15 nesveikų ribų su buvusia žmona

Šiame straipsnyje

• Kokios yra nesveikos ribos po skyrybų?
• Nesveiki santykiai su buvusiais sutuoktiniais
• 3 būdai, kaip jūsų buvusi žmona peržengia ribas
• 15 kenksmingų įpročių su buvusia žmona
• Nustatykite naudingas ribas su buvusiais partneriais
• Atimti

Vargu, ar kada nors pamiršite akimirką, kai žinai, kad jūsų santuoka baigėsi. Niekas ne paruošia jums skausmą, kuris seka šį supratimą. Žinoma, jūs norite likti draugais, kai tik įmanoma. Nepaisant to, jūs nenorite su nesveikų ribų su savo buvusia žmona.

Sužinokite apie įvairių nesveikų ribų rūšis, kurias galite turėti su savo buvusia žmona ir kaip galite tai ištaisyti.

Kokios yra nesveikos ribos po skyrybų?

Jūs paprastai iš instinkto žinote, kokios nesveikos ribos su savo buvusia žmona jaučiasi, nes jūs nusivylsite ar priblokštas. Nepaisant to, lengviau susitvarkyti su ribomis, kai žinote, kas jie yra ir kaip juos apibūdinti.

Nesunku įsivaizduoti, kad jūsų fizinė ar seksualinė erdvė yra pažeidžiama. Nors jūsų intelektualines ir emocines ribas yra šiek tiek sunkiau apibrėžti.

Štai kodėl svarbu žinoti, kaip atrodo sveikos ribos su buvusia sutuoktine ir patėvomis. Jūs tai darote pirmiausia nustatydami tikslus sau. Pavyzdžiui, kada ir kiek laiko norite skirti savo buvusiems?

Kiti būdai, kaip tai galvoti? Taip pat norėsite galvoti apie tai, kokią asmeninę informaciją norite pasidalyti su savo EX. Atminkite, kad jūsų naujas gyvenimas nebėra jų verslas.

Nors visi yra skirtingi ir kiekviena šeima turi skirtingus poreikius. Atrodo, kad ribos per pastaruosius maždaug 20 metų pasikeitė. Šis dokumentas apie patėvių ribų pokyčius rodo, kad patėviai labiau linkę į savo gyvenimą į savo gyvenimą įtraukti patėvius.

Nustatant ribas su buvusiu sutuoktiniu, turite būti tvirtas. Net jei žinote savo tikslus, praleisite triuką, jei negalėsite tinkamai jų pranešti. Kartais tai reikalauja praktikos su draugu ar net terapeutu, kad būtų išvengta nesveikų ribų su savo buvusia žmona.

Susijęs skaitymas: Sveikų ribų nustatymas santykiuose

Nesveiki santykiai su buvusiais sutuoktiniais

Jei manote, kad jūsų oda nuskaito ar jūsų vidus apvers kalbėdami su savo buvusiu. Net jei mūsų logiški protai negali pasakyti žodžių patirčiai, mūsų žarnos žino, kad kažkas negerai.

Tai yra didelė emocijų kilimo priežastis. Iš esmės jie pasiuntiniai liepia mums ką nors pakeisti, nesvarbu, ar mes patys, ar mūsų situacija. Taigi, nustatyti ribas su buvusia žmona reiškia sėdėti su savo emocijomis ir bakstelėti į tai.

Buvusios žmonos ribų trūkumas reiškia ignoruoti jūsų poreikius ir norus. Mes visi turime poreikių ir, jei mes jų negerbiame, mes būtume įsitempę, nerimaujame ir prislėgę. Nepaisymas ar patenkinti pagrindinius psichologinius poreikius daro įtaką mūsų elgesiui ir patirčiai.

3 būdai, kaip jūsų buvusi žmona peržengia ribas

Kaip matėme, yra įvairių tipų ribų, tačiau toliau pateikiami trys išvardyti yra labiausiai paplitę, kai kalbama apie santykius. Net peržengus.

Nepamirškite, kad jūsų naujos žmonos ir buvusios žmonos ribos taip pat yra svarbios. Jei jūsų buvusi žmona pažeidžia jūsų ribas, yra tikimybė, kad jūsų naujas partneris pradeda išsiurbti. Tai įtemps bet kokius santykius.

Apmąstykite juos ir pagalvokite, ką galbūt norėsite pakeisti.

1. Emociniai įsitikinimai

Jei jūsų buvęs asmuo nuolat kreipiasi į jus kritikuodamas jus apie tai, kaip rūpinatės vaikais, jūs patiriate nesveikas ribas su savo buvusia žmona. Tai taip paprasta.

Emocinės ribos yra susijusios su jūsų jausmais ir tuo, kiek asmeninės informacijos norite pasidalinti. Tai apima jūsų požiūrį į gyvenimą ir auklėjimą.

Ir vėl, jei jūsų vaikinas neturi ribų su savo buvusia žmona.

Susijęs skaitymas: Kaip pagerinti pasitikėjimą savimi santykiuose?

2. Seksualinė užuomina

Akivaizdžiausios ir painios nesveikos ribos su buvusia žmona yra tada, kai ji yra per daug flirtuojanti. Žmonės kartais apgailestauja dėl išsiskyrimo ir padarys bet ką, kad sunaikintų jūsų naujus santykius. Tokiais atvejais visiškai normalu, jei jūsų naujoji žmona nesaugi dėl jūsų buvusios žmonos.

Nors atminkite, kad nėra jūsų darbas ištaisyti savo buvusįjį. Jūsų darbas yra užmegzti sąžiningus ir pilnaverčius santykius su savo naujuoju partneriu. Taigi, turėsite prioritetus ir paaiškinti seksualinius užvalumus ir linijas.

3. Fizinė invazija

Kitas tipiškas galimų nesveikų ribų pavyzdys su buvusia žmona yra tada, kai pažeidžiama jūsų asmeninė erdvė. Taigi, ji gali pasirodyti jūsų namuose iš anksto nepranešęs arba, dar blogiau, leisti sau su raktais.

Buvusios žmonos ribos turi būti aiškiai apibrėžtos ir visi raktai, paimti atgal. Be to, visiškai gerai liepti kam nors suteikti jums vietos, o ne stovėti ar sėdėti per atidžiai. Juk seksualinė riba greitai sutampa su fizine.

15 kenksmingų įpročių su buvusia žmona

Tragiškai, jei jūsų vyras neturi ribų su savo buvusia žmona, jis tikriausiai išmoko nesveikų įpročių nuo vaikystės. Jie taip pat paprastai yra susiję su žema savivertė, kurią narcisistas ar priklausomas nuo tėvų galėjo sustiprinti.

Tai neatleidžia prastų ribų, tačiau tai reiškia, kad įmanoma jausti tam tikrą empatiją, kai žmonės vaizduoja peržengimo ribų pavyzdžius. Nepaisant to, patirdami nesveikas ribas su savo buvusia žmona.

Verčiau atkreipkite dėmesį į šiuos įpročius, kad galėtumėte stengtis juos atkurti ar nueiti:

1. Manipuliacija per vaikus

Jūs turite sustoti ir galvoti, kai jūsų dabartinis partneris apsisuka ir sako jums: „Jūsų buvusi žmona žlugdo mūsų santykius.„Kaip pamatysite iš šio sąrašo, yra daugybė galimų šio teiginio priežasčių.

Nors vienas blogiausių dalykų yra tada, kai jūsų buvusi žmona bando manipuliuoti jumis per vaikus. Net jei jūsų dabartinis partneris sutiko, kad turite vaikų ir paėmėte juos po jos sparnu.

Susijęs skaitymas: Kaip atpažinti ir tvarkyti manipuliavimą santykiuose

2. Nepagarbos tvarkaraščiai

Sveikos ribos su buvusia sutuoktine ir patėvomis reiškia, kad visi gerbia vienas kito laiką. Mes visi turime užimtą gyvenimą, o paskutinės minutės pokyčius paprastai sunku sutvarkyti. Taigi, jie laikomi tik „skubios pagalbos“ kibire.

Iš esmės, jei su savo buvusia žmona matote nesveikas ribas. Jūs taip pat galite būti jūsų skyrybų procese ir buvusiai aklųjų pusių jums su nauju prašymu dėl išeitinės paketo.

3. Sprendžiate savo naująjį partnerį

Galbūt laimingai perėjote į savo naują gyvenimą su savo naujuoju partneriu, vis dar draugaudami su savo buvusiuoju. Nenuvertinkite, jei vis dar draugaujate, turėsite daug metų istorijos ir artumo, kurio niekas negali visiškai sutapti.

Tokiais atvejais galite nustebinti, jei jūsų naujoji žmona nesaugi dėl jūsų buvusios žmonos. Ar jūsų buvęs vertina jūsų naująją žmoną? Ir ar jūs paaiškinote jai, kodėl išsiskyrėte? Taip lengva pasodinti abejonių sėklas.

4. Netinkamas skambučių laikas

Kiti peržengimo ribų pavyzdžiai yra tada, kai jūsų buvęs nuolat skambina jums, ypač vidury nakties. Žinoma, jūs galėjote jiems užjausti, jei stogas pradės nutekėti 3 val. Nepaisant to, tai nėra jūsų darbas išspręsti jų problemas.

Sunkiausia bendraujant su tuo, kas turi porėtas ribas. Galbūt jie niekada anksčiau neturėjo prižiūrėti savęs ir taip, koregavimas bus sunkus, bet jūs negalite visų ištaisyti. Taigi, venkite nesveikų ribų su savo buvusia žmona.

Susijęs skaitymas: Kaip jūsų mobilusis telefonas naikina jūsų santuoką ir santykius

5. Reikalauja palankumo

Kartais, kai išsiskyrėme, pamirštame, kad kitas žmogus nebėra, kad mus palaikytų. Tai gali būti nesveikų ribų su savo buvusia žmona priežastis. Iš esmės, jie taip įpratę kreiptis į jus pagalbos, kad paprašyti per didelių palankumų atrodo normalu.

Nepaisant to, užmezgę tokius nesveikus santykius su buvusia žmona, padarysite didelį spaudimą. Jums bus kontroliuojamas nė vienas iš partnerystės pranašumų.

6. Stebėjimas

Kai kurie kraštutiniai pavyzdžiai yra tada. Jie galėtų tai padaryti, stebėdami jus socialinėje žiniasklaidoje ar stebėdami. Štai kodėl ribų nustatymas su buvusiu sutuoktiniu yra toks kritiškas.

7. Emociniai protrūkiai

Žmonėms, turintiems porėtas ribas, reikia išorinio patvirtinimo dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti malonūs žmonės, koderiai ar net narcisistai. Šie žmonės yra linkę į protrūkius, nes jie nėra linkę mokytis emocinio valdymo.

Siekti nesveikų ribų, susijusių su toksiškais žmonėmis, pavyzdžių yra daug sunkiau. Dažnai jie neklauso struktūros, kurią bandote išdėstyti. Tokiais atvejais geriausia apriboti kontaktą iki minimumo, kad būtų apsaugota jūsų psichinė sveikata.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti emocines represijas jūsų santykiuose

8. Per daug dirbant su darbais

Įpročius sunku pakeisti, nes jie tampa sujungti motorinėje mūsų smegenų dalyje, kuri veikia, negalvodami apie tai. Jūs vis tiek galite nueiti į savo buvusį namą, kad sutvarkytumėte čiaupą arba atsineštumėte jiems paruoštą namą, nes jie yra ER gydytojas.

Laidinės signalo ženklas kažkas negerai, paprastai ateina tada, kai jūsų dabartinis partneris jums sako: „Jūsų buvusi žmona žlugdo mūsų santykius.„Kai pristabdysite ir apmąstysite tuos įpročius, kurie jums atrodo normalūs, bet ne niekam kitam. Egzesai turi išmokti gyventi savarankiškai.

Susijęs skaitymas: Kaip teisingai suskirstyti namų ruošos darbus santuokoje

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, jei norite sužinoti daugiau apie įpročių mokslą:

9. Vadinamasis krizių palaikymas

Kitas tipiškas ženklas, turintis blogas ribas Viskas yra ekstremali situacija. Jie tave vadina, o pasaulis vėl žlugsta aplink juos. Vietoj to, pagrįstas žmogus žino, kaip įvertinti situaciją su perspektyva.

Apskritai, ribų pavyzdžiai su jūsų buvusia. Jūs susitinkate tik būtinuose renginiuose vaikams ar dideliems draugų susibūrimams, jei vis dar turite tuos pačius draugus. Visi yra nuoširdūs ir išlaiko tinkamą erdvę.

Susijęs skaitymas: Palaikykite savo partnerį per krizę ar traumą

10. Emocinis manipuliavimas

Nesveiki santykiai su buvusia žmona dažnai apima tam tikrą manipuliavimo formą. Arba jūsų ribos yra per pora ir ji bando kontroliuoti, arba jūs ją kontroliuojate.

Nepriklausomai nuo pusiausvyros, pavyzdžių yra glostumas, melas ir paprastai kito asmens neužtikrintumo prieš juos naudojimas. Bet kokiu atveju, jausitės tuščias ir kupinas pykčio ir liūdesio.

11. Atmetus auklėjimo stilių

Buvusios žmonos ribų nustatymas yra ypač labai svarbus, jei turite vaikų. Jie ne tik gali patekti į vidurį, bet ir nenori girdėti, kaip jūs šaukiate vienas kitam apie jūsų skirtingus požiūrius.

Tai gali būti pažeidžiamos intelektualinės ribos pavyzdys. Tokiu atveju jūsų buvimas atmeta jūsų mintis ir nuomones apie tėvystę. Vėlgi, tai gali sukelti kitų nesveikų ribų su jūsų buvusia žmona.

Susijęs skaitymas: 4 tipų auklėjimo stiliai ir jų poveikis vaiko raidai

12. Ultimatumai

Trūksta ribų su buvusia žmona yra sunku, ypač kai jie pasiekia kraštutinį skalės galą. Niekas nenori girdėti, kad daugiau niekada nematys savo vaikų, jei neatitiksite jų reikalavimų.

Kaip mes visi žinome, ultimatumai ką nors sunaikina jūsų viduje. Jūs prarandate pasitikėjimą ir pagarbą vienas kitam, kuris peržengia bet kokias nesveikas ribas su savo buvusia žmona. Bendravimas nutrūksta prieš tai, kai turėjai galimybę nustatyti ribas.

13. Finansiniai reikalavimai

Kiti nesveikų ribų pavyzdžiai yra tada, kai jūs vis dar apžvelgiate savo buvusio finansus. Dalis jūsų gali jaustis kalta, jei išsiskirsite su žmona, kuri nedirbo palaikydami jūsų karjerą.

Nepaisant to, tai buvo jų pasirinkimas ir tam tikru momentu jūs turite nutraukti ryšius. Visiškai gerai juos kurį laiką palaikyti, galbūt per vakarinius užsiėmimus ir aiškiai, jei turite vaikų. Dalis ribų nustatymo yra apibrėžti galinį tašką.

Susijęs skaitymas: Kaip išvengti finansinių problemų santuokoje

14. Pernelyg jautrus-feely

Nustatant ribas su buvusiu sutuoktiniu, reikia tam tikro kiekio savimonės. Jūs turite žinoti savo ribas, emocijas ir kaip jas valdyti. Be to, susiduriant su viliojančiu EX, viskas gali kelti painiavą.

15. Nesubalansuoti vaidmenys

Ribų pavyzdžiai su jūsų ex sukasi apie pagarbą. Taigi, pavyzdžiui, ar jūs abu prisiėmėte vienodą atsakomybės už santykius dalį? Tai gali būti skirta vaikams ir skyryboms, kurias šiuo metu pateikiate. Tai reiškia gerbti vienas kito norus ir galutinius sprendimus.

Nustatykite naudingas ribas su buvusiais partneriais

Visos naujos žmonos ir buvusios žmonos ribos yra kritinės, ir mes žinome? Klausymasis savo emocijų iš pradžių nebus lengvai, jei dar niekada to nepadarėte.

Technikos, tokios kaip sąmoningumas ir žurnalas, yra puikūs būdai prisijungti prie jūsų emocijų. Vis dėlto, jei jaučiatės įstrigę, turėtumėte rasti terapeutą. Jie taip pat padės jums sužinoti, ką vertinate gyvenime ir kur norite nustatyti savo gyvenimą, kad išvengtumėte nesveikų ribų su buvusia žmona.

Jei jūsų vyras neturi ribų su savo buvusia žmona, turėsite rasti būdą, kaip su juo bendrauti, kodėl tai daro įtaką jūsų poreikiams. Vėlgi, tai grįžta prie vertybių ir emocijų.

Atimti

Niekas negali jums pasakyti, kaip turėtų atrodyti ribos su buvusiu sutuoktiniu. Jūs turite tai išspręsti patys, nes visi yra skirtingi. Tai, kas tinka vienam asmeniui. Tai taip pat apima supratimą, ko reikia jūsų dabartiniam partneriui.

Nepaisant to, nesveikos jūsų buvusios žmonos ribos gali jaustis varginančiai, stulbinančiai ir slegiantiems ar visoms aukščiau išvardytoms. Jūs instinktyviai žinosite, ar klausysitės savo emocijų. Žinoma, reikia šiek tiek laiko ir praktikos, norint išsiugdyti įgūdžius giliai sujungti su emocijomis.

Gali būti labai naudinga dirbti šiais klausimais su terapeutu. Tai ypač pasakytina, jei pastebėjote keletą nesveikų ribų požymių su savo buvusia žmona. Be to, jei jūsų vaikinas neturi ribų su savo buvusia žmona, galbūt pasimesite, kaip kreiptis į jį.

Nepriklausomai nuo situacijos, terapeutas padės jums sukurti savo vidinę savivertę, suprasti savo poreikius ir susisiekti su savo emocijomis. Iš šios supratimo vietos būsite tvirtesnėje padėtyje, kad galėtumėte tvirtinti savo ribas. Atversite savo laisvės ir gilesnių santykių duris.