15 patarimų, kaip būti seksualesniam aktyvumui

Dauguma susituokusių porų tam tikru metu santuokos metu patiria „sausą burtą“, o kai tai padarysite.

Nors daugelis žmonių patartų išbandyti įvairius būdus, geriau atkreipti dėmesį į save ir savo kasdienybę, kad sužinotumėte, kas jums tinka geriausiai.

Taigi, norėdami padėti jums kartu, mes dalijamės puikiomis paslaptimis, kaip tapti seksualiau.

Susijęs skaitymas: 20 seksualinių įpročių, kurie gali pakenkti ir padėti jūsų lytiniam gyvenimui

15 būdų, kaip labiau seksualiai aktyviai įsitraukti

Čia yra keletas patarimų, kurie padės pagerinti seksualinę ištvermę ir padaryti jus seksualiai aktyvesnius.

• Atjunkite prisijungti

Mes visi kalti, kad tiek daug dėmesio skiriame savo telefonams ir programėlėms, kad mes kažkaip pamirštame, kad tikrasis ryšys yra tas, kuris egzistuoja ne tokioje technologijoje.

Šiomis dienomis lengviau paskelbti „aš tave myliu“ ant savo partnerio „Facebook“ sienos - išpažįsti, kiek tu myli vienas kitą socialinėje žiniasklaidoje, tačiau kažkaip šie vieši meilės skelbimai net negali gauti jums „taip“ miegamajame.

Štai pasiūlymas:

Pabandykite pasveikinti savo partnerį namuose su bučiniu ir šiltu apkabinimu. Paklauskite jų apie savo dieną. Turėkite kelias valandas ten, kur esate tiesiog susidūrę, tiesiog kalbėk. Pamirškite pasaulį savo telefonuose ir pamatykite pasaulį, kuris yra tiesiai priešais jus.

Tai yra paprastas veiksmas, kuris neabejotinai padės jums tapti seksualiau ir lemti geresnį lytinį gyvenimą.

2. Nebuvimas verčia širdį augti

Kai tiek metų praleidote dienas su savo partneriu, neišvengiama, kad jūs ir jūsų partneris kartais egzistuoja kartu.

Galite suprasti, kad jūs virtote puikiu kambario draugu savo reikšmingam kitam. Galite praleisti tiek daug laiko kartu, įskaitant savo laisvalaikį, kad galbūt jūs priimate vienas kitą ir savo gyvenimą kartu savaime suprantamu dalyku.

Norėdami turėti geresnį seksą, kodėl gi neišleidžiant šiek tiek to vienas nuo kito? Sužinokite naują hobį, prisiregistruokite į užsiėmimus, prisijungkite prie organizacijų, praleiskite laiką su draugais.

Laikas, kurį praleidote vienas nuo kito. Atstumas vienas nuo kito padės pagerinti savo lytinį gyvenimą.

3. Praleiskite šiek tiek laiko su savo partneriu

Jei praleidžiate daug laiko su savo partneriu, tada skirkite laiko savo partneriui. Suplanuokite ir įsipareigokite lankyti pasimatymus (nesvarbu, kas nutinka jūsų gyvenime ar kiek nesijaučiate išeinantis).

Žiūrėkite filmą, parke surengkite pikniką, vakarieniaukite iš namų ar darykite tai, ką šiuo metu daro tūkstantmečiai, „Netflix ir Chill“, tai reiškia, likite namuose ir žiūrėkite filmus lauke, kol abu atsipalaiduosite ir mėgaujatės vienas kitu!

Nesvarbu, kokia yra veikla, jei tik praleidžiate laiką su savo partneriu-ne leidžiamu blaškymu, ir būtinai sutelkite dėmesį į tai, kas, jūsų partneriui, atrodo patraukli savo partneryje.

Netrukus, jūs pradėsite pastebėti tuos jausmus, atsirandančius dėl seksualinio potraukio, ir prieš tai sužinoję, jums nereikės galvoti apie tai, kaip tapti seksualiai aktyvesniais.

Seksualinė įtampa, sukurta tarp jūsų ir jūsų partnerio tuo kokybe, privers jus abu norėti vienas kito.

Susijęs skaitymas: 11 būdų, kaip turėti kokybišką laiką su savo partneriu

4. Siųskite armatūras

Ar bandėte pristatyti ar vėl įvesti malonumo mėgėjus miegamajame, pavyzdžiui, žaislai?

Galbūt jūs kalbėjote apie idėją anksčiau naudoti tokius įrenginius ar jau išbandėte ir supratote, kiek tai padėjo jums ir jūsų partneriui patekti į tą nepaprastai aistringą nuotaiką.

Būdamas nuotykių miegamajame gali padėti pasirodyti seksualiai patrauklesni. Jei norite išreikšti savo seksualinius norus.

Taip pat pabandykite: Kiek esate nuotykių kupinas miegamojo viktorinoje

5. Valgyti

Paslaptis, kaip tapti seksualesniam jūsų santuokoje, yra maistas! Mėgaukitės maistu su savo partneriu - valgį, kurį sudaro afrodiziakai.

Afrodiziakai yra bet koks maistas ar medžiagos, kurios padidina seksualinius norus. Tarp populiariausių ir lengvai prieinamų šių afrodiziakų yra tamsus šokoladas ir vynas.

Turėkite pasimatymą ir įdėkite juos į meniu. Šie maisto produktai ne tik leis jums jaustis gerai, bet ir jie taip pat gerai paverčia jus seksualesniais veiksmingesniais.

6. Kalbėti jų kalba

Įjunkite savo partnerį bandydami kalbėti jų kalba.

Gary Chapmanas, garsiųjų „5 meilės kalbų“ autorius “, sako, kad kalbėjimas su kitu reikšmingu yra ne tik žodžiais, bet ir įvairiais kitais būdais, kaip garsius pranešimus siųsti savo partneriui.

Kai suprantate, kaip jūsų partneris bendrauja, galite padaryti tą patį su jais, o tai suartins jus, ir jūs suprasite, kaip būti seksualesniam seksualumui.

Norėdami žinoti, kaip būti seksualesniam su savo partneriu, būtina žinoti, kaip jūsų partneris bendrauja su jumis.

Čia yra keletas įprastų ir dažnai nepastebimų būdų, kaip jūsų partneris gali jums bendrauti:

• Tvirtinimo žodžiai
• Paslaugų aktai
• Dovanų dovanojimas
• Praleisti kokybišką laiką su jumis
• Fizinis prisilietimas.

Jūsų partneris taip pat bendraus su jumis seksualiai įvairiais būdais - jei sužinosite, kaip jie bendrauja miegamajame, tai padės suprasti, kaip būti seksualesniam santuokoje.

Susijęs skaitymas: 20 būdų, kaip pagerinti bendravimą santykiuose

7. Aktyviai

Mankšta gali padėti padidinti libido, seksualinį jaudulį ir pasitenkinimą.

Mokslas yra tas, kad mankšta padeda padidinti kraujotaką visame kūne.

Be to, mankšta padidina hormoninį lygį, tokį kaip testosteronas, hormonas, atsakingas už jūsų lytinio potraukio ar libido padidėjimą.

Neabejotinas faktas, kad pasinaudojus mankštos pranašumais.

8. Sumažinti stresą

Stresas sumažina libido ir seksualinį rezultatą. Tai sumažina jūsų sveikatą ir gerovę, o tai savo ruožtu sumažins jūsų seksualinį patrauklumą, norus ir meistriškumą.

Rūpinimas.

Streso sumažinimas padės kurti seksualinę ištvermę ir taip pat padės išlaikyti geresnę nuotaiką.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti seksualinės veiklos nerimą

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip sumažinti stresą ir nerimą:

9. Pašalinkite blogus įpročius

Daugelis įpročių atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti skatina klaidingą atsipalaidavimo jausmą ir neigiamai daro įtaką seksualiniam atlikimui.

Pavyzdžiui, rūkymas, narkotikai, alkoholio ar nesveiko maisto vartojimas, sėdi žiūrėdami televizorių.

Nesvarbu, ar jaučiatės pavargę ir mieguisi dėl jūsų per daug valgymo ir televizoriaus žiūrėjimo įpročių, ar dėl to, kad susiduriate su šalutiniu alkoholio ar cigarečių poveikiu, tai yra greitas būdas pakenkti jūsų ilgaamžiškumui ir malonumui miegamajame.

Stimuliatoriai, tokie kaip narkotikai, alkoholis, cigaretės, kava ir energetiniai gėrimai, yra siauros kraujagyslės ir yra susiję su jūsų seksualinio aktyvumo slopinimu, todėl pašalinkite juos iš kelio ir galite pastebėti, kad ilgą laiką galite pasimylėti.

Tai nebus lengva, tačiau tai tikrai pagerins sekso rezultatus.

10. Gaukite daug saulės ir gryno oro

Tai gerai žinomas faktas, kad saulės ir gryno oro, atneša mums daug gyvybės jėgos ir gyvybingumo ar bent jau atrodo, bet ar žinojai, kodėl kodėl? Arba kaip tai gali būti geriausias sekso ištvermės patarimas?

Naktį (atokiau nuo saulės kūnas gamina melatoniną, kuris padeda mums miegoti, taip pat nuramina mūsų seksualinius norus).

Jei atostogaujate saulėje, sumažinsite melatoniną, kuris pratęs jūsų ištvermę ir pagerins jūsų seksualinį rezultatą.

Net žiemą išeiti į lauką ir leisti saulei pasilikti ant jūsų kūno padės pagerinti savo lytinį gyvenimą.

11. Valgykite galios maisto produktus

Ar žinojai, kad tam tikri maisto produktai gali padidinti kraujotaką? Šie maisto produktai padės jūsų kūnui ir protui geriau jaustis ir padidinti jūsų sekso troškimą.

Štai keletas pavyzdžių;

• Svogūnai ir česnakai - pagerina kraujotaką.
• Bananas - pakrautas kalio, kuris sumažina jūsų kraujospūdį (ir padidina seksualinį efektyvumą).
• Čiliai ir paprikos - natūraliai aštrus ir pasakiškas, kad padėtų jūsų kraujotakai, tai taip pat sumažina hipertenziją ir uždegimą.
• Lašišos, tuno, avokado ir alyvuogių aliejuje gausu omega-trijų riebalų rūgščių, puikiai tinkančių padidėjusiems kraujotakos tėkmėms.
• Žemės riešutuose ir pupelėse yra vitamino B1 ir padeda pagreitinti reaktyvius signalus jūsų nervų sistemoje, į kurią įeina pranešimai iš jūsų smegenų į jūsų lytinius organus.
• Kiaušiniai - daug B vitaminų, kurie gali padėti subalansuoti hormonų kiekį, sumažinti stresą ir slopinti lytinius rezultatus.

Pradėkite į įprastą dietą įtraukti kai kuriuos iš šių maisto produktų ir netrukus pamatysite, kad esate seksualesnis nei anksčiau.

Susijęs skaitymas: 12 maisto produktų, kurie padidina libido

12. Supraskite, kaip veikia jūsų kūnas

Seksualinius organus skatina padidėjęs kraujospūdis, todėl būtina, kai natūraliai padidėja seksualinė veikla, kad išlaikytumėte savo kraujotakos sistemą.

Jei to nepadarysite, galite išbandyti visus triukus, kaip tapti seksualiai aktyvesniais knygoje, tačiau jie greičiausiai neveiks.

13. Suprasti išankstinio žaidimo svarbą

Išankstinis žaidimas yra dažnai nepastebimas svarbus sekso aspektas. Per tam tikrą laiką žmonės pradeda savaime suprantamus asmenis, ypač lovoje, ir jie visiškai išmeta išankstinio žaidimo idėją.

Jie pereina tiesiai į seksą, o tai gali būti pagrindinė sumažėjusios seksualinės ištvermės ar noro priežastis.

Pabandykite skirti pakankamai laiko aistringam bučiavimui ir liesti prieš seksą. Tai padės ilgiau tarnauti lovoje, o patirtis bus labiau išsipildžiusi

Susijęs skaitymas: 30 išankstinio žaidimo idėjų, kurios tikrai pagyvins jūsų lytinį gyvenimą

14. Nevalgykite prieš seksą

Seksu. Galite stengtis, kad tai būtų geresnė, tačiau pilvas išsipūtus. Jausitės mieguistai ir atsiriboję nuo patirties.

Jei planuojate pasimylėti, prašau nevalgyti ar patys pasidomėti. Įsitikinkite, kad jaučiatės lengvas ir gaivus, o visą maistą galima valgyti po to, kai baigsite miegamajame.

Be to, prieš seksą venkite karšto ir aštraus maisto, nes jis gali sukelti rūgšties refliuksą ir priversti jus aplankyti vonios kambarį garuose sesijos metu.

15. Gerai miegoti

Jei norite mėgautis seksualiniu intymumu su savo partneriu, svarbu, kad nebūtumėte miego neturintys miego. Įsitikinkite, kad kiekvieną dieną miegate 7–8 valandas kokybės arba jaučiatės pavargę ir išsiblaškę.

Tai privers jus prarasti dėmesį ir padaryti sudėtinga ilgai trukti lovoje.

Išvada

Jei norite padidinti seksualinę ištvermę ar norite sužinoti, kaip tapti seksualiau, nesate vieniša. Daugelis žmonių ten ieško ištvermės paslapčių ar kelio žemėlapio, skirto pagerinti seksą.

Aukščiau pateikti patarimai padės pagerinti savo seksualinius rezultatus lovoje ir padidinti intymumą jūsų santykiuose.