12 žingsnių, kaip atgaivinti santuoką po išsiskyrimo

Šiame straipsnyje

• Paimkite lėtai
• Kontroliuoti savo pyktį ir kaltinti
• Sukurkite sveikas ribas
• Nustatyti ir dirbti pagrindiniais klausimais
• Pradėkite nuo atsitiktinių pasimatymų
• Pažvelkite į ateitį
• Būkite labai sąžiningi su savimi nuo pat pradžių
• Prioritekite savo santykius
• Gerbkite savo partnerį
• Būk malonus ir užjaučiantis
• išreikšk save
• Linksminkis kartu

Rodyti viską

Taigi jūs atsidūrėte toje baisioje vietoje, vadinamoje atsiskyrimu, ir galbūt jums įdomu, kaip atgaivinti santuoką po išsiskyrimo.

Be abejo, išsiskyrimas įvyko po mėnesių ar net metų įtampos ir suirutės jūsų santuokoje. Galiausiai tašką pasiekė vienas ar abu sutuoktiniai, kuriuose bandymo atskyrimas, nuolatinis atskyrimas ar teisinis atskyrimas atrodė kaip geriausias pasirinkimas.

Tai, kaip jaučiatės dėl santuokos atskyrimo.

Jei klausiate savęs, „ar mano santuoka gali būti išgelbėta“ ir norite sužinoti, kaip atgaivinti santykius po to.

Ką reiškia teisiškai atskirtas? Kaip atkurti santuoką po teisinio išsiskyrimo?

Nors teismo atskyrimas yra gana neoficialus ir atliekamas asmeniniu lygmeniu, teisinis atskyrimas apima teismo nutartį. Nepaisant to, toks santuokos atskyrimo susitarimas vis dar reiškia, kad porai yra vilties.

Kai kurios poros turi patirti pertrauką savo santykiuose, kad galėtų visiškai suprasti, kiek nori, kad jis veiktų.

Gali kilti daug problemų dėl santuokos, tačiau skyrybos paprastai nėra kažkas, dėl ko pora gali būti laiminga.

Nepaisant pagrindinių klausimų, santuokinis atskyrimas paprastai yra intensyviai emocinis laikas abiems partneriams, kurie yra sustabdyti kažkur tarp santuokos ir skyrybų.

Tikimasi netikrumo, baimės ir vienatvės jausmų. Tačiau santuokos atskyrimas taip pat gali būti vertingas pabudimo skambutis, suteikiantis jums abiem laiko apmąstymams.

Norint pakartoti santuoką po išsiskyrimo, abi šalys turi pamatyti į ateitį ir pabandyti suprasti, kaip skaudu būtų, jei kitas žmogus gyvenime neturėtų kito žmogaus.

Rekomenduojama - išsaugok mano santuokos kursą

Šie 12 žingsnių gali būti naudinga, kaip atgaivinti santuoką

1. Paimkite lėtai

Suteikite sau ir savo sutuoktiniui visą laiką ir supraskite, kad negalite skubėti ar priversti giliai pakeisti širdies.

Skirkite laiko gerai pagalvoti apie viską, ką sakote ir darote. Impulsyvūs ar skubotai sprendimai gali būti keletas iš tų.

Paskutinis dalykas, kurio norite. Pagalvokite prieš pasirašydami punktyrinę atskyrimo sutarties liniją.

Jei vis dar žinote, kaip išsaugoti santuoką ir jums reikia tik papildomo postūmio iš savo partnerio, tada paprašykite jos. Grįžimas kartu su buvusiu?

2. Kontroliuoti savo pyktį ir kaltinti

Jei siekiate susitaikyti su savo sutuoktiniu.

Tai tik paskatins jus toliau, padidindami pasipiktinimą ir priešiškumą tarp jūsų, kai atsiskyrėte nuo sutuoktinio.

Turite pasiekti vietą, kur galima konstruktyviai pasidalyti savo įskaudinti.

Siekiant atgaivinti santuoką po išsiskyrimo, tai yra pirmas dalykas.

Prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir požiūrį, o ne kaltinti kitą asmenį.

3. Sukurkite sveikas ribas

Atsiskyrimo metu svarbu sukurti sveikas ribas, pranešant apie jūsų lūkesčius ir nustatant pagrindines taisykles. Tai gali apimti susilaikymą nuo seksualinio intymumo, kol jūs abu skiriate laiko spręsti savo emocijas.

Jei yra vaikų, taip pat svarbu, kad aiškios ribos laikytųsi dėl vizitų ir susisiektų, kad vaikai nebūtų susvetimėję iš vieno ar kito tėvų. Finansų tvarkymas yra dar viena praktinė sritis, kurioje reikia pasiekti aiškias sutartis.

4. Nustatyti ir dirbti pagrindiniais klausimais

Norite sužinoti, kaip susigrąžinti savo buvusįjį? Tada pradėkite ieškoti, kodėl pirmiausia buvo sukurtas atstumas tarp jūsų dviejų. Atskyrimo laikas gali būti labai vertinga proga atsitraukti ir gauti savo santuokos perspektyvą.

Ypač svarbu, kad bandytumėte nustatyti pagrindines problemas, kurios privertė jus ateiti iki šio taško. Galbūt priežastis atrodo akivaizdi, pavyzdžiui, turėti romaną ar priklausomybę.

Tačiau, atsižvelgiant.

Nustatę pagrindinius klausimus, svarbu, kad abu norėtumėte dirbti šiais klausimais.

Gali prireikti gauti pagalbos iš objektyvios trečiosios šalies, tokios kaip profesionalus santuokos konsultantas.

Abi šalys turi būti pasirengusios prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir prašyti vienas kito atleidimo. Tai reikalinga norint užplombuoti įtrūkimą, kuris pirmiausia sukėlė atskyrimą santuokoje.

Jei abu esate atviri atleisti ir mokytis iš savo sunkios patirties, galite pasinaudoti šia proga pasikeisti ir vėl augti vienas šalia kito.

5. Pradėkite nuo atsitiktinių pasimatymų

Po nemažo atsiskyrimo laiko, kai abu pradedate jaustis pasirengę artimiau kontaktui, verta pradėti nuo atsitiktinių datų. Ieškokite galimybių bendrauti su savo sutuoktiniu malonioje atmosferoje.

Pabandykite rasti būdų, kaip juos elgtis pagarbiai ir gerumui. Pabandykite prisiminti ir padėti vienas kitam prisiminti, kodėl pirmiausia įsimylėjai.

Susitikite dėl trumpesnio trukmės ir nesigilinkite į ilgas diskusijas apie praeitį, kad sėkmingai atgaivintumėte santuoką po išsiskyrimo.

Abiejoms partijoms atsiskyrimas nuo vyro ar žmonos gali labai pakenkti savo savigarbai.

6. Pažvelkite į ateitį

Kai siekiate atgaivinti savo santuoką po išsiskyrimo, ateina taškas, kai reikia palikti praeitį už nugaros ir pažvelgti į ateitį.

Nesvarbu, kas nutiko tarp jūsų, jei abu norite išmokti naujų ir teigiamų tarpusavio modelių, galite tikėtis laimingesnės ateities.

Jūsų santuoka gali būti atnaujinta ir sustiprinta, ir jūs galėsite atsigręžti į savo išsiskyrimo laiką kaip vertingą posūkio tašką į gerąją pusę.

7. Būkite labai sąžiningi su savimi nuo pat pradžių

Žinokite, kad jūs bandote atgaivinti santuoką po išsiskyrimo, nes 100% norite vėl susiburti; Jei jūsų galvoje išlieka abejonių, kreipkitės į konsultantą, kuris galėtų padėti jums tai nustatyti.

Jei esate tikri, kad tikrai norite išsaugoti santuoką po išsiskyrimo, tuomet turite pakankamai investuoti, kad dar kartą atliktumėte keletą pakeitimų.

8. Prioritekite savo santykius

Atminkite, kad kai nuspręsite suteikti savo santykiams dar vieną galimybę, turite tai padaryti prioritetu. Tai reiškia, kad reikia įdėti darbą ir eiti aukščiau ir už jo ribų, kad įsitikintumėte.

9. Gerbkite savo partnerį

Kitas žingsnis siekiant atitaisyti jūsų santykius, kad pakartotumėte santuoką po išsiskyrimo, yra mokymasis vėl gerbti savo partnerį.

Dėl jūsų praeities vis dar gali kilti pykčio ir pasipiktinimo jausmas, todėl jums gali prireikti pagalbos paleisti tuos dalykus.

Mylėti ir priimti savo partnerį, kas jie yra.

Tai turi būti jūsų santuokos ir santykių pagrindas ir pagrindas.

10. Būk malonus ir užjaučiantis

Paprastas veiksmas visada būti malonus ir užjaučiantis vienas kito atžvilgiu gali išgelbėti santykius.

Jei priimsite tokį požiūrį į tai, kad visada esate malonus ir pagarbus savo sutuoktiniui, galėsite efektyviau išspręsti konfliktus.

Atsižvelgiant į tai, svarbu ilgalaikiams santykiams. Pvz., Jei pastebite, kad pykstate su savo sutuoktiniu, vis tiek galite parodyti gerumą, nesijaudindami pernelyg prasmingai ar kritiškai jais.

Nereikia kalbėti užjaučiančiai ar daryti prasmes. Verčiau atvėsinkite ir paaiškinkite savo mintį, kai žinote, kad abu galite apie tai kalbėti gražiai.

Bet kurią dieną rinkitės gerumą, o ne laimėkite argumentą.

11. išreikšk save

Tai yra geriausias santuokos atskyrimo patarimas, kurį gausite, kai norite sužinoti, kaip sugrąžinti kibirkštį santykiuose.

Išreikšdami save, jūs leidote pasitikėjimo jausmams grįžti į santykius. Tikras intymumas yra tai, kas verčia santuoką klesti. Galite išreikšti save įvairiais būdais:

1. Išreikškite savo emocijas, kai dalijatės lengvomis akimirkomis, fizine meile, neseksualiniu prisilietimu
2. Leiskite sau būti pažeidžiamam su savo partneriu ir leiskite jiems būti pažeidžiamiems
3. Kalbėkite apie savo dieną, svarbią patirtį, nuomones, pasidalykite linksmomis akimirkomis kartu.

12. Linksminkis kartu

Padarykite prioritetą kartu linksmintis kartu kaip pora.

Skirkite šiek tiek laiko, kad turėtumėte šiek tiek nuotykių su savo sutuoktiniu. Tai leis jums vėl prisijungti kaip pora; Kaip ir jūs darėte pirmosiomis savo santykių dienomis.

Taip, atsiskyrimas daro viską sudėtingas, tačiau tai yra jūsų unikalus būdas parodyti, kad vis dar rūpinatės savo reikšmingais kitais. Kai nusprendėte atgaivinti santuoką po išsiskyrimo, dar kartą bandyti reiškia pradėti iš naujo.

Tai reiškia, kad reikia mėgautis važiavimu taip, kaip ir jūs, pradedant santykius, atėmus bet kokias pagirias.

Jei jūsų santykiai jums brangūs ir jūs nenorite,.