15 kritinių sutuoktinio ženklų ir kaip su jais susitvarkyti

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia būti kritiniu?
• Skirtumas tarp skundo ir kritikos
• Ar gerai kritikuoti savo sutuoktinį?
• Kaip kritika gali sunaikinti santuoką?
• 15 ženklų jūsų sutuoktinis yra pernelyg kritiškas
• 10 galimų priežasčių, kodėl jūsų sutuoktinis yra kritiškas
• Klausimai, kuriuos galite užduoti sau, ar jūsų sutuoktinis yra kritiškas
• Kaip gyventi su kritiniu sutuoktiniu?

Kritika yra vienas blogiausių bendravimo būdų santuokoje, tai yra pats kenksmingiausius dalykus, kuriuos santykiai gali būti taikomi.

Kritika yra gili emocija, kuri siekiama ginti save ar pulti mūsų sutuoktinį.

Konfliktų metu poros kritiką naudoja iki išsekimo ir randų santykius.

Turėti pernelyg kritinį sutuoktinį gali nuliūdinti. Galite jaustis taip, tarsi jūsų sutuoktinis nuolat jus kritikuoja, o tai privers jus jaustis taip, lyg nesate pakankamai geras.

Čia galite sužinoti, ką reiškia, kad jūsų sutuoktinis yra kritiškas, taip pat 15 kritinių sutuoktinio ženklų ir būdų, kaip išspręsti šią problemą.

Ką reiškia būti kritiniu?

Ekspertų teigimu, kritiniai sutuoktinio ženklai atsiranda tada, kai vyras ar žmona teisingai sutelkia dėmesį į savo partnerio trūkumus.

Be to, kai sutuoktinis yra kritiškas, jis išreiškiamas kaltinti kitą asmenį dėl jų klaidų, bandant jas ištaisyti ar ištaisyti ir išreikšti partnerio nepritarimą.

Deja, pernelyg kritinis sutuoktinis nėra naudingas, o tai taip pat yra vienas iš įprastų kritinio sutuoktinio požymių. Kritika ir kritika nemotyvuoja kito partnerio tapti geriausia savęs versija.

Kritika orientuota tik į neigiamą.

Paprasčiau tariant, atsakymas į „ką kritiškai reiškia“ yra tas, kad kritinis partneris pradeda atakas prieš kito veikėją, kuriame kiekviena problema yra veikėjo trūkumo rezultatas.

Skirtumas tarp skundo ir kritikos

Kitas supratimo, ką reiškia kritinis, aspektas yra žinoti skirtumą tarp skundo ir kritikos.

Skundai retkarčiais neišvengiami, tačiau Skirtumas tarp skundo vs. Kritika ar tas skundas nėra išreikštas kaip veikėjo trūkumas.

Pvz., Galite skųstis savo sutuoktiniui, kad jie nepadėjo su patiekalais, ir paprašyti jų įsitraukti. Kritinis sutuoktinis paprastai būtų nedidelis skundas, kuris yra užpuolimas prieš kito partnerio veikėją.

Pavyzdžiui, kritinis partneris pasakytų: „Niekada nepadedate patiekalų; Tu toks savanaudis ir tingus.„Čia pareiškimas yra gilesnis už skundą, kaip siūlo pernelyg kritinis sutuoktinis.

Susijęs skaitymas: Kaip nustoti skųstis santykiuose

Ar gerai kritikuoti savo sutuoktinį?

Nors priimtina pasakyti savo sutuoktiniui, kai kažkas jus vargina, ir paprašykite jų pakeisti savo elgesį, Paprastai nėra gerai kritikuoti savo sutuoktinį. Ekspertai perspėja, kad kritika gali būti vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių skyrybas.

• Kritika gali paveikti savivertę

Tai nestebina, atsižvelgiant į tai, kad pernelyg kritinis sutuoktinis daro neigiamą poveikį jų partneriui. Kai kažkas, kuris turėtų jus mylėti ir palaikyti.

Tyrimas įvertino 249 sutuoktinius iš 132 susituokusių porų ir nustatė, kad suvokiama sutuoktinio kritika reikšmingai numatė sutuoktinio depresijos simptomus kritikuojant.

• Kritika neveiksminga

Užuot privertęs ką nors pakeisti savo elgesį, per didelė kritika daro ką nors gana gynybinį.

Jei kritinis partneris nuolat kaltinamas dėl savo partnerio charakterio, tas asmuo norės apsiginti, o ne pakeisti savo elgesį.

Visas šis gynybiškumas gali sunaikinti intymumą santykiuose ir priversti poras atsitraukti viena nuo kitos.

• Kritika kenkia pasitikėjimui

Galiausiai pernelyg kritinis sutuoktinis kenkia pasitikėjimui santykiuose. Kai pasirenkame partnerį, mes tikime, kad šis asmuo mus mylės ir palaiko ir niekada tyčia mus nepakenkia. Laikui bėgant nuolatinė kritika gali panaikinti pasitikėjimą.

• Kritika gali būti piktnaudžiaujama

Kraštutiniais atvejais kritika netgi gali būti emocinės prievartos forma, kai vienas partneris padeda kitą, kad palaikytų santykių kontrolę.

Emocinė prievarta niekada nėra tinkama, tačiau kritiką apskritai reikėtų vengti, nes tai nepadaro laimingų santykių ir netgi gali sukelti išsiskyrimą ir skyrybas.

Kaip kritika gali sunaikinti santuoką?

Kaip nurodyta anksčiau, kritika sunaikina santuokas, valgydama pasitikėjimą ir intymumą santykiuose. Kai žmogus jaučia, kad negali pasitikėti savo partneriu, kad galėtų juos mylėti ir palaikyti dėl nuolatinės kritikos, jie greičiausiai jausis neišsipildę.

Be to, kai pernelyg kritinis sutuoktinis sunaikina santykių intymumą, dviem santuokos žmonėms lengva išaugti, nes kritikuotas partneris pasitraukia, kad apsaugotų save, kad apsaugotų save.

Be to, kai kritinė žmona ar kritinis vyras sunaikina kito partnerio savivertę, tas partneris gali ieškoti kitur patvirtinti.

Nors ne visada taip yra, tai gali suprasti.

Kritika pažeidžia pagrindinius asmens poreikius santuokoje. Tyrimas, nagrinėjantis santuokinio konflikto ir skyrybų ryšį, paaiškino, kaip kritika yra destruktyvaus konflikto elgesio forma, prisidedanti prie padidėjusių skyrybų.

Moterys turi žinoti, kad jų vyrai juos myli ir vertina, o vyrai turi žinoti, kad jų žmonos jas vertina kaip pajėgias ir yra dėkingos už sunkų darbą, kurį jie daro šeimai.

Kai vienas sutuoktinis yra pernelyg kritiškas, šie pagrindiniai poreikiai nėra patenkinti, todėl kitas sutuoktinis jaučiasi nepagarbus ir nemylimas. Tai netinka santuokai.

Susijęs skaitymas: Išspręskite konfliktą santuokoje, paverčiant kritika norais

15 ženklų jūsų sutuoktinis yra pernelyg kritiškas

Jei jums įdomu, kaip kritika atrodo santuokoje, šie 15 kritinių sutuoktinių ženklų gali padėti jums nustatyti, ar buvote pernelyg kritinio sutuoktinio auka, ar galbūt pats esate kritinis partneris:

1. Tavo sutuoktinis dažnai pasako jums apie dalykus, kurie jam nepatinka tau, ir retai jums komplimentuoja dėl to, ką tau gerai sekasi.
2. Jūsų sutuoktinis sarkastiškai įžeidė jus priešais vaikus.
3. Kai esate ausų vaizdas, jūsų vyras ar žmona skundžiasi jumis priešais draugus.
4. Jūsų vaikai girdėjo, kaip jūsų sutuoktinis taip dažnai kritikuoja jus, kad jie pradeda jus kritikuoti taip, kaip tai daro jūsų partneris.
5. Pastebite, kad jūsų sutuoktinis erzina viską, ką darote, įskaitant dalykus, kurių negalite valdyti, pavyzdžiui, kaip kvėpuojate ar vaikščiojate. Jūsų sutuoktinis taip pat gali kritikuoti jus dėl to, kaip jūs darote šiuos dalykus.
6. Kyla nuolatinis konfliktas dėl dalykų, kuriuos tariamai padarėte neteisingai. Nuolatiniai konfliktai yra dar vienas bendras kritinio sutuoktinio ženklas.
7. Jūsų partneris niekada nėra patenkintas tuo, kaip jūs darote reikalus, ir linkęs į mikromandas.
8. Kai nesilaikote savo partnerio nurodymų ar darote tai, ką jie labiau norėtų.
9. Jaučiate, kad jūsų sutuoktinis bando jus valdyti ir nepasitiki, kad priimtumėte gerus sprendimus.
10. Jūsų sutuoktinis yra perfekcionistas ir laikosi tų pačių standartų.
11. Jei teisingai padarysite ką nors 90 procentų, jūsų partneris susitvarkys 10 procentų, kurie neatitiko jų standartų.
12. Jūsų partneris yra lengvai įžeidžiamas ir įžeistas.
13. Pastebite, kad jūsų kritinis partneris jaučia poreikį komentuoti kitų žmonių išvaizdą ar pasirinkimą.
14. Jūsų sutuoktinis lengvai nustato dėl jūsų kaltės ir retai randa ką nors teigiamo pasakyti.
15. Jūsų partneris stengiasi jums pagirti, kai ką nors pasiekiate darbe ar pasiekiate vieną iš savo tikslų.

Susijęs skaitymas: Visais būdais komplimentuojant savo vyrui

10 galimų priežasčių, kodėl jūsų sutuoktinis yra kritiškas

Nors aukščiau išvardyti kritiniai sutuoktinio ženklai gali nusivylę, gali būti pagrindinių priežasčių, paaiškinančių, kodėl jūsų sutuoktinis yra toks kritiškas. Tai gali būti šie:

1. Jūsų partneris labai kritiškai vertina save, todėl kritiškai vertina ir kitus.
2. Kai žmogus auga su labai kritiškais tėvais, išmokamas toks elgesys ir jis perkeliamas į suaugusiųjų santykius.
3. Jūsų partneris kovoja su nerimu ar netinkamumo jausmais ir nusprendė, kad jis ar ji gali susitvarkyti su šiais jausmais kontroliuodamas kitus.
4. Jūsų sutuoktinis turi jaustis dominuojančiu, o būdamas pernelyg kritinis partneris verčia juos jaustis galingais.
5. Kartais kritiniai žmonės gali turėti labai kritišką vidinį dialogą, ir jie tai numatytų kitiems. Tai gali būti jūsų kritinio sutuoktinio atveju.
6. Jūsų kritinis vyras ar žmona gali patirti stresą ar susidurti.
7. Kai kuriais atvejais buvimas pernelyg kritišku galėjo tiesiog tapti įpročiu ar išmoktu bendravimo su kitais būdo.
8. Nekaltai, jūsų kritinis partneris gali pamanyti, kad jie yra naudingi.
9. Yra tikimybė.
10. Jūsų partneris gali nesuprasti, kaip perduoti nuomonę ar pirmenybę, kai jie tvirtai jaučiasi dėl kažko.

Susijęs skaitymas: Veiksmingo bendravimo santuokoje principai

Klausimai, kuriuos galite užduoti sau, ar jūsų sutuoktinis yra kritiškas

Dabar, kai turite idėją, kodėl žmonės kritikuoja, yra keletas klausimų, kuriuos galbūt norėsite užduoti sau, ar jūsų sutuoktinė visada yra kritiška.

Pavyzdžiui:

• Galbūt norėsite paklausti savęs: „Jei kritika yra naujas elgesys ar kažkas, kas visada buvo problema?“
• Jei tai yra naujas elgesys, galbūt norėsite apsvarstyti:?“

Kita vertus, jei jūsų partneris visada buvo pernelyg kritiška, pagrindinė priežastis gali skirtis.

• Jei jūsų partneris visada buvo kritiškas, gali tekti paklausti savęs: „Jei manote, kad jis ar ji sugeba pakeisti?“
• Taip pat galite paklausti savęs: „ką galite padaryti, kad sustabdytumėte elgesį?“

Kartais tai yra taip paprasta, kaip diskutuoti. Jei manote, kad elgesys nepasikeis, gali tekti paklausti savęs, ar tai yra kažkas, ką galite toliau toleruoti.

• Taip pat galite paklausti savęs: „jei jūsų partneris kitaip mylintis ir maloniai, kai jie nėra kritiški. Jei taip, galbūt kritinės akimirkos nėra tokios blogos?“
• Taip pat galite apsvarstyti „ar jūsų partneris tai kritiškai su visais, o ne tik jūs?“

Jei atrodo,.

Taip pat žiūrėkite: kodėl mes šaltai dėl savo partnerių

Kaip gyventi su kritiniu sutuoktiniu?

Jei jūsų partneris yra pernelyg kritiškas, tikriausiai įdomu, kaip elgtis su kritiniu sutuoktiniu. Ko gero, naudingiausias dalykas, kurį galite padaryti.

Galbūt jūsų partneris nežino.

Kai atrodo,. Taip pat galite atkreipti dėmesį į konkrečius atvejus, kurie jus įskaudina.

Pvz., Galite pasakyti: „Aš jaučiuosi įskaudintas, kai kritikuojate mano namų tvarkymo sugebėjimus.„Taip pat galite paprašyti, kad jūsų partnerio kadro skundai, nespausdami jūsų charakterio.

Galite sakyti: „Užuot vadindami mane tingiais ir savanaudiškais.“

Kai kalbate šį pokalbį, naudinga, jei galite tiksliai aptarti, kaip jaučiatės ir kodėl taip jaučiatės. Galiausiai baigkite prašymu ar rekomendacija, kaip jūsų partneris gali elgtis vietoj to.

Kai siūlote rekomendaciją, jūs ne tik skundžiatės problema; Jūs taip pat siūlote sprendimą, todėl kritinis partneris tampa imlesnis tam, ką sakote.

Be to, jums gali būti naudinga paklausti savo partnerio, ar yra kažkas, kas juos vargino. Galite paklausti, ar jie patiria stresą darbe, jaučia nerimą, ar galbūt padarėte ką nors, kad juos įskaudintumėte, ar priversti juos jaustis netinkamais.

Jei jūsų partneryje yra pagrindinis nesaugumas ar problema, sukelianti kritinį elgesį, jūsų priežiūra ir rūpestis gali padėti jiems įveikti šią problemą.

Galiausiai, jei pokalbis su savo kritiniu partneriu nesiseka arba jie nėra imlūs atlikti pakeitimus, galite apsvarstyti porų terapiją, kad padėtumėte išmokti geresnių bendravimo būdų, kaip bendrauti tarpusavyje.

Jei jūsų partneris nenori eiti į terapiją, galite apsvarstyti individualias konsultacijas.

Susijęs skaitymas: Skirtingų tipų konsultavimo rūšys, kurios jums labiausiai tinka

Išvada

Kritinis elgesys gali būti pražūtingas santuokai, nes jis palieka vieną partnerį jaustis netinkamu, tačiau neišsprendžia santuokinių problemų ar nesutarimų.

Galų gale, kritika, apimanti skundus, apimančius išpuolius prieš partnerio charakterį, išnaikina pasitikėjimą ir intymumą.

Jei jūsų sutuoktinis demonstruoja kritinio sutuoktinio požymius ar esate, patekti į pagrindinę problemos priežastį gali padėti išspręsti problemą.

Pvz., Jei jūsų partneris iš tėvų išmoko būti kritiškas, gali tekti pabrėžti, kad jų elgesys yra kenksmingas, ir pateikia jiems konstruktyvaus skundo ar pasiūlymo pavyzdį.

Jei kritinis elgesys nesikeičia, gali prireikti konsultacijų, nes ekstremali kritika gali sukelti santuokos žlugimą.