13 subtilių ženklų, kad esate nelaimingi santykiai

Santykiai yra sudėtingi dalykai. Tiesą sakant, jie yra vienas iš nedaugelio dalykų gyvenime, kuriems laikui bėgant gali būti sunkiau, ypač jei partneriai nėra tinkami kitam, nustokite stengtis ar patekti į toksiškus modelius. Remiantis tyrimais, 6 iš 10 žmonių dabartiniuose santykiuose yra nepatenkinti. Kai santykiai tampa sunkūs, mes linkę į tai dirbti, kol pasikeis situacija. Ir šiame pastangoje sutvarkyti reikalus dažnai praleidžiame dėl nelaimingų santykių ženklų.

Santykių pradžioje esate medaus mėnesio fazėje ir viskas yra nuostabu, o jūs gyvenate vien tik palaimos būsenoje. Laikui bėgant, kai realybė įsitraukia. Mes sau sakome: „Tai atsitinka“, ir tai tiesa. Kai kurios poros gali susitvarkyti su šiais grubiais pleistrais ir priversti santykius veikti. Bet kartais tai nėra laiminga.

Neigimas dėl savo situacijos tikrovės gali jus įstrigti neįvykdytuose, be džiaugsmo santykiuose. Norėdami padėti jums atsikratyti šio neigimo, mes pateikiame jums mažai dažnai nepastebėtus nelaimingų santykių požymius, konsultuodamiesi su santykiais ir intymumo treneriu Shivanya Yogmayaa (tarptautiniu mastu sertifikuotas terapiniais ELP, NLP, CBT, REBT), kuri specializuojasi skirtinguose būduose, specializuojasi skirtinguose būduose. porų formos konsultavimo. Ji taip pat siūlo įžvalgų apie galimus būdus, kaip išspręsti tokias problemas.

13 Subtilių nelaimingų santykių požymių

Turinys

• 13 Subtilių nelaimingų santykių požymių
  • 1. Bandai pabėgti vienas su kitu
  • 2. Pokalbis mirė
  • 3. Be to, nėra sekso
  • 4. Vaikai yra priežastis, kodėl jūs vis dar esate kartu
  • 5. Pokalbiai virsta konfliktu
  • 6. Jūs nebegerkite vienas kito
  • 7. Nesveikos konfliktų rezoliucijos
  • 8. Pasitikėjimo klausimai artėja
  • 9. Jūs siekiate patvirtinimo už santykių ribų
  • 10. Savo santykiuose jaučiatės vieniši
  • 11. Jūs tapote abejingas savo partneriui
  • 12. Jums pagunda nuklysti
  • 13. Jūs pavydi visiems
• Kaip pasakyti savo partneriui, kad esi nelaimingas?
  • 1. Išsiaiškink, kas daro jus nelaimingu
  • 2. Pagalvokite apie tai, ką turite pasakyti, ir būti labai skaidrus
  • 3. Būk didesnis žmogus
  • 4. Pasakykite jiems, kas, jūsų manymu, padarys viską geresnius
• Ką daryti, kai nelaimingi santykiuose?
  • 1. Įvertinkite privalumus ir trūkumus
  • 2. Prisirišimo elgesio stilius
  • 3. Bendraukite su savo mylimu žmogumi
  • 4. Sužinokite savo partnerio meilės kalbą
  • 5. Pasitarkite su patarėju
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Kai problemos kyla santykiuose, mes visi bandome jas išspręsti. Tačiau kartais mums ne taip sėkmingai stengiamės. Mes nuplauname rankas nuo šios problemos ir tikimės, kad ji stebuklingai išnyks su laiku ar dar blogiau. Tačiau didėjančios problemos po kilimėliu retai būna bet kokio sprendimo. Dažniausiai šios nuolatinės problemos kyla ir auga ir užkrečia visus santykius, sugadindami jį neatsižvelgiant į remontą.

Shivanya sako,. Tai valgo žmogų iš vidaus. Labai svarbu pripažinti, kad nesate laimingi santykiuose ir stengiatės iš karto ištaisyti tai iš karto.Taigi, kaip jūs pripažįstate, kad nesate laimingas santykiuose? Štai keletas ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

Norėdami gauti daugiau žinių apie ekspertus, prašome užsiprenumeruoti mūsų „YouTube“ kanalą.

1. Bandai pabėgti vienas su kitu

Vienas iš pirmųjų dalykų, nutikusių, kai nesate laimingi santykiuose, yra tai, kad nustojate leisti laiką su savo partneriu. Kai protas nori pasąmoningai palikti nelaimingus santykius, nesąmoningai pradedate atmesti partnerį. Ir šis atmetimas santykiuose paaiškėja smulkmenose.

„Jūs mieliau praleistumėte laiką su draugais, o ne savo partneriu. Pamatę savo partnerio skambutį ar tekstą, jis erzina ar daro jus nelaimingais “, - sako Shivanya,„ jūs nenorite pasiimti jų skambučių ar atsakyti į jų pokalbius ir net jei tai padarysite, bandai tai gauti padaryta ir kuo greičiau. Jūs netgi galite pradėti leisti daugiau laiko darbe, nes nebekantriai laukite namo pas savo partnerį.“

2. Pokalbis mirė

Patty ir Sam atsisėdo vakarieniauti ir per 45 minutes iš jų dalijasi patiekalu, nė vienas iš jų neištarė nė vieno žodžio. Ir tai užtruko Patty. Patty anksčiau mėgdavo tai, kad jų ryšys buvo toks stiprus, kad jie niekada neišbėgo kalbėti. Kada ši tyla įsitvirtino? Pirmą kartą gyvenime Patty pradėjo domėtis, ar Samas nebuvo patenkintas santuokoje su ja.

Kai užmečiate santykius, pirmieji pora mėnesių yra labai romantiškas. Atrodo, kad jums trūksta dalykų, apie kuriuos reikia kalbėti. Bet laikui bėgant šis potraukis išnyksta. Tačiau jei neturite ką pasakyti vienas kitam dienas ar viskas, apie ką kalbate, yra tai, ką užsisakyti vakarienei ir kas renkas. Shivanyna paaiškina: „Normalu, kad pokalbiai sutampa santykiuose laiku, tačiau jei nustojote bendrauti su savo poreikiais, tai gali būti problematiška santykiams problematiška.“

3. Be to, nėra sekso

Seksas yra labai svarbus santykių aspektas. Tai yra būdas, kaip pora parodo meilę vienas kitam ir tai padeda sustiprinti jų ryšį. Normalu, kad sekso kokybė ir dažnis svyruoja laikui bėgant. Tačiau jei pastebite modelį, kai jūsų partneris nuolat neigia seksą ar vengia bet kokio fizinio intymumo, tai tikrai kelia susirūpinimą.

Gali būti daugiau nei viena priežastis, dėl kurios drastiškas fizinio intymumo sumažėjimas tarp poros. Taip gali būti todėl, kad jie negauna pasitenkinimo iš veiksmo arba gali nejausti emocinio ryšio. Bet kuriuo atveju svarbu tai kalbėti. Jei jūsų partneris atrodo nesidomintis užtaisydamas jūsų lyties santykius, tai yra raudona vėliava, nukreipta į jų bendrą nepasitenkinimą santykiais.

4. Vaikai yra priežastis, kodėl jūs vis dar esate kartu

Monotonija ir nuobodulys visada yra daugumoje ilgalaikių santykių ir santuokų. Tačiau jei jūsų ryšys tapo toks monotoniškas, kad sugaunate save svarstant iš jo, tai kelia susirūpinimą. Dar daugiau, jei tai „aš esu nelaimingas santykiuose, bet turiu kūdikį“, kuri jus sulaiko. Tada jūs būsite santykiuose dėl visų neteisingų priežasčių.

Tyrime, kuriame dalyvavo 2000 susituokusių porų, 47% nelaimingų porų teigė, kad liko kartu dėl vaikų. Sugedusi santuoka daro įtaką vaikui, tačiau, jei gerai elgiamasi, vaikas gali turėti galimybę geram gyvenimui. Dauguma žmonių nesupranta, kad susidūrę su toksiška aplinka nuo vaikystės, vaikui gali būti daug labiau žalinga.

Susijęs skaitymas: Ar turėtumėte likti nelaimingoje santuokoje su vaikais?

5. Pokalbiai virsta konfliktu

Vienas iš pagrindinių nelaimingų santykių požymių yra aukštas konfliktų dažnis. Argumentai vyksta kiekvienuose santykiuose; Tai net sveika. Tai įrodo, kad neturite paviršutiniškų santykių. Tačiau jei kiekvienas pokalbis ar diskusija virsta kova, tai kelia susirūpinimą.

Kai pora ilgą laiką palaikė nelaimingus santykius, pradeda kelti pasipiktinimas vienas kito atžvilgiu, o tai sukelia vis daugiau konfliktų. Jūs skundžiatės dėl mažiausių dalykų, jis per daug garsiai kramto, ji stumia vaikščiodama, jis renkasi dantis arba ji per daug laiko praleidžia maisto prekių parduotuvėje. Net mažiausi keiksmažodžiai tampa argumentų ir kovų sukėlėju.

6. Jūs nebegerkite vienas kito

Jūs matėte jos kojas plaukuotas, o ji turi tau dainas. Kai esate santykiuose, galų gale matote visas savo partnerio puses. Ar tai būtų niūri, pikta pusė, ar net šlykščia pusė. Tačiau jei pastebite, kad žiūrite į savo partnerio kiekvieną poelgį ar elgesį, tai yra tarp nelaimingų santykių požymių.

Shivanya sako: „Pagarba jūsų partneriui yra vienas iš svarbiausių santykių ramsčių, be jo, santykių kokybė drastiškai krinta ir tampa nesveika.„Kai asmuo yra nepatenkintas santykiuose, bet negali palikti, jų lygtis su kita reikšminga gali greitai tapti toksiška. Nors visiškai natūralu turėti nesutarimus santykiuose, jei nuolat žeminate ir sumenkinate kiekvienos kitos mintis ir nuomones ar visiškai nekreipiate dėmesio į vienas kito jausmus, tada šis priešiškumas gali kilti dėl laimės trūkumo.

7. Nesveikos konfliktų rezoliucijos

Megan, skaitytoja iš Luizianos, rašė „Bonobology“ pasidalindama, kad ji yra savo sąmojio pabaigoje, nes jos santuoka buvo ant uolų ir ji jautėsi užstrigusi. „Aš suprantu, kad jokia santuoka nėra tobula ir mano nesiskiria. Kas mane suklaidina, kad kiekvieną kartą, kai bandau aptarti problemas, su kuriomis susiduriame, mes tiesiog žaidžiame kaltės žaidimą ir jis virsta nešvaria kova. Aš žinau, kad esu nelaiminga santykiuose, bet turiu kūdikį, todėl negaliu išvykti.“

Deja, yra daugybė moterų, tokių kaip Megan. Tokiuose santykiuose arba vienas, arba abu partneriai. Visa tai gali dar labiau padidinti nepasitenkinimo ir nelaimės jausmą.

8. Pasitikėjimo klausimai artėja

Visi minutę būkime sąžiningi. Visi mes tam tikru momentu jautėme nesaugiai savo santykiuose ir susidūrėme su abejonėmis dėl savo partnerio įsipareigojimo ir meilės ar ateities. Tačiau jei jūs šnipinėjate savo partnerio telefoną, atsisiunčiate programas, kad galėtumėte sekti, kur jos eina, ar net samdote ką nors ištirti jūsų partnerio veiklą, tada neabejotinai susiduriate su nelaimingų santykių ženklais ir turite rimtai apsvarstyti Jūsų sprendimas pasilikti. Tyrimai sako, kad pasitikėjimo romantišku partneriu stoka pablogina problemas santykiuose.

Pasitikėjimo klausimai kyla, kai esate pavargę nuo to, kaip prasideda santykiai. Tai gali būti dėl to. Shivanya pabrėžia: „Mes esame žmonės ir kartais nesijaučiame per daug tikri dėl dalykų. Tačiau užuot patekę į problemos apačią, jūs nuolat kaltinate savo partnerį apgaudinėjimu be priežasties, tada tai gali būti labai traumuojanti jūsų partneriui ir kenksmingai už santykius.„Bet kokiu atveju, pasitikėjimo klausimai niekada nesirūpina.

9. Jūs siekiate patvirtinimo už santykių ribų

Santykiai yra susiję su jūsų gyvenimo džiaugsmų ir liūdesio dalijimu. Būti mylimam, branginti ir būti priimami tam, kas tu esi. Kai žmogus negali rasti to paguodos savo santykiuose, jis pradeda ieškoti tos meilės ir priėmimo lauke. Buvimas nelaiminguose santykiuose gali padaryti erdvę trečdaliui patekti į lygtį.

Tai gali būti patikėtinis, kuriuo pasitikite savo giliausiais troškimais ar žmogumi, su. Tai gali prasidėti kaip nekenksmingas flirtas, tačiau yra pagrindinis nepasitenkinimas, verčiantis susisiekti su kitais. Jei jis nepažymėtas, tai gali palikti jus kovoti su neištikimybės nesėkme, o tai gali padaryti jau nepatenkintus santykius nepakenčiamus santykius.

10. Savo santykiuose jaučiatės vieniši

Vienatvė neturi nieko bendra su aplinkinių žmonių skaičiumi. Vienas gali būti vienišas minioje. Jus gali apsupti jūsų draugai ir šeima bei žmonės, kurie jus besąlygiškai myli, ir net tada galėtum būti vienišas.

Kai žmogus jaučiasi negirdėtas ir nematytas, jis pradeda jausti neišspręstą. Kai žmogus yra nelaimingi santykiuose, bet negali išeiti, tai jiems padeda, todėl jie jaučiasi vieniši santykiuose ir piktinasi savo partneriu.

Susijęs skaitymas: 7 vienatvės požymiai santykiuose ir kaip susitvarkyti

11. Jūs tapote abejingas savo partneriui

Viena vertus, nuolatiniai konfliktai yra nelaimingų santykių požymiai. Kita vertus, jokie argumentai santykiuose taip pat nėra didelė problema. Kai du žmonės gyvena kartu, gali kilti konfliktų. Jūs ketinate diskusijas, kurios sukelia nesutarimus, kurie, savo ruožtu, virsta karštais argumentais.

Jei jūs ir jūsų partneris neturite jokių konfliktų, tai reiškia. Ir šis gylio trūkumas jums daugiau netrukdo. Jūs tapote neabejingi vienas kitam.

12. Jums pagunda nuklysti

Remiantis tyrimu, 70% žmonių apgaudinėja, nes jie yra nepatenkinti santykiuose. Kartais, kai žmogus nesugeba palikti nelaimingų santykių, jis gali pradėti svajoti apie dienas, kai anksčiau buvo vieniši. Jie netgi gali susisiekti su sena liepsna ar buvusia iš nostalgijos. Jie praleidžia jaudulį ir aistrą naujiems santykiams. Kartais jie įstrigo to, kas galėjo būti. Deja, šios situacijos gali būti labai sudėtingos. Kaip asmuo turi didesnę galimybę paslysti.

13. Jūs pavydi visiems

Kai esate įstrigęs nelaiminguose santykiuose ir negalite išvykti, yra daug pagrindinio pasipiktinimo. Ir kai jūs negalite to paleisti, jūs linkę į trumpą ir cinišką. Jūs pradedate lyginti savo situaciją su aplinkiniais žmonėmis ir atrodo,.

Kai žmogus labai nusivylė savo santykiais, jis negali išeiti iš palyginimo spąstų ir gali pamiršti, kad visi tie blizgučiai nėra auksai. Jie gali nematyti, kad visos ten esančios poros susiduria su savo problemų rinkiniu. Tai padidina jų nepasitenkinimo jausmą, todėl jiems sunkiau susidoroti su jų santykių tikrove

Kaip pasakyti savo partneriui, kad esi nelaimingas?

Buvimas nelaiminguose santykiuose nėra mirties bausmė už jūsų ryšį. Bet jei jis neišspręstas, tai gali būti labai gerai. Kai esate nepatenkinti, kaip vyksta jūsų santykiai, geriausia apie tai pasikalbėti su savo partneriu, kad kartu galėtumėte išspręsti problemą. Štai kaip galite su savo partneriu išspręsti šį reikalą:

1. Išsiaiškink, kas daro jus nelaimingu

Dar prieš eidami į priekį ir pasakykite savo partneriui, kad esate nelaimingas, svarbu išsiaiškinti, kas verčia jus jaustis taip. Ar manote, kad praleidžiate pakankamai laiko vienas su kitu, o dabar jūsų bangos ilgis nesutampa? Ar jaučiasi, kad intymumo problemos tiesiog pablogėjo, ar gyvenimas pasikeitė nuo kūdikio atvykimo, ir dabar jūs jaučiate, kad geriausia palikti nelaimingus santykius? Žinodami, kas vargina, padarysite daug lengvesnį sprendimą.

2. Pagalvokite apie tai, ką turite pasakyti, ir būti labai skaidrus

Šį pokalbį yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos turėsite padaryti. Taigi pagalvokite apie tai, ką ketinate pasakyti, prieš tai pasakydami. Tokie dalykai gali būti labai jautrūs ir jūs turite labai atsiminti savo partnerio jausmus, kai kalbate apie tai. Nors labai svarbu atsiminti, taip pat svarbu, kad būtų sąžininga ir skaidri apie tai, kas jus vargina. Jūsų partneris turi suprasti, kokia yra tiksli problema, su. Priešingu atveju problemos ir toliau kils.

Susijęs skaitymas: 5 būdai, būdami sąžiningi su savimi, padės geriau suprasti savo santykius

3. Būk didesnis žmogus

Niekas nemėgsta girdėti, kad jų partneris nėra patenkintas savo santykiuose. Taigi, kai jūs einate į priekį ir bandote tai aptarti, yra tikimybė, kad jūsų partneris gali jus išstumti. Jie gali projektuoti apie jus ir pasakyti neatleistinus dalykus. Labai svarbu atsiminti, kad šis kampelis kyla iš skausmo vietos. Būkite kantrūs ir, kai viskas atvės.

4. Pasakykite jiems, kas, jūsų manymu, padarys viską geresnius

Sakoma, jei galite užrašyti problemą, pusė jos jau išspręsta. Jei žinote, kas jus vargina, ir turite idėją, kaip tai galima išsiaiškinti, pasitarkite su savo partneriu.

Ką daryti, kai nelaimingi santykiuose?

Dabar, kai jūs atpažinote nelaimingų santykių ženklus ir kalbėjote su savo sutuoktiniu, kitas žingsnis būtų išsiaiškinti, ką su tuo daryti. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti dirbdami su santykiais.

1. Įvertinkite privalumus ir trūkumus

Shivanya sako: „Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kai suprantate.„Tai padeda įvertinti savo santykius ir priežastis, dėl kurių pirmiausia susibūrėte. Jei privalumai nusveria trūkumus, tada geriau dirbti su santykiais, kad jie būtų geresni. Tačiau jei minusai nusveria privalumus, galbūt laikas tai vadinti pasitraukus.

2. Prisirišimo elgesio stilius

Žmogus kuria savo prisirišimo stilių nuo 7 iki 11 mėnesių. Ir šis prisirišimo stilius daro įtaką visiems jų suaugusiųjų santykiams. Shivanya siūlo: „Svarbu išmokti savo partnerio prisirišimo stilių, tai padės suprasti, kodėl jūsų partneris elgiasi jūsų santykiuose taip, kaip jie daro.“

3. Bendraukite su savo mylimu žmogumi

Komunikacijos svarba negali būti pakankamai pabrėžiama. Jei esate nelaimingas savo santykiuose, pasikalbėkite su savo partneriu apie tai. Pasidalinkite savo rūpesčiais ir baimėmis, leiskite jiems pasakyti savo kūrinį ir sutelkite dėmesį į susitaikymo ir į sprendimą orientuotą požiūrį. Žodžiai turi galią užmegzti ar nutraukti santykius. Naudokite juos protingai.

Susijęs: Ekspertas pasakoja apie 9 būtinų porų komunikacijos pratybas

4. Sužinokite savo partnerio meilės kalbą

Kartu su savo partnerio prisirišimo elgesio stiliumi taip pat turite žinoti savo partnerio meilės kalbą. Nors pirmasis pasakoja apie tai, kaip žmogus užmezga ryšį su jumis, pastarasis pasakoja apie tai, kaip žmogus mėgsta parodyti ir gauti meilę. Išreiškimas savo meile partnerio meilės kalba gali padėti užpildyti jūsų santykių spragas. Tuo pat metu tai gali padėti ugdyti supratimą apie jų meilės ir meilės gestus.

5. Pasitarkite su patarėju

Patarėjas padės suprasti elgesio modelius, kurie kenkia santykiams, ir sugalvos kelią juos įveikti. Jie padės jums pasiekti pagrindinę jūsų santykių problemų priežastį ir naršyti nepatogų jausmą, kuris kyla kartu su jais. Kartais viskas, ko reikia norint išsaugoti santykius, yra šiek tiek nauja perspektyva.

Internetinė terapija iš „Bonobology Conselors“ padėjo daugeliui žmonių pereiti nuo neigiamų santykių. Kad ir kokia būtų jūsų padėtis, bus gera žinoti, kad yra pagalba, į kurią galite pasikliauti. Pagalba visada prieinama čia.

Pagrindiniai rodikliai

• Įprasta, kad ilgalaikiai santykiai pasiekia grubų pleistrą, tačiau jei buvote nelaimingas santykiuose, tada turite patekti į problemos apačią
• Pasitarkite su savo partneriu ir būkite skaidrūs apie tai, kaip jaučiatės, taip pat kantriai padėkite savo partneriui apdoroti šią informaciją
• Kalbėjimasis su patarėju padės jums ir jūsų partneriui išspręsti jūsų problemų sprendimą

Negalima ginčytis dėl to, kad santykiams reikia darbo. Ir santykiai, su kuriais susiduria grubus pleistras, kuris daro žmones nelaimingus. Yra tik vienas iš dviejų dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti, kai jų santykiai pasiekia tą tašką. Arba dirbkite. Arba baigti.

DUK

Būti meilėje skiriasi nuo kažko mylinčio. Buvimas meilėje yra euforija, kurią jūsų patirtis prasideda santykių pradžioje; tai iš tikrųjų yra svaiginanti, bet ir trumpalaikė. Kita vertus, mylėti, kad kažkas rūpinasi žmogumi, net tada, kai jis nėra geriausia savęs versija. Mylėti ką nors yra nuolatinis.
Tu myli ką nors dėl to, kas jie yra, geri, blogi ir negraži. Galbūt nebūsite patenkinti tuo, kuo tapo jūsų santykiai, tačiau tai nereiškia, kad nustojate rūpintis savo partneriu.

Kai santykiai užklumpa grubų pleistrą, galite padaryti vieną iš dviejų dalykų, arba dirbti su jais arba baigti. Santykiai imasi pastangų, o kai jūs investavote tiek laiko, pastangų ir emocijų, paleisti gali būti tikrai sunku.
Tačiau taip pat kenkia tempimas santykiuose dėl pasibaigimo datos. Įvertinkite savo situaciją, jei suprantate, kad jūsų partneris yra vertas, tada išsaugokite santykius visomis priemonėmis. Bet jei manote.

Jei nusprendėte nutraukti santykius, atėjo laikas atsisakyti pokalbio su savo partneriu. Tai bus skausminga, bet nenustatykite melagingos vilties, kad palengvintumėte skausmą. Tikimasi, kad viskas gali būti geriau tik žinoti, kad viskas buvo veltui.
Suskaidžius, nutraukkite visus ryšius su savo partneriu, bent jau trumpam. Ir tuo metu sutelkite dėmesį į save. Nesvarbu tai, ar jūs esate tas, kuris išsiskyrė, ar jūsų partneris. Skirkite šį laiką pasveikti.

Kaip spręsti pertraukos santykiuose - 7 taisyklės

15 santykių suderinamumo tarp jūsų ir jūsų partnerio požymių

23 smulkmenos, kad jūsų santuoka būtų stipresnė kasdien