15 ženklų, kad jūsų žmona yra emocinė patyčias

Ar jūs nuolat abejojate savimi, kai jaučiatės izoliuoti savo santuokoje? Jei kažkas jaučiasi, bet jums gėda apie tai pasikalbėti su savo draugais, tada galbūt susidursite.

Gali būti sunku sutikti, kad jūsų žmona yra emocinė patyčias, tačiau pažiūrėkite į šiuos ženklus. Tai padės jums nuspręsti kitą veiksmų eigą.

15 ženklų esate vedęs patyčias

Emocinė ar psichologinė prievarta nėra lengva apibrėžti, nes ji yra nemateriali ir būna įvairių formų. Amerikos psichologų asociacija ją apibūdina kaip „nefizinius veiksmus, kenkiančius elgesio ir emociniam funkcionavimui ir bendrai psichinei gerovei.“

Prieš apsvarstydami klausimą: „Ką aš darau, jei mano žmona yra emocinė patyčias?„Patikrinkite tokį elgesį. Jie leis jums nustatyti, ar jūsų žmona yra emocinė patyčias:

1. Nuolatinis kritikavimas

Bet kurios formos patyčios yra sudėtingas elgesys, atsirandantis dėl individualių savybių ir įvairių įtakų. Kaip šiame straipsnyje paaiškina du psichologai, chuliganai dažnai buvo aukos. Jų nerimas ir trauma paskui paskatino juos kontroliuoti kitus vėliau, kad vėl jaustųsi saugūs.

Žinoma, tai neatleidžia patyčių elgesio. Nepaisant to, jei jūsų žmona yra emocinė patyčias, ji gali jus kritikuoti, kad privertė jus pritaikyti jos tobulumo idėją. Tai gali kilti iš mažų savivertės jausmų, kurie skatina ją bandyti jus pakeisti.

Bet kokiu atveju, jei jūsų žmona yra emocinė patyčias, galbūt kiekvieną kartą darote ar pasakykite ką nors, ką darote ar pasakykite. Tai klaidingas bandymas paversti jus superžmogu išoriniu pasauliu.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip elgtis su kritika santykiuose

2. Sumišimas ir gėdinimas

Žmona, kuri yra emocinė patyčias. Keista, kad jie dažnai nesuvokia, kad tai daro, nes tuo pat metu jie slepia savo nepilnavertiškumo kompleksą.

Atminkite, kad patyčių žmona yra susijusi su kontrole. Tai reiškia, kad ji panaudos jūsų neužtikrintumą prieš jus, kad išlaikytų jus arti. Giliai, yra baimė atsisakyti kartu su maža savivertė. Tai priverčia ją blaškytis, nes ji nežino, kaip susitvarkyti su savo baime.

3. Kaltinti

Jei jūsų žmona yra patyčias, esate kaltinamas dėl visko, kas suklysta. Taigi, jei vaikai bus pasakojami mokykloje, jūs esate asmeniškai už tai atsakingas.

Taip pat jūsų kaltė, kad restoranas yra visiškai rezervuotas arba kad kinas uždarytas. Jei tik nusipirktumėte kitą namą. Tai yra nelogiški ir nepagrįstai teiginiai, kuriuos galite išgirsti, jei jūsų žmona yra emocinė patyčias.

Be to, žmona, patyrusi savo vyrą, turi stulbinančią atmintį. Ji iškass reikalus nuo metų, net prieš dešimtmečius. Tuo metu jūs taip pat turite spręsti finansines patyčias santuokoje. Galų gale, jūs kovojate su nepagrįstais standartais, įskaitant pinigus ir gyvenimo būdą.

4. Melagingas atsiprašymas

Vienas iš painių požymių pamatyti, ar jūsų žmona yra emocinė patyčias, yra kūrybinis atsiprašymas. Galite nusivilkti dovanomis ir maloniais žodžiais, nors, jei jie vėliau gali būti naudojami prieš jus.

Pavyzdžiui, gali kilti skundas, pavyzdžiui, „Aš daviau tau visus tuos dalykus, o tu nieko nedarai už mane.“

Psichologai tam naudoja terminą: „Meilės bombardavimas.„Paprastai tai naudoja žmona, tyčiojanti iš vyro arba, labiau moksliniu požiūriu.

Kaip paaiškina šis tyrimas, meilės bombų taktika naudojama jėgai ir kontrolei naudoti.

5. Isolation

Emocinės patyčios santuokoje paprastai vyksta subtiliai impozuojant izoliaciją. Jūs retai pastebite, kad kas nors keičiasi, ir staiga atsibundate ir suprantate, kad esate atsiribojęs nuo savo šeimos ir draugų.

Iš esmės kontroliuojanti žmona negali pasisekti, jei visą laiką tikrinate su draugais ir šeima. Pažeidėjo menas yra sukurti pasaulį, kuriame abejojate savimi ir savo realybe.

Tai dažnai būna su finansinėmis patyčiomis santuokoje. Tais atvejais net nebegalite visiškai kontroliuoti savo pinigų.

Susijęs skaitymas: kaip socialinė izoliacija gali paveikti jūsų santuoką ir kokia to priežastis

6. Dujų apšvietimas

Jei jūsų žmona yra emocinė patyčias, tikimybė, kad jūs gyvenate izoliuotame pasaulyje, kuriame net nebežinote, kas tiesa. Pažeidėjai dažnai naudoja dujų apšvietimą, kai įvykiai ir situacijos yra skirtingai perduodami.

Dujomis, jūs priversite galvoti, kad jūsų frazės ir emocijos yra melas ir kad dalykai, kuriuos patyrėte, iš tikrųjų niekada neįvyko, tačiau jie tai padarė. Jūs pradedate galvoti, kad einate iš proto.

Tai gali būti tokia ekstremali, kad gali būti įvykdytas sutuoktinis, kuris nutinka 1944 m. Filme „Gaslight“, kuris sukūrė terminą „Gaslighting“.

Sužinokite daugiau apie „Gaslight“ jos kilmę šiame vaizdo įraše:

7. Sukuriant abejones

Blogiausia emocinių patyčių santykių dalis yra ta, kad abejojate savimi. Tai visiškai normalu, nes norite atleisti mylimam žmogui. Taigi, jūs pradedate galvoti, kad esate neteisus, ir turėtumėte tiesiog stengtis būti geresni.

Laikui bėgant tai tampa protiniu kanalizacija, nes niekada negali pateisinti lūkesčių, jei jūsų žmona yra patyčias.

Jų bandymas jus valdyti verčia galvoti, kad galbūt nesate pakankamai geras, bet iš tikrųjų esate visiškai žmogiškas. Deja, jie nemato, kad jie verčia jus į labai budrumą, kad išvengtų protrūkio.

8. Ne vienas laikas

Jei jūsų žmona yra emocinė patyčias, ji nepaisys jūsų ribų ir reikės asmeninio laiko ir erdvės. Taip yra todėl, kad giliai, ji bijo, kad suprasite, kas vyksta, todėl galite išeiti.

Deja, santykiuose nėra daug tyrimų apie patyčias, nors kai kurie apima patyčias mokyklose. Kaip pastebima šis tyrimas, patyčios dažnai kyla iš žemos savivertės.

Tai galbūt paaiškina, kodėl sutuoktinis, kuris prašo vienišų laiko, gali būti laikomas grėsme. Galų gale kontroliuojanti žmona pereis prie išvadų, kad jų vyras nenori būti su jais.

9. Tikisi nuolatinio dėmesio

Jei aš viską numesiu jai, galbūt mano žmona yra emocinė patyčias? Taip!

Galų gale emocinė patyčias tikisi. Paprastai šie prašymai yra piktingi, pavyzdžiui, palikti svarbų darbo susitikimą kelioms valandoms važiuoti per miestą, kad paskutinę minutę pasiimtų ką nors.

Be to, jei esate vedęs patyčias, jie turės tantrumą, jei tos paskutinės minutės prašymai nebus patenkinti. Štai tada pastebėsite ir kai kuriuos kitus emocinių patyčių požymius, tokius kaip kritikavimas, kaltinimas ir gėdinimas.

10. Akmens sienos

Kai jūsų žmona yra emocinė patyčias, galite jaustis taip, lyg kartais kalbėtumėte su akmenine siena. Šio idėja yra smerkti savo emocijas ir priversti jus jaustis taip, lyg net neverta kelių sekundžių jos laiko.

Patyčios santykiuose apima akmens bangavimą, nes ši strategija naudoja emocijas arba jų trūkumą, kad būtų bandoma kontroliuoti savo jausmus. Įdomu tai, kad, kaip paaiškina klinikinė psichologė, tai gali būti gynybos mechanizmas, nes žmonės negali susidoroti su savo emocijomis.

11. Emocijų ar atsakymo trūkumas

Emocinės patyčios santykiuose gali žengti į akmenį dar vieną žingsnį toliau. Tada jūs matote, kaip jūsų žmona naudoja jų emocijas kaip bausmes, atimdami jų meilę ir net seksą. Tada jie tampa apdovanojimais tik tada, kai pasiduodate jų kontroliuojančiam elgesiui.

Susijęs skaitymas: pagrindiniai patarimai, kaip spręsti emocinio intymumo trūkumą santuokoje

12. Manipuliacija

Žmonių kontrolė ne tik bando manipuliuoti savo veiksmais ir žodžiais. Jei jūsų žmona yra emocinė patyčias, ji taip pat įsitikins, kad tiksliai apsirengsite, kaip ji nori, kad tu. Nors ši kontrolė gali būti klaidinga ir nenuspėjama.

Taigi, vieną dieną tas kaklaraištis yra puikus, bet ne kitą dieną.

Bandymas manipuliuoti savo išvaizda gali būti modeliuojama globėjui ar tėvui, kai ji buvo vaikas.

Šiandien ji bando atkurti elgesio modelius, kuriuos matė augant. Kai viskas nėra tobula, ji panaudos tai kaip pasiteisinimą pradėti kovą, nes tai vienintelė žinoma komunikacijos priemonė.

Susijęs skaitymas: 12 ženklų, kuriuos jūsų moteris yra manipuliuojanti

13. Grasinimai

Labai įprasta, kai emocinės patyčios santykiuose apima skyrybų žodį. Tai susiję su jų atsisakymo baime, tačiau jie kažkaip bando to išvengti, imdamiesi viršutinės rankos ir grasindami palikti.

Jei jūsų žmona yra emocinė patyčias ir grasina skyrybomis, galite jausti, kad reikia atsiprašyti už ką nors. Nors dažniausiai nesate tikri, už ką atsiprašote.

Taigi, kontrolės ciklas tęsiasi, kai pasiduodate jos per dideliems reikalavimams.

14. Ieškau muštynių

Kai žmona yra emocinė patyčias, jie linkę ieškoti muštynių. Kaip minėta, jie nežino, kaip elgtis su savo emocijomis ar jiems trūksta savivertės. Vietoj to, pyktis atrodo saugesnė alternatyva.

Tada ji gali žaisti auką, nes tu šauki jai ar nusiminusi.

Kaip paaiškina šis straipsnis apie patyčių psichologiją, chuliganai užauga, kad pasaulis būtų pavojingas vieta. Todėl vienintelis būdas žinoti, kaip apsisaugoti, yra pasirodyti kaip stipresnis.

Taigi, užuot leidusi vyrui atsikratyti savo pasaulio, žmona taps patyčiomis. Galų gale, nepasiduokime skausmui gyventi vyro pasaulyje.

Susijęs skaitymas: kaip sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose

15. Pasyviai agresyvus

Emocinių patyčių ženklai dažnai apima pasyvų-agresyvų elgesį, nes priekabiautojas nežino, kaip išreikšti emocijas. Vietoj to, patyčios internalizuoja tas emocijas, o ne atvirai ir sąžiningai bendrauja.

Su pasyvia agresyvia žmona galite tikėtis. Arba ji skundžiasi, kad jūs jos nevertinate, tačiau nepateiksite konkrečių pokyčių sričių pavyzdžių.

Kaip nutraukti emocines patyčias santuokoje?

Taigi, jūs dabar galvojate: „Mano žmona yra emocinė patyčias.„Kyla klausimas, ką jūs galite padaryti, kad sustabdytumėte savo patyčių žmoną? Deja, vienintelis asmuo, galintis efektyviai sustabdyti patyčias, yra užpuolikas.

Galite padaryti dalykus, kad išvengtumėte degalų prie ugnies, atsižvelgiant į asocialios elgesio priežastį.

Žmonės, sergantys narcisizmu ar nerimo sutrikimu. Be jūsų abejonės ir nusivylimo, jų žaidimai nieko nereiškia.

Štai kodėl vienas geriausių būdų susidoroti su emocinėmis patyčiomis yra nustoti žaisti savo žaidimus.

Geriausia būtų, jei nustotumėte bandyti patenkinti kiekvieną jų poreikį ir kalbėti, o ne vaikščioti kiaušinių lukštais.

Žinoma, tai gali sukelti tinkamą smūgį, kai skyrybos. Nors daugumai chuliganų išsigando skyrybų, dažniausiai auka galiausiai sako: „Pakanka pakankamai.“

Kaip savo knygoje paaiškina reformuotasis smurtautojas, emocinė prievarta - tylus santuokos žudikas, skyrybos gali būti tas paskutinis priekabiautojų priežastis pamatyti tiesą ir ieškoti pagalbos išgydyti.

Kaip valdyti savo emocinius patyčias?

Jei vis dar klausiate savęs: „Ką daryti, jei mano žmona yra emocinė patyčias?„Turite išsiaiškinti tai, ko norite gyvenime. Ar galite rasti būdą bendrauti su žmona apie problemą, galbūt per porų konsultacijas?

Kita vertus, jei viskas, ką matote, yra aklavietė.

Vienas sunkiausių dalykų, susijusių su patyčiomis santuokoje, yra drąsa išvykti.

Galimi padariniai sau ir likusioje šeimos dalyje gali būti bauginantis. Be to, patyčių aukos yra linkusios kaltinti save, nes galų gale tiki visais dujiniais ir gėdinimais, kuriuos jie gavo iš savo priekabiautojo.

Kai reikia išgyventi bet kokią patyčių formą, turite pradėti nuo naujo ryšio su savimi, kad atkurtumėte savo vidinį įsitikinimą.

Geriausias būdas tai padaryti yra su terapeutu, kuris taip pat gali padėti suprasti, ar jūsų žmonos elgesys yra pagrįstas, ar ne.

Su terapeutu sužinosite keletą sveikų susidorojimo mechanizmų ir tam tikros komunikacijos taktikos, kad bandytumėte tam tikrą susitaikymo formą. Po to sprendimas yra jūsų, kur norite užmegzti savo santykius.

Išvada

Galite atkreipti dėmesį į daugybę ženklų, kad nuspręstumėte, ar jūsų žmona yra emocinė patyčias. Kalbama ne tik apie šaukimą ir gėdinimą, bet ir tai, kaip ji bando priversti jus abejoti savimi ir savo realybe.

Ji taip pat daro viską, kas gali jus atitolinti nuo draugų ir šeimos, dažnai įspūdingai naudodama pasyvų-agresyvų elgesį.

Jei tai esate jūs, tada verta susirasti terapeutą, kuris galėtų dirbti su jumis, kad įsitikintumėte, jog nejaukite iš proto. Žinoma, jūsų draugai gali jums padėti, tačiau sunku žinoti, ar jie tiesiog su jumis gyvena, nes jie yra tavo draugai.

Suprasti ir elgtis su emocinėmis patyčiomis gali turėti protinį poveikį, kuris gali jums tikrai padėti tik terapeutas. Taigi, jei reikia, susiraskite būdą, kaip nustatyti savo sesijas kaip darbo susitikimą.