18 paslapčių, kaip patekti per grubų pataisą ir arčiau augti

Jūs ir jūsų partneris nesiskiria taip, kaip jūs įpratote, todėl turite žinoti, kaip išgyventi grubų pataisą santykiuose. Štai kaip jūs tai darote.

Visi santykiai eina per jų pakilimus ir nuosmukius. Bet kai esate žemyn, jūs turite žinoti, kaip pereiti grubų pataisą santykiuose, kad jūs abu galėtumėte tai padaryti iš kitos pusės. Galų gale, yra tik tiek lenkimo, kad santykiai gali užtrukti, kol jie užkliūva kaip išdžiūvusi šakelė.

Kas yra grubus pleistras santykiuose?

Interviu 2013 m. Gegužės mėn. Leidinyje „Glamour UK“ žurnalas „Holivudo honoraras Gwyneth Paltrow“ sakė: „Kai du žmonės tuo pačiu metu meta rankšluostį, tada jūs išsiskyrėte, bet jei vieno žmogaus sako:„ Eime, mes galime padaryti, mes galime tai padaryti Tai, „tu tęsiate.“

Viena iš priežasčių, kodėl santykiai paprastai žlunga, yra ta, kad abi šalys tuo pačiu metu atsisako. Net jei tik vienas asmuo palaiko kovą, yra didelė tikimybė, kad galų gale viskas pavyks. Tačiau jei abu santykių žmonės pasiduoda, nėra vilties, kad šie santykiai tęsis į priekį.

Nepaisant to, „Paltrow“ citata taikoma visiems, esantiems šiuo metu esančiuose santykiuose. Nesvarbu. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, ar abi pusės nori už tai kovoti.

Yra grubūs pleistrai santykiuose normalūs?

Santykiai nėra lengvi. Jie eina per ebbs ir srautus bei pakilimus ir nuosmukius. Iš pradžių jie yra nesunkūs, nes esate naujai įsimylėję ir matote savo partnerį kaip tobulą žmogų. Bet laikui bėgant jaudulys atvėsta ir tampa sunkiau išlaikyti laimę.

Taigi, kuo ilgiau buvai su kuo. Ir taip, tai normalu. Tačiau daugelis porų to nepadaro per juos. Tai įmanoma, bet jums tiesiog reikia pasistengti.

Kiek trunka grubūs pleistrai?

Tai yra sunkus klausimas, nes jis skiriasi kiekvienai porai. Tai gali trukti porą dienų iki poros metų. Bet kuo ilgiau atidėsite tai, tuo ilgiau jis tęsis; Jūsų problema nebus tik savaime.

Taigi, kiek laiko tai trunka, priklauso tik nuo jūsų ir jūsų partnerio. Jei abu atpažįstate problemas ir įsipareigojate atstatyti santykius, grubus pleistras gali palyginti greitai išvalyti. Bet jei jūs abu nesate laive, tai truks ilgai. Gal net amžinai.

Kaip pereiti grubų pataisą santykiuose

Joks santykis nėra tobulas. Jei kas nors kada nors sako, kad taip yra, tada jūs žinote faktą, kad jie net neįsivaizduoja, apie ką kalba. Būti kažkieno ypatingu žmogumi reikia sunkaus darbo, pastangų ir pasiaukojimo.

Nesvarbu. Nepriklausomai nuo to, neginčijama, kad visa tai verta. Čia yra 18 būdų, kaip jūs ir jūsų partneris galite patekti į grubų pleistrą.

1. Raskite perspektyvą

Išsiaiškinkite, kodėl jūs apskritai esate santykiuose su šiuo asmeniu. Dauguma žmonių sakys, kad taip yra todėl, kad nori draugystės, kad galėtų pradėti šeimą, stabilumą, meilę ir kitus emocinius veiksnius.

Kai galite sutelkti dėmesį į tai, kodėl jūs ir jūsų partneris sutikote tapti „JAV“, jūs įtraukiate dalykus į perspektyvą ir padarote paprasčiau išgyventi grubų pataisą. Priminti vienas kitam, kodėl pirmiausia esate kartu.

2. Reguliariai patikrinkite savo santykių gyvybinius ženklus

Jūs turite reguliariai palaikyti savo santykius, nesvarbu, ar norite, ar ne. Kaip ir žmogaus kūnas, santykius sudaro daugybė darbinių dalių. Kad jis gerai veiktų, turite įsitikinti, kad kiekviena dalis veikia optimaliame lygyje.

Atkreipkite dėmesį į padidėjusį nekantrumą, pyktį, nesutarimus ir panašiai. Diagnozuokite juos ir darykite viską, ką galite, kad išeitumėte šias neigiamas emocijas ir elgesį iš savo gyvenimo. Geriau spręsti problemas, kai jos ateina, užuot jas kaupdami ir išsprendžiant vieną, nukrito.

3. Pasverkite privalumus ir trūkumus

Fiziškai parašykite privalumų ir trūkumų sąrašą ir pažiūrėkite, kuris sąrašas yra ilgesnis. PROPSO. Jei, atsitiktinai, minusų sąrašas yra ilgesnis ar reikšmingas nei privalumų sąrašas, tada gali būti laikas apsvarstyti galimybę nutraukti santykius.

4. Nebijokite keistis

Nesvarbu. Nebijokite pasikeisti, jei turite.

Aišku, daugelis žmonių jums pasakys, kad niekada neturėtumėte pakeisti to, kas esate dėl kažkieno, bet kas blogai, jei norite pataisyti jūsų požiūrį, kad būtų tolerantiškesnis, kantrus, malonus ir mylintis? Visiškai niekas! Taigi nebijokite pasikeisti į gerąją pusę.

5. Gauti šiek tiek pagalbos

Jei jūs ir jūsų partneris pataikėte į grubų pleistrą ir nežinote, ką daryti toliau, nėra gėdos ieškant pagalbos. Kalbėkitės su santuokos terapeutu, porų patarėju ar artimu draugu.

Gavę indėlį iš nešališkos trečiosios šalies, padarys stebuklus jūsų santykiams. Kartais viskas, ko jums reikia norint išgyventi sunkų laiką.

6. Siekite to paties

Yra posakis, kad „laimingų santykių raktas yra ne žiūrėti vienas į kitą, o žiūrėti ta pačia kryptimi.„Gera priežastis, kodėl jūsų santykiai užklupo grubų pleistrą, yra ta, kad jūs abu nesiekiate tų pačių tikslų.

Atsisėskite su savo partneriu ir rimtai diskutuokite apie tai, ko jūs abu norite. Sugalvokite vienerių metų planą, 5 metų planą, 10 metų planą ir panašiai, ir kad ir kas būtų, darykite tai kartu.

7. Kompromisas dažnai

Paklauskite visų, kurie kada nors buvo užmegzti ilgalaikius santykius, ir jie jums pasakys, kad dalyvauja daugybė kompromisų ir aukų. Padarykite savo partnerį laimingu, kartais būna jūsų sąskaita, ir jūs turite būti pasirengę atsisakyti tam tikrų dalykų dėl bendros santykių sveikatos.

Auksinė taisyklė yra dažnai kompromituoti, net jei tai reiškia kažkur nuvykti ar daryti tai, ko niekada neįsivaizduoji, kad darote save.

Nesvarbu.

8. Ieškokite sidabrinio pamušalo

Nelabai neigiamas žygdarbis nėra lengvas žygdarbis. Tai, kaip tvarkysite tai, kas vyksta dabar, paveiks situacijos rezultatą. Jei nematote pozityvumo situacijoje, viskas niekada nepagerės.

Aišku, gali būti sunku ieškoti sidabrinio pamušalo tokios tamsios valandos, tačiau jei norite tai padaryti nepažeisdami savo santykių, turite išbandyti viską.

Pvz., Turėtumėte žiūrėti į grubius pataisas kaip mokymosi patirtį ir galimybes ištaisyti tai, kas nutrūko, kad ateityje jums nereikėtų spręsti tos pačios problemos.

9. Pažvelk į gerus laikus

Pagalvokite, kaip tai primenate, kodėl vis dar laikote po viso to laiko. Gavę nostalgišką.

Toliau priminkite sau, kad viskas ne visada buvo blogai, ir tau viskas bus gerai.

10. Būk dėkingas

Kai būsite dėkingi už tai, ką turite, pastebėsite, kad viskas nėra taip blogai. Būti dėkingam ne tik padės jums pereiti grubų pleistrą, bet ir suteiks jums stiprybės peržengti ir būti geresniu partneriu.

Kai pamatysite visus nuostabius dalykus, kuriuos jums gali pasiūlyti mylimasis.

11. Būkite sąžiningas su savimi ir vienas kitu

Kartais lengviau įkišti galvą į smėlį ir nepripažinti santykių problemų. Bet tai nieko neištaisys. Tiesą sakant, tai greičiausiai dar labiau apsunkins. Taigi, būk sąžiningas su savimi ir prisipažink, kad viskas klostosi ne taip gerai. Išsiaiškinkite, kas jums neveikia.

Kai tai išsiaiškinsite, turite būti sąžiningi su savo partneriu. Galbūt nenorėsite jų įskaudinti, tačiau tai yra vienintelis būdas padaryti tikrą pažangą. Abu turite pasidalyti savo sąžiningais jausmais apie santykių būklę.

12. Būkite emociškai pažeidžiami

Niekada nėra lengva pereiti nuo grubaus pleistro. O kai tai darai, kartais instinktyvu pastatyti sieną ir susitvarkyti su ja patys. Jūs nenorite susižeisti daugiau, nei jau turite, todėl įdėjote save į „apsauginį“ režimą.

Bet jūs turite būti emociškai pažeidžiami. Tuo pačiu metu jūs turite būti pagarbūs ir mylintys, kai jūsų partneris dalijasi savo širdimi ir siela su jumis. Tik gerumas ir meilė bus priimtini, kai būsite pažeidžiami.

13. Klausykite savo partnerio norų ir poreikių

Jei norite išgyventi grubų savo santykių pleistrą, turite įsiklausyti į savo partnerio norus ir poreikius. Galite pamanyti, kad jūsų partneris yra kaltas dėl visų jūsų santykių problemų, tačiau vis tiek reikia klausytis.

Jei turite ilgą skundų sąrašą, viskas gerai. Bet jie taip pat gali turėti skundų sąrašą. Taigi, jūs turite būti pasirengę klausytis.

Jūsų norai ir poreikiai nėra vieninteliai svarbūs dalykai santykiuose. Jų taip pat svarbu. Taigi, būkite atviras tam, ko jiems reikia. Būkite pasirengę pakeisti savo elgesį, kad jie būtų laimingi, ir jie turėtų tą patį padaryti su jumis.

14. Atpažinti elgesį, kuris daro įtaką santykiams

Kaip mes sakėme, jūs negalite žaisti kaltės žaidimo, jei norite pereiti šį grubų pleistrą. Turite gilintis į save ir pamatyti, kaip prisidedate prie savo problemų. Jie taip pat turi daryti tą patį, nes, kaip sakoma, „tango reikia dviejų.“

Kokį neigiamą elgesį turite, kuris stumia savo partnerį toliau nuo jūsų? Ką jūs sakėte ar nesakėte, kad juos paveikė? Prisiimti asmeninę atsakomybę ir prisiimti savo klaidas bei paskatinkite jas tai padaryti.

15. Įsitraukite į problemos šaknį

Daug kartų, kai pora kovoja, tai, dėl ko jie kovoja. Tarkime, kad jūs visada ginčijatės dėl namo valymo. Na, ar tai iš tikrųjų yra švarus namas, tai yra problema?

Paprastai taip nėra. Jei tai yra „problema“, tada tikroji problema yra daug giliau. Gali būti, kad vienas iš jūsų mano, kad kitas yra savanaudis, nes jie niekada nepadeda išvalyti namo ir tiesiog daryti tai, ko nori. Tai yra problemos šaknis - ne tikras namo švara.

16. Dirbti kaip komanda

Kai dauguma porų kovoja, jie mato save kaip „priešus.„Kiekvienas asmuo bando„ laimėti “konflikto metu. Bet kai vienas asmuo „laimi“, kitas asmuo „pralaimi“ ir tai nėra sveika. Tai tiesiog sukelia daugiau pasipiktinimo.

Taigi, jūs turite dirbti kartu kaip komanda. Pamatykite save kaip sąjungininkus, o ne priešus. Dirbkite link sprendimų, kurie jus abu pradžiugins - ne tik vienas iš jūsų. Tai vienintelis būdas, kaip jūs abu kada nors padarysite tai per grubų pleistrą.

17. Stengtis

Negalite tikėtis, kad santykiai pagerės per naktį. Ir jūs negalite banguoti stebuklingos lazdelės ir turėtum grįžti į normalią. Abu turite įdėti daug pastangų, kad atkurtumėte savo santykius. Partnerystė yra dvipusė gatvė.

Lygiai taip pat, jei augalas niekada nebus laistomas, jis mirs. Ir tas pats pasakytina apie santykius. Abu žmonės turi dėti vienodas pastangas. Jei tai daro tik vienas asmuo, tai panašu.

18. Pasirinkite nepasiduoti

Niekada nepadarysite to per grubų santykių pleistrą, jei kuris nors iš jūsų pasiduoda. Aišku, tai gali būti viliojanti, nes taip būtų lengviau. Bet jei tai padarysite, niekada to nepadarysite.

Abu turite likti atsidavę savo santykiams. Jūs turite atkurti tai, ką kadaise turėjai, kad galėtumėte iš naujo atrasti vienas kitą ir savo laimę.

Grubus pleistras nėra mirties bausmė. Tai veikiau yra mokymosi patirtis, kuri daro poras stipresnę. Kai išspręsite šias problemas, išeisite su stipresniu ryšiu, kurį gali skatinti tik negandos.