15 būdų, kaip pagerinti bendravimą santuokoje

Šiame straipsnyje

• Bendravimo prasmė santuokoje
• Kodėl svarbu bendrauti santuokoje
• 15 patarimų, kaip efektyviai bendrauti santuokoje
• Geriau bendrauti su savo partneriu
• Dos ir nesigilinimas į jūsų santuokos bendravimą

Nors tai nėra realybė, su kuria norime susidurti, kartais mes visi galime kovoti su bendravimu santuokoje. Kai pirmą kartą susituoki, turite nerimauti tik vienas su kitu, o gyvenimas tiesiog atrodo daug paprastesnis.

Kadangi esate vedęs ilgesnį laiką, gyvenimo aplinkybės ir atsakomybė gali perimti. Tai, kas kadaise buvo puikus santuokos bendravimas.

Jei tai skamba pažįstamai, žinokite, kad nesate vieni suprantate, kaip pagerinti bendravimą santuokoje.

Galbūt turime geriausius ketinimus ir prarasti kelią, kai įsitraukiame į darbą, savo vaikus ir tiesiog palaikome namų ūkį. Abi jūsų dalių sąmoningai reikia sąmoningų pastangų, kad pagerintumėte bendravimą santuokoje.

Tai reiškia, kad jūs taip pat žinote, kada jis pradeda slysti, ir kad jūs abu dirbate, kad tai neatsitiktų. Ne visada lengva išlaikyti jūsų santuoką ir bendravimą, tačiau ji verta, o pora, kuri gerai bendrauja tarpusavyje.

Taigi, jei jūs ieškote būdų, kaip pagerinti santuokos bendravimą ar patarimus, kaip geriau bendrauti santuokoje, tada jūs atvykote į tinkamą vietą.

Šis straipsnis pateiks keletą Santuokos komunikacijos patarimai Tai pasirodytų esminė gerinant bendravimą su sutuoktiniais ir gerinant bendravimo įgūdžius santuokoje.

Bendravimo prasmė santuokoje

Kalbėjimas nebūtinai reiškia bendravimą. Santuokoje komunikacija reiškia aptarti svarbiausius dalykus gyvenime. Taigi, ką reiškia bendravimas santuokoje?

Bendravimas santuokoje apima kalbėjimą apie santykius, šeimas, finansus, tėvystę, namų ruošos darbus ir daug daugiau. Tai ne tik kalbėjimas ir atsakymas. Tai tikrai klausosi kito žmogaus, ketinant suprasti ir bandyti padaryti vaisingą išvadą ar sprendimą.

Kodėl svarbu bendrauti santuokoje

Bendravimas yra vienas iš ramsčių, kuriais remiasi santykiai. Sutuoktiniai turi efektyviai bendrauti tarpusavyje. Poros bendravimas lemia geresnį santuokinį pasitenkinimą ir geresnį poros supratimą.

Joks santuokos bendravimas taip pat negalėjo neremti jokių suinteresų santykiais.

15 patarimų, kaip efektyviai bendrauti santuokoje

Kaip pagerinti bendravimą santuokoje? Ar norite pagerinti bendravimą santuokoje? Čia yra 15 patarimų, kaip efektyviai bendrauti tarp poros.

1. Kiekvieną dieną gaukite „FaceTime“

Dažnai pastebėsite, kad esate išsekęs, kai dienos pabaigoje subalansavote visas savo pareigas. Kai pasieksite namo, esate toks nusausintas, kad viskas, apie ką galite galvoti.

Tai nepalieka daug laiko jums ir jūsų sutuoktiniui iš naujo prijungti ar praleisti kokybišką laiką kartu.

Nors iš pradžių tai gali atrodyti kaip darbas, turite skirti tik keletą minučių, kad galėtumėte kalbėtis akis į akį vienas su kitu. Netrukus pamilsite ir įvertinsite šį veido laiką, nes tai suteikia puikų būdą vėl prisijungti.

Raktas į supratimą Kaip pagerinti bendravimą santuokoje yra praleisti kelias minutes vienas su kitu, atokiau nuo viso kito.

Net jei tai bus prieš pat miegą naktį, įsitikinkite, kad kalbatės tarpusavyje apie bet ką ir viską ir pamatysite, kaip tai iš tikrųjų padeda atverti potvynius ir priversti juos vėl kalbėti.

2. Skirkite laiko tik jums dviem (pvz., Datos nakčiai)

Turėdami tą laiką kiekvieną dieną. Tai neišvengiamai lemia, kad reikia daugiau laiko skirti tik dviem iš jūsų.

Net jei jūs galite gauti tik pasimatymų naktį kartą per mėnesį, eikite į tai, tai gali būti jūsų santuokos gelbėjimo linija ir išlaikyti bendravimą gyvas ir gerai.

Turėdami laiką nuo vaikų, atokiau nuo atsakomybės ir susitelkęs tik į jus, kaip pora. Tai suteikia puikią galimybę gerai pokalbiui ir iš naujo užmegzti ryšį, būtent tai ir yra veiksmingas bendravimas ilgainiui.

Susijęs skaitymas: Datos nakties svarba santuokoje ir patarimuose, kad tai įvyktų

3. Kalbėkite ne tik apie funkcionalumą

Ar jūs klausėte savęs, kaip pagerinti bendravimą santuokoje?

Nesunku įsijausti į provėžą, kalbančią apie namo valymą ar vaikų renkimą kiekvieną dieną. Tai reikš, kad jūsų bendravimas yra daug daugiau apie kasdienišką ir daug mažiau apie gerą pokalbį, kuris palaiko jus susieti.

Padarykite mintį kalbėti apie jums patinkančius dalykus, pomėgius, ypatingus pomėgius, dabartinius įvykius ar ką nors kita, išskyrus tik funkcionalumą, nes tai išlaikys kibirkštį ir užtikrins, kad jums patiks kalbėtis tarpusavyje.

Gerinti bendravimą santuokoje reikalaujate, kad jūs ir jūsų sutuoktinis išbandytumėte įvairias temas ir būdus.

4. Būkite tikras ir kuklus klausytojas

Vienas iš esminių būdų pagerinti bendravimą su sutuoktiniu yra atidėti savo ego ir žengti pirmąjį žingsnį link klausymo atviro. Būdamas kuklus ir geras klausytojas, taip pat pakviestų tą patį įprotį jūsų sutuoktinyje.

Norėdami būti geras klausytojas, galite pabandyti atlikti šiuos veiksmus:

• Pašalinkite bet kokius blaškymus, tokius kaip telefonai ar nešiojamieji kompiuteriai.
• Stebėkite neverbalinius užuominas ir gestus.
• Parodykite susidomėjimą, užuojaukite ar įsijauskite, jei reikia.
• Nesutraukite per dažnai, bet užduokite zondavimo klausimus.
• Svarbiausia, pagalvokite prieš kalbėdami.

Peržiūrėkite šį įdomų vaizdo įrašą, kaip patobulinti klausymo įgūdžius.

Atminkite - nesvarbu, kiek iššūkio jis gali atrodyti, tikrai domėtis sutuoktiniu yra visiškai jūsų pasirinkimas.

Susijęs skaitymas: Kaip būti aktyvus jūsų santuokos klausytojas

5. Ieškoti vienas kito palaikymo

Norite palaikyti vienas kitą ir norite būti tas asmuo, į kurį jūsų sutuoktinis gali kreiptis. Vienintelis būdas ten patekti yra efektyvus bendravimas santuokoje, todėl gali tekti dar kartą peržiūrėti, ką reiškia palaikyti vienas kitą.

Pabandykite kreiptis vienas į kitą, prieš bėgiaudami pas draugą, turintį problemų ar dėl nuomonės.

Žinokite, kad gera santuoka labai priklauso nuo meilės ir palaikymo, o kai jūs tokiu būdu atsidarysite vienas kitam!

6. Sutelkite dėmesį į savo toną

Kai bandome bendrauti su kuo. Kaip pagerinti bendravimą santuokoje? Jei jūs ar jūsų partneris pasikalbėjo.

Susijęs skaitymas: Patarimai, kaip pagarbiai kalbėtis tarpusavyje

7. Atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą

Kaip ir jūsų balso tonas, jūsų kūno kalba taip pat yra neverbalinis bendravimas. Jei susidursite kaip gynybinis, įžeistas ar piktas ir susijaudinęs dėl jūsų kūno kalbos, yra tikimybė, kad jūsų ir jūsų partnerio bendravimas bus sutrikdytas.

8. Atkreipkite dėmesį į laiką, kurį pasirinkote pasikalbėti

Kaip geriau bendrauti santuokoje? Sutelkite dėmesį į laiką.

Jei jūs ir jūsų partneris turite ką nors reikšmingo, įsitikinkite, kad pasirinksite tinkamą laiką su jais pasikalbėti. Jei ne, ryšys tarp jūsų abiejų gali būti gana sutrikdytas. Jei nuspręsite su jais pasikalbėti, kai jie patiria stresą ar pavargę, jie gali neatsakyti taip, kaip jūs tikitės jų.

Susijęs skaitymas: Skirkite laiko jums ir jūsų sutuoktiniui

9. Nesitikėkite, kad jie perskaitys jūsų mintis

Tai yra viena iš labiausiai paplitusių klaidų santykiuose ir santuokose. Jie tikisi, kad kitas lygties asmuo perskaitys jų mintis, o tai tiesiog neįmanoma.

Nepriklausomai nuo to, kiek laiko ir kaip gerai kažkas jus pažinojo, jie tiesiog negali perskaityti jūsų proto. Tikimasi, kad iš jų gali būti prastas bendravimas.

10. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip frazuojate savo sakinius

Be jūsų balso ir kūno kalbos tono, tai, kaip jūs sakote savo sakinius, taip pat yra prasminga. Kartais, nes trūksta geresnio žodžio, mes vartojame žodžius, kurie gali būti įžeidžiantys klausytojui, todėl jie skaudėjo.

11. Nekalbėk su skaudu

Jei jūs ir jūsų partneris kovojote, jūs neturite kalbėti ta kalba, dėl kurios jie kenkia. Kai pykstame ar įskaudinome.

12. Klausykis

Paklauskite savęs, ar klausai suprasti ar atsakyti? Pakeiskite savo požiūrį į tai, ką sako jūsų partneris, jei tai yra pastarasis. Pastebėsite, kad komunikacija akimirksniu gerėja.

Susijęs skaitymas: Kaip klausymasis veikia santykius

13. Žinoti, kada laikas pristabdyti

Kartais porų diskusijos gali būti įkaistos. Labai svarbu žinoti, kada pristabdyti ir atsiimti diskusiją. Jūs abu galite atnaujinti pokalbį, kai esate geresnėje psichinėje erdvėje.

14. Būk pagarbus

Atminkite, kad jūs ir jūsų partneris prieštaraujate problemai, o ne jūs abu priešais. Kai tai darote, esate labai gerbiami vienas kito atžvilgiu. Atminkite, kad argumentas ar diskusija tęsis tik taip ilgai, tačiau jūsų santuoka amžinai yra.

Susijęs skaitymas: Kaip pagarbiai bendrauti su sutuoktiniu

15. Nebijok

Kaip geriau bendrauti santuokoje?

Kad ir ką sakytumėte, stenkitės nejausti vienas kito. Nekaltinkite ir nekelkite pirštų vienas į kitą. Sveika diskusija neturi šių dalykų ir yra vienintelis dalykas, kuris gali padėti jums pasiekti išvadą.

Geriau bendrauti su savo partneriu

Ar jums įdomu, kaip geriau bendrauti su savo sutuoktiniu ar geriau bendrauti santuokoje?

Jūs tikrai galite naudoti aukščiau paminėtus patarimus. Geriau bendrauti su sutuoktiniu apima kalbėjimą tarpusavyje ir supratimas, nesvarbu.

Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip geriau bendrauti su sutuoktiniu, kai viskas sunku.

Dos ir nesigilinimas į jūsų santuokos bendravimą

Yra tam tikrų DOS ir nėra jūsų santuokoje gerinimo. Pavyzdžiui, bandant bendrauti su savo partneriu, turite būti aiškus ir konkretus. Tuo pačiu metu kaltinimas ar gąsdinimas yra keletas bendravimo santuokoje nesantaikų. Žr. Šį straipsnį, kad suprastumėte veiksmingo bendravimo santuokoje DOS ir nebuvimus.

Išvada

Kiekviena santuoka vystosi, ir tai, kaip pora bendrauja tarpusavyje santuokoje. Efektyvaus bendravimo stoka gali sukelti stresą, konfliktus ir netgi paskatinti santuoką link skyrybų.

Pasinaudokite šio straipsnio patarimais apie tai, kaip geriau bendrauti santuokoje, greičiau nei vėliau.