15 būtinai turi sveikų ribų santuokoje

Šiame straipsnyje

• Kokios yra sveikos santuokos ribos?
• Kodėl santuokos ribos tinka jūsų santykiams?
• Kaip nustatyti sveikas ribas santykiuose
• Sveikos santuokos ribos
• 15 sveikų santuokos ribų poroms
• Kaip išlaikyti sveikas ribas savo santuokos gyvenime?

Kai kuriems žodžiai „ribos santuokoje“ yra dažnas dalykas, tačiau daugumai iš mūsų tai nėra. Jei tai yra pirmas kartas, kai girdėjo.

Mes dažnai girdėjome apie kompromisą ir įsipareigojimą santykiuose, tačiau nustatydami sveikas ribas? Gal tai yra vienas patarimas, kurio mums visiems trūko?

Kokios yra sveikos santuokos ribos?

Riba - terminas, kurį mes suprantame ir daug kartų susidūrėme net mūsų kasdieniame gyvenime.

Sveikų ribų, kurias matome kasdieniame gyvenime. Mums reikia panašių sveikų santuokų ribų pavyzdžių.

Santuokos ribos nustatomos dėl tos pačios priežasties, kodėl mes turime ribas, kurias reikia sekti kasdieniame gyvenime.

Tai veikia kaip perspėjimas ar riba, kuri apsaugos santuoką nuo veiksmų, kurie ją sugadins. Jei santuokoje nepraktikuos nustatymo ribų, greičiausiai prireiktų vos kelių mėnesių.

Kodėl santuokos ribos tinka jūsų santykiams?

Iš pradžių ribos gali skambėti kaip neigiamas dalykas, tačiau jos nėra. Tiesą sakant, sveikų ribų nustatymas yra geras, nes jie moko mus suprasti skirtingas situacijas ir kaip išlikti saugiems, kaip mes elgiamės ir kalbame. Svarbu žinoti, kokios yra mūsų ribos, kad mes nepakenktume ir nepakenktume savo santykiams su kitais žmonėmis, įskaitant mūsų santuoką.

Galimybė nustatyti sveikas santuokos ribas leis abiems sutuoktiniams jaustis daug patogiau vienas su kitu ir galų gale padės vienas kitam ugdyti savivertę, taigi santuoka bus geresnė ir stipresnė. Žinodamas tinkamų ribų svarbą santuokoje, kiekvienas sutuoktinis pirmiausia galvotų prieš vaidindamas ar kalbėdamas. Tai leidžia žmogui apmąstyti dalykus, kuriuos jie gali pasakyti ir kokį poveikį tai turės santykiuose.

Kaip nustatyti sveikas ribas santykiuose

Sveikos ribos yra svarbios, kad padėtų jums nepažeisti jūsų tapatybės. Santykių ribas galite nustatyti šiais būdais:

• Santykių pradžioje įveskite sveikas ribas. Tokiu būdu partneriams bus lengviau laikytis kai kurių santykių taisyklių, o ne jaustis įskaudinti.
• Laikykitės atvirų pokalbių linijų. Visada geriausia bendrauti, kad būtų išvengta bet kokių nesusipratimų ir nepasitikėjimo, kilusio santykiuose.
• Sutelkite dėmesį į „i pareiškimus“, o ne mušti apie krūmą. Pavyzdžiui, jei norite ką nors perteikti, sakykite: „Aš tikrai jaučiu _______.„Jūs neturite naudoti teiginių, dėl kurių jūsų partneris jaučiasi kritikuojamas ar pasmerktas, kaip:„ Jūs visada ____.“

Galbūt norėsite patikrinti šį straipsnį, kad gautumėte daugiau informacijos apie sveikas ribas santykiuose:

Sveikų ribų nustatymas santykiuose

Sveikos santuokos ribos

Siekdami nustatyti sveikas ribas santykiuose, abu sutuoktiniai turėtų aiškiai suprasti vienas kito asmenybes. Tai yra kiekvienos ribos pagrindas, kurį sukurs susituokusi pora. Praėjus mėnesiams ir metams, tai gali pasikeisti pagal tai, ką matome pačioje santuokoje.

Turime atsiminti, kad santuoka yra nuolatinis dviejų žmonių koregavimas ir, kadangi mes galime praktikuoti sveikas santuokos ribas, mes taip pat apmąstysime save ir kurie iš tikrųjų esame kaip asmuo, sutuoktinis ir galiausiai kaip tėvas.

15 sveikų santuokos ribų poroms

Nustatant sveikas santykių ribas, pirmas dalykas, kurį norėtume žinoti, yra tai, kaip pradėti ir nuo ko pradėti. Nesijaudinkite, nes eidami kartu su šiomis 5 esminėmis santuokos ribomis, jūs linkę gerai spręsti, kokias ribas turėtumėte nustatyti toliau.

1. Jūs esate atsakingas už savo laimę

Jūs turite suprasti, kad nors santuoka yra dvipusis procesas, tai niekada nėra vienintelis laimės šaltinis, todėl nustokite turėti šią mąstyseną. Leiskite sau augti ir žinoti, kad galite būti laimingi savarankiškai ir geriau su savo sutuoktiniu.

Susijęs skaitymas: Kaip santuoką ir laimę galima sustiprinti 5 paprastomis veiklomis

2. Galite turėti draugų, net jei esate vedęs

Viena riba, kuri dažnai nesuprantama, yra draugai ne santuokoje. Kai kurios ribos tampa neigiamos, kai su tuo susiję jausmai taip pat yra neigiami, pavyzdžiui, pavydas. Turite tai paleisti ir leisti savo sutuoktiniui vis dar turėti draugų ne santuokoje.

3. Turite atsiverti ir palaikyti tikrą bendravimą

Mes visi galime būti užsiėmę, bet jei jūs tikrai kažko norite, tuomet tikrai galite rasti tam tikro laiko. Niekada nenustokite bendrauti su savo sutuoktiniu, nes tai turėtų būti jūsų santykių pagrindas.

4. Turite gerbti savo sutuoktinį

Kai kurios santykių ribos išeina iš rankų ir kartais gali jus nuimti nuo racionalaus mąstymo ir vėliau gali būti bruožas, kuriame nebegalite gerbti savo sutuoktinio kaip asmens. Gerbkite jų privatumą. Nustatykite ribas, kurias žinote, kur sustoja vedęs. Pvz., Net jei esate vedęs, neturite teisės šnipinėti savo vyro ar žmonos asmeninių daiktų. Tai tiesiog neteisinga.

Susijęs skaitymas: Kaip atkurti meilę ir pagarbą santuokoje

5. Jūs turite būti tiesiogiai, jei kažko norite

Kalbėk ir praneškite savo sutuoktiniui, jei norite kažko, ar nesutinkate dėl dalykų, kuriuos abu reikia nuspręsti. Neįmanoma išreikšti to, ką jaučiate, tada susituokti yra beprasmiška, nes tikra santuoka taip pat reiškia, kad reikia būti savimi su šiuo asmeniu.

6. Jokios fizinės prievartos

Tarp partnerių turėtų būti ribos, kad nė vienas iš jų žengtų į priekį tam, kad galėtų praktikuoti fizinę prievartą, kad būtų galima pasakyti apie santykius. Kiekvienas partneris turi turėti pakankamai savivertės, kad nubrėžtų liniją, kai reikia smurto.

Susijęs skaitymas: 5 faktai apie fizinę prievartą santykiuose

7. Pravardės jums abiem patinka

Kartais partneriai taip pat turėtų sukurti ribas, kad žinotų, jog vardai, kuriuos jie suteikia vienas kitam. Partneriai taip pat gali būti nepatogūs ir sugniuždyti dėl savo pravardės, o sutuoktinis neturėtų spausti tokių vardų.

8. Pokalbiai apie šeimą

Sutuoktiniai neprivalo diskutuoti apie viską apie vienas kito šeimą, jei jiems nėra patogu. Pokalbiai apie jų atitinkamas šeimas turėtų būti apribotas tuo, kad sutuoktiniai yra patogūs ir klausosi.

9. Tokio įsipareigojimo, kurį jūs abu norite turėti

Kiekviename santykiuose ar santuokoje turėtų būti aišku, kokio lygio įsipareigojimo jie abu nori vienas nuo kito. Jei vienas partneris nori monogamiškų santykių, o kitas siekia atviros santuokos, turėtų būti riba, kur jie abu ateina į tą patį puslapį ir palaiko santykius.

10. Dalijimosi apimtis

Be abejo, dalijimasis yra rūpestingas, tačiau turi būti ribų, kai reikia pasidalyti. Abu partneriai turėtų užtikrinti, kad jie dalijasi tik tuo, kas jaučiasi patogiai, o kitas partneris neturėtų jų priversti.

11. Aš laikas

Partneriai turėtų suteikti vienas kitam man laiko, o ne kliudyti vienas kito asmeninei erdvei. ME-laikas yra būtinas poroms, kad būtų galima vėl energingai ir išlaikyti sveikus santykius.

12. Tvarkyti kovas

Kaip reikėtų kovoti su kovomis. Partneriai turėtų suprasti vienas kito atsiprašymo kalbą ir atitinkamai dirbti su santykiais.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą apie Bickeriną santykiuose, kuriame Esther Perel aptaria būdus, kaip pranešti apie jūsų nusivylimą santykiuose:

Susijęs skaitymas: 8 paprasti būdai, kaip išspręsti konfliktus ir pagerinti santuokos bendravimą

13. Seksualinių apribojimų nustatymas

Gali būti seksualinė pažanga, kuriai gali būti nepatinka vienas partneris. Taigi, abu partneriai turi žinoti, kas priimtina, yra seksas, o kas ne. Jie turėtų dirbti su saugiais žodžiais kaip svarbų žingsnį.

14. Finansinės nuostatos

Kiekvienas žmogus turi savo pinigų elgesį. Taigi, partneriai turi aptarti savo finansinius įpročius ir ar jie norėtų išlaikyti savo pinigus sujungti ar atskirti. Pinigai laikomi viena svarbiausių skyrybų priežasčių.

Taigi labai svarbu iš anksto sukurti geras santuokos ribas, susijusias su finansais.

15. Jūsų pomėgiai ir veikla

Partneriai gali turėti skirtingas nuostatas, kai kalbama apie pomėgius ir veiklą. Jie turėtų nustatyti ribą tuo, kuo norėtų pasidalyti pomėgių ir dalykų, kuriuos jie norėtų padaryti atskirai.

Kaip išlaikyti sveikas ribas savo santuokos gyvenime?

Jei manote, kad esate pasirengęs nustatyti ribas santykiuose ir norite sužinoti, kaip pradėti, tada tiesiog laikykitės pagrindinių patarimų, kurie gali padėti.

1. Visi žinome, kad ribų nustatymas yra mūsų teisė ir teisinga pranešti mūsų sutuoktiniui, kas jie yra. Bendrauti, nes tai vienintelis būdas visiškai suprasti vienas kitą.
2. Jei sutinkate dėl kažko, įsitikinkite, kad tai darote. Kartais mes galime taip norėti žodžių, tačiau mūsų veiksmai nesugeba per. Galėti padaryti kompromisą prieš pažadėdami pokyčius.
3. Kad ir kas nutiktų, jūsų veiksmai bus jūsų, o ne sutuoktinio ar kitų žmonių kaltė. Kaip matote, ribos prasideda nuo jūsų, todėl teisinga, kad turite būti drausminti, kad galėtumėte tikėtis, kad jūsų sutuoktinis gerbs jūsų ribas.
4. Atminkite, kad santuokoje taip pat yra emocinių ir fizinių ribų, ir tai apims bet kokios prievartos ir net ištikimybės ribas. Kartu su pagrindais žmogus turi suprasti savo jausmus prieš nustatydamas savo santuokos ribas.

Atimti

Sveikų santykių ribų nustatymas iš tikrųjų yra įgūdis mokytis ir taip - tam reikia daug laiko. Tiesiog nepamirškite, kad sveikos santuokos ribos niekada nebus lengvos, tačiau jei jūs ir jūsų sutuoktinis pasitiki vienas kitu, tada jūsų santykiai laikui bėgant pagerės.