12 saugių ir natūralių būdų padidinti libido

Dalykai, pažymėti miegamojo skyriuje? Nepavyko įvykdyti savo natūralaus „Super-Stud“ vaidmens dėl mažėjančio libido? Skaitykite toliau, kad viskas vėl.

Nesvarbu, ar esate vaikinas, ar mergaitė, žemas libido visada turės neigiamos įtakos jūsų asmeniniam gyvenimui. Kodėl? Kadangi žemas libido prilygsta mažiau sekso, ir kadangi seksas įrodė fiziologinę, psichologinę ir emocinę naudą, tada jūs tikrai turėtumėte siekti, kad turėtumėte kuo daugiau jo.

Bet jei to nenorite, tada sunku priversti save turėti. Įtraukite į lygtį partneris, kuris pradeda domėtis, kodėl negalite atsakyti į šią progą tiek, kiek norėtų, ir papildomas slėgis tiesiog pablogina viską blogiau.

Vyro libido problemos

Kaip jau minėta, žemas libido gali būti problema abiem lytims, tačiau vyrui nėra „gulėti ir galvoti apie Angliją“ variantą. Mūsų libido problemos gali ir dažnai gali sukelti tam tikrų mechaninių nesėkmių. Negalime paslėpti savo nenoro koncertuoti taip, kaip moteris gali.

Ir kai libido sumažėja tiek, kad atrodo, kad jūsų psichologija visiškai negalės jus ištraukti iš seksualinių nešvarumų. tai pagunda pasiekti „viagra“. Tačiau iš tokios problemos naudoja medicininį kelią iš tikrųjų geriausiu keliu?

Natūralios galimybės padidinti jūsų lytinį potraukį

Medicininės paramos tokiems klausimams problema yra ta, kad jūs nieko nedarote, kad išspręstumėte pagrindines priežastis. Tiesą sakant, jūs galite juos sudėti, būdami priklausomi nuo medicininio varianto tokiu mastu, kad kvaili, kad tiki, jog nebegalite išsiversti be jų.

Tada tai gali virsti labai ilgalaike problema. Vis dėlto, spręsdamas žemą libido, per kelias dienas gali pakeisti šią problemą. Valandų net, kai kuriais atvejais.

Trys žingsniai į sveikesnį lytinį potraukį

Natūralus būdas, susijęs su mažu libido, yra trimis etapais. Pirmasis iš jų yra išspręsti gyvenimo būdo problemas, tokias kaip jūsų kasdienybės, įpročių ir polinkių keitimas, kad jūsų libido vėl būtų kelyje.

Antrasis etapas yra pažvelgti į tai, ką galite įdėti į burną.

Trečiasis etapas yra pagerinti išlikusius seksualinius įpročius. Tolesnėse pastraipose mes pažvelgiame į šiuos etapus, suskaidydami kiekvieną į keturias dalis, kad padėtumėte jums neabejotinai sudėti libido į žemėlapį.

1 etapas - gyvenimo būdo pokyčiai, kad padidintumėte libido

Čia yra 4 gyvenimo būdo pakeitimai.

#1 pratimas. Mankštos pranašumai yra įvairūs, o libido padidėjimas yra tik vienas iš jų. Kodėl? Kadangi mankšta padeda sumažinti kūno fiziologines ir psichologines funkcijas, tokias kaip kraujospūdžio reguliavimas, psichinės būklės gerinimas, pasitikėjimo savimi didinimas ir dažniausiai prigludęs ir labiau galintis koncertuoti miegamajame. Trumpai tariant, nėra jokio aspekto, kad mankšta vienaip ar kitaip nepadeda.

#2 miegas. Kartu su vandeniu, maistu ir oru miegas yra vienas iš svarbiausių mechanizmų, kurie maitina žmogaus kūną. Be jo gali kilti daugybė fizinių, psichinių ir emocinių problemų. Bet kuri iš šių paveiktų sričių turės įtakos ir įrodys kenksmingą jūsų sugebėjimą būti „darbe“.„Gaukite savo asmeninį priemoką miego valandų skaičių naktį, o jūsų libido padidės.

#3 dieta. Čia nekalbėsime apie konkretų maisto produktus *Tai turi būti kitame skyriuje *, tačiau apie dietą kalbėsime bendresniu būdu. Ir nėra abejonių, prasta dieta nepadeda jūsų libido. Per daug riebių, saldžių ar pernelyg perdirbtų maisto produktų, per daug alkoholio arba valgant per daug ar per mažai, - visa tai turės neigiamą poveikį jūsų norui atlikti atlikimą. Valgykite vidutiniškai ir protingai, kad pamatytumėte savo potencijos lygį greitai kylant.

#4 stresas. Mes visi dabar žinome apie streso - tylaus žudiko svarbą, nes jis buvo žinomas. Tačiau mažiau kalbėta yra tai, kokį poveikį tai gali turėti jūsų seksualiniam meistriškumui. Ir nesunku pasakyti, kad pašalinate stresą, tačiau ne visada taip lengva. Pinigų rūpesčiai, santykių problemos, darbo problemos, jie visi prisideda prie jūsų streso lygio, ir tai reta, jūs galite juos visiškai pašalinti.

Tačiau stenkitės bent jau su jais susitvarkyti. Joga, boksas, meditacija, ilgi pasivaikščiojimai - kad ir ką reikia, kad sumažintumėte streso lygį ir sugrąžintumėte libido į tokį, koks buvo, kaip buvo.

2 etapas - maisto produktai, skirti geresniam lytiniam potraukiui

Nors seksas ir maistas yra du dažni indulgencijos, čia yra įrodymas, kad tai, ką įdėjote į burną, daro didžiulę įtaką jūsų vyriškumui.

#1 cinkas. Geriausias šaltinis: kai kurios žalios daržovės, riešutai, vaisiai ir, žinoma, austrės. Cinkas ne tik padeda gaminti spermos ląsteles, bet ir yra pastebimas gaminant hormonus, tokius kaip testosteronas - pagrindinis visų dalykų, susijusių su vyro seksualumu ir libido, žaidėjas. Cinkas yra vyrų orientuotų afrodiziakinių savybių sąrašo viršuje.

#2 Omega 3. Geriausias šaltinis: riebi žuvis. Šis ypač naudingas aliejus turi papildomą premiją, nes pagerina kraujagyslių elastingumą ir kraujo plonėjimą. Rezultatas - pagerinta kraujotaka, esminis ingredientas fizinio susijaudinimo akte.

#3 feniletilaminas. Geriausias šaltinis: aukšto kakavos turinio šokoladas. Išleidus dopaminą ir serotoniną smegenyse, tamsus šokoladas akimirksniu sukelia jausmą dėl jausmingesnės veiklos ir palengvina streso lygį. Greito fiksuotas slaptas ginklas aistros nakčiai.

#4 lėto išlaisvinimo angliavandeniai. Geriausias šaltinis: sėklos, grūdai, vaisiai ir daržovės. Rafinuoti angliavandeniai ir greito išlaisvinimo angliavandeniai groja jūsų hormonų lygį, todėl jūsų kūnui yra daug sunkiau reguliuoti libido. Suteikite „Amour“ pagalbos ranką lėtai išleidžiant angliavandenius.

3 etapas - seksualiniai įpročiai, pagerinantys jūsų libido

Kai kuriems gali būti sunku nusiraminti, net jei jūs jau ketinate turėti lytinių santykių. Čia yra keletas būdų.

#1 pozicijos. Jei atrodo, kad jūs ir jūsų partneris įsipareigojote vieną kartą savaitinę misionieriaus pozicijos sesiją, tada jūsų nykimas gali būti toks paprastas kaip nuobodus. Kadangi įprasta, kad jūs visiškai įsakote savo lytiniam gyvenimui. Jums nereikia bandyti patekti į kiekvieną „Kama Sutra“ puslapį, bet jūs galite tai padaryti gana gerai.

#2 aplinka. Kartais jūsų įprasta aplinka gali padaryti seksą šiek tiek nuobodu ir pasikartojančia, ir tai gali padaryti blogiausią poveikį jūsų libido. Retkarčiais išbandykite kitokį kambarį už miegamojo ribų - ar net visai kitokią vietą.

#3 tyrinėjimas. Galbūt jūs turite pažintinį ar emocinį norą peržengti įprastesnes seksualinės veiklos sritis, kurios trukdo jūsų libido. Pabandykite išlaisvinti savo kinkus su norimu partneriu, kad sukeltumėte gaisrus ir taptumėte aukščiausio užsakymo seksualiniu nuotykių ieškotoju.

#4 atrakcija. Jei jūs ar jūsų partneris netinkamai rūpinasi savimi, tai turės įtakos jūsų libido. Seksualinis potraukis, galų gale, priklauso nuo to, ar jūs abu traukiate vienas kitą. Kad ir ko prireiktų - šiek tiek laiko sporto salėje, naujas kirpimas, intensyvesnis viliojimo režimas - užlipkite ant jo ir suteikite savo meilės gyvybei švelniai paslėpti daug sveikesne kryptimi.

Mažas libido nebūtinai turi būti gyvenimo faktas. Jei norite jį pasiųsti į tamsesnes praeities įdubas, tada sekite mūsų natūralius patarimus, kad vėl įdėtumėte spyruoklę į savo žingsnį - ir kai kuriuos švino į pieštuką!