21 įspėjamieji kontroliuojančio vyro ženklai

Tai gali pakenkti jums keliais būdais, jei esate su žmogumi, kuris nuolat bando kontroliuoti jūsų gyvenimo sprendimus. Toks jūsų partnerio elgesys ne visada bus akivaizdus ar jūsų veide. Įspėjamieji kontroliuojančio vyro ženklai prasideda kaip subtilūs. Jo manipuliavimo būdas nebūtinai yra agresija ar fizinė prievarta. Tai gali būti emocinis manipuliavimas, apgailėtinai apvyniotas melu, dujomis, neištikimybe ir netgi finansinės kontrolės/neištikimybės. 

Vyrų kontrolė turi daugybę įrankių. Mes norėjome sužinoti daugiau apie tokius vyrus, todėl mes susisiekėme su Ridhi Golechha (M.A. Psichologija), kuris specializuojasi konsultacijose dėl beviltiškų santuokų, pertraukų ir kitų santykių klausimų. Ji sako: „Kai kas nors jaučia poreikį kontroliuoti ką nors tyčia ir netyčia, paprastai todėl, kad jie buvo kontroliuojami visą savo gyvenimą.

„Jei jūsų vyras turi kontroliuojantį elgesį, tada galima drąsiai pasakyti, kad tam tikru gyvenimo momentu jis buvo gautas to paties elgesio pabaigoje. Pavyzdžiui, jis galbūt turėjo stačiatikių tėvus, kurie pakeitė kiekvieną savo gyvenimo aspektą. Jūsų vyras paveldėjo šį toksišką bruožą. Tai nėra vien tik savęs pažeidimo elgesys, bet ir sukelia skausmą tiems, kuriuos jis dabar bando kontroliuoti.“

21 įspėjamieji kontroliuojančio vyro ženklai 

Turinys

• 21 įspėjamieji kontroliuojančio vyro ženklai 
  • 1. Jis neleis tau pabūti su draugais
  • 2. Kontroliuojantis vyras jus izoliuos 
  • 3. Jis kontroliuos tai, ką dėvite
  • 4. Jis sukuria sceną, kai greitai neatsakai 
  • 5. Kontroliuojančio vyro ženklai - jis visada kritiškai vertina tave 
  • 6. Grasinimas jums yra jo kontroliuojančio elgesio dalis
  • 7. Jis neleidžia jums susitvarkyti su finansais
  • 8. Jo būdas išreikšti meilę yra sandoris 
  • 9. Nėra kompromiso požymių
  • 10. Visų sprendimų priėmimas yra vienas iš kontroliuojančio vyro požymių 
  • 11. Jis žaidžia kaltės žaidimą 
  • 12. Jis kontroliuoja tai, kaip jūs vaizduojate save kaip porą 
  • 13. Jis mylės tave bombą 
  • 14. Kontroliuojantis vyras turi pasitikėjimo klausimų 
  • 15. Jis netiki sveikomis ribomis 
  • 16. Jis pavydi 
  • 17. Jis bandys paneigti jūsų jausmus
  • 18. Jūs nesijaučiate matęs ir girdėjęs
  • 19. Jis privers jus jaustis kaltas  
  • 20. Jis privers jus jaustis kaip nevertas jo meilės 
  • 21. Jis taip pat kontroliuos miegamojo veiklą 
• Kaip jus paveikti kontroliuojantis vyras?
• Kaip elgtis su kontroliuojančiu vyru 
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Kai kurie kontroliuojantys partneriai elgiasi dėl savo traumos, neužtikrintumo, konfrontacijos baimės ir emocinio nesubrendimo. Kad ir kokia būtų jų dominuojančio elgesio priežastis, geriau įsiminti žemiau pateiktus ženklus, nes nežinote, kada santykiai galėtų tapti toksiški. 

1. Jis neleis tau pabūti su draugais

Ridhi sako: „Kontroliuojantis elgesys prasideda neaiškiai. Kontroliuojantis vyras užims visą laiką, nepalikdamas laiko jums susitikti su draugais. Kontroliuojantis partneris tiesiai jums pasakys. Jis tikslingai išmes tantrumus ir pasirinks kovas su jumis prieš pat išeinant.“

Čia yra keletas patarimų, kaip išsiaiškinti, ar jūsų vyras kontroliuoja:

• Jis lieps jums „smagiai praleisti
• Jis pasirinks muštynes ​​su jumis prieš išeidamas ar grįžęs 
• Jis norės sužinoti viską, kas nukrito vakarėlyje, kas dalyvavo, ir apie tai, apie ką jūs visi kalbėjote 
• Jis privers jus jaustis kaltu dėl to

2. Kontroliuojantis vyras jus izoliuos 

Jis pirmiausia prieštaraus jums susitikimui su draugais, tada jis išmes, kai norėsite susitikti. Jis pasakys, kad jūs per dažnai susitinkate su šeima arba kad daug kalbi su seserimi telefonu. Jis netgi eis tokiu mastu sakydamas, kad jam nepatinka nė vienas iš jūsų draugų ir šeimos narių, arba sudarys scenarijus, kuriuose jis jautėsi „nepagarbus“ juos. Tai yra vienas iš būdų.

Neleiskite kontroliuojančiam partneriui nukreipti jus prieš tuos, kuriais pasitikite palaikymu. Tai daroma siekiant neleisti turėti palaikymo sistemos. Tai padaryta su gudria idėja padaryti jus be šarvavimo. Kai krisite, neturėsite nieko kito, kas jus pasiimtų, išskyrus jūsų kontroliuojantį vyrą.

3. Jis kontroliuos tai, ką dėvite

Visa esmė dominuoti kažkam yra nugriauti jų pagrindines teises, pavyzdžiui, turėti nuomonę ar pasirinkimą. Panašiai vienas iš kontroliuojančio vyro požymių yra tada, kai jis jums pasako, ką dėvėti ir kiek makiažo tepti. Tai sumaniai padaryta ir užmaskuota kaip tikra priežiūra ir patarimas. Tai yra vienas iš subtilių ženklų, kuriuos jis dominuoja.

„Reddit“ vartotojas pasidalino savo pasakojimu apie kontroliuojantį partnerį ir pasakė: „... jis man patiko, kad ne tiek daug makiažo, ypač nenaudojant akių pieštuko ir daugybės akių šešėlių. Niekada nesupratau, kodėl jis to reikalaus manęs, kai jis priešais mane pateiks komentarus. Manau, jis bandė neleisti man pritraukti vyro dėmesio.“ 

Susijęs skaitymas: 20 ženklų esate emociškai įžeidžiantys santykiai

4. Jis sukuria sceną, kai greitai neatsakai 

Jei jūsų sutuoktinis yra išvykęs ir sukuria sceną, kai greitai neatsakote į jo pranešimus ar skambučius, tai yra vienas iš narcisistinio vyro, kuriam patinka būti atsakingas už santykius, požymių. Jis privers jus jaustis taip, kaip jis jus valdo, pykdamas ar elgiantis labai susirūpinęs, kai greitai neatsakote į jo žinutes. Galbūt dar nesate to išsiaiškinti, tačiau tai yra vienas iš požymių, su kuriais susiduriate su nesveiku partneriu.

Gruzija, neseniai išsiskyrusi iš Kalifornijos, rašo į bonobologiją: „Aš turėjau jam pranešti kiekvieną dieną, kai išėjau iš namų į darbą. Maniau, kad tai yra saldus gestas, užtikrinantis, kad saugiai pasiekčiau savo biurą. Žvelgiant retrospektyviai, tai turėjo tik patvirtinti, kiek laiko aš pradėjau dirbti, ir užtikrinti.“ 

5. Kontroliuojančio vyro ženklai - jis visada kritiškai vertina tave 

Ridhi sako: „Kai kritika yra lėtinė ir dažnai vyksta santykiuose, tai yra piktnaudžiavimo ženklas. Jūsų vyras kritikuos viską, ką darai. Nuo to, kaip jūs kalbate su savo sprendimų priėmimo sugebėjimais, viskas bus kritikuojama, kad būtų kontroliuojama santykių kontrolė. Jis sąmoningai tave nuleis, kad jaustųsi geriau.“

Štai keletas ženklų, kuriuos jūsų partneris kritikuoja jus:

• Jis nuolat rinks kovas su jumis už tai, kad nepadarė kažko teisingai
• Jam trūksta empatijos santykiuose ir niekada nesupranta dalykų iš jūsų perspektyvos
• Jis
• Jis bus įžeistas, kai nenori daryti to, ką jis nori padaryti 
• Visada kalbama apie jo norus ir norus
• Jis nepasitikės tavimi paprasčiausiomis užduotimis 
• Jis pasakys tokius dalykus kaip „tu nesi pakankamai protingas, kad suprastum“, ir „tu toks kvailas taip pasitikėti savo draugais“ 

6. Grasinimas jums yra jo kontroliuojančio elgesio dalis

Grėsmė nėra vien tik paskatinti ultimatumus nutraukti santuoką čia. Kontroliuojantis vyras grasins pakenkti sau, jei viskas vyks pagal jo norus. Jis taip pat grasins jums sakydamas, kad nutrauks visas jums suteiktas privilegijas. Tai yra keletas emocinių manipuliacijų formos. 

Ridhi sako: „Priežastis, dėl kurios daugelis moterų nepalieka tokių santuokų, yra ta, kad bijo, kad jų partneriai mėgdys save naikinančiu elgesiu. Jie taip pat bijo gyventi vieni, prarasti savo namus ir finansinę paramą.“ 

Susijęs skaitymas: 8 konfliktų sprendimo strategijos santykiuose, kurie beveik visada veikia

7. Jis neleidžia jums susitvarkyti su finansais

Kai jūsų vyras kontroliuoja ir apžiūri kiekvieną jūsų išleistą centą, tai finansinė prievarta. Jis privers jus jaustis kaltu dėl per didelių išleidimo ir visiškai kontroliuos finansų, net jei tai jūsų sunkiai uždirbami pinigai. Tai yra vienas iš nerimą keliančių vyro, kuris dominuoja.

Žemiau pateikiami keli ženklai, kuriuos jūsų vyras piktnaudžiauja jus finansiškai:

• Jis prašo kvitų už kiekvieną jūsų perkamą dalyką
• Jis pasirenka kovas su jumis, kai prieš išleisdamas pinigus nepasitartini
• Jis netgi gali padaryti finansinę neištikimybę. Kai kurie pavyzdžiai yra šie: Jis gali iš tavęs pavogti, jis gali paslėpti savo skolas arba gali meluoti dėl jūsų pinigų naudojimo 
• Jis suteikia jums „pašalpą“ 
• Jis slepia savo išlaidas nuo tavęs

8. Jo būdas išreikšti meilę yra sandoris 

Manoma, kad meilė yra besąlygiška. Tačiau kontroliuojančio vyro atveju jis tave mylės tik tada, kai padarysi tai, kas jam džiugina ir džiugina. Turėsite užsidirbti jo meilę, remdamiesi jo lūkesčiais. 

Štai keletas dalykų, kuriuos kontroliuojantis partneris pasakys, kad parodys jums jo sąlyginę ar operacijų meilę: 

• „Jei nesiruošiate vakarienės, aš nesivarginsiu tavęs išvežti šį savaitgalį.“
• „Aš myliu tave, kai tu nekalbi atgal, kai pykstu.“
• „Aš turiu išeiti su savo draugais. Galite atšaukti savo planus ir likti namuose su vaikais. Grįždami gausiu jums mėgstamus ledus.“ 

9. Nėra kompromiso požymių

Jenna, 40 metų namų šeimininkė iš Misisipės, dalijasi: „Mano vyras tikisi, kad aš kiekvieną kartą kompromituosiu. Ar jis kontroliuoja, ar rūpinasi, nes kai tik turiu eiti susitikti? Jis sako, kad vaikai jo neklauso. Tai varo jį iš proto, kai aš atsakau į atsakomybę ir sakau, kad visą laiką rūpinuosi mūsų vaikais, kai jis dirba.“ 

Kompromisas santuokoje yra vienas iš esminių aspektų, palaikančių bet kokius santykius. Sveikus santykius galite užmegzti tik naudodamiesi bendrais kompromisais. Kai vienas žmogus visada baigia prisitaikyti, tai auka. Kontroliuojantis vyras padarys jus kompromisu dėl darbo, namų ruošos darbų ir net jūsų psichinės sveikatos. 

10. Visų sprendimų priėmimas yra vienas iš kontroliuojančio vyro požymių 

Tai nėra meilė, kai jūsų nuomonė net nėra svarstoma, ir jis eina į priekį ir daro tai, kas, jo manymu, tinka jums abiem. Tai yra prievarta. Manoma, kad esate savo gyvenimo sprendimų priėmėjas, ir abu sutuoktiniai santuokoje turėtų būti atsakingi už tai. Jei tik vienas sutuoktinis paima vairą ir neleidžia jam jo liesti, tai kontroliuoja elgesį.

Štai keletas subtilių ženklų, kuriuos jūsų partneris priima visus sprendimus už jus:

• Jis užsako neklausdamas, ką norėtumėte valgyti 
• Jis rengia vakarienės planus netikrindamas jūsų prieinamumo 
• Jis visada kontroliuos, kokius filmus žiūrite ir kokias sukneles vilki 

Susijęs skaitymas: Kai vyras staiga užbaigia santykius: 15 priežasčių ir 8 patarimai, kaip susitvarkyti

11. Jis žaidžia kaltės žaidimą 

Ridhi sako: „Vienas iš dominuojančio vyro požymių yra jo nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už savo veiksmus. Jis niekada nepriims savo neteisybių ir galų gale jus kaltina dėl visko. Jis netgi kaltina tave, kad privertė jį reaguoti tam tikru būdu. Kai susidursite su juo su kažkuo, jis kažkaip pasuks ant jūsų lenteles ir padarys atrodyti, kad visa tai tavo kaltė.“

Kai žmogus neprisiima atsakomybės už savo trūkumus ir baigiasi žaidimu dėl kaltės, tai yra pagrindinė raudona vėliava. Jie nėra pakankamai subrendę ir negali teisingai tvarkyti santykių. Čia yra keletas dalykų, kurie negali prisiimti atsakomybės už savo neteisėtus veiksmus, kai kaltina keičiant santykius:

• „Jūs mane vėlai paskyrėte susitikimui. Jei jau būtumėte lyginę mano drabužius, aš būčiau galėjęs sutaupyti tiek laiko.“
• „Negaliu patikėti, kad iškelsite šią problemą, kai mums taip gerai praleido laiką. Tu tiesiog mums nerūpi, ar ne?“
• „Aš sakiau skaudžius dalykus, nes privertėte mane reaguoti taip. Kodėl reikėjo pradėti kovą? Jei negalite to paimti, tada taip pat nesirašykite.“

12. Jis kontroliuoja tai, kaip jūs vaizduojate save kaip porą 

Jis ne tik kontroliuoja už uždarų durų, bet ir kontroliuos jus, kai būsite viešoje aplinkoje. Jei jis nori,. Kai jis nėra nuotaika ir nori išlaikyti tam tikrą atstumą, jis įsitikins, kad jūs abu neturite jokio fizinio/emocinio ryšio. Jis gali nuspręsti bet kuriuo atveju.

Kai kurie kiti dalykai, kuriuos jis galėtų kontroliuoti:

• Jis jums pasakys, kiek gerti 
• Jis jums pasakys, su kuo bendrauti ir su kuo reikia ignoruoti, kai jis su tavimi
• Kraštutiniais atvejais jis net neleis jums eiti į vakarėlius su juo
• Vakarėlyje jis gali paprašyti jūsų daugiau ar mažiau šypsotis/juoktis, atsižvelgiant į jo nuotaiką

13. Jis mylės tave bombą 

Kai kurie meilės bombardavimo būdai apima:

• Jis nusipirks ekstravagantiškų dovanų
• Jis nenustos tavęs komplimentuoti
• Jis įtikina jus, kad tu esi geriausias žmogus, su kuriuo jis kada nors buvo 
• Jis susierzina, kai norite turėti tam tikrą privatumą ar atskirai 
• Jis yra reikalingas ir apklijuotas

Meilės bombardavimas yra vienas iš gudresnių būdų, kuriuos kontroliuojantis asmuo naudoja, kad partneris jaustųsi skolingi savo veiksmais. Tarkime, kad jūsų vyras nusipirko jums brangią dovaną. Tačiau jis neverčia jaustis, kad tai yra dovana. Jis ir toliau primins jums šį gestą, kad priverstų jus jaustis taip, lyg būtum jam skolingas. 

14. Kontroliuojantis vyras turi pasitikėjimo klausimų 

Ridhi sako: „Ar jis kontroliuoja, ar rūpinasi? Visada yra buvęs, kai kontroliuojantis vyras nori žinoti viską, ką darai, nes jis mano, kad turi teisę žinoti viską, kas vyksta jūsų gyvenime.„Jis šnipinėja, snoop ir įklijuos nosį į tavo verslą. Jis nuolat patikrins jūsų telefoną, kad pamatytumėte, ar esate nelojalus.

Kai pagausite jį smalsavus ar einate per savo telefoną, jis pasakys tokius dalykus kaip „kodėl tu pyksti, jei nedarai nieko blogo?“Arba„ Atrodo, kad esate įžeistas, kad patikrinau jūsų telefoną. Ar darai tai, ko neturėtumėte daryti?“

Susijęs skaitymas: 13 ženklų jis nepagarbiai tau ir nenusipelno tavęs

15. Jis netiki sveikomis ribomis 

Sveikos ribos yra būtinos žmogaus psichinei gerovei. Gerai nubrėžti ribas ir daryti reikalus savarankiškai, nesikliaudami savo partneriu ar darydami viską kartu. Yra keletas dalykų, kurie jums gali patikti, bet jūsų partneris to nedaro, ir tai yra normalu.

Čia yra keletas ženklų, kurie jūsų partneriui nepatinka tokios sveikos ribos ir nekenčia asmeninės erdvės idėjos:

• Jis verčia jus jaustis kaltas, kad praleido laiką vienas
• Jūs turite nuolat nustatyti ribas pagal jo mėgstamus ir norus
• Jis apkaltins jus savanaudišku ir nepakankamai myli jį, kad visą laiką būtų su juo
• Jis privers jus atrodyti kaip blogas žmogus, kuris mėgaujasi kokybišku laiku savarankiškai 
• Jis spaudžia atsikratyti savo privatumo ir ribų
• Jis jūsų prašo kažko (intymumo, sekso, palankumo, išeiti vakarienės ir pan.) mainais kiekvieną kartą, kai jūs grindžiate ribą - jūsų ribos pradeda kainuoti

16. Jis pavydi 

Maži pavydo veiksmai yra mieli, kai įsimylite. Tačiau nesveika, kai jūsų partneris nuolat pavydi žmonėms, su kuriais jūs atostogaujate, arba pavydi jūsų karjeros augimui. Kai jo pavydas yra intensyvus ir obsesinis, tai yra vienas iš kontroliuojančio vyro požymių. Tai neturi nieko bendra su jumis, bet su jo nesaugiu prigimtimi. 

Kai kurie pavydo požymiai santykiuose yra::

• Jis suabejos jūsų draugyste su kitais žmonėmis
• Jis nematys jūsų mandagios prigimties kaip geros manieros ir apkaltins jus, kad esate flirtuojantys ar ves ką nors
• Jis apkaltins jus neištikimybe 
• Jis privers jus paaiškinti save, jei išėjai su žmogumi, kurio jis nepažįsta ar nepritaria 
• Jis atmes jūsų profesinius pasiekimus ar nebūs jūsų šventėse

17. Jis bandys paneigti jūsų jausmus

Patvirtinimas yra vienas iš svarbiausių romantiškų sąveikų aspektų. Jums net nereikia sutikti su savo partneriu. Jums tereikia sėdėti ten ir klausytis netrukdydami ar teisdama. Tai yra priėmimo išraiška ir suteikimas kam nors pasitikėjimo, kad jie turi teisę jaustis, kad ir kaip nori. 

Aptarnaujant, kai jūsų vyras negalioja jūsų jausmams visose situacijose, jis taip pat bando kontroliuoti jūsų emocijas. Jis atmes taip, kaip jaučiatės ir mąstys. Jis privers jus jaustis, kad jūsų jausmai yra kvaili, nepriimtini, nereikšmingi ir neteisingi. Ši negalia privalo suteikti jums emocinę traumą. 

18. Jūs nesijaučiate matęs ir girdėjęs

Ridhi sako: „Kai jautiesi, kad esate matomas ir girdimas santuokoje, tai suteikia jums emocinio saugumo jausmą. Jaučiate, kad jis yra už jus, kai jis klausosi visų jūsų rūpesčių ir bėdų. Tačiau kai jūsų partneris yra orientuotas į save, jis dažnai zonos, kai pasidalinsite savo giliaustomis mintimis ir noru. Jis sako supranta tave, tačiau jo žodžiai nesutapo su jo veiksmais.“ 

Nėra pakankamai vietos, kad atskleistumėte savo nuomonę. Ir kai gauni galimybę išsakyti savo širdį, jautiesi, kad nesate girdėti. Jei jūsų partneris net nemėgina suprasti, ką jūs sakote, tai yra vienas iš kontroliuojančio vyro požymių.

19. Jis privers jus jaustis kaltas  

Kai kaltė naudojama kaip ginklas prieš ką nors, jis gali smarkiai paveikti jų psichinę sveikatą. Kontroliuojantis vyras visada naudos kaltę, kad dominuotų savo sutuoktinyje. Jis privers jus jaustis kaltas dėl visko neteisingai, kas vyksta ne tik jūsų gyvenime, bet ir santykiuose bei jo gyvenime. Kaltės kelionė yra piktnaudžiavimo forma. Štai keletas dalykų, kuriuos kontroliuojantis partneris lieps jums jaustis kaltas:

• „Aš vėlavau į darbą, nes tu atsibudai vėlai.“
• „Pamiršau nusipirkti maisto prekių, nes jūs man nepriminote, kad juos nusipirkau.“
• „Jūs vėl nepadarėte skalbinių. Tai dėl tavęs turiu pakartoti savo aprangą.“

20. Jis privers jus jaustis kaip nevertas jo meilės 

Šioje santuokoje jis yra karalius, o tu esi jo vergas. Turėsite nenuilstamai patikti jam, kad uždirbtumėte meilę ir dėmesį. Nuolat privertęs jaustis taip, lyg jo nenusipelnei, jis bando sukurti situaciją, kai turite sunkiau dirbti, kad pasiektumėte jo patvirtinimą. Tik tada, kai gausite jo patvirtinimą, jis tave mylės. 

Kai kurie ženklai, jo manymu, neverta jo meilės, yra:

• Jis privers jaustis mažiau patrauklus ir laikys tave nevertu būti jo žmona
• Jis patrins savo profesionalius laimėjimus tavo veide ir privers jaustis blogai dėl savo nesėkmių
• Jis palygins jus su jo egzistais 

Susijęs skaitymas:Verbalinė prievarta santykiuose: ženklai, efektai ir kaip susitvarkyti

21. Jis taip pat kontroliuos miegamojo veiklą 

Nuo tada, kai turite lytinių santykių iki to, kaip turite lytinių santykių. Kai atsisakysi pasimylėti ar sakyti, kad esate per daug pavargęs, jis taip pat privers jaustis kaltas. Taigi, jūs galų gale turite pasigailėjimo seksą tik norėdami patekti į savo gerąją pusę arba išvengti argumentų ir kovų. 

Ridhi priduria: „Vienas iš kontroliuojančio vyro požymių apima jį nusiminęs dėl seksualinio atmetimo. Jis privers jus jaustis blogai laikydami savo seksualinę ribą. Jis emociškai atitolins save nuo tavęs ir jūs galų gale vaikščiosite aplink jį kiaušinių lukštus. Tai gali baigtis melu, nesąžiningumu ir netgi išduoti iš abiejų ar abiejų partnerių.“ 

Kaip jus paveikti kontroliuojantis vyras?

Kai partneris jus kontroliuoja emociškai, ilgai neužtruks, kol santykiai taps smurtiniai. Kai kurie ženklai, kuriuos jūsų santykiai sukelia piktnaudžiavimą, apima:

• Jis išskiria tave iš tavo artimųjų
• Jis patikrina jūsų telefoną ir saugo skirtuką apie tai, su kuo sutinkate ir su kuo kalbate
• Jis įsiveržia į pyktį ir šaukia tau be jokios priežasties
• Jis meta į tave daiktus
• Jis kontroliuoja jūsų finansus
• Jis piktnaudžiauja tave žodžiu, žemina jus emociškai arba bent kartą tave fiziškai/seksualiai priekabiavo prie 

Nereikia nė sakyti, kad tokios situacijos jums yra nepaprastai nesveikos ar net pavojingos. Ridhi priduria: „Turėdamas„ Control-Freak “partnerį, gali jus paveikti daugybę būdų. Pirma, jūs prarandate savarankiškumą būti savimi.“

Kai kurie kiti dalykai, kurie nutinka, kai esate vedęs kontroliuojantį asmenį:

• Jūs nustojate turėti savo asmenybę 
• Jūs užmezgate priklausomus ryšius, kurie yra labai nesveiki
• Jūs nustojate spręsti savo jausmus, bijodami savo vyro nepritarimo ir nusivylimo
• Jūs išpilsite daiktus, kol vieną dieną sprogsite
• Savo santuokoje jausitės įstrigę, o tai leis jaustis mažam. Tai leis jaustis taip, lyg gyventumėte kalėjime
• Jūsų psichinė sveikata ir savivertė yra sugadinta ir negalėsite mąstyti tiesiai 
• Jūs nustojate pasitikėti savimi ir savo instinktais
• Jūs visada nerimaujate, jūsų kūnas nuolat užšaldyti, kovoti ar skrydžio režimu
• Galios disbalansas privers jus atsisakyti ir neturėti pasakyti savo gyvenime

Kaip elgtis su kontroliuojančiu vyru 

Jei pastebėjote net keletą kontroliuojančio vyro požymių, geriausia kuo greičiau išspręsti šią problemą. Kuo ilgiau prailginsite, tuo labiau jis jus sugriebs ir temps per purvą. Čia yra keletas būdų, kaip spręsti vyrų kontrolę:

• Būk ramus: Kai žinote, kad turite kontroliuojantį partnerį, yra tikimybė. Būkite ramus ir paklauskite, kas jį vargina. Jei jis dėl visko kaltina jus, tą akimirką nereaguokite
• Reaguokite, kai jis yra geros nuotaikos: Palaukite tinkamo laiko, kad galėsite išsiaiškinti šią temą. Paklauskite jo jo kontroliuojančios prigimties priežasčių. Ar tai dėl vaikystės traumos, ar dėl jo neužtikrintumo? Kreipkitės į juos teisingai, lėtai
• Ieškokite profesionalios pagalbos: Jei ši piktnaudžiavimas sukėlė didelių problemų jūsų gyvenime, geriau kreiptis į profesionalią pagalbą. „Bonobology“ siūlome profesionalią pagalbą per savo licencijuotų patarėjų grupę, kuri gali padėti jums ir jūsų kontroliuojančiam vyrui pradėti kelią į atkūrimą

• Grąžink valdymą: Vieną kartą praradote kontrolę. Dabar, kai žinote, kas nutiko, vėl užlipkite į priekinę sėdynę ir pagrobite savo gyvenimo nuotolinio valdymo pultą iš jo rankų. Jei jis vis dar šluosto tai arba bando priversti jus jaustis kaltu, nepasiduokite jo vaikiškam elgesiui. Būkite stiprus ir nenukreipkite į jo schemas
• Nubrėžkite ribas: Taip, nustatykite ribas, nepaisant to, kaip tai veikia jūsų vyrui. Mėgaukitės savo laiko laiku ir privatumu. Pasakyk jam, kad jam neleidžiama patikrinti jūsų telefono. Jam reikia išmokti pasitikėti partneriu, jums nereikia nuolat įrodyti savęs
• Laikykite nepažeistą palaikymo sistemą: Neleisk jam atskirti. Šiame pasaulyje negalite išgyventi tik su savo vyru. Jums reikia savo tėvų, brolių ir seserų ir draugų, kad galėtumėte gyventi sveiką gyvenimą. Susipažinkite

Pagrindiniai rodikliai

• Kontroliuojantis vyras apkaltins jus apgaudinėju jį ir stebės kiekvieną jūsų žingsnį
• Jis privers jus jaustis kaltas dėl bet ko, ką darai, prieštarauja jo norui ir reikalavimams
• Kontroliuojančio vyro turėjimas gali rimtai paveikti jūsų psichinę sveikatą. Tai privers jaustis išsigandusi ir uždususi
• Vienas iš būdų, kaip elgtis su kontroliuojančiu partneriu

Kai jauti, kad jis negali būti keičiamas arba kai viskas išeina iš rankų, geriausia baigti santuoką. Niekas negali pateisinti jo emocinio smurto, neištikimybės ar dujų apšvietimo. Jūsų psichinė sveikata turėtų būti jūsų prioritetas numeris vienas. Išeik iš santykių atsistojęs už save. Jūs nusipelnėte jaustis laisvai, neatsižvelgiant į savo santykių statusą. 

DUK

Kontroliuojančio vyro savybės apima, kad jis yra per daug kritikuojamas jūsų, vertinant jus dėl jūsų gyvenimo pasirinkimo ir jūsų išlaidų stebėjimas. Kontroliuojantis vyras taip pat izoliuos jus nuo jūsų artimųjų. Jis privers jus priklausyti nuo jo, kad galėtum visiškai valdyti jus ir santykius. 

Galite sužinoti, ar jūsų vyras bando jus valdyti kruopščiai išanalizavęs visas raudonas vėliavas. Jo pavydas, obsesinis pobūdis ir pasitikėjimo klausimai yra pagrindinės problemos. Taip pat galite nustatyti jo kontroliuojamą prigimtį, matydami, kaip jis reaguoja, kai darai/sakote ką nors prieš jo norus/nuomones. 

6 būdų kartumas patenka į jūsų mylinčius santykius

15 įspėjamųjų ženklų jums tikrai reikia skyrybų

9 paprasti narcisistiniai dujinių šviesos pavyzdžiai, tikimės, kad niekada negirdėsite