15 būdų, kaip priimti ir pereiti nuo santykių

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia judėjimas santykiuose?
• Priėmimas ir pripažinimas santykiuose
• Kaip jūs priimate ir judate toliau nuo santykių?
• Išvada

Žmonės dažnai kalba apie tai, kaip reikia būti santykiuose, o ne kaip pereiti nuo santykių.

Mes visi siekiame užmegzti ilgalaikius santykius. Tačiau viskas ne visada, kaip mes svajojame. Ateina laikas, kai vienas yra toksiškas ar blogas santykis.

Svarbu pereiti nuo toksiškų santykių ir pradeda gyventi iš naujo.

Nelengva pereiti nuo blogų santykių, kai sukūrėte ryšį su kitu asmeniu.

Kai santykiai baigiasi kartaus užrašu, jums liko elgtis su prisiminimais.

Be to, vis sunkiau, jei esate vienas per visą judėjimo procesą.

Susijęs skaitymas: Tikroji buvimo santykiuose prasmė

Ką reiškia judėjimas santykiuose?

Judėjimo santykiuose prasmė yra grįžti į sveiką rutiną.

Bet daugumai iš mūsų gyvenimas po išsiskyrimo čiulpia, ir mes netyčia pasitraukiame iš visų kitų gerų dalykų gyvenime.

Kartais žmonės vykdo savo kasdienę veiklą ir tvirtina, kad jie judėjo toliau, tuo tarpu iš tikrųjų jie tik apsimeta, kad yra gerai įvykių posūkyje įvykių posūkyje. Tai dažnai gali sukelti didelį psichinio streso lygį, todėl yra nesveika.

Čia yra keli žingsniai, padedantys judėti toliau po išsiskyrimo ar pereiti nuo blogų santykių (nebūtinai romantiškų).

Taip pat pabandykite: Blogo santykių viktorinos ženklai

Priėmimas ir pripažinimas santykiuose

Kai situacija ateina toliau nuo ankstesnių santykių, dauguma žmonių žlunga, nes jie atsisako priimti ir pripažinti meilės pabaigą tarp jų.

Kuo greičiau priimsite santykių pabaigą, tuo lengviau jums judėti toliau. Negalite pradėti kažko naujo.

Taigi, sutikite su santykių pabaiga. Išmeskite bagažą ir suplanuokite kitą veiksmų eigą. Atminkite, kad gyvenimas niekada nesibaigia išsiskyrimu. Tai tiesiog užtrunka. Yra daugiau to, kas laukia.

Kaip jūs priimate ir judate toliau nuo santykių?

Žemiau pateikiami keli pagrindiniai būdai, kaip greitai judėti iš santykių.

1. Nupjaukite ryšį iš savo buvusio

Jei manote, kad galite draugauti su savo buvusiuoju, klystate.

Tai nėra taip lengva, kaip atrodo. Be to, šios situacijos atrodo gerai dideliuose ekranuose. Realiame gyvenime draugavimas su buvusiu yra didžiulė klaida.

Geriausias būdas judėti gyvenime ir palaidoti savo praeitį yra baigti skyrių. Taigi, sumažinkite kontaktą su buvusiuoju ir sutelkite dėmesį į svarbius dalykus. Tuo metu, kai pradėsite sutelkti dėmesį į svarbius dalykus, pamatysite, kad prisiminimai išnyks.

2. Atsikratykite visko, kas verčia praleisti savo buvusį

Turėdami reikalus, susijusius su buvusiais ar ankstesniais santykiais. Tai privers juos jų pasiilgsti ir jaustis nostalgiškai bei kalti. Tai gali jus psichiškai paveikti blogiau.

Norėdami pereiti nuo santykių, turite pašalinti viską. Prašau sudėti į dėžę, išmesti ar daryti viską, kas geriausiai tinka. Jei manote, kad kai kurie iš tų dalykų yra prasmingi jūsų buvusiems, atiduokite jiems visus atgal.

3. Gerai verkti

Kiekvienas turi savo susidorojimo mechanizmą, eidami iš santykių.

Jei pastaruoju metu išgyvenote blogą išsiskyrimą, galite bet kokiu būdu liūdėti. Nesijaudink, kas tave vertina.

Verkti yra gerai, o jei tai padeda jums ištarti, darykite tai. Bet įsitikinkite, kad neprarandate savęs nuolatinio verkimo ritualui.

Jei verkimas yra viskas, ką darote kurį laiką, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Dėti visas įmanomas pastangas, kad išeitumėte iš šio melancholijos sūkurio.

4. Išmokti atleidimo

Nepaprastai sudėtinga atleisti tam, kuris nutraukė santykius su jumis ir sulaužė tavo širdį, tačiau turite suprasti, kad geriausias būdas patirti skausmą yra atleisti.

Prieš jiems atleisk, atleisk sau. Žmonės dažniausiai tai kaltina dėl savęs, galvodami apie begalines galimybes to, kas galėjo nutikti, jei jie stengėsi sunkiau. Geriausia būtų žinoti, kad kartais negalite valdyti dalykų, ir viskas gerai.

Atleisk sau už tai. Pagalvokite apie begalines kančias, kad šie santykiai būtų sukėlę jus abu. Nors tai buvo arši patirtis, jų sprendimas išgelbėjo jus nuo kančios. Tai skauda, ​​bet tau tai gerai.

Susijęs skaitymas: Išmokimas atleisti: 6 žingsniai į atleidimą santykiuose

Peržiūrėkite šį įdomų vaizdo įrašą apie savęs atleidimą ir kaip jis gali išgelbėti jūsų gyvybę:

5. Sudarykite taiką su tuštuma

Pereiti nuo ilgalaikių santykių yra skausminga. Ieškant, kaip judėti iš santykių, reikia išmokti užpildyti tuštumą kažkuo kūrybingu ir esminiu.

Kai ilgą laiką esate su žmogumi, jų nebuvimas daro didelę įtaką jūsų gyvenimui. Jūs privalote jausti tuštumą, ir tai jus persekioja, jei nepakeisite jo tam tikra veikla ar naujai išplėtota įpročiu.

Taigi, norėdami judėti toliau, susitvarkyti su tuštuma, priimti ją ir užpildyti įdomiais ir gyvenimą keičiančiais įpročiais.

6. Kalbėkitės su artimaisiais ir šeima

Dažniausiai pasitaikanti klaida, kaip pereiti nuo santykių.

Tai nėra teisingas dalykas. Kai liūdi ar jaučiatės emociškai priblokšti, kalbėkite. Tai padėtų, jei pasidalintumėte savo jausmais ir mintimis su savo artimaisiais ar šeima.

Kalbėdami apie savo emocinį suskirstymą, pajustumėte šviesą viduje. Tai panaikins bet kokias neigiamas mintis, kurios paprastai kyla po išsiskyrimo.

7. Ne „kas, jei“

Po pertraukos, įprasta iš naujo įvertinti visą situaciją.

Tada ateina laikas, kai įeina į „kas, jei“ režimą. Šiame režime galima dar kartą peržiūrėti visą epizodą ir pagalvoti apie visus įmanomus sprendimus, kurie galėjo sustabdyti išsiskyrimą ar būtų pakeitę santykių eigą.

Tai kelia nerimą ir palieka ilgalaikį neigiamą poveikį, neleisdamas ieškoti galimybių, kaip pereiti nuo santykių. Taigi, nustokite pervertinti situaciją ir nustokite svarstyti „kas būtų, jei.“

Susijęs skaitymas: Ką daryti po išsiskyrimo?

8. Žinok, kad jūs vis dar įsimylėjęs

Jūs labai mylėjote žmogų, todėl bus sudėtinga viską anuliuoti; Techniškai neįmanoma sabotuoti tuos gražius prisiminimus. Pereiti nuo santykių, kai vis dar esate įsimylėjęs savo partnerį, yra pati sudėtingiausia būklė.

Vienintelis kelias į sveikimą yra žinoti, kad jūs vis dar esate juos įsimylėję. Vėliau sutikite su tuo, kad jie tavęs nebemyli.

Susitaikykite su situacija, kad jūsų draugystė su jais klestė.

9. Priėmimas

Jūs per ilgai sielvartavote. Laikas sustoti ir judėti toliau. Turite išstumti negatyvą ir sutikti, kad santykių, kuriuos kadaise turėjai su konkrečiu asmeniu, nebėra.

Pripažinti šią atšiaurią tikrovę yra būtina, jei norite tęsti savo gyvenimą.

Žinokite, kad gyvenimas nesustoja už nieką ar be jo. Taigi, nustokite pervertinti ir pradėkite tobulinti save kaip asmenį.

Pereiti nuo santykių lengviau nei padaryti. Tačiau praeiti.

Taigi, skirkite laiko sielvartauti, tačiau sutikite su realybe kuo greičiau, ir eikite toliau nuo santykių. Gyvenimas per trumpas, kad negyventų!

10. Susisiekite su senais draugais

Vienas geriausių būdų pagerinti savo nuotaiką yra pasivyti senus draugus. Nedaug dalykų pasaulyje yra tokie pat gaivūs, kaip tai.

Seni draugai turi būdą, kaip išvesti jus vaiką, o tai yra geriausia „apibrėžimas“.

Kai pereinate nuo santykių ir bandote kurį laiką pamiršti dalykus, jūsų vaikystės draugai gali būti labai naudingi.

11. Susirasti naujų draugų

Susipažinkite su daugiau žmonių. Nemėginkite susukti savęs prie toksiškų emocijų ir kenksmingų jausmų dėžutės.

Pereidami iš santykių, stenkitės bendrauti su žmonėmis darbe ar savo kaimynystėje. Jūs netgi galite susirasti naujų draugų socialinėje žiniasklaidoje, pirmiausia apsaugodami savo saugumą.

Niekada negali žinoti, kas yra panašus į jūsų pomėgį, nebent stengiatės juos pažinti.

Ir net jei nesate pasirengę jokiems romantiškiems susitikimams.

12. Pradėkite mylėti save

Tai skamba lengvai, bet yra gana sudėtinga. Visus šiuos metus jūs suteikėte svarbą mylimam asmeniui.

Kai staiga jie išėjo iš jūsų gyvenimo, pajusite skausmą ir pradėsite kaltinti save dėl viso to. Galite pradėti ignoruoti save ir galite tapti blogiausia savęs versija.

Verčiau pradėkite sutelkti dėmesį į save ir pasirodyti kaip kitokį žmogų.

Pasirūpinkite savimi ir išvaizda. Tai užtikrins pasitikėjimą gyvu, ir jūs atsidursite geresnėje padėtyje nei anksčiau.

Susijęs skaitymas: 5 žingsniai, padedantys mokytis mylėti save

13. Daryk daugiau to kas daro tave laimingesnį

Jei turite laisvo laiko ant rankų, pabandykite ieškoti to, kas jus užvaldo. Prašome rasti naują hobį ir praleisti daugiau laiko tai darydami, o ne sėdėti tuščiąja eiga ir viliodami.

Daryk dalykus, kurie jus džiugina. Tai padės nukreipti jūsų dėmesį ir palengvins jums judėti toliau.

Jūs netgi galite suplanuoti solo kelionę ar kelionę su savo geriausiomis fantastinėmis vietomis arba išbandyti gamtos takus, kad galėtumėte pereiti nuo santykių ir atnaujinti savo jėgas.

14. Prisijunkite prie palaikymo grupės

Jei ieškote sprendimo, kaip pereiti nuo santykių, tada prisijungti prie palaikymo grupės padeda.

Kai kurie žmonės išgyveno panašią situaciją ir sėkmingai pasitraukė iš jos. Jei manote.

Yra žmonių, turinčių panašių mąstymų ir jausmų, kurie tikrai padės jums įveikti šį nesėkmę.

15. Imkitės profesionalios pagalbos

Jei jums nėra patogu diskutuoti apie savo problemas su žmonėmis, draugais ar šeima, galite kreiptis į profesionalią pagalbą.

Pasitarkite su profesionalu, kuris gali jus nukreipti į tai, kaip elgtis. Nėra jokios žalos ieškant pagalbos, ir niekada neturite jaustis droviai.

Konsultacijos gali padėti sistemingai atskleisti pagrindines problemas, kurių nežinote. Terapeutas ar patarėjas gali padėti jums išspręsti jūsų toksiškas emocijas ir suteikti jas efektyviai spręsti net ateityje.

Susijęs skaitymas: 6 priežastys gauti patarimų dėl profesionalių santuokos konsultavimo patarimų

Išvada

Gyvenimas yra pokyčių serija, viena po kitos. Jei atsisėstumėte ir pažiūrėtumėte, kaip bėgant metams viskas pasikeitė, nustebtumėte pamatę, kaip kai kurie jūsų gyvenimas kadaise, atrodytų, nuolatiniai bruožai, niekur nematyti.

Nesvarbu. Kaip ir jūs, jūsų santykiai taip pat vystosi su laiku. Apimkite pokyčius ir sukurkite gerą gyvenimą.