15 būdų įveikti pasididžiavimą santykiais

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia pasididžiavimas santykiais?
• Kaip tavo pasididžiavimas sugadina jūsų santykius?
• Yra gerų ar blogų santykių pasididžiavimas?
• 15 būdų įveikti pasididžiavimą santykiais
• Atimti

Pasididžiavimas gali turėti pražūtingą poveikį jūsų santykiams. Neįmanoma pamatyti dalykų iš jūsų partnerio perspektyvos, jei esate didžiuojasi, o tai gali sukelti keletą problemų santykiuose.

Taigi, kas yra pasididžiavimas ir kaip įveikti pasididžiavimą santykiais? Pereikime prie to, kas yra pasididžiavimas.

Ką reiškia pasididžiavimas santykiais?

Pasididžiavimas yra pasitenkinimo savimi jausmas. Anot Kembridžo žodyno, pasididžiavimas yra įsitikinimas, kad esate geresnis ar svarbesnis už kitus žmones. Tai taip pat yra su statusu susijusi savimonės emocija.

Pasididžiavimas santykiuose gali būti destruktyvus, nes tai daro jus bekompromisį. Be to, jei jūs didžiuojatės, greičiausiai esate orientuotas į save, o tai gali sukelti nesantaiką jūsų santykiuose.

Taigi, ką reiškia per daug pasididžiavimo? Čia yra keletas pasididžiavimo santykių požymių:

• Jūs ne tik darote klaidų
• Visada randate kaltę užsakymuose
• Jūsų partneris negali teigiamai paveikti tavęs, nes tu visada teisus
• Jūs nepaisote kitų poreikių
• Norite

Kaip tavo pasididžiavimas sugadina jūsų santykius?

Ar jūsų pasididžiavimas žlugdo jūsų santykius ir ar būtina išmokti įveikti pasididžiavimą santykiais?

Jei leidžiate jūsų ir jūsų partnerio pasididžiavimui, gali neigiamai paveikti jus kaip asmenį ir jūsų santykius. Todėl reikia žinoti, kodėl pasididžiavimas yra baisus ir kaip jis gali sugadinti santykius. Tai padės jums žinoti, kaip įveikti pasididžiavimą santykiais.

1. Jūs niekada nebūnate dėkingas

Per didelis pasididžiavimas santykiais yra nesveikas, ir jei nepamiršite savo pasididžiavimo, tampa lengva laikyti savo partnerio veiksmus savaime suprantamu dalyku. Dėl to jūs tapsite mažiau dėkingi ir jaučiatės teisingi, kai jūsų partneris išeina iš jūsų rūpintis savimi.

Jūs įdėjote mažiau pastangų į santykius ir nustojate rūpintis savo partneriu. Galima drąsiai manyti, kad dauguma žmonių nenorėtų likti tokiuose santykiuose ir greičiausiai išeis iš jo.

2. Niekada nesakyk prašau

Kodėl kreiptis, kada galite užsisakyti? „Pride“ padeda jums ant pjedestalo ir visų kitų po tavęs. Jei nesielgsite su savo pasididžiavimu, užsisakysite savo partnerį neprašydami jo nuomonės.

Jūsų pagarba jiems gali sumažėti, ir jūs galbūt nerasite nieko blogo. Deja, tai greičiausiai gali baigtis jūsų santykių pabaiga.

3. Jūs nepaisysite savo partnerio poreikių

Didžiuojasi žmogus greičiausiai ignoruos kitų poreikius ir jausmus. Tikėtina. Jūsų veiksmai gali net juos pakenkti, bet jums netrukdys; Jie leidžia jaustis gerai ir svarbiai.

Tai gali sukelti konfliktus santykiuose, o jei nesikeisite, nėra labai tikra, kad tokie santykiai gali išgyventi.

4. Jūs niekada neteisus

Neįmanoma būti teisinga visą laiką, o kai kuriose situacijose niekada nėra neteisingos ar dešinės pusės. Bet jūs, kaip išdidus žmogus, jums įdomu išeiti į viršų, nepaisant to.

Niekada neatsiprašote už savo klaidas ar neprisipažinsite klystant.

Susijęs skaitymas:Kaip atsiprašyti to, ką skaudinote?

Yra gerų ar blogų santykių pasididžiavimas?

Prieš išmokant įveikti pasididžiavimą santykiais, labai svarbu žinoti, kad pasididžiavimas gali būti teigiamos ir neigiamos emocijos. Todėl nėra gerai įtraukti pasididžiavimą santykiuose.

Visko perteklius nėra gerai! Pasididžiavimas buvo nemandagumas: tai ir blogis, ir palaima. Pasididžiavimas yra natūrali emocija, o šiek tiek pasididžiavimo lygis gali būti apibūdinamas kaip teigiama emocija ir atspindi pasitikėjimą savimi.

Nors pasididžiavimas gali būti produktyvus, jis taip pat gali būti destruktyvus, ypač kai tai įtraukiama į santykius.

Apibendrinant galima pasakyti, kad pasididžiavimas santykiais yra blogas ir privalo paveikti jūsų santykius. Pasididžiavimas sunaikina santykius, paveikdamas intymumą ir nužudydamas partnerių pasitikėjimą.

Didžiuojasi partneris greičiausiai ignoruos savo partnerio poreikius ir niekada neprisiima atsakomybės už savo veiksmus.

15 būdų įveikti pasididžiavimą santykiais

Galite įveikti pasididžiavimą, jei esate pasirengęs įdėti pastangų ir laikytis toliau pateiktų patarimų.

1. Klausykis

Neįmanoma viso to žinoti. Jūs neturite ginčytis ar atsakyti į kiekvieną pareiškimą. Išmokite klausytis, ką turi pasakyti jūsų partneris, ir suprasti jų požiūrį. Taip pat būtina netrukdyti savo partneriui, kai jie kalba ir mano, kad jūsų nuomonė yra pranašesnė.

Klausydamiesi savo partnerio, jūs atidedate savo pasididžiavimą, ketindami mokytis.

Susijęs skaitymas: 4 patarimai, kaip būti geresniu klausytoju santykiuose- kodėl tai svarbu

2. Žinokite savo limitą

Priimkite, kad ne viską žinantis ir tobulas. Tai yra svarbus būdas įveikti pasididžiavimą. Nepaisydami savo pasididžiavimo ar neigdami, jūs nepriartinsite jo įveikimo. Tai padėtų, jei pirmą kartą išmoktumėte tai priimti.

Tada prisipažinkite, kai pirmiausia sau trūkumai, paskui - savo partneriui.

3. Būk atsakingas

Kaip įveikti pasididžiavimą santykiais reikia atsiskaityti už jūsų veiksmus. Nekaltinkite kitų dėl savo klaidos ar neprisipažinkite, kad klydai. Kai prisiimate atsakomybę už savo veiksmus, atstumiate savo pasididžiavimą ir suteikiate sau galimybę augti.

Jūsų akys taip pat bus atviros jūsų veiksmų poveikiui santykiams.

Susijęs skaitymas: Kaip priversti savo partnerį suvokti jų pareigas?

4. Nevengkite kritikos

Galite leisti kritikai jus nulemti arba motyvuoti būti geresne savęs versija.

Kritikos sutikimas nereiškia, kad žmonės turi teisę mesti įžeidimus jūsų linkme. Klausykite, ką jūsų partneris turi pasakyti apie jūsų veiksmus. Atverkite savo mintis apie galimybę, kad jūsų elgesys galėjo būti skaudus.

Susijęs skaitymas: Kaip duoti ir priimti konstruktyvią kritiką santykiuose

5. Prisimink savo jausmus

Pasididžiavimas nereiškia, kad esate beširdis ar nesugebate turėti emocijų. Prisimindami stiprius jausmus, kuriuos turite savo partneriui.

Tai taip pat gali skatinti intymumą ir pažeidžiamumą santykiuose. Pasididžiavimas negali išgyventi tokiuose santykiuose.

6. Išreikškite savo jausmus

Kai didžiuojatės, išreikšti save gali būti sudėtinga. Pokalbio metu dažnai laikote liežuvį ir laikote savo nuomonę.

Galite jausti, kad esate per didelis, kad galėtumėte tokį pokalbį. Tačiau dėl jūsų sveiko proto reikia išgirsti jūsų nuomonę.

7. Atsiprašyti

Įveikti pasididžiavimą prasideda atsiprašymas, kai esate kaltas. Jūs nesate per didelis, kad atsiprašytumėte, kai klysite. Praneškite savo partneriui, kad atsiprašau už savo veiksmus ir kad jie nusipelno atsiprašymo.

Nepavyko atsiprašyti dėl jūsų ego, jūsų partneris gali patikėti, kad jums nerūpi. Taigi ar norite sužinoti, kaip įveikti pasididžiavimą? Atsiprašyti.

Susijęs skaitymas: Kaip atsiprašyti to, ką skaudinote?

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip atsiprašyti savo partnerio:

8. Apsvarstykite rezultatą

Ar jūsų ego verta prarasti santykius? Žinodami savo veiksmų pasekmes, tai paskatins jus atsisakyti savo pasididžiavimo santykiuose.

Būtina ištirti didesnį vaizdą, ne tik dabartį. Mintis prarasti savo reikšmingą kitą dėl to, kad kažkas nereikšmingas, pavyzdžiui, nesugebėjimas atsiprašyti, gali paskatinti jus įveikti pasididžiavimą.

9. Negalima žiūrėti į save per rimtai

Pasididžiavimas vystosi dėl gėdos ar gėdos baimės. Todėl lengva tapti gynybine ir kiekviena kritika laikyti įžeidimu.

Jei norite įveikti pasididžiavimą, nesiimkite per daug rimtai ir supraskite, kad nesate aukščiau klaidų. Dėl to jūsų ego nebėra jautrus, ir jūs galite atidėti savo pasididžiavimą.

Susijęs skaitymas: 10 ego požymių santykiuose ir ką daryti

10. Nustok konkuruoti

Ar norite sužinoti, kaip įveikti pasididžiavimą santykiais? Tada nekonkuruokite su savo partneriu. Santykiuose nėra laimėtojo. Jūs arba laimite, arba pralaimi kartu. Taigi nereikia konkuruoti su savo reikšmingu kitu.

Jūsų konkurencinis pobūdis greičiausiai pakenks jūsų partneriui ir jums kainuos santykius

Susijęs skaitymas: 20 ženklų esate konkurencingi santykiai

11. Kompromisas

Galite atsikratyti pasididžiavimo kompromituodami. Reikia laiko, tačiau jūs galite kompromituoti su savo partneriu ir pasiekti draugišką susitarimą dėl smulkmenų. Jūsų kelias nėra vienintelis teisingas būdas.

Vertinkite savo partnerio nuomonę santykiuose, kurie padės įveikti pasididžiavimą.

12. Skatinkite savo partnerį

Ar jums įdomu, kaip susidoroti su pasididžiavimu santykiais? Tada nenusimink savo partnerio pasiekimų. Priešingai, jūs skatinate ir palaikote ką nors, jei juos mylite.

Jūsų savivertė nėra prisirišta prie jų pasiekimų ir negali būti paveiktas, kai jūsų partneris progresuoja.

13. Nebūk per daug gynybinis

Kai didžiuojatės, įprasta reakcija į nedidelį kaltinimą ar pataisą yra pareikšti savo sargybinį.

Jūs bijote prarasti savo statusą, todėl jūs visada esate sargyboje, kad gintumėte nuo bet ko. Tai gali turėti įtakos bendravimui santykiuose.

14. Būk atsargus

Sąmoningumas yra gebėjimas būti akimirkoje ir suvokti savo veiksmus.

Giliai įkvėpkite ir atsiminkite savo mintis konkrečiuose taškuose visą dieną. Uždarykite pasididžiavimo ir išdidžių veiksmų mintis.

 Susijęs skaitymas: Pagerinkite savo santykį su sąmoningumu ir meditacija

15. Prašyti pagalbos

Nemanykite, kas geriausia jūsų partneriui ar jūsų santykiams. Kai jums sunku priimti sprendimą, paprašykite savo partnerio pagalbos.

Prašau, nebandykite viso to padaryti arba apsimesti, kad jums nereikia pagalbos. Vietoj to, atidėkite savo pasididžiavimą, nes kiekvienam reikia pagalbos.

Atimti

Pasididžiavimas yra pagrindinė emocija, kurią visi jaučia kartą. Tačiau būtina įveikti šią emociją ir neįtraukti jos į jūsų santykius.

Aukščiau buvo atsakyta į klausimą apie pasididžiavimo santykius įveikimą. Įdiekite aukščiau pateiktus patarimus, kad palaikytumėte sveikus ir be pasididžiavimo santykius.