20 žingsnių, kad taptumėte palaikančiu partneriu

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia būti palaikančiu partneriu?
• Kodėl palaikantys santykiai yra svarbūs?
• Palaikomojo partnerio bruožai
• 20 žingsnių, kad taptumėte palaikančiu partneriu

Mes, kaip žmonės, esame emocinės būtybės, kurios visada trokšta meilės, rūpesčio, pagarbos ir palaikymo.

Draugai ir šeima yra svarbūs, tačiau visi norime turėti tą ypatingą žmogų savo gyvenime, kuris mus besąlygiškai mylėtų ir būtų šalia, nesvarbu, kas nutiktų!

Mūsų partnerio palaikymas žemiausiomis akimirkomis gali padėti mums padidinti pasitikėjimą savimi į kitą lygį. Kad ir kaip sudėtinga situacija, palaikantis partnerio buvimas gali priversti mus patikėti, kad viskas bus gerai!

Būti palaikančiu partneriu atrodo esminė santykių dalis, tačiau kai kurie žmonės gali nežinoti geriausių būdų būti palaikančiu vyru, žmona ar reikšmingu kitu.

Santykiuose yra įvairių rūšių palaikymas, taip pat kelios svarbios priežastys, kodėl palaikote sutuoktinį ar reikšmingą kitą.

Ką reiškia būti palaikančiu partneriu?

Nėra aiškaus iškirpto pavyzdžio, ką reiškia būti palaikančiu partneriu. Idėja būti palaikančiai, kuri jums galioja.

Galų gale, jei palaikantis partneris.

Vienas iš būdų sužinoti, kad turite palaikantį partnerį arba kad palaikote santykius, yra pažiūrėti pasirinkimo sąvoką.

• Palaikantis partneris leidžia jų reikšmingam kitam pasirinkti.

Drąsinantis partneris leidžia jiems taip pasirinkti, kokia jų gyvenimo kryptis, pavyzdžiui, ar jie keičia darbą, ar grįžta į mokyklą.

• Panašiai, Palaikantis partneris yra tas, kuris skatina.

Užuot abejoję savo reikšmingais kitų sugebėjimais, jei palaikote.

• Būti palaikančiu partneriu taip pat reiškia priversti jūsų partnerį jaustis svarbiam ir gerbiamam.

Tam reikia klausytis ir atsižvelgti.

Pirmiau minėti bruožai atspindi palaikantį partnerį.

Tačiau taip pat naudinga suprasti, kad palaikymas santykiuose nereiškia, kad jūs einate kartu su viskuo, ką jūsų reikšmingas sako ar pasiduoda kiekvienam paklausai, ir tai nereiškia, kad kiekvienos pabudimo akimirkos praleidimas yra su savo partneriu.

Palaikantis partneris taip pat meta iššūkį savo reikšmingam kitam, kai jie nesiima geriausio pasirinkimo patys, be to, suteikia savo partneriui erdvę tyrinėti savo interesus.

Nors palaikantis partneris gali reikšti skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms, jei palaikote santykius, jūsų partneris jausis taip, lyg jie būtų saugi vieta, ir jie gali būti patys su jumis.

Kodėl palaikantys santykiai yra svarbūs?

Palaikymas santykiuose yra toks labai svarbus, nes tai yra vienas iš svarbiausių veiksnių kuriant stabilius santykius.

Tyrimai rodo, kad jūsų partnerio palaikymas yra būtinas siekiant skatinti pasitenkinimą santykiais.

Kai susiburia du žmonės, jie atneša atskiras svajones prie stalo. Turėdami visą gyvenimą trunkantį partnerį, palaikantį tas svajones, galite klestėti ir tapti geriausia savęs versija.

Kita vertus, kai kas nors nėra palaikantis partneris, tai gali sukelti pasipiktinimą, žemą savivertę ir jaustis taip, lyg nesate pakankamai geras savo reikšmingam kitam.

Turėdamas palaikomąjį partnerį, taip pat galima susidoroti su gyvenimo iššūkiais.

Kai žinote, kad galite tikėtis, kad jūsų partneris bus ten, kai stengiatės, ar leisite jums išlįsti po blogos dienos darbe, būsite įsitikinę, kad galite susidurti su tuo, kad tik su jumis kiltų gyvenimas.

Palaikantys santykiai taip pat sukuria pasitikėjimą, nes du žmonės žino, kad gali pasikliauti vienas kitu bet kurioje situacijoje.

Gyvenimas užpildytas pakilimais ir nuosmukiais, todėl svarbu turėti palaikomąjį partnerį, kuris ten bus gyvenimo džiaugsmų metu, taip pat sunkiais laikais.

Palaikomojo partnerio bruožai

Kiekvieno santykio palaikymas gali atrodyti kitaip, tačiau kai kurie pagrindiniai bruožai parodo tai, kas daro palaikančią žmoną ar palaikantį vyrą.

Toliau pateikiami svarbūs palaikomojo sutuoktinio ar partnerio bruožai:

• Būti geru klausytoju
• Rodantis jūsų partnerio svarstymą
• Skirkite laiko juoktis su savo partneriu
• Atkreipkite dėmesį į savo partnerį
• Būdamas naudingas
• Turėdamas galimybę atsiprašyti
• Būti nuoširdžiam
• Žiūrėti savo partnerį kaip komandos draugą

Tipiški palaikančio vyro bruožai

Yra keletas specifinių bruožų, kurie atspindi palaikantį vyrą.

Pvz., Santykiuose, kai žmona ar moteris partnerė lieka namuose auginti vaikus, kol vyras eina į darbą, vyrui gali tekti parodyti šiuos bruožus, kad būtų palaikantis partneris:

• Gebėjimas sukurti savo sutuoktinio pasitikėjimą jų įgūdžiais
• Galimybė apibrėžti, kas prisiima konkrečias pareigas partnerystėje ir prisiimant atsakomybę už savo atsakomybę
• Nustatykite ribas taip, kad jūs ir jūsų sutuoktinis galėtų dienos metu turėti savo laiką, o naktį vėl prisijungti namuose.
• Gerbdami savo partnerio laiką ir individualius planus, lygiai taip pat, kaip jūs tikėtumėte, kad ji gerbs jūsų
• Skirkite laiko intymumui su savo partneriu, kuris apima ne tik seksą, bet ir prasmingą pokalbį
• Dalintis savo svajonėmis su sutuoktiniu
• Dėkingumo už savo partnerį ir skirti laiko tai išreikšti

Tipiški palaikančios žmonos bruožai

Būti palaikančia žmona gali apimti kai kuriuos iš šių bruožų:

• Galimybė klausytis savo sutuoktinio be sprendimo
• Sugebėjimas paskatinti savo partnerį būti geriausia savęs versija
• Susilaikymas nuo sutuoktinio lūkesčių, pavyzdžiui, spaudžia juos uždirbti tam tikrą pinigų sumą
• Jų poreikius žiūrėti kaip į tokius pat svarbius kaip ir jūsų
• Panašiai kaip palaikantis sutuoktinis turėtų būti sąžiningas su jumis, svarbu būti sąžiningam su jais, kad būtų palaikanti žmona.

Žinoma, kai kurie palaikančios žmonos bruožai gali kreiptis į palaikantį vyrą, ir atvirkščiai, nes kiekvienas santykis yra skirtingas, kiekvienas partneris prisiima skirtingus vaidmenis, atsižvelgiant į poros poreikius.

20 žingsnių, kad taptumėte palaikančiu partneriu

Jei jums įdomu, kaip imtis kai kurių palaikančio vyro ar žmonos ar palaikančio vaikino ar draugės bruožų, galite imtis tam tikrų žingsnių, kad palaikytumėte savo partnerį.

Yra įvairių rūšių parama, pavyzdžiui, emocinė parama, palaikanti motyvaciją ir padrąsinimą arba palaikant savo partnerį, kad jie jaustųsi svarbūs ir gerbiami.

Čia yra 20 patarimų, kaip įveikti palaikymo trūkumą ir išmokti būti palaikančiu partneriu:

1. Įsipareigokite iš tikrųjų klausytis savo dalies

Tyrimai rodo, kad aktyvus, reaguojantis klausymasis yra būtinas norint gerai funkcionuoti intymūs santykiai.

Atsakingas klausymasis reikalauja, kad jus aktyviai domėtųsi ir dalyvautų pokalbyje. Tai galite padaryti, skirdami laiko užduoti klausimus, kad galėtumėte iš tikrųjų suprasti savo partnerio perspektyvą.

2. Gerbkite savo partnerio požiūrį

Svarbu gerbti jūsų partnerio požiūrį, užuot priimdami sprendimus, remiantis jūsų pačių perspektyva.

Pvz., Jei jūsų partneris dalijasi su jumis, kad jis domisi karjeros pakeitimu, panaikinkite savo sprendimus ir pabandykite iš tikrųjų suprasti, iš kur jis kyla iš šio noro.

3. Būkite empatiškas

Tai reikalauja, kad jūs atsidurtumėte savo partnerio bateliuose.

Pavyzdžiui, jei jus erzina, kad jie jums veda apie blogą dieną darbe, pagalvokite, kaip galite jaustis, jei turėtumėte konfliktą su bendradarbiu ir norėjote su kuo nors pasikalbėti.

4. Ne visada priverčiate savo partnerį paprašyti jūsų pagalbos ar palaikymo

Kartais gali būti sunku paprašyti pagalbos, arba jūsų partneris gali jaustis kaltas, užkrauti jums naštą.

Jei pastebite, kad jūsų partneris išgyvena sudėtingą situaciją, numatykite, ko jiems gali prireikti.

5. Dažnai susisiekite su savo partneriu, kad jūs abu esate komanda

Kai gyvenimas pasidaro sudėtingas, būtinai susisiekite su savo partneriu, kad jūs abu esate komanda ar „United Front“. Išreikškite, kad norite ir toliau palaikyti vienas kitą.

6. Tikrai skatinkite savo partnerį ir būkite didžiausias jų rėmėjas

Kai jūsų partneris ką nors įgyvendina arba susiduria.

Kažkas taip paprasto, kaip sakyti: „Aš taip didžiuojuosi tavimi“ arba „Aš žinau, kad tu gali susitvarkyti su juo“, nueis ilgą kelią.

7. Skirkite laiko kalbėti apie savo partnerio svajones ir ambicijas

Skirkite laiko atsisėsti ir pakalbėti apie savo partnerio viltis, svajones ir ateities tikslus. Tai rodo jūsų partnerį, kad palaikote juos augdami ir tapdami geriausia savęs versija.

8. Pasinaudokite galimybėmis, kad palengvintumėte partnerio apkrovą

Nesvarbu, ar tai jūsų partnerio automobilis, keičiant naftą poilsio dieną, ar sutinkant kelioms valandoms išvežti vaikus iš namų, kad jūsų sutuoktinis galėtų mėgautis keliomis valandomis atskirai, jūsų partneris įvertins palaikymą.

9. Skirkite savo partneriui šiek tiek laiko atvėsti ar atsipalaiduoti patys

Jei jūsų partneris ateina pro duris iš darbo ir atrodo, kad stresas, niūrus ar tiesiog nesiseka kalbėti, atpažink šį faktą ir duokite jam keletą minučių atskirai laiko atsipalaiduoti, nepriimdamas jo asmeniškai.

10. Stenkitės būti supratimo partneriu

Retkarčiais vėlyva diena, praleista biure ar atšaukiant vakarienės planus, nes jie yra per daug pavargę, neturėtų sukelti kaltės ar kovos.

Supraskite, kad jūsų partneris vis tiek gali jus gerbti, net kai jiems laikas nuo laiko turi pirmenybę teikti pirmenybę.

11. Paklauskite savo partnerio, kaip jie praleido dieną

Pasistenkite visada paklausti savo partnerio, kokia buvo jų diena, ir atsiminkite detales.

Nesunku paklausti savo partnerio apie jų dieną ir tada sureguliuoti juos, todėl vėliau pamiršite svarbias detales. Tai gali priversti juos jausti palaikymo trūkumą.

12. Atsiprašykite, kai klysite

Dalis palaikymo santykiuose yra galimybė atsiprašyti, kai klystate, pavyzdžiui, kai nepadarysi to, ką pažadi, arba kai neteisingai apkaltini savo partnerį tuo, ko jie nepadarė.

13. Venkite blaškyti, kai sutuoktinis nori su jumis kalbėtis

Tai reiškia, kad reikia nutildyti telefoną ir vengti tikrinti el. Laišką, kai jūsų partneris nori aptarti tai, kas jiems yra svarbi.

14. Suplanuokite reguliarius registracijas su savo partneriu

Gali atrodyti, kad viskas klostosi gerai, tačiau savaitinis pokalbis apie tai, kaip viskas vyksta ir ar jiems reikia daugiau ar kitokio palaikymo, galite užkirsti kelią mažoms problemoms tapti didelėmis problemomis.

15. Būkite paciento klausytojas

Neapsipkite ir nesiskundžikite, kai jūsų partneris dalijasi su jumis stresinė situacija ar iššūkis, su kuriuo susiduria. Jie turėtų jaustis lengvai artės.

16. Įvertink savo partnerį

Skirkite laiko pagirti savo partnerį už jų pasiekimus ir priminkite jiems, kad jūs vertinate tai, ką jie daro už jus.

17. Praktikuokite mažus, apgalvotus veiksmus

Galite praktikuoti apgalvotus veiksmus, tokius kaip partnerio automobilis per automobilio plovyklą.

18. Tegul jūsų partneris daro dalykus savaip

Jie kartais gali padaryti ką nors kitaip, nei jūs.

Taigi, užuot kritikuodami juos už tai, kad padarėte ką nors neteisingai.

19. Venkite kalbėti apie savo partnerį iš jų jausmų

Jums gali būti nepatogu sutuoktiniui ar reikšmingoms kitoms nemalonioms emocijoms, tačiau sakant jiems: „Nebūk nusiminęs“, gali priversti juos jaustis nepalaikomais.

Verčiau patvirtinkite jų jausmus ir leiskite jiems pabendrauti apie savo emocijas.

20. Nedarykite nepagrįstų prielaidų

Parodykite supratimą, užuot apklausę savo partnerį ar darydami prielaidas.

Galite ne visada sutikti su jų pasirinkimu, tačiau pereiti prie išvados, kad jie klysta, neparodo palaikymo. Vietoj to, abejonių nauda yra svarbus būdas palaikyti savo partnerį.

Minėtas dvidešimt žingsnių, kad taptumėte palaikančiu partneriu.

Atimti

Palaikymas santykiuose yra naudingas, nes jis sukuria pasitikėjimą ir tvirtą pagrindą. Kai esate palaikantis vyras, žmona ar partneris, kitas jūsų reikšmingas žinos, kad jie gali pasikliauti jumis, o jūs esate jų saugi vieta.

Tai parodo sveikų santykių, kuriuose jūs ir jūsų partneris esate komanda. Atliekant dvidešimt žingsnių tapti palaikančiu partneriu, nereikia jokių reikšmingų, gyvybei keičiančių pokyčių.

Vietoj to, tai apima mažus, bet prasmingus veiksmus, kurie tikrai gali pakeisti jūsų santykių dinamiką į gerąją pusę.

Taip pat žiūrėkite: