15 apgaudinėjimo kaltės ženklų, kurių reikia ieškoti

Šiame straipsnyje

• Kas yra apgaviko kaltė
• Kaip apgauti kaltė veikia apgavikus
• 10 apgaudinėjančių kaltės ženklų, kurių negalima praleisti
• Kodėl žmonės apgaudinėja santykius?
• Kaip susitvarkyti su apgaudinėjimo kaltė
• Dažnai užduodami klausimai

Statistika atskleidžia, kad apie 45% nesusituokusių santykių ir 25% visų santuokų Amerikoje mato bent vieną neištikimybės įvykį tokių santykių/santuokų gyvenime.

Nors neištikimybė nėra kažkas, ko tikisi, yra ta nedidelė tikimybė, kad bet kuris iš jūsų gali padaryti klaidą apgaudinėjant savo partnerį tam tikru momentu.

Koks paprasčiausias būdas pasakyti, ar jūsų partneris jus apgaudinėja?

Atkreipkite dėmesį į apgaudinėjančius kaltės ženklus. Yra keletas pasąmoninių požymių kalti, kad jūsų partneris gali parodyti tam tikruose jūsų santykių taškuose, kurie gali patvirtinti, kad jie kalti ar ne.

Šiame straipsnyje apžvelgsime 10 iš jų, emocinius kaltės požymius, taip pat aprūpinsime laimėjimo strategijas, kaip spręsti apgaudinėjimo kaltę jūsų santykiuose.

Kas yra apgaviko kaltė

Cheaterio kaltė paprastai vyksta už apgaulės epizodą santykiuose. „Cheater“ kaltė įsibėgėja Kai apgaudinėjęs partneris pradeda jaustis kaltas dėl savo veiksmų ir yra nuostolingas, ką daryti.

Šiuo metu kaltė po apgaudinėjimo yra stipri ir daug kartų peržengiančiam partneriui gali būti sunku ar neįmanoma pasitikėti kitu asmeniu dėl žalos, kurią jų veiksmai gali sukelti santykius.

Čia jie pradeda rodyti kaltės sąžinės požymius. Dažniausiai santykių trajektorija būtų apibrėžta po to, kai kitas partneris sužinojo, kad jie buvo apgauti.

Kaip apgauti kaltė veikia apgavikus

Sukčiavimo kaltė daro įtaką visiems santykiuose, tiek apgavikui, tiek jų partneriui. Čia yra keletas būdų, kaip apgauti kaltę daro įtaką apgavikui.

1. Gėda ir kaltė

Gėda ir kaltė yra viena iš labiausiai paplitusių kaltės reakcijų į apgaudinėjimą. Kai kas nors užmegztas santykiuose pradeda apgauti savo partnerį su kitu asmeniu, jis linkęs patirti gėdos ir kaltės jausmą prieš save, ypač kai jie grįžo susitikti su savo partneriu.

Ši gėda ir kaltė gali būti intensyvi ar švelni. Tai visiškai priklauso nuo susijusio asmens ir nuo to, kaip jie apdoroja emocijas.

2. Jie yra priversti gyventi dvigubą gyvenimą

Daugelis žmonių, kurie apgaudinėja (kaip vienkartinį ar užsitęsusį romaną), turi susitvarkyti su dvigubo gyvenimo gyvenimu.

Viena vertus, jie mėgaujasi jauduliu, kuris atsiranda, kai jie save mėgaujasi. Tačiau, nusileidę iš to aukščio, jie turi susidurti su savo partneriais ir tai padaryti, jie turi apsivilkti visiškai kitokį fasadą.

3. Psichinis ir emocinis išsekimas

Paprastai tai yra dvigubo gyvenimo rezultatas. Saugoti paslaptis iš jūsų mylimo partnerio gali būti varginanti. Sukčiavimo kaltės svoris gali būti toks sunkus, kad apgavikas visada patiria emociškai ir protiškai.

Susijęs skaitymas: 7 emocinio išsekimo simptomai ir patarimai, kaip atsigauti

4. Sukčiavimas gali atskirti šeimas

Žinios, kad apgavikas kelia pavojų viskam, ką jie turi dėl santykių su kitu žmogumi, gali būti baisu.

Pavyzdžiui, apgaudinėjantis tėvas, turintis sutuoktinį, kurį jie myli, ir vaikai, kuriuos jie dievina.

Žinios, kad jie turi galimybę viską prarasti.

5. Pyktis link savęs

Kitas iššūkis, su kuriuo turi susidurti apgavikas.

Apgavikas gali bandyti internalizuoti šį pyktį, tačiau tam tikru momentu jie netgi gali pradėti nukreipti savo pyktį į asmenį, su.

6. Apgavikas visada nori daugiau

Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad yra tiesioginis ryšys tarp seksualinių partnerių skaičiaus, kurį žmogus išgyveno per savo gyvenimą su tikimybe, kad jie apgaudinėja savo sutuoktinį.

Remiantis šiuo tyrimu, žmonėms, kurie pranešė apie 4 ar mažiau gyvenimo socialinių partnerių, jų dabartinės santuokos neištikimybės tempas sumažėjo iki 11%. Tiems, kurie turi 5 ar daugiau seksualinių partnerių visą gyvenimą, skaičius buvo beveik dvigubas (21%).

Šis tyrimas reiškia, kad yra kažkas apie sukčiavimą, kuris atveria apgaviką, kad būtų galima tyrinėti daugiau. Kuo labiau žmogus apgaudinėja savo partnerį, tuo didesnė tikimybė, kad jie daug kartų apgaudinėja savo sutuoktinį/partnerį. Taigi apgavikas visada norėtų, kad būtų smagiau.“

Be to, žmonės, turintys apgaudinėjimo ankstesniuose santykiuose, buvo tris kartus labiau linkę apgauti naujus santykius, pranešimas apie seksualinio elgesio archyvus būsenų archyvuose.

7. Stigma

Sukčiavimas gali atrodyti įdomus, kol paaiškės dienos šviesa. Kai visi apgavikų gyvenime atranda savo apgaudinėjančią veiklą, jiems gali tekti susidoroti su tam tikru stigmos lygiu tarp draugų ir šeimos.

Savo ruožtu ši stigma gali paveikti jų būsimus santykius, nes būsimos datos gali būti skeptiškos, jei jie atranda paskutinę savo apgaudinėjimo patirtį.

10 apgaudinėjančių kaltės ženklų, kurių negalima praleisti

Šiuos kaltės požymius apgaudinėjančiame sutuoktinyje sunku praleisti. Nors jie ne visada reiškia, kad jūsų sutuoktinis jus apgaudinėja, galbūt norėsite laikyti ausį ant žemės, jei jūsų partneris pradės rodyti šiuos apgaudinėjimo kaltės ženklus.

1. Savaiminis

Vienas iš pirmųjų apgaudinėjančių kaltės ženklų, kuriuos pastebėtumėte savo partneryje. Nors ne visada taip gali būti, galbūt norėsite į tai atkreipti dėmesį, jei tai buvo staiga ir įvyks be jokios akivaizdžios priežasties.

Jei jūsų partneris jautėsi žemyn ir nesiryžta suvokti dalykų, kuriuos jie mėgo, džiaugsmai, tai gali būti jų kaltės ženklas apgaudinėjimui.

2. Jie staiga į jus atkreipia daugiau dėmesio

Jei jūsų partneris staiga tampa dėmesingas ar mąstantis prieš jus, pradeda atkreipti dėmesį į jus keistais/naujais būdais ir labiau prižiūrite jūsų poreikius, galbūt norėsite tai paimti su žiupsneliu druskos.

Ar gali būti, kad tai yra vienas iš jų apgaudinėjančių kaltės ženklų?

Susijęs skaitymas: Kas nutinka, kai santykiuose trūksta dėmesio?

3. Jie bando tave manipuliuoti

Tai yra vienas iš pagrindinių kaltės požymių po apgaudinėjimo. Ar jaučiasi taip, lyg negalėtumėte iš jų burnos gauti tiesų atsakymą? Ar jie bando manipuliuoti ar supainioti jus tylėti, kai užduodate jiems klausimus, susijusius su jūsų įtarimais?

Galbūt norėsite atidžiau pažvelgti į tai.

Jei jūsų partneris turi įprotį pasukti lenteles ant jūsų, kai bandote užduoti klausimus apie kai kuriuos jų abejotinus veiksmus, tai gali būti vienas iš kaltės sąžinės požymių.

4. Jie staiga yra emociškai atsiriboję nuo tavęs.

Atidžiau pažvelkite į savo partnerį, kai šalia pakabinsite vienas kitą. Kaip jie reaguoja, kai bandai su jais susisiekti emociškai? Ar jie visada yra nuotaikingi ir atsiriboję nuo tavęs, net kai tokių nėra akivaizdžios priežasties? Ar daugiau, ar staiga rūgščia nuotaika nepaaiškinama?

Tai apgaudinėjantis kaltės ženklas.

5. Jūs jauti tai savyje

Paranoja, jei jaučiatės taip, lyg jūsų partneris jus apgaudinėja, taip gali būti todėl, kad jie yra. Net jei paaiškėja, kad jie ne apgaudinėja jūsų, galų gale, jūsų intuicija rodo, kad jie yra todėl, kad gali būti kažkas, kas jie nėra visiškai sąžiningi ir atviri apie.

6. Intymumas staiga išėjo pro duris

Jei kadaise buvote arti, bet dėl ​​tam tikrų priežasčių atrodo, kad tas intymumas staiga yra praeities dalykas, tai gali būti apgaudinėjantis kaltės ženklas. Paprastai šį intymumo trūkumą remia jų polinkis atsitraukti nuo jūsų, kai tik bandote susisiekti ir susisiekti su jais.

Kadangi dauguma porų turi tuos laikotarpius, kai patiria sausus burtus, jei jūsų partneris nemėgina su jumis susisiekti, tai gali būti ženklas, kad jie jį gauna kažkur kitur.

7. Jie staiga atkreipia daugiau dėmesio į savo išvaizdą

Visi nori patrauklaus partnerio, tiesa?

Tačiau jei sužinosite, kad jūsų partneris staiga labiau domisi jų išvaizda (be jokios akivaizdžios priežasties), jie kiekvieną dieną praleidžia daugiau laiko priešais veidrodį ir staiga turi perjungti savo drabužių spinta, ar tai gali būti ženklas apgaudinėjančio vyro?

8. Per didelis poreikis pateisinti kiekvieną veiksmą

Tai yra vienas iš kaltės požymių po apgaudinėjimo. Kaltė, kuri seka sukčiavimą.

Komentuokite apie tai, kaip jie šiek tiek vėluoja nuo darbo, ir jie pradės ilgą tiradą, išsamiai aprašydami kiekvieną žingsnį, kurį jie žengė tą dieną.

9. Gynybinis

Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos pastebėtumėte apie apgaudinėjantį partnerį. Jei jie jaučia spaudimą, jie gali reaguoti į savo partnerį su smurtu ar skirtingomis manipuliavimo formomis.

10. Jie tampa pesimistiški apie jūsų santykius

Jei jūsų partneris staiga pradės užduoti jums keistus klausimus iš mėlynos spalvos, pavyzdžiui, „kaip jūs atsakytumėte, jei atradtumėte ką nors blogo apie mane; Kažkas, kas gali sugadinti mūsų santykius “, - galbūt norėsite atidžiai atkreipti dėmesį į paslėptą šių klausimų prasmę.

Vėlgi, vienas iš dažniausiai pasitaikančių apgaudinėjančių kaltės ženklų yra tada, kai jūsų partneris staiga pradeda įsivaizduoti jūsų santykių pabaigą.

Kodėl žmonės apgaudinėja santykius?

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės, kurie kadaise buvo atsidavę patys apgauti savo santykiuose. Jei statistika atskleidžia, kad 68% vyrų, kurie apgaudinėja savo partnerius.

Čia mes apibūdinome pagrindines priežastis, kodėl žmonės apgaudinėja savo santykius, net jei jie yra su žmonėmis, kuriuos jie myli, iš visos širdies.

Kaip susitvarkyti su apgaudinėjimo kaltė

Jei jūs ar jūsų partneris padarėte klaidą apgaudinėjant, tai neprivalo nutraukti jūsų santykių. Čia yra keletas praktinių būsenų, skirtų apgauti kaltę.

1. Bendravimas

Tai lengviau pasakyti nei padaryti. Abiejoms santykiams šalims būtų sunku tai susitvarkyti. Tačiau tai yra pirmas ir svarbiausias žingsnis, kurį turite žengti eidami link santykių gydymo po apgaudinėjimo.

Deja, apgaudinėjantys kaltės ženklai išnyks į orą vien dėl to. Tačiau jūsų santykiai būtų įstrigę vienoje vietoje, jei nesistengsite kalbėti apie dalykus su savo partneriu.

2. Atleisk sau

Kitas žingsnis norint išspręsti apgaudinėjančius kaltės ženklus yra atleisti sau. Net jei jūsų partneris ateina ir paleidžia tai, kas praeityje, jūs negalėsite padaryti daug pažangos, jei neatleisite klaidų, kurias padarėte praeityje.

Atleisti sau yra kelionė, ir gali prireikti šiek tiek laiko, kad pagaliau nebūsi laisvas nuo savęs.

3. Priimk, kas ateis

Tai eina abiem būdais tiek apgavikui, tiek jų partneriui. Norėdami visiškai pereiti nuo apgaudinėjančių kaltės ženklų ir atkurti jūsų santykius su tuo, kas anksčiau buvo, visi turi sutikti ir pasiruošti tam, kas ateis.

Kauliukas turi prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir tai, kad jie įskaudino žmones. Partneris taip pat turi sutikti su tuo, kas padaryta, ir pabandyti išsiaiškinti kelią. Šis priėmimo žingsnis jokiu būdu nėra lengvas.

4. Baigti sąžiningai

Kai sukčiavimo klausimas iškyla santykiuose, yra kiekviena tendencija, kad apgavikas bus linkęs sulaikyti kai kurias tiesos dalis, siekdama sunaikinti jų veiksmų padarinius. Sakymas, kad pusinės tiesos daro įtaką visiems santykiuose.

Viena vertus, Amerikos psichologų asociacijos dokumentuota apklausa atskleidė, kad žmonės jaučiasi blogiau, kai pasakoja pusiau tiesos apie pažeidimą, o ne tada, kai jie yra visiškai sąžiningi dėl savo klaidų. Taigi, jūs esate skolingi savo partneriui, kad būtumėte 100% sąžiningi su jais.

Tačiau nepamirškite praktikuoti empatijos, kai su jais bendraujate. Norėdami pasiekti jų atleidimą, turite parodyti jiems, kad esate tikrai sujaudinti dėl savo klaidų.

5. Nespauskite jų

Jei jūsų partneriui reikia šiek tiek laiko apdoroti tai, apie ką jūs su jais kalbėjote, prašau suteikti jiems šiek tiek vietos. Skirtingi žmonės turi skirtingą reakciją į šiuos įvykius.

Paskutinis dalykas, kurio reikia jūsų partneriui.

6. Kreipkitės į profesionalų patarėją

Sukčiavimas daro įtaką kiekvienai žmogaus sielos dalims. Kai kuriems žmonėms šie apgaudinėjantys kaltės ženklai nebūtų visiškai sunaikintos, jei jie nesikonsultuoja su profesionalu. Būkite visiškai sąžiningi su savimi. Jei bet kuriuo metu jaučiatės priblokšti, gali tekti kreiptis į profesionalią pagalbą.

Išvada

Ar apgavikai jaučiasi kalti? Paprastas atsakymas į tai yra „dažniausiai.„Dauguma apgaudinėjančių žmonių nepradėjo nuo mažiau nei nemandagių ketinimų. Jie galbūt ką tik buvo užklupti keliais veiksniais.

Jei apgavote savo partnerį (arba jie padarė tą patį su jumis), ne tik nustatykite ženklus, kurie patvirtina jūsų baimes. Atlikite visus 6 veiksmus, pateiktus paskutiniame šio straipsnio skyriuje, kad pradėtumėte kelionę į laisvę ir emocinį gydymą.

Siūlomas vaizdo įrašas: sėkmingi santykiai po apgaudinėjimo; Kaip poros atsigauna ir išgyvena apgaudinėjimą.

Dažnai užduodami klausimai

Peržiūrėkite šiuos svarbius klausimus, atsakiusi į problemas, susijusias su apgaudinėjimo kaltė.

1. Kaip sužinoti, ar mano partneris jaučia apgaudinėjimą?

Atsakymas: Nesunku žinoti, ar jūsų partneris jaučiasi apgailėtinas dėl jūsų apgaudinėjimo. Yra keletas signalinių signalų, kuriuos jie pradeda atiduoti. Šiame straipsnyje aptarėme 10 iš jų.

2. Kaip įprasta apgauti santuokoje?

Atsakymas: Remiantis Šeimos studijų instituto dokumentuojamu pranešimu, apie 20% ir 13% vyrų ir moterų atitinkamai prisipažino apgavusius savo sutuoktinius tam tikru santuokos momentu.

3. Kaip pasakyti, ar jūsų partneris apgailestauja po apgaudinėjimo?

Atsakymas: Yra daugybė būdų, kaip sužinoti, ar jūsų partneris gailėjasi po apgaudinėjimo. Norėdami būti tikri, turėtumėte atkreipti papildomą dėmesį į jų kūno kalbą ir žodžius. Ar jie atsiprašė?

Ar jie bandė tai sutvarkyti? Kokia jų santykių su asmeniu, su kuriuo jie jus apgavo, būklė? Tai yra keletas požymių, kad jūsų partneris tikrai gailėjasi.

4. Kaip apgaulės elgiasi, kai susiduria?

Atsakymas: Kai susidūrė, apgavikai elgiasi įvairiais būdais. Kai kurie gali būti gynybiniai, o kiti bando jus dienos šviesti, kad jie susidurtų su jais. Paprastai apgavikai tampa pikti, liūdni ir gėdijasi dėl savęs.

5. Ar porų terapija gali padėti sukčiavimui?

Atsakymas: Taip. Porų terapija gali pagreitinti santykių taisymo kelionę po apgaudinėjimo.