15 apleidimo problemų ir kaip su jais elgtis

Šiame straipsnyje

• Kas yra atsisakymo klausimai?
• Atsisakymo klausimų charakteristikos ir pavyzdžiai
• Atsisakymo klausimų poveikis santykiams
• 15 Aiškių atsisakymo klausimų požymių
• Kaip susitvarkyti su atsisakymo klausimais?
• Baimė būti apleistam ir kaip padeda terapija
• Galutinės mintys

Asmuo, kenčiantis nuo atsisakymo problemų. Tai laikoma nerimo forma, kuri kyla iš vaikystės. Atsisakymo trauma taip pat yra susijusi su nesaugumu ir gali paveikti asmenį nuo artimų santykių užmezgimo.

Ar turite patirties, kuri pakeitė tai, kaip pasitikite, mylite ir prisiriši prie kito asmens? Jei taip, galbūt jūs jau rodote atsisakymo klausimų požymius.

Sužinokime daugiau apie atsisakymo klausimus, ženklus, kuriuos galbūt juos patiriate, ir kaip su jais elgtis.

Kas yra atsisakymo klausimai?

Pirmiausia supraskime atsisakymo klausimus prasmę ir tai, kur ji prasideda.

Nerimas atsisakyti dažniausiai įvyksta, kai vaikas patiria trauminį praradimą. Gali būti skirtingos praradimo formos, pavyzdžiui, kad tėvas būtų atmestas ar atsisako. Būti našlaičių ar tėvų išsiskyrimui taip pat yra bauginanti patirtis, kuri gali išsivystyti į atsisakymo klausimus.

Nepaisymas ir piktnaudžiavimas taip pat yra veiksniai, dėl kurių gali būti apleistas prisirišimo stilius.

Kai kuriems žmonėms vėliau gyvenime atsiranda atsisakymo problemų. Tai gali būti dėl trauminių santykių, prievartos, skyrybų ar partnerio apgaudinėjimo.

Atsisakymo trauma yra didžiulė baimė, kad visi žmonės, kuriuos pradedate mylėti.

Atsisakymo klausimų pavyzdžiai

Susijęs skaitymas: Kas yra emocinis atsisakymas santuokoje?

Atsisakymo klausimų charakteristikos ir pavyzdžiai

Atsisakymo klausimų pavyzdys yra vaikas, kurį tėvai atmetė ir apleido.

Šiam vyrui, kaip suaugusiam, bus sunku atsiverti ir suteikti savo meilę, nes bijo, kad atiduodami viską, jų širdis sudužs, kai mylimas žmogus juos aplenkia, aplenkia juos, aplenkia.

Moteris, kuriai prievartavo ir paliko jos vyras. Tada ji suformuotų kliūtį apsaugoti save nuo per daug artimo ar net mylėti kitą žmogų. Ji bijo, kad įvyks tas pats dalykas ir kažkas vėl sulaužys jos širdį ir pasitikės.

Atsisakymo klausimų poveikis santykiams

Prisirišimo stilius yra būdas, susijęs su kitu asmeniu.

Kai mes gimstame, mes suformuojame prisirišimą prie savo motinų ar globėjų ir kitų šeimos narių. Prisirišimo stiliai yra būtini, nes jie padeda nustatyti mūsų būsimų santykių pobūdį.

Tačiau jei vaikas ar asmuo patiria atsisakymo klausimus, jų prisirišimo stilius turi įtakos. Žemiau pateikiami keletas gautų prisirišimo stilių:

• Vengia prisirišimo

Kai asmuo turi vengiamą prisirišimą, jie stengiasi priartėti prie kito asmens. Jie nesijaučia patogiai ir vengtų kuo daugiau intymumo.

Jiems geriau būti nepriklausomai, ir, jei įmanoma, jie vengtų prisirišti prie bet ko.

Jie gali atrodyti intensyvūs, šalti ir negali pasitikėti, tačiau giliai viduje jie tiesiog bijo atsiverti ir priartėti.

Susijęs skaitymas: Vengia prisirišimo stiliaus - apibrėžimas, tipai ir gydymas

• Nerimo prisirišimas

Asmuo, nagrinėjantis atsisakymo klausimus. Kraštutinis noras būti arti kito asmens ir būti mylimas apibūdinti nerimą keliantį prisirišimą. Kadangi jie turi prisirišimo problemų, šie žmonės padarys viską, kad juos išlaikytų žmonės, kuriuos jie myli.

Jie visada nerimauja, kad jiems gali nepakakti, kad kažkas juos pakeis arba kad jie nėra verti meilės. Jie stengsis jaustis vertomis, virdami neužtikrintumu ir nerimu.

• Netvarkingas prisirišimas

Kai vaiko tėvas ar globėjas demonstruoja prieštaravimus, tokius kaip saldumas ir šaltumas ar visada buvimas ten ir vengia vaiko, tai gali sukelti konfliktą, sumišimą ir nerimą.

Vaikas gali užaugti bijodamas, kad vieną dieną jie myli, o kitą. Jiems taip pat bus sunku reguliuoti savo emocijas. Gali kilti tolesnių klausimų, tokių kaip nuotaikos sutrikimai, tapatybės klausimai ir net kaip jie socializuojasi.

Būdami suaugusieji, jie gali išsivystyti netvarkingą prisirišimą, vengimo ir nerimo prisirišimo derinį. Dažniausiai šie asmenys taip pat demonstruoja asmenybės sutrikimų ženklus.

Dabar, kai jūs suprantate įvairių rūšių atsisakymo klausimus, kokie yra ženklai, kad tai patiriate?

Susijęs skaitymas: Kas yra netvarkingas prisirišimas santykiuose?

15 Aiškių atsisakymo klausimų požymių

Atskyrimo nerimas kūdikiams yra natūralus. Būdami trejų metų, jie jį išauga, bet kas, jei bus gilesnė trauma?

Vaikystės traumos gali sukelti atskyrimo nerimą ir atsisakymo problemas, kad vėliau galėtų tapti rūpesčiu. Simptomai gali būti tokie sunkūs, kad jie gali sutrikdyti žmogaus gyvenimą ir sugebėjimą užmegzti ryšius.

Jei manote, kad kenčiate nuo atsisakymo problemų santykiuose, čia yra 15 ženklų.

1. Leisti ir likti nesveikuose santykiuose

Kai kurie žmonės, turintys atsisakymo problemų.

Asmuo, su kuriuo jie susiję, gali kilti narkotikų klausimų, žodinių ir fiziškai įžeidžiančių bei toksiškų, tačiau, nors jie žino apie šiuos nerimą keliančius faktus, jie vis tiek nuspręstų pasilikti.

Jie neišeina, nes jie yra įsimylėję galvą. Vietoj to, jie bijo, kad kitas asmuo jų nepriims, jei nuspręs nutraukti santykius.

2. Per greitai per arti

Kiti apleidimo problemų simptomai yra tada, kai žmogus per greitai tampa per arti. Nesvarbu, ar tai draugas, ar partneris, jie greitai prisiriša. Šiuos veiksmus pasireiškia gilus priėmimo, meilės ir priežiūros troškimas.

Draugui jie norėtų visą laiką išeiti, daryti dalykus kartu ir norėti būti geriausi draugai per greitai.

Romantiškuose santykiuose jie krenta per greitai, prisiriša ir parodo partnerio bruožus, net jei jie dar nėra pora, tačiau tai gali išgąsdinti potencialų partnerį.

3. Žmonėms malonios tendencijos

Žmogus, kuris bijo būti apleistas. Jie bijo nuliūdinti mylimus žmones, nes jie gali nuspręsti juos palikti.

Net jei jiems tai nepatogu, jie vis tiek sakys „taip.“

Norint būti draugystėje ar santykiuose, kur negalite pasakyti „ne“, nes bijote, kad jie paliks jus, jei nedarysi to, ko jie klausia. Tai psichiškai varginanti ir fiziškai nusausina būti maloniu žmogumi.

4. Jaučiasi pavydus kitų žmonių santykiams

Pamatę sveikus santykius, žmogus, kovojantis su atsisakymo klausimais, gali jausti pavydą. Jie negali jaustis nuoširdžiai laimingi dėl draugo, sesės ar artimo žmogaus.

Vietoj to, jie bandytų tai pagrįsti, kritikuoti, kasti skeletus ar pasakyti, kad netrukus subyrės.

Šis kraštutinis pavydas yra toksiškas ir niekada nėra geras. Susitelkimas į jų skausmą ir pavydą gali sunaikinti kitų žmonių santykius.

Susijęs skaitymas: 15 patarimų, kaip nustoti pavydėti jūsų santykiuose

5. Išsigandęs įsipareigojimo

Jei kas nors turi nerimo, jis trokšta būti mylimi, tačiau dalis jų bijo įsipareigoti. Įsipareigojimas, pažeidžiamas, yra tarsi pasidavimas asmeniui, kuris galiausiai jus įskaudins.

Jie gali pradėti duoti pasiteisinimus, kodėl jie negali įsipareigoti, pradėti būti tolimi ir galiausiai palikti santykius.

6. Nuolatinis meilės jausmas

Deja, meilė, gražus jausmas, kai kuriems žmonėms yra susijęs su netektimi ir skausmu.

Kai tu myli nuoširdžiai ir galų gale vienas dėl mirties ar žmonių, paliekančių jus, tai tau gąsdina.

Galų gale jaučiatės nevertas būti mylimam ir taip pripratęs prie to, kad kai kas nors ateina į jūsų gyvenimą, tu juos atstumi.

„Tai per gerai, kad būtų tiesa. Nesu žmogus, vertas tokios meilės. Tai nėra tikras. Aš vėl galų gale įskaudinčiau.“

Susijęs skaitymas: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, jei santykiuose jaučiatės neįvertinti

7. Vengia emocinio intymumo

Visi žinome, kad intymumas sustiprina porų ryšį. Žmogus, kuris parodo apleidimo klausimus, simptomai išvengs intymumo.

Emociškai susieti su savo partneriu jaučiasi tarsi nusirengęs skydą, kurį jie pastatė, kad apsaugotų save. Kartais jie nuspręstų palikti santykius, nes bijo, kad netrukus jie taps pažeidžiami.

Susijęs skaitymas: Emocinio intymumo svarba santykiuose

8. Žemas savęs vertinimas ir nesaugumas

Jie taip pat rodo nesaugumo ir savivertės trūkumo požymius. Tai parodo, kaip jie elgiasi, priima sprendimus ir netgi kalba apie save. Dažnai jie gali save vadinti negražiais ir nesąmoningais.

9. Ekstremalus pavydas

Dėl baimės būti apleistam, jie pradeda rodyti kraštutinio pavydo požymius. Jų nesaugumas, žemas savivertė ir bijoti visos apibendrinimo, ir netrukus jie jausis taip, lyg kažkas bandys pavogti mylimą žmogų.

10. Bijo ilgą laiką išsiskirti

Ką daryti, jei jūsų partneriui reikia vykti į savaitės trukmės darbo kelionę?

Antrąją dieną galite jaudintis ir pavydėti. Jūs negalite atsistoti, nes bijote, kad jūsų partneris gali negrįžti.

11. Negaliu visiškai pasitikėti kitais žmonėmis

Pasitikėti kažkuo yra sunku, net jei tai šeimos narys, partneris ar draugas.

Galite manyti, kad jums viskas gerai pasitiki, bet vis tiek sulaikote. Tačiau netrukus jūs įtariate visų judesius; Jūs visada budėsite, bijote, kad jie gali atsigręžti į jus ir apleisti tave.

Susijęs skaitymas: Kaip išspręsti pasitikėjimo problemas santykiuose - ekspertų patarimai

12. Traukia žmones, kurie nenori įsipareigoti

Kodėl žmonės, kurie nenori būti palikti už nugaros, traukia emociškai neprieinamus žmones?

Tai gali atrodyti keistai, tačiau todėl, kad jie taip pat bijo įsipareigojimo, jie pasirinktų santykius, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas fiziniam pasitenkinimui, o ne emociniam.

Jie taip bijo įsipareigoti, kad atsiskaitytų už šiuos trumpus santykius.

13. Rodo kontroliuojantį elgesį

Atsisakymo klausimų simptomai gali paversti ką nors pernelyg kontroliuojantį jų santykiuose. Jie nori įsitikinti, kad viskas yra tobula, kad jų partneris jų nepaliktų.

Deja, visko kontrolė yra uždususi ir netgi gali paskatinti jūsų partnerį palikti jus.

Žiūrėk kaip dr. Ramani Durvasula paaiškina skirtumą tarp meilės ir kontrolės santykiuose:

14. Kaltinti save dėl nesėkmingų santykių

Kai draugas palieka jus ar partnerį.

„Tai aš, ar ne? aš žinojau tai. Aš niekada nesu pakankamai geras ir niekas niekada manęs nepriims ir nemylės.“

Vienas iš apleidimo problemų požymių yra tas, kad žmogus nesuvokia, kas nutiko, ar neklausys proto, kai susidurs su nesėkmėmis. Šiam asmeniui tik patikima, kad niekas jų nenori.

Susijęs skaitymas: 30 priežasčių, kodėl santykiai žlunga (ir kaip juos ištaisyti)

15. Savo santykių sabotavimu

Pavydas, kontroliuojant savo santykius ir net susuktas įsitikinimas, kad nenusipelnėte būti priimtas ar mylimas, gali paveikti jūsų santykius.

Jūsų draugai ar partneriai gali galiausiai nuspręsti išvykti, jei sabotuojate savo santykius kaip vieną iš apleidimo problemų požymių.

Giliai viduje jūs žinote, kad santykiai nėra kalti, jūs žinote, kad jūsų partneris tave myli ir bando sutvarkyti daiktus, tačiau užuot apsikabinęs, jūs pamažu atstumiate šį žmogų, kol jie pasiduoda.

Kaip susitvarkyti su atsisakymo klausimais?

Vis dar įmanoma išmokti spręsti atsisakymo problemas. Žinoma, jums reikės visos paramos, kurią galite gauti.

Norėdami išmokti išspręsti atsisakymo klausimus, turite įsipareigoti, kad norite susidurti.

Jei jaučiate, kad jums reikia daugiau pagalbos, išmokkite įveikti atsisakymo problemas naudodamiesi profesionalu terapeutu.

Baimė būti apleistam ir kaip padeda terapija

Jei pasirinkote profesionalo pagalbą, būkite pasirengę spręsti problemas iš savo praeities. Tai padės terapeutui nustatyti priežastis ir kaip susidoroti su atsisakymo klausimais.

Terapija taip pat spręstų praktinius bendravimo įgūdžius, lūkesčius, kontrolę ir ribų nustatymą.

Terapija yra veiksmingas būdas įveikti traumą ir atsisakymo klausimų požymius.

Galutinės mintys

Atsisakymo klausimų ir traumos požymiai kyla iš išgyvenimų, dėl kurių žmonės jaučiasi nemylimi, nesaugūs, nesaugūs ir vieni. Net suaugus, šie jausmai gali tapti stipresni tiek, kad žmogus parodytų atsisakymo problemų, galinčių sunaikinti galimus sveikus santykius.

Padedant terapijai ir savigydos galimybėms pasveikti, galima susitvarkyti su trauma ir pradėti leisti žmonėms priartėti.

Visi mes nusipelnėme būti mylimi. Pabandykite įveikti atsisakymo problemas, kurios jus persekioja, ir netrukus pamatysite, kiek žmonių mylės ir priims jus.