15 patarimų, kaip atsigauti po tolimų santykių nutraukimo

Šiame straipsnyje

• Ar atstumas gali būti tolimojo santykio nutraukimo priežastis?
• Priežastys, kodėl ilgo atstumo romansai neveikia
• Tolimųjų santykių išsiskyrimo požymiai
• Pereiti ilgų nuotolių romantiškų santykių nutraukimą
• Efektyviai atsigaukite nuo tolimojo santykio nutraukimo: 15 naudingų patarimų

Kaip ir bet kokie romantiški santykiai ar santuoka, meilė nėra vienintelis dalykas, kuris ją palaiko. Panašiai, norint užmegzti tolimiausius santykius, savaime nepakanka meilės.

Aukštas pasitikėjimo lygis ir stiprus įsipareigojimas yra du svarbiausi stiprybės ramsčiai, kai kalbama apie tolimiausius santykius.

Tačiau yra atvejų, kai tolimųjų santykiai tiesiog neišbando. Tai gaila, bet tiesa. Tolimųjų santykių nutraukimas yra nepaprastai sunkus, kaip ir bet kurie kiti romantiški santykiai.

Tai sunki pertrauka.

Romantiškuose santykiuose, kurie yra tolimi nuotoliai. Pagundos pradeda šliaužti. Kadangi nėra tiesioginės išleidimo priemonės, skirtos išreikšti ir įgyvendinti šiuos norus, tai tampa didžiuliu iššūkiu palaikyti santykius.

Dėl to taip sunku susidoroti su tokiais santykiais yra fizinis atstumas tarp partnerių. Gali jaustis gana nenatūralu, kad nebūčiau fiziškai kartu ar bent jau arti savo mylimojo.

Ir tada, kai kuriose situacijose, tai gali sukelti tolimų santykių nutraukimą, deja, deja.

Tai yra grubus ir skausmingas laikotarpis, jei išgyvenate tolimojo santykio nutraukimą ar peržengiate tolimojo santykio nutraukimą. Bet viskas bus gerai.

Apšviesti save, kodėl viskas nepanaudojo to, kaip jūs abu norėjo. Tai yra vienas iš pagrindinių aspektų.

Jei norite suprasti daugiau apie tai, kaip fizinis atstumas gali neigiamai paveikti romantiškus santykius ir požymius bei tolimųjų santykių nutraukimo priežastis, skaitykite toliau.

Jūs taip pat gausite keletą tolimųjų santykių nutraukimo patarimų ir išmoksite veiksmingai susitvarkyti su tolimojo santykių pertraukomis.

Giliai įkvėpk. Skaityk.

Ar atstumas gali būti tolimojo santykio nutraukimo priežastis?

Romantiški santykiai atspindi meilę, abipusę pagarbą, bendravimą ir pasitikėjimą, tarp dviejų asmenų. Du žmonės, kurie patenka į šią sąjungą, yra atsakingi už santykių kūrimą.

Todėl tai yra dviejų įsimylėjusių žmonių atsakomybė ir palaikyti šį ryšį. Ir šie du asmenys turi nuspręsti, ar jie nori baigti šią sąjungą.

Šiame kontekste, kaip fizinis atstumas vyksta santykiuose? Na, kaip jau minėta, atstumas gali būti pagrindinis iššūkis meilės ir romantikos klausimais.

Yra žinoma, kad atstumas daro įtaką romantiškiems santykiams keliais būdais. Tarp įvairių fizinio atstumo padarinių ilgalaikei romantikai yra du esminiai padariniai. Šitie yra:

Fizinis intymumas

Tolimuose romantiškuose santykiuose fizinis ir seksualinis intymumas yra neigiamai paveiktas. Taip yra todėl, kad jūs galite būti kartu fiziškai, kai susitiksite.

Tačiau šie susitikimai paprastai nėra labai dažni. Fizinis intymumas romantiškuose santykiuose yra vienas maloniausių buvimo romantiškuose santykiuose elementų.

Meilėje tolimoje nuotolinėje dalyje jūs turite patirti šį malonumą tik kelis kartus per metus. Vienintelis būdas efektyviai išspręsti šį iššūkį yra užtikrinti, kad abu partneriai reguliariai susitiktų.

Tačiau susitikimo dažnumas priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip laisvas laikas, pinigai, darbas ar švietimo įsipareigojimai ar įsipareigojimai, šių įsipareigojimų lankstumas ir pan.

Bendravimas

Bendravimas yra ne tik apie žodinį bendravimą. Neverbalinis bendravimas taip pat yra svarbus romantiškuose santykiuose.

Tačiau bendravimas yra neabejotinai sudėtingas, kai tarp partnerių yra fizinis atstumas. Tai reiškia, kad vienintelis būdas susisiekti yra telefono skambučiai, vaizdo skambučiai, tekstai ir kt.

Ir gerai žinoma, kaip bendravimas gali sutrikdyti, jei jis neįvyks tiesiogiai, kaip ir akis į akį.

Tačiau dalis, kurioje atstumas vaidina palyginti teigiamą vaidmenį, yra tada. Pasibaigus tolimojo atstumo romantikai, yra pranašumų ir trūkumų, kuriuos reikia atstumti.

Teigiamas aspektas, susijęs su tolimojo nuotolio romanu.

Kai žmonės, turintys romantiškus santykius, kurie nėra tolimi nuotoliai.

Tai nėra iššūkis tolimojo santykio nutraukimui. Ta prasme gydymas gali įvykti greičiau.

Atstumo neigiama pusė yra ta, kad jūs ar jūsų buvę.

Priežastys, kodėl ilgo atstumo romansai neveikia

Gali būti kelios priežastys, kodėl poros, esančios tolimojo nuotolio romansuose, išsiskiria.

Su ateitis susiję neaiškumai, abejonės ir rūpesčiai; ilgalaikių tikslų ir planų trūkumas; Prastas bendravimas; O finansinis kelionių link susitikti vienas su kitu spaudimas yra keletas priežasčių.

Tolimųjų santykių išsiskyrimo požymiai

Yra daugybė subtilių ir tiesioginių tolimojo santykio išsiskyrimo ženklų. Labai svarbu mokytis, kada paleisti tolimus santykius. Kai kurie požymiai, kad gali įvykti išsiskyrimas.

Pereiti ilgų nuotolių romantiškų santykių nutraukimą

Išsiaiškinti, kaip įveikti tolimojo nuotolio išsiskyrimą! Fizinis atstumas ir nesugebėjimas atitikti santykių pabaigos taip pat gali padidinti sunkumą išmokti atsigauti po tolimojo santykio nutraukimo.

Ir dalykas yra tas. Liūdesys ir skausmas, kurį patiriate, deja, neišvengiami.

Romantiškai bendrauti su kitu asmeniu yra būdas leisti tam asmeniui būti jūsų gyvenimo patirties dalimi, net jei tai laikina. Net jei santykiai ar ryšys buvo tolimojo ryšio reikalas, jūs pasidalinote savo gyvenimu su tuo ypatingu žmogumi.

Taigi, jūs neišvengiamai praleisite to asmens buvimą ar vaidmenį jūsų gyvenime, jei abu išsiskirstysite. Deja, jaustis šiek tiek tuščiai ir patirti liūdesį yra šio sprendimo dalis.

Prisitaikymas prie tokio reikšmingo jūsų gyvenimo pokyčio reikalauja daug koregavimo. Tai užtruks. Būkite kantrūs. Gerumas ir meilė sau yra būtini, kai reikia įgyvendinti tolimojo atstumo patarimus.

Efektyviai atsigaukite nuo tolimojo santykio nutraukimo: 15 naudingų patarimų

1. Pajuskite tuos jausmus

Svarbiausia, kad susidorotų su tolimojo santykio nutraukimu, leidžia sau jausti tuos stiprius, tačiau skausmingus jausmus.

Nors jūsų gynyba gali veikti, o paneigti ir slopinti tuos jausmus gali atrodyti lengviau, tai nepadės išgydyti nuo išsiskyrimo. Bėgimas nuo tų didelių jausmų gali būti labai kenksminga. Tai neleis jums leisti sau pasveikti ir mokytis iš tų santykių.

2. Pabandykite atsiriboti ir atsipūsti nuo interneto

Kai buvote savo tolimojo ryšio romane, jūs ir jūsų buvę. Socialinės žiniasklaidos platformos, vaizdo skambučiai, tekstai ir telefono skambučiai galėjo būti pagrindinė tos romantikos dalis.

Taigi, gera idėja kurį laiką atsiriboti nuo šio internetinio pasaulio. Taip yra todėl, kad galite susidurti su savo partnerio buvimu internete, ir tai nepadės.

3. Vėl užmegzti ryšį su savo bendruomene

Puikus būdas vėl jaustis gerai ir vėl išsipildyti yra išsiaiškinti įvairius būdus, kaip užmegzti ryšį su savo bendruomene. Pagalvokite apie tai, kada buvote savo tolimųjų santykių santykiuose.

Jūs išleisite nemažą dalį savo laisvo laiko bendraudami su savo buvusiuoju. Natūralu, kad šiek tiek atsiriboti nuo jūsų bendruomenės yra natūralu.

Taigi, praleiskite dalį savo naujai prieinamo laisvo laiko užmegzti ryšį su bendruomene. Aukojimas ir savanoriška veikla yra tik keletas to, kaip jūs galite tai padaryti.

4. Praleiskite kokybišką laiką su savo artimaisiais

Tai yra vienas paprasčiausių ir tiesioginių būdų atsigauti po tolimojo santykio nutraukimo. Praleiskite dalį savo laisvo laiko su tais žmonėmis, kurie jums yra ypatingi. Tai gali būti jūsų artimi draugai, artimieji ar pusbroliai.

Susijęs skaitymas: 11 būdų, kaip turėti kokybišką laiką su savo partneriu

5. Mėgaukitės giliai valydami savo erdvę

Produktyvus būdas susidoroti su tuštuma ir liūdesiu, kurį galite patirti. Galite atsisakyti ir pertvarkyti savo erdvę.

Nauja fizinė aplinka neišvengiamai padės tam tikru laipsniu jaustis gerai.

Čia yra dar keletas požymių, kad jūsų tolimojo ryšio santykiai yra nesveiki:

6. Ištirkite įvairius pomėgius ir pomėgius

Turėdami daug laisvo laiko rankose, tyrinėti keletą ankstesnių pomėgių ar siekti naujų pomėgių, kuriuos ilgą laiką atidavote, yra puiki idėja.

Jei jūs nebebuvote su ju liečiami, tarkime, grodami instrumentu, apsvarstykite galimybę dar kartą praktikuoti! Muzika yra gražus būdas išreikšti ir apdoroti tuos sudėtingus jausmus ar vienatvę, kurią galite patirti.

7. Įvertinimas apie santykius

Net jei abu nebuvo lemta praleisti likusį gyvenimą kartu, tai dar nereiškia, kad jūs turite visiškai atmesti to santykio vertę. Įsitraukite.

Pabandykite išsiaiškinti, kas pavyko, ar tų romantiškų santykių stipriosios pusės ir kas visai neveikė. Nustebsite, kiek galite išmokti iš romantiškų santykių.

8. Stenkitės nebepriklausyti savo buvusiai

Taip, vienatvė ir liūdesys gali jus vilioti bendrauti su savo buvusiuoju. Bet pabandykite sustabdyti save ir priminkite sau, kad tam tikra erdvė ir laikas yra būtinas norint susitvarkyti ir išgydyti nuo jūsų abiejų išsiskyrimo.

9. Atsisveikink su kaltė

Nesvarbu, ar buvote tas, kuris inicijavo išsiskyrimą, ar išsiskyrė. Suskaidymai apima du asmenis. Abu asmenys už tai yra atsakingi vienaip ar kitaip.

Taigi, dėl kaltės, kurią galite patirti. Kodėl jie nutinka. Kaip tai apima du asmenis. Ne tik vienas.

Susijęs skaitymas: Kaltės užklupimas santykiuose: ženklai, priežastys ir kaip su ja elgtis

10. Išvalykite neigiamą energiją

Deja, išsiskyrimas gali pakeisti jūsų suvokimą apie malonius prisiminimus apie jūsų ankstesnius santykius. Taigi, gera idėja atsikratyti nuotraukų, vaizdo įrašų ir kitų objektų, kurie primena jums apie jūsų tolimojo ryšio santykius.

Susijęs skaitymas: 4 patarimai, kaip atsikratyti neigiamų minčių santykiuose

11. Apsvarstykite galimybę išlaikyti skilimą privačią

Didelė dalis susidorojimo su tolimojo santykio nutraukimu yra privatumo išsiskyrimo aspektas. Nors gerai atskleisti žinias savo artimiems draugams ir kitiems patikimiems asmenims jūsų gyvenime, tai nėra puiki idėja apie tai išleisti kolegoms ar nepažįstamiems žmonėms.

12. Žurnalas yra nuostabus

Kitas puikus būdas atsigauti po tolimų santykių nutraukimo yra apsvarstyti galimybę apsvarstyti savo jausmų rašymą per žurnalą. Nesvarbu, ar tai darote reguliariai, ar tik kartais, priklauso tik nuo jūsų.

Savo minčių, jausmų ir patirties žurnalas gali padėti efektyviai apdoroti viską. Taigi, apsvarstykite žurnalą.

13. Apsvarstykite konsultacijas ar psichoterapiją

Nesvarbu. Psichoterapija taip pat yra puiki galimybė sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą.

14. Nepamirškite linksmintis

Smagiai bet kokiu būdu, kuris atneša jums didžiulę laimę, ir atsiriboja nuo to, kas įvyko laikinai, taip pat labai svarbu įveikti tolimojo santykio nutraukimą.

Sudarykite veiklų, teikiančių jums daug džiaugsmo, sąrašą ir pradėkite juos daryti!

Susijęs skaitymas: 8 santuokos praturtėjimo veikla, siekiant paįvairinti jūsų santykius

15. Atlikite galimų būsimų santykių pakeitimus

Visada yra pakankama galimybė mokytis iš kiekvienų jūsų santykių. Nesvarbu. Šie romantiškų santykių paėmimai gali būti panaudoti, kai pagaliau jaučiatės pasirengę siekti naujų romantiškų santykių.

Išvada

Pabandykite atsiminti ir įgyvendinti šiuos naudingus patarimus, kaip efektyviai išgydyti nuo tolimojo skilimo. Jei viskas jaučiasi per sunku, apsvarstykite terapiją ar konsultacijas arba atlikkite kursą įveikti pertraukas.