16 paslapčių manipuliuojant manipuliatoriumi ir priversti juos jaustis bejėgiškai aplink jus

Ar norite žinoti, kaip manipuliuoti manipuliatoriumi? Galbūt dabar negalvojate, bet galite tai padaryti ir atsisakyti žaisti jų slaptą žaidimą. Štai kaip pasukti lenteles ir žaisti grotuvą.

Jūs esate čia, kad žinotumėte, kaip manipuliuoti manipuliatoriumi. Bet kas tau yra manipuliacija?

Ar tai akivaizdu? Ar galite lengvai pasakyti, kada tai vyksta?

Tiesa ta!

Pavyzdžiui, narcisistas yra manipuliavimo meno meistras. Tai kažkas, kas gali susukti žmogų aplink pirštą net nekeldamas antakių, ir tikėtina, kad kitas asmuo bus toks sužavėtas, kad net nežino, kas vyksta.

Dažniausia manipuliavimo forma yra dujų šviesa. Vėlgi, tai yra kažkas, ką narcisistai daug naudoja, ir tai yra būdas priversti kitą žmogų daryti tai, ką norite, arba galvoti, ką norite galvoti, susukdami savo mintis ir priversdami juos kvestionuoti savo protingumą.

Griežtas, teisingai? Kitas nerimą keliantis dalykas yra tai, kad tai stebėtinai paplitusi.

Geros žinios yra tai, kad atidarius akis ir nustatėte, kad iš tikrųjų manipuliuojate. Kaip? Išmokęs manipuliuoti manipuliatoriumi.

Kaip pasakyti, ar kas nors tave manipuliuoja

Pirmiausia pradėkime nuo to. Štai keletas dalykų, kuriuos pajusite ar padarysite, jei jums bus manipuliuojama.

1. Baimė

Jei manipuliatorius bando priversti jus bijoti, nesvarbu, ar iš jų, ar dar ką nors, tada jums manipuliuojama.

Baimė yra turbūt pats galingiausias būdas įtikinti ką nors, nes tai yra žmogaus instinktas apsisaugoti nuo pavojaus. Taigi, stebėkite su savimi ir įvertinkite savo šio asmens baimės lygį.

2. Kaltė

Kaltė yra dar vienas tikrai lengvas būdas manipuliuoti kažkuo.

Pagalvokite apie visas tas liūdes. Tie skelbimai veikia, nes kaltina žmones, kad padėtų pinigus, kad išgelbėtų tuos, kuriems jos reikia.

3. Įsipareigojimas

Jei kas nors gali priversti jus jaustis taip, lyg esate įpareigotas ką nors padaryti dėl jų, tada jie tave manipuliuoja.

Niekas neturėtų priversti ką nors jaustis taip, kaip esate įpareigotas ką nors daryti, tačiau manipuliatorius tai padarys, nes jis jiems yra labai efektyvus.

4. Tu abejoji savimi

Kai tau kažkas manipuliuoja, jūs pradedate klausinėti savęs. Galite pagalvoti: „Ar visa tai mano vaizduotėje? Ar aš tai matau aiškiai, ar aš tiesiog kyla į galvą?„Jei abejojate savimi, tada tikriausiai turite labai gerą priežastį tai padaryti.

Kaip greitai pastebėti jų bendrą manipuliavimo taktiką

Dabar, kai žinote keletą būdų, kaip manipuliatorius gali priversti jus jaustis, turite žinoti, kaip anksti pastebėti jų slaptą taktiką. Kai tai sužinosite, galėsite juos apeiti ir išjungti lenteles.

1. Dujų apšvietimas

Dujų apšvietimas yra tai, ką kažkas daro, kai bando priversti jus suabejoti savo protingumu. Norėdami tai padaryti, jie paneigs, paneigs, neigs. Jei jie pasakė ką nors įžeidžiančio, tai yra jūsų kaltė dėl įžeidimo. Jei jų veiksmai ar žodžiai verčia jus jaustis tam tikru būdu, jūs prarandate protą.“

Jie tai daro, nes devynis kartus iš dešimties jie daro tai, ką įtariate, kad jie daro. Štai kodėl jie tai apverčia. Pvz., Jei jie jums ką nors piktnaudžiauja, tada jie paneigs, kad tai kada nors atsitiko.

2. Melas

Manipuliatoriai turi meluoti, nes tai yra vienintelis būdas, kuriuo jie gali priversti jus daryti tai, ką jie nori, kad jūs darytumėte. Tokie žmonės pragyvena iš melo. Tiesą sakant, jie gali meluoti tiek, kad pradeda tikėti savo melu. Tai tik tai, ką jie daro reguliariai.

3. Kaltės kelionė

Kelionė į kaltę įvyksta, kai jie verčia jus jaustis kaltės ar atsakomybės jausmo keisti savo elgesį ar imtis konkretaus veiksmo. Kaltė yra galingas žmonių motyvatorius.

Jie naudoja kaltę kaip įrankį pakeisti tai, kaip jūs galvojate ir jaučiate. Norėdami tai padaryti. Jie taip pat visada vaizduoja save kaip auką, norėdami manipuliuoti jūsų kaltės sąmone.

4. Plokščiojimas

Manipuliacinė taktika, kaip mes jau minėjome, ne visada turi atrodyti blogai. Plokščiojimas arba pasakojimas žmonėms apie gražius dalykus apie save taip pat veikia taip pat kaip manipuliavimo forma.

Priežastis yra ta. Jie bando kreiptis į jūsų įvaizdį ir savivertę.

Ir nesąmoningame lygmenyje tai verčia norėti jiems padaryti „palankumą“ jiems, kad galėtumėte jaustis kaip „lygus“ savo operacijose. Taigi, jūs darote „elgesio palankumą“ už „emocinį palankumą“ - „Plokščiojimą“.

5. Mėgsti bombarduoti

Panašiai kaip „Flattery“, meilės bombardavimas taip pat yra galingas manipuliavimo įrankis. Meilės bombardavimas reiškia elgesio modelius. Kai mes tai atpažįstame, tai gali padėti nustatyti kenksmingus modelius.

Kaip manipuliuoti manipuliatoriumi, sumažėja du žingsniai

Iš esmės, norint išsilaisvinti iš manipuliatoriaus suvokimo:

- Pirmiausia turite susitaikyti ir susitaikyti su tuo, kad jie jums manipuliuoja

- Ir tada jums reikia atsisakyti žaisti jų žaidimą.

Pasitikėk mumis; Tai juos išprotės! Jūs iš esmės nutraukiate jų manipuliacijų tiekimą, ir jie net neįsivaizduoja, ką daryti. Jie klesti dėl sugebėjimo susukti ką nors kitą į savo norą. Taigi, kai atmerki akis į tai, kas vyksta, ir tada aktyviai atsisako būti jo dalimi, jūs laimėjote mūšį.

Suprasdami, kas vyksta, atsižvelgiant į tai, kiek esate arti to asmeniui, duokite sau minutę, kad suprastumėte ir susitaikytumėte su ja. Jei tai partneris, kurį myli ir pasitiki, bus sunku priimti. Tačiau priimkite tai, kad turite.

Tada kalbama.

1. Likti iš savo kelio

Tai gali būti neįmanoma to visiškai padaryti. Bet kiek įmanoma, reikia vengti kontakto su asmeniu, kuris jus manipuliavo. Tai suteiks laiko sukurti savo jėgas ir suprasti, kas su jumis vyksta.

Tai darydami, jūs tapsite labiau pasitikintys savimi, ir tai padeda susidoroti su situacija nuo to laiko.

2. Sužinokite stebuklingą žodį - ne

Čia sunku. Jei esate kažkas, kas turi giliai įsišaknijusį poreikį, išmokti pasakyti „ne“ bus sunku.

Tačiau tai būtina. Praktikuokite tol, kol jis neišnyks liežuvio, bet atsisako žaisti savo žaidimą, tiesiog sakydamas „ne“ tvirčiausiu balsu, kurį galite sukaupti.

3. Ignoruokite jų nuolatinius malonumus

Kai pasakysite „ne“ manipuliatoriui, jie tikriausiai įjungs žavesį, kad bandytų jus suvilioti atgal. Taip yra todėl, kad jie suprato, kad esate ant jų. Jie žino, kad bandai išsiaiškinti, kaip žaisti jų žaidimą, ir jie nenori, kad jūs laimėtumėte.

Geriausias būdas tai išspręsti yra pabandyti išvengti ir ignoruoti. Vizualizuokite plytų sieną tarp jūsų dviejų, neįveikiamą sieną, kurios jie negali patekti ar per.

4. Sukurkite savo ribas

Žinokite, ką priimsite ir ko ne. Tada nustatykite ribas ir įsitikinkite, kad nuo jų nenukrypite. Net jei jūs šiek tiek nukrypsite, jie užuosk pažeidžiamumą, ir tai privers juos sustiprinti pastangas.

Jei turite, užrašykite juos, bet įsitikinkite, kad žinote, kokios yra jūsų ribos, ir kad jie tvirti ketina.

5. Niekada nebijokite jų iškviesti

Išmokimas manipuliuoti manipuliatoriumi taip pat gali būti jums iš esmės sakydamas: „Ei, bičiuli, aš žinau, ką tu veiki!„Jie tikrai to nepripažins, bet jūs, jūsų kviečiate, gali pakakti juos šiek tiek papurtyti.

6. Atskirkite savo emocijas

Jei aptariamas manipuliacinis asmuo yra jūsų romantiškas partneris, to pakaks. Labai svarbu, kad bandytumėte išlaikyti savo emocijas atskirai nuo šio taško.

Jūs negalite užmegzti sveikų santykių su žmogumi, kuris bando jus manipuliuoti, ir tai reiškia. Sunku? Labai, bet vėlgi, labai būtina.

7. Sutelkite dėmesį į savo gyvenimą

Sveikiausias ir stipriausias dalykas, kurį galite padaryti šiuo metu, yra atkreipti dėmesį į save į save. Ieškokite pagalbos iš savo šeimos ir draugų palaikymo tinklo, pabandykite surasti naują hobį, pasinerkite į pomėgius, apie kuriuos galbūt pamiršote, ir galbūt kurį laiką sutelkti dėmesį į savo darbą.

Tai darydami, jūs sukaupsite savo pasitikėjimą savimi, atitrauksite savo protą ir išmoksite įveikti manipuliacijas, kuriems buvote patirta.

Kas yra ateitis?

Jei norite būti laimingi ir patogūs savo santykiuose, tada, deja, tiesiog neįmanoma likti su manipuliatoriumi. Negalite pakeisti žmogaus, kuriam taip lengva manipuliuoti kitu žmogumi tokiu būdu, ir jei jie yra narcisistas, dabar galite atsisveikinti.

Tačiau tai gali būti ne jūsų partneris, apie kurį mes kalbame. Galite manipuliuoti absoliučiai bet kas. Tai gali būti šeimos narys, draugas, kolega ar net vadybininkas.

Jei mes kalbame apie manipuliavimą darbo aplinkoje, labai svarbu saugoti įrašus apie tai, ką susiduriate, ir užtikrinate, kad turite atskaitomybės įrodymą, jei esate kažkas, ir jie bando pavogti jūsų kreditą. Atsarginės kopijos turėjimas padės jums išspręsti problemą ir įveikti ją tokioje profesinėje aplinkoje kaip ši.

Mokymosi manipuliatoriui problema yra nepamiršti, kad nebandote jais manipuliuoti per se. Tai klaidinga kopija įvairiais būdais; Jūs tikrai manipuliuojate situacija, bet jūs nenusileidžiate į jų lygį.

Pagrindinė jūsų motyvacija yra išsilaisvinti ir atsiriboti nuo situacijos. Jūs tai darote, atimdami dėmesį nuo žmogaus, kad ir kaip sunku būtų jums emociškai, ir jūs sutelkiate dėmesį.

Tai tikrai paskatins juos, be abejo, ir jie gali net šiek tiek pakelti šilumą ant jų manipuliavimo taktikos. Būkite pasirengę, bet nesijaudinkite - galite tai įveikti, sutelkdami dėmesį į save.

Ne kiekvienas asmuo, kuris bando manipuliuoti kitu, yra narcisistas. Bet jei susiduriate su tokiu žmogumi, turite žinoti, kaip sunku tai gali tapti. Priklausomai nuo to, kokie jie yra narcisistiniai, tai yra tas, kuris nemėgsta paleisti ir nemėgsta pasiduoti.

Jei atsisakysite nusilenkti jų manipuliaciniais būdais, jie tai matys kaip asmeninę lengvą. Atsakymas? Dar labiau sustiprinkite savo ryžtą.

Išmokti manipuliuoti manipuliatorių tikrai nustato, kas vyksta, ir tada daro viską, kad atsisakytų būti jo dalimi antrą ilgiau. Sužinoti, kas vyksta, gali būti sunku, ir svarbu skirti sau laiko susitaikyti. Po to atsipalaiduokite ir pereikite prie kažko daug pozityvesnio.