12 būdų rasti laimę po išsiskyrimo ir visiškai išgydyti

Ši Rihannos citata turėtų būti priminimas visiems, kurie bando išgyventi blogą išsiskyrimą: „Tiesiog patikėk, kad širdies skausmas savaime buvo savaime dovana. Verkti, jei turite, bet tai nebus amžinai. Vėl rasite meilę ir ji bus dar gražesnė. Tuo tarpu mėgaukitės viskuo, kas esate.„Paprasčiau pasakyti nei padaryti galbūt! Surasti laimę po išsiskyrimo gali atrodyti beveik neįmanoma, kai tavo širdis išgyvena pragarą.

Kiekvieną akimirką vietos atmintis, pasimatymas, saldus gestas veda jus į ašarų baseinus, o jūsų kvėpavimas yra įstrigęs jūsų žarnyne kas antrą naktį. Deja (arba laimei!) Gyvenimas niekam nesustoja. Kiek manote.

Tačiau kyla klausimas - ar galite visiškai pamiršti, kas nutiko, priimti randus ir žygiuoti į priekį? Kitaip tariant, ar galite išlikti pozityviai po išsiskyrimo?

Ar įmanoma būti laimingam po išsiskyrimo?

Turinys

• Ar įmanoma būti laimingam po išsiskyrimo?
• 12 būdų rasti laimę po išsiskyrimo ir visiškai išgydyti
  • 1. Neišmeskite savo skausmo
  • 2. Norėdami įgalinti save po išsiskyrimo, pašalinkite juos iš socialinės žiniasklaidos
  • 3. Kaip būti laimingam po išsiskyrimo? Sužinokite apie meilės meną
  • 4. Turėkite teigiamų minčių po išsiskyrimo - neleiskite neapykantai ar pykti jus suvartoti
  • 5. Gaukite palaikymą ir ieškokite pagalbos, kad parodytumėte laimę po išsiskyrimo
  • 6. Išmokite mėgautis savo įmone ir surasti vidinę laimę po išsiskyrimo
  • 7. Priimti kiekvieną kvietimą
  • 8. Kaip rasti laimę savyje po išsiskyrimo? Maitinkite savo kūną
  • 9. Naršykite atsitiktines pasimatymus, kad įgalintumėte save po išsiskyrimo
  • 10. Dirbkite savo karjeroje
  • 11. Atminkite ir savo elgesį su socialine žiniasklaida
  • 12. Kaip būti laimingam po išsiskyrimo? Išmokite mylėti savo praeitį, įskaitant savo buvusį
• DUK

Vieno žodžio atsakymas į šį klausimą yra taip. Yra gyvenimas po išsiskyrimo, neleisk niekam pasakyti kitaip. Po išsiskyrimo rasite laimę. Tavo tikėjimas meile nemirs po išsiskyrimo. Neabejotinai nebus lengva, tačiau jūs galite turėti sasą vėl atsikelti, nuvalyti dulkes ir visiškai išgydyti nuo žaizdų.

Išsiskyrimas yra ne kas kita, kaip giliai žaizda. Būtų beprasmiška net teigti kitaip. Kai esate giliai įsimylėjęs, tai reiškia, kad jūs sukūrėte svajones aplink žmogų ir su jais apeidavote tam tikrą kelionę. Taigi gyvenimas be jų atrodo beveik neįmanoma išgyventi.

Jei tai atitolino nuo jūsų, ypač jei buvote gavęs išdavystės, neištikimybės ar nesusipratimų pabaigą, gali būti niokojantis ir palikti jus sukrėsti. Bet žinok, kad liūdesys trunka amžinai ir jūs galite turėti galimybę laimės po išsiskyrimo, kad ir koks baisus tai galėjo būti.

Taigi, jei jūs praleidžiate kiekvieną penktadienio vakarą žiūrėdami „Romcom“, jaučiatės baisiai dėl savęs ir rėkdamas visatoje: „Ar aš kada nors vėl būsiu laiminga po išsiskyrimo?“, Tada laikas sustoti. Mes nežinome, ką jums pasakė Visata, bet tikrai galime jums pasakyti, kad tunelio gale yra šviesa ir jūs tikrai esate labai arti jo.

Nori pasireikšti laimei po išsiskyrimo ir tęsti savo gyvenimą? Mes galime padėti jums tai padaryti. Tačiau yra sąlyga, kuri yra neginčijama: turėtumėte norėti įdėti pastangas ir išmokti būti stiprus žmogus po išsiskyrimo, nežiūrėdami atgal atgal. Jei galite tai padaryti, tada pusė mūšio jau laimima.

Susijęs skaitymas: Kaip greitai galite vėl pradėti pasimatymus po išsiskyrimo?

12 būdų rasti laimę po išsiskyrimo ir visiškai išgydyti

Pirmoji ir svarbiausia laimės paieškos taisyklė yra ta, kad reikia sutikti, kad viskas baigėsi. Taip, visi jums pasakys, kad priėmimas yra svarbiausia. Nekenkite savo buvusio, nepiktnaudžiaukite jais ir nesiginčijkite jų. Jei tikrai norite būti laimingi iš vidaus, turite jiems taip pat atleisti.

Holivudo grožis Anne Hathaway tai puikiai pasakė: „Manau, kad tai, ko išmokau, yra tai, kad bloga meilės patirtis nėra priežastis bijoti naujos meilės patirties.„Paimkite iš jos, svarbu įgalinti save po išsiskyrimo ne tik dėl savo psichinės sveikatos.

Jūsų pasaulis neturėtų ir neprasidės ir nesibaigia su vienu asmeniu. Šiuo metu jūs galvojate, kad jie yra vieni, bet tai tik todėl, kad vis tiek jaučiatės neįtikėtinai prisirišę prie jų. Taigi, šmaikštkime, kas tave laiko netoli. Čia yra 12 būdų, kaip išsiaiškinti tą nemandagią laimę po išsiskyrimo, kuris privers jus visiškai pasveikti.

1. Neišmeskite savo skausmo

Išjunkite visus žmones, kurie sako tokius dalykus: „Judėk, pamiršk.Ne, jūs negalite tiesiog judėti piršto spragtelėjimu ir, jei jie kada nors buvo įsimylėję, tada jie taip pat žino. Pirmoji laimės ieškojimo taisyklė po išsiskyrimo yra pasinerti į savo skausmą ir iš tikrųjų ją pajusti. Taip, mes tai reiškia.

Svarbu, kad jaustumėtės ir išreikštų kiekvieną emociją, kurią šis išsiskyrimas sukelia jus, užuot pamiršę ją ir leidžiant jai pūsti savo širdyje. Taip, tai sukels jums daugiau įskaudinimo ir nenutrūkstamo liūdesio, tačiau būtina jį ištirti ir leisti visiems pasirodyti lauke.

Nebent išvalysite savo sistemą, negalite sukurti vietos naujesnėms, laimingesnėms emocijoms. Taigi verkiu. Pakalbėkite apie simpatišką draugą ar patarėją. Pabandykite žurnalą. Kiekvienas apsivalymo aktas bus gydymo veiksmas ir padės jums pagerinti save po išsiskyrimo. Ir būtent taip jūs einate į kelią, kad surastumėte vidinę laimę po išsiskyrimo.

2. Norėdami įgalinti save po išsiskyrimo, pašalinkite juos iš socialinės žiniasklaidos

Sunku, tačiau įvykus galutiniam išsiskyrimui, neperžiūrėkite jų ir nesigilinkite į visus savo internetinius profilius. Jų pamiršti nebus lengva, bet kaip pirmas žingsnis užblokuokite juos iš socialinės žiniasklaidos. Pamačius įrašų nuotraukas, tik sukels skaudžius prisiminimus ir padėsite jums du žingsnius atgal į jūsų gydomąją kelionę.

Nesipriešinkite pagundai sekti, rašyti ar skambinti jiems. Jūs netgi galite tai padaryti, nepaisant to, kad žinote kitaip, ir tai taip pat gerai. Negalima savęs ir dėl to. Jums leidžiamos kelios klaidos, kai bandote atsidurti po išsiskyrimo.

3. Kaip būti laimingam po išsiskyrimo? Sužinokite apie meilės meną

Natūralu suabejoti, kodėl išsiskyrimas įvyko ir kas nutiko jūsų santykiuose. Ir pervertinant ir per daug analizuojant kiekvieną detalę, nesunku kaltinti save ir pasakyti, kad buvote visiškai atsakingas už buvimą šioje situacijoje.

Galbūt taip pat yra ir jūsų kaltė, mes to neneigiame. Bet tai gerai, nes niekas nėra tobulas ir ne visi santykiai yra skirti trukti. Nepaisant to, kad jaučiatės dėl įvykio, neleiskite, kad tai paveiktų jūsų pačių savivertę. Išmokite mylėti save ir mes garantuojame, kad po išsiskyrimo galėsite pasireikšti laimei.

Jei leisite daugiau gėrio spinduliuoti iš savęs, visata ir toliau taupuos jus daugiau. Taigi darykite viską, ką galite, kad jaustumėtės stiprūs ir laimingi savyje. Nesvarbu.

Susijęs skaitymas: 15 protingų būdų atsisakyti buvusio, kuris nori būti draugais

4. Turėkite teigiamų minčių po išsiskyrimo - neleiskite neapykantai ar pykti jus suvartoti

Žaisdami lūžio pokalbį (jei tokį turėjai) galvoje kilpoje, pamažu suprasite, kad skausmą ir liūdesį pakeis pyktis ir neapykanta. Turbūt niekada negausite atsakymo, kodėl taip atsitiko, o tai leis jums dar labiau nusivylusiam. Galite pykti, tai leidžiama, bet neleiskite, kad tai taptų apsėstu.

Kaip būti laimingam po išsiskyrimo? Padarykite pertrauką nuo praeities pakartojimo mintys. Peržiūrint filmus, klausykite įkvepiančių derybų ar užsiimkite nauja veikla savo darbe - tai, kas išstumia jus iš komforto zonos.

Turėkite teigiamų minčių po išsiskyrimo, užuot fiksavę visas tas neigiamas emocijas, kurios jus tik sulaikys. Įtraukimas į sudėtingą užduotį ar naują įmonę padės jums daug geriau sunaudoti neapykantą ir kontroliuoti pyktį.

5. Gaukite palaikymą ir ieškokite pagalbos, kad parodytumėte laimę po išsiskyrimo

Kad ir ką darytumėte, nebūkite vieni šioje kelionėje, ieškodami laimės po išsiskyrimo. Pasitikėkite artimoje draugų grupėje, kuri, jūsų žiniomis, pakels jus su savo energija ir parodys, kad pasaulyje yra daug daugiau grožio. Tiesą sakant, atėjo laikas kreiptis į profesionalią pagalbą ir net išbandyti terapiją. Tai gali būti gydytojas ar patarėjas arba tiesiog gyventi su mama savaitę. Bet nevaikščiok vienas vienas.

Kol praleidžiate laiką su draugais, taip pat rūpinkitės tuo, kad be galo nekalbate tik apie padalijimą ir nuolat peržiūrėkite senas žaizdas. Nesijaudinkite apie savo buvusįjį gėrimą, kiekviename vakarėlyje ar kiekviename telefono skambutyje su draugu. Venti.

Taip pat įsitikinkite, kad esate su dešiniu. Aplink save tinkama parama yra svarbiausia, jei norite įgalinti save po išsiskyrimo.

6. Išmokite mėgautis savo įmone ir surasti vidinę laimę po išsiskyrimo

Nors norint išgyventi šį audringą laiką, būtina remtis draugais ir konsultantais, netapkite jų palaikymo vergu. Pasibaigus pradiniam etapui, išmokite mėgautis ir savo įmone. Jei tikrai norite išmokti būti laimingi po išsiskyrimo, darykite viską, ką anksčiau darėte su savo Beau.

Jei tai reiškia, kad reikia eiti į filmą vien, tada visomis priemonėmis, darykite tai. Jei tai reiškia eiti į restoraną, darykite tai ir. Žinoma, pirmuosius kelis kartus būtų nepatogu ir skausminga, bet tada pamažu priprate prie to. Ir kas žino, jūs netgi galite pradėti tuo mėgautis? Nepasiduokite savo misijai rasti laimės po išsiskyrimo.

7. Priimti kiekvieną kvietimą

Nustokite klausti savęs: „Ar aš kada nors vėl būsiu laiminga po išsiskyrimo?„Išeik ten ir padaryk tai įvykti. Norėdami tai padaryti, čia yra praktiškas patarimas, kaip įveikti savo išsiskyrimą. Pasakykite „taip“ kiekvienam kvietimui mieste. Dėl blogo padalijimo gali būti išsekęs ir nepatogiai susitikti su žmonėmis, atsižvelgiant į tai, kad gali būti užduoti asmeniniai klausimai.

Tačiau naktis apie miestą, susitikimas su naujais žmonėmis ir pokalbiai gali būti tiesiog tas priešnuodis, kurio jums reikia. Jūs netgi turėtumėte apsvarstyti būdų, kaip susitikti su vyrais ar moterimis, kad vėl išbandytumėte savo jėgas pasimatymuose. Bent jau tai bus geras ego postūmis ir jūs galite tiesiog užmegzti draugą.

Kaip būti laimingam po išsiskyrimo, jūs paprašėte? Na, kartais džiaugtis ir maištis prieš jūsų situaciją padeda numalšinti egzistuojantį skausmą. Prisijunkite prie naujų veiklos grupių ar susitikimų mieste. Dalyvaukite naujose spektakliuose ar šokiuose ar bet kurioje kitoje mieste vykstančioje kultūrinėje veikloje. Pabandykite eiti į aklą pasimatymą! Be to, pabandykite surengti kai kurias savo vakarėlius, kad pritrauktumėte naujus žmones ir atvertumėte patirtį.

8. Kaip rasti laimę savyje po išsiskyrimo? Maitinkite savo kūną

Dar prieš išdžiūvus ašaras, štai ką reikia padaryti - sujunkite save ir prisijunkite prie jogos ar „Zumba“ klasės. Psichinė agonija gali lengvai paveikti jūsų kūną, priversdamas jus valgyti nesveikus daiktus, apleisti savęs ir tapti sofos bulve. Kaip būti laimingam po išsiskyrimo reiškia, kad jūsų protas ir kūnas yra iš vidaus. Ir tai yra vienas iš būdų tai padaryti.

Jei nubausite sau mankštos rutiną, kai esate žemiausias, padėkosite sau po kelių mėnesių. Pratimai išleidžia laimingus hormonus, kurie atremtų vidinį negatyvą, ir jūs galite tiesiog išmokti ugdyti teigiamas mintis po išsiskyrimo. Tai dar viena savęs meilės ieškojimo forma po išsiskyrimo.

Susijęs skaitymas: 8 būdai priversti jį apgailestauti nepasirinkus tavęs

9. Naršykite atsitiktines pasimatymus, kad įgalintumėte save po išsiskyrimo

Dabar tai yra sudėtinga teritorija, todėl atidžiai perskaitykite, prieš tai darydami neteisingai. Idealiu atveju neturėtumėte pasimatyti su atgarsiu, kad jūsų jausmai būtų nepažeisti ir išvengtų spiralės į ką nors blogiau. Bet jei pažadate, kad tai būtų lengvabūdiškas ir atsitiktinis, grįžimas į pasimatymų žiedą gali suteikti galimybę surasti laimę po išsiskyrimo. Prisiregistruokite „Tinder“ ar kitose pažinčių programose ir pabandykite susisiekti su naujais, įdomiais žmonėmis.

Atminkite, kad čia turėsite atlikti didžiulę kontrolę. Nedarykite klaidos, kad per daug įsitrauktumėte ar ką nors pakeistumėte. Laikykite jį lengvą ir atsitiktinį. Įeikite į pasimatymų areną ne taip, kad keršytumėte seksą ar padarytumėte savo buvusį pavydą, bet susitikti su gerais, juokingais žmonėmis, kad primintumėte sau, kad esate pageidaujamas ir leidžiama smagiai praleisti laiką. Jūs tiesiog nustebsite, ką tai daro jūsų savivertei.

10. Dirbkite savo karjeroje

Kaip rasti laimę savyje po išsiskyrimo? Puoselėkite jums svarbius įsipareigojimus ir privers jus jaustis geriausiai. Kai kuriems tai gali būti tokia veikla, pavyzdžiui, važiavimas dviračiu ar gaminimas. Kitiems tai gali būti jų darbas.

Kai santykiai tampa visaverčiai, darbas ir karjera gali užkirsti. Žinoma, tai gali būti netiesa, jei turite nepriekaištingą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, tačiau įmanoma, kad galbūt turėjote mažiau laiko siekti savo tikslų, nes buvote užsiėmę savo santykiams atiduoti visus savo santykiams.

Pagalvokite apie savo išsiskyrimą, kai pradedate auksinį laikotarpį. Dabar laikas tuoktis su savo karjeros tikslais. Prisiregistruokite prie naujo kurso, kurį visada norėjote padaryti. Sunkiai dirbk savo akcijų link. Blogas išsiskyrimas gali atimti jūsų agentūrą ir žengti žingsnius jūsų karjeroje yra vienas iš būdų ją susigrąžinti.

11. Atminkite ir savo elgesį su socialine žiniasklaida

Galbūt užblokavote savo buvusį socialinę žiniasklaidą, kad neišvengtumėte neigiamų minčių, tačiau svarbu žiūrėti ir į savo elgesį internete. Geriausias patarimas yra išlaikyti jį neutralų. Neikite per viršų, kad parodytų žmonėms, kad jums sekasi gerai (kai galbūt laužysi vidų!). Galite pajusti poreikį paskelbti viską, pradedant jo mėgstamu avokado skrebučiu ryte, baigiant nuotraukomis su nauju vaikino draugu darbe, tačiau turėtumėte sustoti.

Be to, atsispirkite pagundai paskelbti slaptus pranešimus ar gilias prasmingas citatas, leidžiančias jūsų pasekėjams atspėti ir kurti istorijas. Ir būtinai venkite paminėti savo buvusįjį ar savo SM išsiskyrimą arba parodykite, kaip radote laimę po išsiskyrimo.

Susijęs skaitymas: Kaip socialinė žiniasklaida veikia jūsų santykius

12. Kaip būti laimingam po išsiskyrimo? Išmokite mylėti savo praeitį, įskaitant savo buvusį

Jei po visų aukščiau paminėtų. Kai mokysitės meilės sau, turėsite mylėti ir maitinti visas jūsų dalis, įskaitant jūsų praeitį. Norėdami rasti vidinę laimę po išsiskyrimo, būtina tai padaryti.

Nekenčiant jų ar turint neigiamų jausmų, vis tiek nepadės, jūs taip pat galite sutikti. Kartais ši gili meilė gali būti priešnuodis bet kokiam pasipiktinimui. Kai jie nebeturi jūsų įtakos ir matai, kad po išsiskyrimo dabar turite teigiamų minčių, būtent tada jūs laimėjote.

Išsiskyrimas yra gyvenimo įvykis, kuris gali pakeisti jūsų gyvenimą ir jūsų santykių suvokimą. Taigi svarbu saugotis, kaip elgiatės po padalijimo. Patikėkite, kad kiekvienas neigiamas įvykis jūsų gyvenime taip pat gali sukelti ką nors gero, kad ir kokie lėtai tai gali atrodyti. Galima rasti laimę po išsiskyrimo, iš naujo atrasti ir perrašyti save ir viską, ką darote. Turėtumėte stengtis pasiekti tą tikslą.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

DUK

Taip, jūs galite būti laimingi po išsiskyrimo. Gydymo procesas užtruks laiko, tačiau jei išmoksite mylėti save, kreipkitės į tinkamą palaikymą, sutelkite dėmesį į kitus savo tikslus, galite pamažu pamiršti skausmą, kurį sukelia blogas išsiskyrimas.

Skirkite laiko mankštai, prižiūrėkite savo fizinę ir psichinę gerovę, praleiskite laiką su draugais, ieškokite profesionalios pagalbos ir sutelkite dėmesį į savo karjeros tikslus. Šie veiksmai gali padėti judėti toliau ir ieškoti laimės po blogo išsiskyrimo.

Nereikia nė sakyti, kad tai priklausys nuo jūsų santykių intensyvumo. Jei išsiskyrimas jus nustebino ir tai įvyko staiga, jausmai truks ilgiau ir jūs netgi po išsiskyrimo galite net patirti depresiją. Tačiau jei santykiai išgyveno savo kelią ir jūs abu žinote neišvengiamą, skausmas būtų mažesnis.

Taip, absoliučiai galite pajusti mišrų emocijų maišą po išsiskyrimo. Klausdami, kodėl nutiko, dėl gailesčio ir galvojant apie tai, ką galėjai padaryti, kad išvengtumėte, taip pat galite jausti pyktį ir neapykantą.

Štai kodėl jūs negalite ištaisyti blogų santykių su netikromis šypsenomis

Aukščiausi juokingi internetiniai pažinčių klausimai

Sužinokite, kaip kiekvienas zodiako ženklas rodo meilę