15 būdų, kaip nustoti ko nors praleisti

Šiame straipsnyje

• Kodėl kažko pasiilgai?
• 15 būdų nustoti trūkti kažko
• Būdai, kaip susitvarkyti su trumpalaikiais atskyrimais
• Būdai judėti po išsiskyrimo
• Artimo mirties valdymo būdai
• Būdai, kaip elgtis su perkėlimu

Kai ilgą laiką apsistojate su kuo.

Suprasti, kaip sustabdyti kažko trūkimą, būtų papildomas pranašumas sprendžiant tokias situacijas kaip lūžimas, mylimo žmogaus mirtis, partnerio perkėlimas ir laikinasis dviejų partnerių atskyrimas santykiuose.

Kai liksite atskirai nuo to, su. Taigi, kai kažko pasiilgstate, tai ženklas, kad užmezgėte aistringus ryšius su tuo asmeniu.

Emociškai prisijungę prie žmonių nėra bloga idėja, tačiau turite užtikrinti, kad pasiektumėte pusiausvyrą, kad galėtum ką nors praleisti.

Kodėl kažko pasiilgai?

Visi turi bent vieną žmogų, kurio trūksta. Gal draugas, kolega, šeimos narys ar meilužis. Kartais galite sužinoti, kad jums trūksta to, kas tavęs nepraleidžia.

Kai tau labai trūksta kažko, skaudu suvokti, kad žmogus tavęs nepraleidžia atgal. Didelis klausimas yra: „Kodėl tu kažko pasiilgai?„Pasiilgote žmonių dėl vienos iš šių priežasčių.

• Galite juos įsimylėti

Kažko trūkimas gali būti meilės ženklas. Jums gali negalėti eiti per dieną nematę žmogaus, kurį įsimylėjote.

Norite pamatyti žmogų; Norite iš jų išgirsti; Norite praleisti laiką su jais, patenkinti jų poreikius ir pan.

Taigi, bet kada, kai jie nėra ten, kur esate, jūs linkę jų praleisti. Trūksta žmogaus, kurį mylite, yra natūralu.

• Jūs žavitės jų savybėmis

Kai turite žmogų, kurio savybes ar asmenybę žavitės, jūs nesąmoningai ugdote emocinį prisirišimą prie to asmens.

Gal jums patinka jų puikūs bendravimo įgūdžiai, komandos dvasia, vadovavimo sugebėjimai ar kitos fizinės savybės. Jūs visada didžiuojatės, kad su jais bendraujate.

Kai nustojate matyti tokį žmogų dėl vienokių ar kitokių priežasčių, pasiilgote jų.

• Žmogus visada yra šalia, kai jums jų reikia

Jūs greitai ugdote jausmus ir kartais meilę žmonėms, kurie visada yra už jus, kai tik jums jų reikia.

Dar blogiau, kai žinai, kad jie taip pat pasiilgsta tavęs.

Kai kurie iš jų gali jums paskambinti ir pasakyti: „Trūksta kalbėtis su tavimi“, „Aš negaliu nustoti tavęs trūkti“, „Dingęs tau sunku“ ir pan. Ir tt. Žodžiai turi būdą rezonuoti mumyse, todėl jūs nesugebate susidoroti.

• Jie tave džiugina

Jūs lengvai praleistumėte žmogų.

Kai tik jų nematote, pasiilgote jų. Jūs visada norite būti šalia žmonių, kurie visą laiką tave džiugina.

Susijęs skaitymas: 180 trūksta jums citatų jam ir jai

15 būdų nustoti trūkti kažko

Jei užmezgėte emocinį ryšį su kuo nors, ypač ilgą laiką, tada jums būtų sunku nepraleisti jų, kai tik jų nėra šalia. Tai taikoma šeimai, draugams ir jūsų santykiams su partneriu ar sutuoktiniu.

Žinojimas, ką daryti, kai pasiilgote ką nors, gali padėti susidoroti su psichologiniu ir emociniu stresu.

Apsvarstykite šiuos patarimus, kaip nustoti ko nors praleisti. Informacija padės jums susidoroti su kažkieno trūkstamu, nesvarbu, ar tai yra trumpalaikis išsiskyrimas, išsiskyrimas, mylimo žmogaus mirtis ar jūsų mylimo žmogaus perkėlimas.

• Būdai, kaip susitvarkyti su trumpalaikiais atskyrimais

Jausmo trūkstant gali būti lengva susidoroti, kai kontekstas yra trumpalaikis atskyrimas. Mentalitetas, kad asmuo ilgą laiką nebus toli nuo jūsų.

Galite priimti šiuos dalykus kaip būdus, kaip nustoti trūkti to, su kuriuo patiriate trumpalaikį atskyrimą:

1. Skambinkite jiems reguliariai

Jei patiriate trumpalaikį atskyrimą, turėtumėte pabandyti kuo dažniau vadinti savo partneriu kuo dažniau.

Tai darydami girdite savo partnerio balsą, kuris gali jus patikinti, kad yra galimybė abiems sugrįžti kuo greičiau.

Kalbėjimasis su savo partneriu visada gali patenkinti tą jūsų dalį, kuri trokšta jų visada aplink jus. Taigi, jūsų trūkstamų mastas yra sumažintas iki minimumo.

2. Tuo tarpu užsiimkite.

Kadangi išsiskyrimas greičiausiai bus trumpalaikis, kodėl gi ne užsiėmę savo studijomis ar darbu.

Užuot užtvindę savo mintis mintimi apie tą, kurio praleidote?

3. Pasinaudokite akimirka.

Galite panaudoti laisvalaikį, kurį turite dėl laikino atskyrimo. Galite išmokti įgūdžių arba įstoti į internetinį kursą.

Daiktus galite išmokti per trumpalaikį atskyrimą.

4. Apsilankykite jų šeimoje

Tarkime, kad jūsų partneris trumpam yra išvykęs, ir tikėtina, kad jūs abu kada nors vėl būsite kartu.

Tokiu atveju jūs galėtumėte aplankyti jų šeimą, ir tuo mentalitetu, kad jūs abu vis dar esate artimi psichologiškai.

Susijęs skaitymas: Būdai, kaip priversti jį tavęs pasiilgau

• Būdai judėti po išsiskyrimo

Po išsiskyrimo nėra lengva judėti, nes jūsų partnerio prisiminimai vis dar yra švieži jūsų galvoje. Bet būtų geriausia, jei nuspręstumėte leisti.

Šie būdai padėtų jums nustoti trūkti kažko, nes tai susiję su išsiskyrimu.

1. Supjaustykite ryšį

Vienas iš būdų nustoti trūkti kažko po išsiskyrimo yra nutraukti bet kokį bendravimą su savo buvusiu.

Prašau jiems neskambinkite ir nesiųskite žinutės ir nekalbėkite jų socialinėje žiniasklaidoje.

2. Mesti slinkti per jų socialinę žiniasklaidą

Geriausia būtų, jei nustosite patikrinti veiklą savo buvusio meilužio socialinės žiniasklaidos puslapiuose.

Einant per savo partnerio puslapį, galite sugrąžinti prisiminimus, todėl vėl jų praleisite.

3. Pabandyk su draugais

Laikui leisti su draugais gali būti naudinga mokytis, kaip nustoti ko nors trūkti.

Tai padėtų, jei nustotumėte tuščiąja. Vietoj to, suplanuokite gražų atostogas su draugais, paplūdimyje, restorane ir pan.

4. Sužinokite apie naujus pomėgius

Suskaidymo laikotarpis gali būti naudojamas kaip produktyvumo ir savęs tobulinimo laikotarpis. Galite išmokti naujų pomėgių kaip būdo padengti tuščiosios eigos akimirkas.

Galite pasiimti gitaros pamoką ir mėgautis jūsų sukurtų muzikinių garsų melodija. Jei jums patinka gaminti maistą, galite pasiimti „YouTube“ vaizdo pamoką apie maisto gaminimą.

5. Išeikite į naują datą

Jei akivaizdu, kad jūs ir jūsų partneris nebegrįšite kartu, turėtumėte nuspręsti judėti toliau.

Jei rasite ką nors, kas jus domina, tada imkitės iniciatyvos ir paprašykite jų vakarieniauti su jumis.

Tada linksminkitės ir atvers savo širdį vėl mylėti.

Susijęs skaitymas: Kaip išgyventi išsiskyrimą?

• Artimo mirties valdymo būdai

Nelengva susidoroti su dingusiu žmogumi, kuris vėliau mirė. Jausmas, kai praleido žmogų, kuris praėjo, gali būti trauminis.

Ši situacija kartais reikalauja terapeuto, kuris padėtų su ja susitvarkyti. Tačiau čia yra keletas patarimų, ką daryti, kai kažko pasiilgai.

1. Iššaukkite skausmą

Šeimos nario, draugo ar santykių partnerio mirtis gali būti traumuojanti.

Tačiau tiesa, kurios galbūt nepavyks sutikti, yra ta, kad toks žmogus, kurį praradote, nebėra amžinai. Taigi, raskite naujų būdų, kaip įveikti liūdesį, įskaudinimo ir praradimo jausmą ir tt.

Verksmas yra vienas iš tokių būdų. Tyrimai rodo, kad verkimas, kai esate įskaudintas, gali jus palengvinti nuo skausmo ir streso.

Todėl nebandykite praryti skausmo ar apsimesti, kad jis nėra sulaužytas. Iššaukkite skausmą.

2. Išmeskite kai kurias priminimo medžiagas

Neataroma apsupti savęs perteklinį mirusio mylimo žmogaus perteklių jūsų telefone ar kokių nors įtaisų.

Kiekvieną kartą suklupdami jų nuotraukas ar bet kurį kitą objektą, kuris jums apie juos primena, jūsų širdis vėl pradėtų skaudėti, ir jūs pradėtumėte jų iš naujo praleisti.

Ištrinti mylimo žmogaus nuotraukas gali išgydyti skaudančią širdį ir padėti tokiam žmogui nustoti jų trūkti.

3. Susirasti naujų draugų

Tyrimai rodo, kad dauguma žmonių gali įveikti traumą prarasti ką nors, jei jie turi socialinę paramą ir sveikus įpročius.

Gaila prarasti tau brangų, nesvarbu, ar šeimos narys, draugas ar partneris. Bet jūs vis dar turite daugiau nei septynis milijardus žmonių žemėje, iš kurių galite turėti naujų draugų.

Mylimo žmogaus negalima pakeisti, tačiau jūs galite leisti sau pajusti meilę ir vėl išreikšti meilę kitiems žmonėms.

Susijęs skaitymas: Veiksmingi būdai nustoti galvoti apie ką nors

• Būdai, kaip elgtis su perkėlimu

Draugo ar santykių partnerio perkėlimas gali padaryti širdį vienišą, ypač jei matėte žmogų kiekvieną dieną. Nematęs žmogaus vienai dienai, gali pradėti jų trūkti.

Taigi, dėl asmens perkėlimo:.

1. Apsilankykite kine

Jei jūsų partneris perkeltų ir paliks jus kitame mieste, greičiausiai jaustumėtės vienišas. Bet jūs galite įvaldyti, kaip nustoti trūkti kažko.

Viena iš linksmų vietų, kur jums trūksta kažko, yra kinas. Mėgaukitės filmais, kukurūzų kukurūzais ir kurį laiką pamiršk apie savo partnerį.

2. Pasirinkite grupines turus

Yra keletas kelionių kompanijų, kurios organizuoja grupines keliones solo keliautojams. Galite pasirinkti tokį turą ir susitikti su daugybe naujų ir įdomių žmonių.

Ši patirtis gali jus palengvinti nuo vienatvės ir prisotinti jūsų širdį jauduliu ir džiaugsmu.

3. Prisijunkite prie klubo ar grupės

Jei jaučiatės vieniši dėl savo partnerio, migruojančio į naują aplinką, patartina arba prisijungti prie dainininkų grupės, jei mėgstate dainuoti ar prisijungti prie šokių grupės ir pan. Bet kokia veikla, kad jus užimtų ir atimtų savo partnerį.

Skirkite šiek tiek laiko ir peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad gautumėte daugiau aiškumo, kaip nustoti kažko trūkti.

Susijęs skaitymas: Ar jis manęs ilgisi?

Išvada

Natūralu, kad pasiilgau to, nuo kurio esate atskirtas, tas, kuris sulaužė tavo širdį, persikėlė į kažkur toli ar mirus.

Bet neleiskite situacijai jus pasverti. Nuspręskite, kaip norite jaustis ir sąmoningai sunkiai dirbti, kad įsitikintumėte.

Pasirinkite visada būti laimingu, net jei kažko labai pasiilgote. Padarykite sąmoningą praktiką suprasti penkiolika būdų, kaip nustoti trūkti mylimo žmogaus, ir stebėti, kaip pagerėja jūsų psichinė sveikata.