15 būdų, kaip nutraukti santykius nesigailiu

Terminas „išsiskyrimas“ turi stiprią neigiamą reikšmę. Suskaidymo romantiškuose santykiuose koncepcija dažniausiai būna labai nemaloni, liūdna ir nepatogi.

Tačiau lūžiai turi būti tokia neigiama ir nepatogi patirtis? Nebūtinai. Tai, kaip jūs artėjate prie išsiskyrimo ir peržengsite savo kelią, vaidina svarbų vaidmenį formuojant jūsų suvokimą apie išsiskyrimą.

Sužinojimas apie tai, kaip nutraukti santykius nesigailiu.

Išsiaiškinti, kodėl dauguma santykių baigiasi išsiskyrimu

Prieš gilindamiesi į tai, kaip nutraukti santykius nesigailiu, svarbu išsiaiškinti, kodėl baigiasi daugybė romantiškų santykių.

Kelios priežastys buvo išdėstytos taip:

• Partnerių asmenybės skirtumai
• Vienas ar keli neištikimybės įvykiai
• Seksualinio suderinamumo trūkumas
• Mažas pasitenkinimas santykiais
• Nelaimingumas ir teigiamos partnerių sąveikos santykiuose stoka.

Yra keletas kitų romantiškų santykių lūžių priežasčių.

Čia taip pat yra pertraukų:

Užbaikite romantiškus santykius be jokio apgailestavimo: 15 būdų

Čia yra 15 veiksmingų būdų išmokti nutraukti santykius nesigailėdami:

• Pripažinti ir sutikti su tuo, kad išsiskyrimas nėra lengvas sprendimas

Jei norite išmokti nutraukti santykius nesigailėdami, tai, ką turite padaryti, jei apsisprendėte nutraukti santykius, sutinka, kad sunku yra sunku.

Tiesiog nėra jokio skausmo būdo, kaip išsiveržti. Nepriklausomai nuo to, kokie šiurkštūs santykiai buvo, išsiskyrimas yra oficiali santykių pabaiga.

Taigi sunku priimti tikrovę. Subalansuokite lūkesčius apie tai, kaip jūsų partneris reaguos į tai, jūsų pačių reakcija, gyvenimas po išsiskyrimo yra labai svarbūs.

• Suskirstykite akis į akį

Geriausias būdas nutraukti santykius yra užmegzti pokalbį apie išsiskyrimą akis į akį su savo partneriu. Taip, tai sunkiai skamba. Ir tai yra. Tačiau pagarba vaidina esminį komponentą mokantis nutraukti santykius nesigaili.

Svarbu išreikšti pagarbą savo vaikinui, draugei ar partneriui ir pagarbą romantiškiems santykiams, kuriuos užmezgėte su jais. Nors idėja kalbėti apie tokį sunkų ir nepatogų tekstą gali atrodyti patraukli ir lengva, tai nėra pagarbus.

• Stenkitės nepasiduoti protestams ar argumentams

Jei norite vengti gailėtis dėl išsiskyrimo ar leisti jam labai nepatogiai pasisukti, labai svarbu vengti atsisakyti šių argumentų ar protestų.

Vienas geriausių būdų nutraukti santykius tokioje situacijoje yra paaiškinti savo partneriui savo priežastis, kodėl negalite būti santykiuose. Pasakykite jiems savo priežastis. Jei pasiduosite jų protestams, jūs tiesiog atidėsite neišvengiamą išsiskyrimą.

• Sąžiningumas yra svarbus, tačiau nepateikite per daug detalių

Taip, jūsų partneris tikrai paklaus, kodėl jūs juos išmetate. Jie norės priežasčių. Uždarymas yra svarbus. Tai taip pat svarbu išvengti impulsyvaus atsiplėšimo. Tačiau protektorių atsargiai. Pareiškimų, galinčių padaryti juos gynybiniu ir sumuštu savo ego, nėra tas kelias.

Vietoj to, pabandykite naudoti atspindinčius sakinius, tokius kaip „mūsų tikslai ateičiai, nesutapo“, o „mes nesame seksualiai suderinami“ yra tinkami. Jie neišpila nereikalingų detalių, bet jų pakanka, kad būtų uždaryta jūsų partneriui.

• Išreikškite, koks simpatiškas esi

Užuojauta yra būtina, jei norite išsiaiškinti, kaip nutraukti santykius nesigailiu. Kalbėdami apie santykių nutraukimą, turėtumėte išreikšti, koks giliai nusiminęs, kad santykiai negalėjo trukti.

Užuojauta iš jūsų pabaigos rodo, kad jūs taip pat kenkiate ir dalijatės liūdesiu su savo partneriu, kilusiu dėl sugedusių vilčių apie santykių ateitį.

• Leiskite sau pakankamai laiko liūdėti dėl išsiskyrimo

Vien todėl, kad esate tas, kuris pradės išsiskyrimą. Nors galite išgirsti, kaip jūsų partneris sako apie jus skaudžius dalykus, nesustabdykite savęs apdoroti visus tuos pagrindinius jausmus.

Bėgimas nuo šių sunkių emocijų ir jų slopinimas nepadės. Norint išvengti santykių apgailestavimo ir gailesčio, svarbu skirti laiko ir leisti sau sielvartauti ir jausti šias sunkias emocijas.

• Reikėtų vengti kaltinti ir gėdinti

Kitas svarbus aspektas, kaip nutraukti santykius nesigailiu. Nereikia jų pažymėti kaip blogus žmones. Niekas negali būti tobulas. Santykiai yra sudėtingi.

Net jei jūsų buvęs elgesys elgėsi tokiu būdu, kuris galėjo paskatinti jūsų pasitikėjimą ir jus įskaudinti, atminkite, kad jie taip pat yra ydingi, netobulūs žmonės. Žmonės užsiima blogu elgesiu. Bet tai nepadaro asmens kaip blogo.

Susijęs skaitymas: kaip sustabdyti kaltės žaidimą jūsų santykiuose

• Būti drąsiam yra būtina

Atliekant sunkius dalykus ir priimti svarbius sprendimus, kurie daro didelę įtaką jūsų gyvenimui.

Kai reikia įvykdyti drąsos, tai dar nereiškia, kad negalite patirti tam tikrų baimių dėl to. Tai tiesiog reiškia, kad tai turi būti kažkas, ką reikia padaryti.

Išsiaiškinti, kaip teisingai nutraukti santykius, reikia drąsos. Daug. Pasinerkite į skausmingą ir nepatogų pokalbį su savo partneriu. Pasirašykite save dėl jų potencialiai neigiamos reakcijos. Atlikite tai akis į akį.

• Bendravimas apie išsiskyrimą turėtų būti padaryta grakščiai ir taktiškai

Mokydamasis išsiskirti su kuo nors nepakenkiant jų jausmams, malonė ir taktas vaidina svarbius vaidmenis. Net jei manote, kad jūsų partneris buvo tas, kuris sugadino santykius, kaltina ar gėdingai nepadės.

Kaip jau minėta, netobulumas yra būti žmogumi dalimi. Norėdami išvengti praeities įstrigimo, venkite kaltinti. Eikite savo keliu per pertrauką su malonumu ir taktu. Kuo labiau mėginsite kaltinti savo partnerį, tuo ilgiau liksite pririšti prie praeities.

Ir kuo ilgiau liksite pririšti prie praeities, apgailestavimas, kurį patirsite dėl savo santykių, vis augs ir persekioja jus.

• Venkite kuo daugiau gilinimo

Atleidimas yra pagrindinė dalis, kai reikia nutraukti santykius be gailesčio. Nuolat augindami ir kaltindami savo partnerį dėl jų trūkumų bus labai sunku suskirstyti pokalbį. Tai bus nepatogu.

Todėl praktikuoti atleidimą romantiškiems santykiams yra be galo svarbu. Jums nereikia apsunkinti savęs, kad net pamirštumėte, ką ir kaip ir kodėl viskas pasisuko į pietus. Bet atleidimas yra svarbiausia.

• Būtina švari pertrauka

Kaip nutraukti santykius be apgailestavimo? Padaryti švarią pertrauką. Tiesą sakant, tai yra potencialiai svarbiausia išsiskyrimo dalis nesigailėta dėl santykių ar išsiskyrimo. Siūlyti draugystę savo buvusiam paskyrimui nėra pati geriausia idėja.

Norint išvengti apgailestavimo, vengti emocinių įsipainiojimų su buvusiuoju, ypač iškart po išsiskyrimo yra labai svarbu. Draugystė yra kažkas, ko vėliau galite tikėtis. Kai abu turėjai pakankamai laiko judėti toliau.

• Pabandykite įsitikinti, kad išsiskirsite dėl teisingų priežasčių

Tai labai lengva paveikti kitų, ypač jūsų artimiausių draugų, pusbrolių ir kitų giminaičių, nuomones. Tačiau jei pastebite, kad išsiskirstysite, nes tau didelę įtaką daro jūsų artimųjų nuomonė apie jūsų buvusį.

• Vaiduokliai nėra teisingi

Vaiduoklis iš savo romantiškų santykių yra paskutinis dalykas, į kurį turėtumėte apsvarstyti, jei norite išsiskirti. Prašau vengti vaiduoklių bet kokia kaina.

Taip, bėgimas ir išnykimas atrodo lengvas ir patrauklus. Tačiau apgailestavimų kalnas ir uždarymo stoka, kurią jūs patys ir savo partnerį, nėra vertas to.

Susijęs skaitymas: kas yra vaiduoklis

• Leiskite savo partneriui kalbėti

Kitas būdas pagarbiai nutraukti romantiškus santykius yra suteikti savo partneriui daug galimybių kalbėti apie tai, ką jie turi pasakyti per pertraukos pokalbį.

Nors kyla pagunda tiesiog atlikti didžiąją dalį kalbėjimo, ypač jei jūs inicijavote išsiskyrimą, dėl uždarymo ir pagarbos (jūsų buvusiam) ir nesigailėjote, suteikite savo partneriui galimybių pasidalyti tuo, ką jie jaučia. Ir galvoju.

Susijęs skaitymas: sveikas bendravimas poroms: kalbėjimas iš širdies

• Įveikti įkyrias mintis apie nepakankamai sunkiai bandymą reikėtų spręsti

Jei norite išmokti nutraukti santykius nesigailėdami ir patirti ramybę, susijusią su švaraus išsiskyrimo metu, svarbu apdoroti ir įveikti įkyrias mintis apie tai.

Suskaidymai tiesiog nėra lengvi. Išmokimas nutraukti santykius nesigailiu ir įgyvendinti minėtus žingsnius gali jaustis gana sudėtinga, ypač todėl.

Išvada

Jei norite judėti toliau, svarbu išmokti nutraukti santykius nesigailiu. Supraskite veiksmingus būdus, kaip tai padaryti, taip pat kreiptis į psichoterapiją ar konsultacijas.