20 linksmų dalykų, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo!

Praėjusi savaitė būtų buvusi mano 8 -metis, jei nebūčiau išsiskyrusi su savo draugu prieš dvejus metus. Sulaužytos širdies taisymas yra tarsi sulaužytos riešo ar kojos slauga; Skausmas yra tikras, ir reikia laiko išgydyti. Išsiskyrimo gijimo procesas tikrai yra lėtas. Reikia laiko ir reikalauja didžiulės savikontrolės.

Tačiau visada yra dalykų, kurie gali padėti jums kelionėje. Jie gali priversti jus jaustis mažiau vieniši ir labiau mylimi. Kai atgausite savo pagrindą po išsiskyrimo, paprasta praktika ar veikla gali būti jums reikalingas draugas. Čia yra sąrašas dalykų, kuriuos padariau ar nepadariau, ir aš kai kuriuos iš jų išvardijau kaip geriausius būdus, kaip įveikti išsiskyrimą, remiantis mano asmenine patirtimi. Aš turėjau tik vieną, bet jie sako, kad pirmasis pjūvis yra giliausias. Aš tai išgyvenau, taip pat ir jūs!

Nedvejodami pritaikykite juos pagal savo asmenybę. Atsigavimas niekada negali būti visiems tinkamas įvykis. Svarbiausia, tikėkite savimi ir pasauliu ... viskas nėra taip niūri, kaip atrodo. Atėjo laikas į savo gyvenimą pridėti spalvų pop.

20 įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo, kad pasveiktumėte greičiau

Turinys

• 20 įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo, kad pasveiktumėte greičiau
  • 1. Juoktis
  • 2. Laikyk save užimtą ir apsuptą draugų
  • 3. Dalykai, kuriuos reikia nutraukti - eik atostogų
  • 4. Gaukite tą seksualų perdarymą
  • 5. Žaisk lauką
  • 6. Palepinti save
  • 7. Virimas ir kepimas yra įdomūs dalykai, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo
  • 8. Vakarėlis, kas?
  • 9. Išleisk tai su karaoke
  • 10. Pertvarkykite savo namus
  • 11. Pasiūlykite auklei
  • 12. Būkite su makaronais ir šokoladais
  • 13. Imtis darbo iššūkių
  • 14. Savanoris dėl socialinių priežasčių
  • 15. „Netflix“ ir „YouTube“
  • 16. Skirkite laiko pomėgiams
  • 17. Suraskite draugą
  • 18. Užpildykite tą namų projektą
  • 19. Paspauskite į sporto salę
  • 20. Sukurkite naują grojaraštį
• DUK

Jonatanas Martenssonas sakė: „Jausmai panašūs.„Laikykite šią nuostabią mintį arti širdies, kai skaitote iš anksto. Išsiskyrimas išryškina daug, daug emocijų vienu metu. Ir nors kaskart viskas vis labiau pribloškia, atsiminti savo emocinę būseną gali pakeisti pasaulį.

Būtent tai mes darome šiandien: pertvarkymo fokusavimas. Po išsiskyrimo mūsų mintys yra sutelktos į tikrąjį įvykį, nesėkmingus santykius ir mūsų buvusįjį. Gydymas apima mūsų dėmesį nuo minėto dėmesio. Šie laimę sukeliantys dalykai, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo. Ar tu pasiruošęs? Eime.

1. Juoktis

Juoktis iš kai kurių jūsų pasirinkimų, įskaitant jį. Tu buvai jaunas, naivus ir beprotiškai įsimylėjęs, kai manėte. Ar jūs rimtai apsvarstytumėte galimybę nukristi dėl to, kas dabar turi tą mados prasmę? Tikriausiai ne. Geras skrudinimo sesija su draugais gali suteikti naują perspektyvą.

2. Laikyk save užimtą ir apsuptą draugų

Kai sielvarto laikotarpis pasibaigs ir jūs šaukiate širdį, nesilikite vienas. Vienatvė yra žingsnis į depresiją po išsiskyrimo. Priverskite save iš lovos, planuokite su draugais ir atlikite papildomą užduotį, kuri jums patiktų daryti. Negrįžkite į tuščią namą anksti. Susipažink su visais draugais, kuriuos nepaisėte santykių metu ... padarykite pakeitimus.

Susijęs skaitymas: Ekspertų patarimai, kaip susidoroti su tuščia po išsiskyrimo

3. Dalykai, kuriuos reikia nutraukti - eik atostogų

Galbūt su juo turėjote visus savo kelionių planus. Keliaukite viena, su draugais ar su šeima. Jei nuspręsite eiti solo, keliauti pagal biudžetą, apsistoti nakvynės namuose, susirasti naujų draugų ir atrasti naujas vietas. Eikite ilgas pasivaikščiojimus ir padarykite prisiminimus. Jums nereikia rankos, kad galėtumėte laikyti, tik naujas kelias, kad galėtumėte vaikščioti. Keliauti patys yra vienas smagiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo.

4. Gaukite tą seksualų perdarymą

Makeover gali skambėti klišė, bet pasitikėk manimi, tai padeda. Neskubėdami nepriimkite jokių drastiškų sprendimų. Tai užtruko šešis mėnesius ir aš nusprendžiau labai trumpai supjaustyti plaukus. Tai neturėjo nieko bendra su mano buvusiu. Aš visada norėjau trumpų plaukų, jis ilgai patiko. Spėk? Tai, kas jam patiko.

5. Žaisk lauką

Nedvejodami flirtuokite ir bendraukite su visais vyrais, su kuriais niekada nekalbėjote, nes manėte, kad jūsų buvęs „vienas“ yra „vienas“. Jis įrodė, kad tikrai nebuvo. Sveikas flirtas niekada niekam neužmušė. Mėgaukitės visu jūsų dėmesiu. Be to, įsitikinkite, kad visi, kurie žinojo, kad esate pasimatymai, dabar žino, kad nesate. *Wink Wink*

6. Palepinti save

Susitikite susitikimu grožio salone. Praleiskite dieną naudodami pedikiūrą, manikiūrą, kūno masažą ir plaukų plovimą. Jums reikia šio TLC, o kas geriau nei salonas? Tai yra palaimingi dalykai.

Susijęs skaitymas: Ar aš kada nors rasiu meilę? 10 priežasčių būti optimistinėms

7. Virimas ir kepimas yra įdomūs dalykai, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo

Virimas ar kepimas gali būti didžiulis streso šurmulys, jei jums patinka tai padaryti. Kepkite sau šokoladinį pyragą arba virkite nuoširdų patiekalą. Paimkite šias gėrybes į darbą ir būkite mylimi, kad jas atneštumėte. Arba tiesiog valgykite juos patys. Suteikite tą svėrimo skalę. Patirtis prarasti apetitą po išsiskyrimo yra įprasta. Pataisykime tai su šiuo yummy įsilaužimu, tiesa?

8. Vakarėlis, kas?

Pirkite tą seksualią vakarėlių suknelę ar striukę, kurią žiūrėjote kelias savaites. Apsirenkite, apsivilkite šiek tiek makiažo ir eikite į vakarėlius su savo bičiuliais. Prakaituokite jį šokių aikštelėje ir chug, chug, chug! Ir nesijaučiu reaguoti į tą mielą vaikiną, kuris jus pastebėjo bare.

9. Išleisk tai su karaoke

Rėk savo plaučiams į tą įgalinančią Adele dainą karaoke: „Siųskite mano meilę savo naujajam meilužei, elkitės geriau su ja.„Šie dalykai, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo, suteiks jums reikalingą emocinę paleidimą. Tas pyktis ir nusivylimas, kurį jautėte? Taip, išleisk. Užpakite kojas, padėkite rankas į orą ir sulaužykite koją.

10. Pertvarkykite savo namus

Atsikratykite visko, kas primena jūsų buvusįjį. Ištrynti prisiminimus po išsiskyrimo nėra taip sunku. Perkelkite lempą, pertvarkykite sofą, pakeiskite užuolaidas ir duokite tuos pagalvėlės dangtelius. Matyti? Tai atrodo daug geriau. Šios smulkmenos gali būti tikrai gaivinančios.

11. Pasiūlykite auklei

Girdėjau, kad ieškojai įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo. Vaikai gali būti nuostabūs streso įdarbinti. Vaikai turi galią priversti jus pamiršti visa kita pasaulyje. Jei dievinate vaikus, pasiūlykite auklėti kaimynams, draugams ar bendradarbiams. Buvimas toje teigiama atmosfera jums bus geras tempo pakeitimas. Vėl susirask laimę ir pereikite nuo savo buvusio.

12. Būkite su makaronais ir šokoladais

Nors būtų puiku patekti į vakarėlius ir klubus ir flirtuoti, per daug to gali reikėti jums reikšti. Kartas nuo karto paimkite šiek tiek išsinešimo, nusipirkite mėgstamus šokoladus ir ledus bei per daug valgykite žiūrėdami visą internetinės serijos sezoną. Nesvarbu, ką visi sako, niekas nėra taip gerai, kaip tavo antklodė.

13. Imtis darbo iššūkių

Ar yra projektas, kurio vengėte dėl to, kurio reikalauja laikas? Atėjo laikas jį pasiimti. Pasinaudokite proga imtis iššūkių ir suteikti jai viską. Galite praleisti savo buvusįjį, bet nukreipti savo energiją savo karjeros kryptimi. Susitelkimas į savo augimą, stumdymas.

Susijęs skaitymas: 12 dalykų, kurių nedaryti po išsiskyrimo

14. Savanoris dėl socialinių priežasčių

Gyvūnų prieglauda, ​​nepalankių vaikų švietimas, moterų prieglauda - tiek daug būdų, kaip padėti kitiems, kol jūs gydote. Savanoriška veikla padarys stebuklus jūsų psichinei erdvei. Tai padės dėkingumo jausmą už tai, ką turite. Kita vertus, ar žinai, ko nedaryti po išsiskyrimo? Sukurkite dramą, girtą, paslėpkite liūdesį ir grįžkite kartu su buvusiuoju.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

15. „Netflix“ ir „YouTube“

Kas gali būti geriau nei žiūrėti filmą ar seriją „Netflix“ su dubeniu pūsti kukurūzų ir šiek tiek alaus? Ir tai, kad esate apsirengęs savo patogiomis pižamomis! Jūs neturite galimybių, kai šiomis dienomis kalbama apie OTT platformas. Tai neabejotinai viršija įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo, sąrašą.

16. Skirkite laiko pomėgiams

Praleiskite laiką namuose darydami tai, kas jums patinka su draugais. Tai gali būti origami, tapyba, šokiai, dainavimas ar tiesiogine prasme! Man patinka gaminti maistą. Kai išėjau iš savo sielvarto laikotarpio, vakarieniavau draugams ir mielai kalbėjau apie maistą. Po to, kai aš išgyvenau. Mylėti save nepaprastai svarbu po išsiskyrimo.

17. Suraskite draugą

Sulaikykite tą vieną draugą, kuris yra prieinamas 24 × 7. Kiekvieną kartą, kai gausite norą susisiekti. Tai terapinis jums (negali pasakyti to paties draugui). Tačiau rimtai užblokuokite savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje iš karto. Mes nenorime, kad pasirinktumėte prastus sprendimus.

18. Užpildykite tą namų projektą

Nesvarbu, ar veja rėkė už jūsų dėmesį, ar sienos, kurios turėjo būti nutapytos prieš 3 mėnesius, patikrinkite juos iš savo darbų sąrašo. Pataisykite daiktus, kurie kabėjo laisvai, ir jūs jausitės įvykdytos. Gydymas prasideda nuo savo gyvenimo žingsnis po žingsnio.

Susijęs skaitymas: Atsisakyti meilės? 8 priežastys, dėl kurių neturėtumėte

19. Paspauskite į sporto salę

Išlaikyti tinkamą. Jei eiti į sporto salę yra per daug sudėtinga, pabuskite šiek tiek anksti ir eikite bėgti. Grynas oras ir saulė atims visą niūrumą. Svarbiausi jūsų santykiai yra tas, kurį turite su savimi. Puoselėk save emociškai, fiziškai ir dvasiškai.

20. Sukurkite naują grojaraštį

Klausykite naujų dainų. Senosios dainos sugrąžina prisiminimus, kurių nenorite peržiūrėti. Kurato grojaraščiai sau ir tyrinėja naujus menininkus ar žanrus. Sumaišyti savo muzikinį gomurį gali būti vienas smagiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti po išsiskyrimo.

Tai tik keli dalykai, kuriuos siūlau jums tai padaryti. Aš žinau, kad išsiskyrimą nėra lengva tvarkyti, tačiau būtent jūs galite padėti sau. Atleisk sau, jei padarysi ką nors kvailo, nes nėra prasmės būti per griežtai sau, kai išgyveni kažką tokio skausmingo. Juoktis iš savo „praeities“ klaidos. Paimkite tai vieną dieną!

DUK

Tai puikus klausimas, nes vyrai ir moterys skirtingai elgiasi su pertraukomis. Moterys turėtų sutelkti dėmesį į save, o ne peržiūrėti praeities muštynes ​​ir prisiminimus ir suvokti, kad santykiai tikriausiai baigėsi visam laikui. Jie turėtų stengtis kurti savo emocinį stabilumą.

Ak, tai gali būti skausminga. Rimtų santykių atveju, ieškant profesionalios pagalbos yra išmintingiausia alternatyva. Patarėjas ar terapeutas gali padėti geriau išanalizuoti savo situaciją. Bonobologijoje turime licencijuotų terapeutų grupę. Gydymas prasideda paspaudimu.

Daugeliu atvejų vyrai linkę slopinti savo emocijas arba jas nuvalyti. Tai vėliau pasireiškia kaip pyktis. Bet subrendęs žmogus apdoros savo jausmus, liūdės santykius, atsakys už jo nesėkmę (jei reikia) ir sutelkite savo energiją į produktyvius dalykus.

Kodėl kai kurie žmonės skyrėsi sunkiau nei kiti?

Sunkumas judėti be uždarymo

7 išsiskyrimo etapai, kuriuos išgyvena visi