15 pavojų savęs išsaugojimo santykiuose ir kaip elgtis

Šiame straipsnyje

• Kas yra savęs išsaugojimas santykiuose?
• 15 pavojų savęs išsaugojimui santykiuose
• Kaip susitvarkyti su savęs išsaugojimu santykiuose
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Trumpai tariant

Kai esate santykiuose, gali atrodyti, kad turite parodyti savęs išsaugojimą. Nors tam tikru mastu tai tiesa, tam tikru momentu galite sabotuoti savo obligaciją.

Čia pažvelkite į kai kuriuos savęs išsaugojimo pavojus santykiuose, kurių galbūt norėsite išvengti.

Kas yra savęs išsaugojimas santykiuose?

Kalbant apie savęs išsaugojimo prasmę santykiuose, tai tiesiog terminas, rodantis, kad jūs nerimaujate dėl savo išgyvenimo. Pvz., Jei lauke šalta, galite dėvėti striukę, todėl jūs per šalta ar susirgote. Tai yra savęs išsaugojimo rūšis.

Savarankiško išsaugojimo santykiuose prasmė rodo, kad kažkas bando neprarasti jokios savęs santykiuose. Nors tam tikrais būdais tai gerai, tai gali susvetimėti jūsų partneriui ir priversti jūsų santykius žlugti, jei per daug savarankiškai išsaugote. Pabandykite rasti pusiausvyrą, kad galėtumėte susieti su savo drauge ir laikykitės atskirų savęs dalių.

Tai galite pasiekti įsitikindami, kad išlaikėte tam tikrą autonomiją visuose savo santykiuose. Puiku dvi.

15 pavojų savęs išsaugojimui santykiuose

Kai jums įdomu, ar saugomi santykiuose yra gerai, atsakymas yra tas, kad tai priklauso nuo situacijos. Čia pažvelkite į 15 būdų, kaip savęs išsaugojimas santykiuose gali būti bloga idėja.

1. Galite pakenkti kitiems

Bet kada, kai bandai per daug išsiųsti save, tai gali paskatinti jus įskaudinti kitus. Galite neleisti kam nors priartėti prie jūsų, nes bandote būti per daug nepriklausomi.

Pagalvokite apie tai, kaip jaustumėtės, jei jus domėtųsi, ir maniau. Taip gali būti, kaip jūsų partneris žiūri į jūsų elgesį.

Susijęs skaitymas: 15 būdų jaustis geriau, kai kas nors jus skaudina

2. Jūs galite būti per daug nepriklausomi

Kita priežastis, kodėl savęs išsaugojimas santykiuose gali būti per daug, yra ta, kad jūs galite elgtis per daug savarankiškai. Kitaip tariant, jūsų partneris gali jausti, kad jūsų gyvenime nėra vietos jiems.

Jei jums rūpi ką nors, darykite viską, ką galite, kad įtraukti juos į savo gyvenimą bet kokiu būdu. Galite daryti dalykus kartu, išbandyti naujus dalykus ir pasidalyti su jais kai kuriuos mėgstamus dalykus.

3. Galbūt bijote nieko

Jei apibūdinate savęs išsaugojimo psichologiją, bandote išgelbėti savo gyvybę. Nors jums gali kilti rimtų priežasčių tai padaryti savo kasdieniame gyvenime, santykiuose tai gali būti be jokios priežasties.

Vėlgi, jei žmogus parodė, kad nori užmegzti ryšius su jumis ir nesuteikė jokios priežasties tuo abejoti, galbūt bijote, kad jis ten be priežasties išleisti save. Jūs esate skolingi sau, kad pradėtumėte daugiau atsiverti su kitu žmogumi, kai jums rūpi.

4. Jūs neleidžiate sau būti pažeidžiamas

Gali būti baisu būti pažeidžiamam, ypač jei tai verčia jaustis nepatogiai, tačiau įsimylėjimo veiksmas priverčia jus būti pažeidžiamam. Kai kitas asmuo priima jus dėl to, kas esate, žinosite, kad esate sveiki santykiai.

Jei jums rūpi, stenkitės būti šiek tiek pažeidžiami, kai tai įmanoma. Kai nematote savęs, galite sustoti ir pagalvoti, kodėl taip yra. Ar yra kažkas negerai, ar jūs nekreipiate dėmesio, ar jums tiesiog sunku atsipalaiduoti santykiuose?

5. Galite pasipiktinti

Kai jūsų santykiuose bandote būti per daug nepriklausomi, tai gali paskatinti jus piktintis savo partneriu. Jie galbūt nesuteikė jums priežasties jaustis taip, bet kadangi turite sienas tarp jūsų ir jų, galite pamanyti, kad jie elgiasi šaltai link tavęs ir nusiminę dėl tavęs.

Apsvarstykite, ar jūsų partneris bando susitikti su jumis pusiaukelėje, praleidžiant laiką tarpusavyje ir siejant. Tai gali pranešti, ar turite teisėtą priežastį jaustis piktinantis.

6. Tu gali daryti dalykus tik tau

Jums gali tekti apsvarstyti kitą asmenį, kai bandote per daug išsaugoti. Galbūt jūs perkate tik daiktus, kad patiktumėte sau, o ne atsižvelgtumėte į savo partnerį. Kai perkate mėgstamą vakarienę ir niekada nevalgote savo draugo mėgstamiausio, jie gali būti sužeisti ir galvoti, kad viskas nėra sąžininga.

Atsižvelkite į kitą asmenį, kai esate santykiuose. Tai padėtų, jei leistumėte jiems būti tuo, kas jie sako.

7. Galbūt dedate sienas

Bet kuriuo metu, kai pakartotinai buvote sužeistas, gali būti sunku visiems geriau pažinti tave. Tačiau jei kas nors nori ir jūs manote, kad tai gali būti kažkas, su.

Galite pradėti pasitikėti savo draugu, o kai jie ir toliau įrodo save kaip patikimą, galite jausti.

Susijęs skaitymas: 10 ženklų, kuriuos galbūt pataikėte į emocinę sieną ir ką daryti

8. Galbūt ieškote ženklų, kurių nėra

Ar laukiate, kol jūsų partneris suklaidins, net jei jų nebuvo praeityje? Tai padėtų, jei suteiktumėte kažkam galimybę būti tuo, kas jie yra, nesijaudindami, kad paliksite pirmą kartą suklydę.

Gerai daryti klaidas ar turėti nesutarimų dabar ir tada. Jei jums patinka kažkas, verta skirti laiko šioms problemoms išspręsti, todėl galite augti kartu.

9. Jūs galite elgtis nesąžiningai

Jei kada nors pastebėjote, kad laikote savo partnerį aukštesniu standartu nei kiti žmonės, tai yra kažkas, ką turėtumėte pabandyti pakeisti. Negalite tikėtis, kad kas nors bus tobulas, nes tai iš esmės yra nepasiekiamas tikslas.

Vietoj to, jūs turėtumėte jiems duoti švarų šiferį ir leisti jiems parodyti savo tikrąjį charakterį. Jei jums patinka tai, ką matote, elkitės su jais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi.

10. Galbūt nesielgi kaip jūs pats

Be to. Pvz., Jei jums patinka gerti daug kavos, kai esate pats, bet kai esate su jais, tvirtinate, kad jums tai nepatinka, tai gali būti FIB, kuri vėliau sukelia problemų santykiuose.

Tinka visada elgtis kaip jūsų autentiškas aš. Tai yra vienintelis būdas, kuriuo kitas žmogus gali pasakyti, ar jiems patinka tikrasis tu.

11. Galbūt nebūsite visiškai įsipareigoję

Ar turite vieną koją iš santykių? Tai gali priversti jūsų draugą jaustis taip, lyg jie niekada nebus pakankamai geri. Jei esate santykiuose su kuo nors, esate skolingi jums abiem, kad būtumėte jiems visiškai atsidavę

Nustokite ieškoti savo išeities, nebent yra priežastis, kodėl jums gali prireikti. Galbūt uždarysite duris santykiuose, kurie jus džiugina.

Susijęs skaitymas: 10 neginčijamų ženklų jis yra įsipareigojęs jums iš tikrųjų

12. Galėtum daryti tai, ko norite

Dar vienas savęs išsaugojimo apibrėžimas yra tas, kad jūs bandote įsitikinti, kad išgyvenate. Tai reiškia, kad jūs galite išgyventi visus savo santykius.

Tačiau kai esate su kuo nors, turite daryti tai, ką jie taip pat nori padaryti. Pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei būtumėte jūsų partneris. Pabandykite įtraukti dalykus, kurie jums patinka, į savo kokybišką laiką kartu.

13. Galite nepasitikėti savo partneriu

Galėjo įvykti įvykiai, kurie nutiko praeityje, dėl kurių jus nepasitikėjote kitais. Tačiau tai padėtų apsvarstyti, ar jūsų partneris davė jums priežastį nepasitikėti jais.

Jei jie buvo su jumis dėl dalykų, turite pabandyti pakeisti savo elgesį.

Kai kas nors jums parodo, kad jie yra patikimi, verta jais pasitikėti. Tai gali padėti labiau atsipalaiduoti aplink juos ir žinoti, kad galite jais atsiremti, jei to reikia. Tai taip pat yra svarbus sveikų santykių aspektas.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie pasitikėjimo vaidmenį santykiuose:

14. Galbūt nepraleisite laiko kartu

Dar vienas iš savęs išsaugojimo pavyzdžių, kuriuos galite parodyti, yra tai, kad jūs praleidžiate pakankamai laiko kartu. Galite neleisti savo santykiams augti, kai nepraleidžiate kokybiško laiko tarpusavyje.

Būtina skirti jūsų partneriui pakankamai laiko, todėl galite susipažinti vienas su kitu ir padidinti savo obligaciją. Suplanuokite pasimatymą arba praleiskite naktį ir kartu padarykite ką nors linksmo.

Susijęs skaitymas: 15 priežasčių, kodėl kokybės laikas yra toks svarbus santykiuose

15. Galbūt būsite pasirengę išvykti

Jei bandote apibrėžti savęs išsaugojimą savo gyvenime, galbūt galvojate, kad tai leidžia jums būti pasirengusiems išvykti, jei turite. Tačiau kas, jei jums nereikia palikti santykių?

Kai mėgaujatės santykiais su savo partneriu. Nors jūs galite turėti planą, jei taip atsitiks, gali būti naudingiau pamatyti, kaip santykiai žaidžia.

Kaip susitvarkyti su savęs išsaugojimu santykiuose

Turėti nemažą savęs išsaugojimo santykiuose yra gerai, ypač pradiniuose etapuose. Galbūt buvote sužeistas praeityje, ar jūsų širdis buvo sulaužyta. Tai gali priversti jus sulaikyti save, kai tik susipažinsite su kitu asmeniu.

Tačiau jei jūs vis dar sulaikote, turite nuspręsti, ar būsite pats šalia savo partnerio, ar norite pereiti prie kitų santykių. Galų gale, jei esate laimingas, turėtumėte galėti būti savimi, bet jei ne, gali būti laikas judėti toliau.

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Savęs išsaugojimas gali būti priemonė išsaugoti savo psichinę ir fizinę sveikatą. Tačiau kraštutinis atvejis taip pat gali trukdyti užmegzti tikrą ryšį su savo partneriu. Sužinokite daugiau apie tai per keletą dažnai užduodamų klausimų.

Ar savęs išsaugojimas gali būti neigiamas?

Nors jūsų savęs išsaugojimo instinktas gali būti geras dalykas daugelyje jūsų gyvenimo aspektų, kai esate sveiki ir rimti santykiai, gerai, kad šiek tiek nuleisti savo apsaugą. Kai individas įrodė, kad jie nėra linkę į jus įskaudinti ar padaryti ką nors nepageidaujamo, turėtumėte apsvarstyti galimybę šiek tiek sumažinti savęs išsaugojimą, jei įmanoma.

Vienas iš būdų tai padaryti yra galvoti apie visus savo sprendimus. Kai kuriais atvejais galite priimti sprendimus, dėl kurių priima daugiau blogų sprendimų. Apsvarstykite kiekvieno jūsų sprendimo pagrindimą, kad įsitikintumėte.

Kaip sustiprinti ir išsaugoti santykius?

Gali būti naudinga turėti šiek tiek emocinės savigynos, kai esate santykiuose. Sužinojus daugiau apie kitą žmogų ir nustatant, ar jums jie patinka, apsaugoti save nuo susižeidimo yra gerai. Galų gale, jei tai nepasiteisina, nenorite būti per daug emociškai investuotas į santykius.

Norėdami sustiprinti ir išsaugoti santykius, jūs turite nuleisti savo apsaugą ir būti autentiški. Jei jūsų partneris jums patinka dėl to, kas esate, jie jums patiks, net jei šiek tiek išeisite iš savo apvalkalo. Pabandykite atlikti nedidelius pakeitimus, kad nebūtumėte priblokšti, ir galite sužinoti, kad jūsų draugas taip pat yra pažeidžiamas.

Be to, jūs galite apsvarstyti konsultaciją dėl santykių, jei norite sužinoti, kaip pereiti, koks rimtas jūsų savęs išsaugojimas santykiuose. Terapeutas gali padėti jums išmokti sumažinti šį bruožą, kai reikia, ir gauti patarimų, kaip bendrauti su savo partneriu ar potencialiais partneriais.

Susijęs skaitymas: 30 poros ryšių veikla, siekiant sustiprinti santykius

Trumpai tariant

Nors gerai išsaugoti santykius yra gerai. Kai sužinosite daugiau apie savo partnerį ir įsimylėsite, jums nereikės tiek apsisaugoti. Kartais galite būti pažeidžiami ir leisti jiems pamatyti tikrąjį jus.

Jei kyla problemų paleisti savarankišką išsaugojimą, turėtumėte pagalvoti apie darbą su terapeutu, kuris gali padėti jums toliau.