12 bučiavimo naudos sveikatai

„Mama, kodėl jie tiek bučiuoja?-sakė mano sužavėtas 10-metis sūnus. Jis žiūrėjo animacinio filmo filmą, kuriame buvo bent trys bučiavimo scenos. Naujausias jo pastebėjimas, žiūrint visus šiuos animacinių filmų filmus, yra „istorija turi baigtis bučiniu, bet kodėl?„Galbūt yra keletas bučinių pranašumų“, - atsakiau šypteli.

Bučiavimas yra kažkas, kas mums ateina natūraliai ir yra pats spontaniškiausias meilės demonstravimas. Kaip vaikas jaučiasi saugus griežtai motinos apkabinime, po kurio seka ilgas bučinys į skruostą, vyro ir moters santykiuose ilgas bučinys yra ne mažiau svarbūs siekiant skatinti saugumą, ryšį ir meilę.

Susijęs skaitymas: 10 skirtingų tipų bučinių, kuriuos turėtumėte patirti bent kartą

Bučinys yra gestas, naudojamas išreikšti aistrą ir meilę. Ir bučiavimo nauda sveikatai taip pat yra nuostabi. Bučiavimas laikomas nuotaikos stiprintuvu, esminių hormonų išlaisvintuvu ir viena geriausių priemonių sveikam ir laimingam gyvenimui pasiekti. Bučiavimas yra naudingas jūsų sveikatai.

Ar sveika bučiuoti?

Turinys

• Ar sveika bučiuoti?
• 12 nuostabių bučinių pranašumų
  • 1. Bučinys atsikratyti tų papildomų kalorijų
  • 2. Sakyk, kad skauda galvą ir skausmus
  • 3. Bučinys gali priversti jus atrodyti jaunesni
  • 4. Bučiavimas gali pagerinti jūsų dantų sveikatą
  • 5. Bučinys, kad palengvintų stresą ir atsikratytų depresijos
  • 6. Bučiavimas gali sustiprinti jūsų širdies sveikatą
  • 7. Pasakyk „labas“ sveikiems plaučiams
  • 8. Padidinkite savo imunitetą bučiuodami savo mylimąjį
  • 9. Bučinys tampa budresnis ir susikaupęs
  • 10. Bučiavimas gali sumažinti alergijos riziką
  • 11. Sustiprinti savo savivertę ir pasitikėjimą bučiuodamiesi
  • 12. Bučinys gyventi ilgą gyvenimą
• DUK

Nėra abejonės, kad bučiavimasis yra bene jaudiniausias išankstinis žaidimas ir jis gali padaryti seksualinį intymumą tarp dviejų žmonių nenugalimų. Tačiau bučiavimasis yra daug daugiau nei tik išankstinio žaidimo forma.

Tai priemonė išreikšti savo meilę motinai, vaikams, draugams ir pan. Tačiau seksualiai romantiškuose santykiuose bučiavimasis leidžia patikrinti savo suderinamumą su partneriu. Tai padeda sukurti chemiją tarp dviejų žmonių.

Remiantis tyrimu, galva pakreipti dešinę yra bučiavimo stilius, po kurio seka maždaug du trečdaliai pasaulio žmonių. ¹ Taip pat įdomu pastebėti, kad žmogus bučiuoja tik dvi savaites per visą savo gyvenimą. ². Maždaug 10% pasaulio gyventojų demonstruoja kitas meilės formas, tokias kaip niurzgėjimas, laižymas ir kt., Užuot bučiavę ³.

Bučinys turi daugybę naudos sveikatai, kurie padeda sustiprinti fizinę, psichinę ir emocinę žmonių savijautą. Lygiai taip pat, kaip seksas turi naudos sveikatai tiek vyrams, tiek moterims, bučiavimasis nėra atsilikęs.

Ekonomiškiausias ir paprasčiausias būdas suteikti pozityvumo ir laimės jūsų gyvenime yra bučiuoti savo artimuosius ir priminti jiems svarbią vietą, kurią jie turi jūsų gyvenime.

Susijęs skaitymas: Jis buvo tobulai surengtos rungtynės, kol aš bandžiau jį pabučiuoti ..

12 nuostabių bučinių pranašumų

Laikas peržengti mintį, kad žmonės bučiuoja vienas kitą tik dėl linksmybių ir malonumo. Bučiavimo ir apsikabinimo pranašumai yra didžiuliai ir negalima to ignoruoti. Kodėl mes jaučiamės taip laimingi, kai bučiuojamės?

Bučinio biologija sako, kad kai lūpų lūpos paleidžia hormono oksitociną, ir sukuriame reakciją smegenyse, kuri akimirksniu pakelia mūsų nuotaiką. Bučinys taip pat susieja du žmones, kartais daugiau nei seksą ir padeda išlaikyti porą motyvuotų monogamiškų santykių. Bučinys taip pat išleidžia serotoniną, kuris padeda jaustis atsipalaidavus.

Kai du žmonės yra įsimylėję ir bučiuojasi, jie paleidžia dopaminą. Visi šie hormonai vadinami laimingais hormonais, kurie puikiai tinka nuotaikai.

Dopaminas suaktyvina tą pačią smegenų sritį, kuriai taikoma herojė ir kokainas, todėl bučiavimasis taip pat gali sukelti priklausomybę.

Jei ilgalaikiuose santykiuose esantys žmonės palaiko bučinius, jie labiau pasinaudoja bučiavimo nauda sveikatai. Bučiavimo metu apsikeitę seilės labai padeda seksualiniam susijaudinimui ir todėl du žmonės yra seksualiai aktyvūs ir suderinami.

Čia greitai pažvelkite į 12 jūsų artimųjų bučiavimo naudos sveikatai.

1. Bučinys atsikratyti tų papildomų kalorijų

Nereikia pataikyti į sporto salę, kad sumažintumėte svorį ir atrodytų tinkama. Tiesiog praleiskite net minutę pabučiuodami savo mylimąjį ir jūs privalote prarasti 6 kalorijas ⁴.

Įsivaizduokite kalorijų skaičių, kurį energinga bučinio sesija su savo partneriu padės jums sumažinti. Bučinys padidina jūsų kūno medžiagų apykaitą, dėl kurio sudegina papildomas kalorijas. Ar galėtumėte įsivaizduoti, kad bučiavimasis iš tikrųjų gali turėti tokią naudą sveikatai?

2. Sakyk, kad skauda galvą ir skausmus

Kai bučiuojate, jūsų nervų ir kraujagyslių įtampa palengvėja, todėl kūno kraujotaka pagerėja. Kai įtampa bus palengvinta ir jūsų kraujagyslės išsiplečia, skausmai, galvos skausmai ir kitos jūsų kūno mėšlungio formos gali būti lengvai pasirūpinta.

Kaip jau minėjome anksčiau, serotoninas padeda jaustis atsipalaidavusiems ir, jei dėl kokių nors priežasčių jaučiate stresą, tai gali labai padėti. Bučinys taip pat daro teigiamą poveikį jūsų nuotaikos svyravimams. Taigi pabučiuok savo mylimąjį, kai jis/ji kenčia nuo kūno skausmo ir atvirkščiai.

3. Bučinys gali priversti jus atrodyti jaunesni

Moksliškai žinoma, kad bučinys apima maždaug 112 laikysenos raumenų ir 34 veido raumenų naudojimą.⁵ Bučiuodami raumenys yra treniruojami ir tonizuojami taip, kad esate linkę atrodyti daug geriau ir jaunesni už savo įprastą save.

Jūsų veido oda atrodo daug sveikesnė. Net jūsų žandikaulio linija ir kaklas suformuoja į gerąją pusę, jei mėgaujatės bučiavimu. Ir jums nereikia kiekvieną kartą išbandyti tą patį bučinį, yra daugybė įvairių tipų bučinių. Ar sakėme, kad kaklo bučiavimas yra ir meilus, ir seksualinis?

Susijęs skaitymas: Mano pirmasis bučinys: 5 mintys, kurias mergaitė turi po savo pirmojo lūpų

4. Bučiavimas gali pagerinti jūsų dantų sveikatą

Su dantų ertmėmis susijęs rūgštingumas yra neutralizuotas padidėjus seilių gamybai burnoje dėl bučiavimo pojūčio.

Be to, burnoje kaupiama apnaša taip pat nuplaunama dėl padidėjusių seilių. Mineralinės druskos kiekis seilėse paprastai padeda apsaugoti dantų emalį.

Ir kai žinai, kad turite ką nors pabučiuoti, esate atsargesnis dėl burnos higienos. Taigi tai jums puiku, ar ne?

5. Bučinys, kad palengvintų stresą ir atsikratytų depresijos

Kai jaučiatės įsipainioję į atsakomybę ir gyvenimo spaudimą, turite būti šalia savo mylimo žmogaus ir, jei įmanoma, pabučiuoti jį (.

Bučinys išlaisvins tokias chemines medžiagas kaip oksitocinas, dopaminas ir serotoninas ir kt., kurie padeda palengvinti stresą ir atsikratyti liūdesio jūsų gyvenime. Kai būsite laisvi nuo streso ir depresijos, tada galite galvoti apie sveiką gyvenimą.

6. Bučiavimas gali sustiprinti jūsų širdies sveikatą

Kadangi bučiavimasis padeda palengvinti stresą, tai tikrai gali padidinti jūsų širdies sveikatą, nes stresas dažnai laikomas pagrindine širdies ligų priežastimi.

Be to, dėl bučiavimo taip pat sumažėja cholesterolio kiekis, o kraujagyslių išsiplėtimas bučiavimo metu taip pat padeda sumažinti kraujospūdį ir kraujospūdį. Taigi, bučiavimasis veda į sveiką širdį.

Susijęs skaitymas: 5 jaustukai vaikinai siunčia savo mergaitę, kai įsimylėję

7. Pasakyk „labas“ sveikiems plaučiams

Bučiuoja sveikai? Taip tai yra. Akivaizdu, kad jūsų kvėpavimas tampa greitesnis, kai bučiuoji kitą žmogų. Tai reiškia, kad įkvepiate ir iškvėpsite maždaug 60 kartų per minutę, o ne įprastus 20 kartų ⁶.

Išvada, kurią galima padaryti iš šio mokslinio fakto.

8. Padidinkite savo imunitetą bučiuodami savo mylimąjį

Bučiuodami savo mylimąjį, jūs linkę keistis maždaug 10 milijonų ar 1 milijardo mikrobų ir bakterijų ⁷ tarpusavyje. Taigi, kaip reakcija į mikrobus ir bakterijas, kurios nėra žinomos jūsų imuninei sistemai, antikūnai sukuriami jūsų organizme, todėl jūs išliksite apsaugoti nuo įvairių rūšių ligų.

Jūsų imunitetas padidėja ir jūs linkę gyventi ilgesnį, be ligų gyvenimą dėl bučiavimo. Taigi eik į priekį ir pabučiuok už gerą sveikatą.

9. Bučinys tampa budresnis ir susikaupęs

Gerai žinoma, kad bučiavimasis padeda sekti skirtingas chemines medžiagas, o du iš jų yra adrenalinas ir noradrenalinas. Šios dvi cheminės medžiagos gali jus ne tik jaudintis, bet ir priversti jus labiau susikaupti ir budrūs, kad galėtumėte susidoroti su bet kokia situacija.

Jūsų širdies ritmas bus linkęs didėti, o jūsų reakcijos laikas taip pat padidės dėl adrenalino sekrecijos bučiuojant ir visa tai galiausiai padidins jūsų dėmesį.

10. Bučiavimas gali sumažinti alergijos riziką

Imunoglobulino E, kurį sukuria jūsų imuninė sistema.

Histaminas yra cheminė medžiaga, sukelianti alergijos simptomus, panašų į čiaudulį, vandeningas akis ir kt. Todėl pabučiuok savo mylimąjį ir kenčia nuo mažiau alergijos jūsų gyvenime. Taigi, kai žiedadulkės ar dulkės sukelia jūsų gyvenimą, tiesiog eikite į priekį ir pabučiuokite ir atsikratykite savo alergijų.

Susijęs skaitymas: vien todėl, kad bučiavau jį į jo butą

11. Sustiprinti savo savivertę ir pasitikėjimą bučiuodamiesi

Jūsų psichinė ir emocinė gerovė priklauso nuo savęs vertinimo lygio ir pasitikėjimo, kurį galite parodyti savo gyvenime. Bučinys padidina oksitocino, kuris sukuria laimingus hormonus, gamybą, ir tai, savo ruožtu, padeda sustiprinti jūsų savivertę.

Plius ryšys, kurį jūsų partneris ir jūs jaučiatės vienas kitam bučiuodami.

12. Bučinys gyventi ilgą gyvenimą

Jei jums reikšmės reguliariai pabučiuoti savo mylimąjį, tai galbūt padės jums ir jūsų partneriui gyventi ilgą, klestintį ir sveiką gyvenimą.

Studijuoti ⁸ atskleidė labai įdomų faktą, kad vyrai, kurie kiekvieną rytą bučiuoja savo partnerius. Ar gali būti geresnė bučiavimo nauda sveikatai?

Atėjo laikas, kai tikroji bučinio galia yra realizuojama ir skatinama, kad žmonės galėtų išreikšti meilę vieni kitiems, kartu gyvenant sveiką ir tinkamą gyvenimą.

DUK

Lūpų bučinys yra svarbus, nes tai ne tik padeda puoselėti meilę, ryšį ir intymumą tarp dviejų žmonių. Tai taip pat padeda paleisti hormonus, kurie jus džiugina ir atsipalaiduoja.

Jei žiūrite į burnos higieną, tada bučiavimas yra sveikiausias dalykas, kurį reikia padaryti. Tai padeda ne tik išlaikyti puikią psichinę sveikatą, bet ir apsaugo jus nuo širdies ir plaučių ligų, alergijos ir padidina jūsų imunitetą.

Neigiamas bučinio šalutinis poveikis yra nedaugelis. Bučiuodamiesi galite baigti keistis bakterijomis ir ligas. Bučiuodamiesi galite gauti peršalimo opos, ertmes ar net ŽIV.

Dopaminas suaktyvina tą pačią smegenų sritį, kuriai taikoma herojė ir kokainas, todėl bučiavimasis taip pat gali sukelti priklausomybę.

Kaip atsipalaiduoti bučiuodamasi?

Skyrybų su narcisistiniu vyru - ką turėtumėte žinoti