuos padarėte neteisingai. Bet tai tik pirmas žingsnis. Kai prisiimate šią atsakomybę, kitas žingsnis yra atlikti pakeitimus. Ir tai negali būti tik laikini pokyčiai - jie turi būti ilgalaikiai, kitaip negalėsite išsaugoti savo santykių.

22. Pamatyti terapeutą

Kartais sunku bandyti išgelbėti santykius. Reikia specialių įgūdžių rinkinio, kad padėtų porai įveikti savo problemas.

Taigi, jei jums kyla sunkumų savarankiškai, jei galite, turėtumėte pamatyti santuokos/santykių terapeutą. Jie yra mokomi padėti žmonėms atkurti savo partnerystę, todėl jie tikrai galės jums padėti - bet tik tuo atveju, jei abu įdėsite pastangų.

Kas sakė, kad būti santykiuose yra lengva, yra akivaizdu, kad yra viena. Jie yra sunkus darbas, bet jei myli savo partnerį ir norite išsaugoti jūsų santykius, sunkus darbas yra vertas.