11 įspėjamųjų ženklų, kad jūs gyvenate mažiau savo santykiuose

Toks toks darbas. Gerai santykiai. Visų teisių gyvenimas. Tai vargu ar yra mūsų laukiškiausios svajonės ar giliausi norai. Ir vis dėlto, kai realybės vilkikai, kaip dažnai mes galų gale susitaikome dėl mažiau? Kaip dažnai mes pamirštame tai, ko iš tikrųjų norime, mainais į toleruotiną tikrovę?

Buvo sakoma, kad jei susitaikysite už mažiau nei nusipelnėte, tikėtina, kad gausite dar mažiau nei tai. Taigi, kokius ženklus jūs nustatote mažiau santykiuose? Ir kaip nustoti susitvarkyti mažiau? Prieš pasinerdami į tai, pirmiausia pažiūrėkime, koks susitvarkymas su mažiau atrodo.     

Ką susitvarkyti mažiau reiškia?  

Turinys

• Ką susitvarkyti mažiau reiškia?  
  • Susitaikymas prieš kompromisą
  • Kodėl aš vis mažiau įsitaisau? 
• 11 įspėjamųjų ženklų, kad jūs gyvenate mažiau savo santykiuose 
  • 1. Jūs ignoruojate savo sandorių pertraukiklius
  • 2. Jūs racionalizuojate jų elgesį
  • 3. Jūs leidžiate jiems blogai elgtis
  • 4. Jūsų poreikiai nepatenka
  • 5. Tu negali būti savimi aplinkui
  • 6. Kalbėjimas su jais nėra jūsų mėgstamiausia dienos dalis
  • 7. Jūs atidedate savo gyvenimą
  • 8. Jūsų santykiai nebevykdo
  • 9.  Jūs lenkiate savo ribas ir įsitikinimus
  • 10. Jūsų savivertė yra šaudoma
  • 11. Jaučiatės iškirptas ir vienas
• Kaip nustoti nusistovėti mažiau  
  • Pagrindiniai rodikliai

Taigi, ką susitvarkyti mažiau reiškia? Tai reiškia, kad reikia paleisti tuos pačius dalykus, kurie jus apibūdina, įsitikinimai, atspindintys, kas jūs esate, ir vertybės, kurios yra jūsų branduolyje. Tai yra apie savo balsą užgniaužti. Tai yra kažkas, ko reikia mažiau nei to, ko norite ar nusipelnėte, net jei tai daro jus nelaimingu. Ir tai skiriasi nuo kompromiso. Štai kaip.

Susijęs skaitymas: 9 nesveiko kompromiso požymiai santykiuose

Susitaikymas prieš kompromisą

Visi romantiški santykiai apima tam tikrą pritaikymo formą ir duoti bei imtis. Ir tai ne visada gali būti lygi. Kai kuriomis dienomis jums gali būti pakviesta duoti daugiau, nei gausite. Kituose galite susitikti pusiaukelėje, kad padarytumėte tai, ką reikia padaryti. Kartais tai netgi gali reikšti sutikimą nesutikti ir vis tiek rasti būdą, kaip judėti į priekį kaip komanda.

Tai kompromisas. Tai kyla iš sąžiningų ketinimų, sveiko bendravimo, abipusės koncesijos ir jūsų lūkesčių valdymas santykiuose. Tai nesikiša į jūsų vertybes. Taip pat nereikalauja. 

Kompromisas yra apie du žmones, gerbiančius vienas kito gyvenimo tikslus ir aistras. Tai susiję. Ir tai yra supratimas, kad meilė yra pasirinkimas, o ne jausmas.

Nors kompromisai užtrunka du, o ne mažiau. Nusistovėjimas yra vienpusis. Tai apima chroniškai atsisakyti mūsų pačių norų ir poreikių, išgyventi minimaliai santykiuose ir nuolat vertinti savo vertybes ir įsitikinimus, kad mūsų partneris būtų patenkintas, net jei tai bus mūsų pačių žala.

Kodėl aš vis mažiau įsitaisau? 

Kodėl aš nuolat įsitraukiu į santykius? Jei tai yra klausimas, kurio užduodate, turime keletą atsakymų. Čia yra keletas labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl žmonės susitaiko dėl mažiau romantiškų santykių:

• Jie per daug laiko investavo į santykius ir jaučiasi įpareigoti jame likti 
• Jie jaučia spaudimą įsikurti ar pavargti laukti tinkamo žmogaus ar net to, kuris gali priversti savo širdį dainuoti 
• Jie nerimauja dėl to, ką gali pagalvoti kiti 
• Galbūt tai yra žema savivertė, dėl kurios jie galvoja, kad jie nenusipelno daugiau
• Arba jie ilgai žvelgė į savo mažėjantį pažinčių baseiną ir nemano, kad jie gali rasti ką nors geresnio nei jų dabartinis partneris
• Kita pagrindinė priežastis, kodėl žmonės susitaiko su mažiau santykiuose: baimė būti vienišam, teigia Stephanie S. Spielmannas, pagrindinis tyrimo šia tema autorius. 

Baimė būti vienišam verčia žmones teikti pirmenybę santykių būsenai ir žemesnius santykių standartus, tyrime nustatoma. Tai ne visai ilgalaikės laimės, patikimos psichinės sveikatos ar net sveiko gyvenimo receptas. Susitaikymas už mažiau vargu ar padarys jus sėkmingu žmogumi, palikite vienas patenkintas. 

Taigi, kaip nustoti atsiskaityti už mažiau? Na, pirmas žingsnis yra pripažinti ir prisipažinti, kad esate. 

Susijęs skaitymas: 9 Žemos savivertės požymiai santykiuose

11 įspėjamųjų ženklų, kad jūs gyvenate mažiau savo santykiuose 

Linija tarp sveiko kompromiso ir susitvarkymo su mažiau santykiuose ne visada aiški ir linkusi sulieti, nes sprendimai didėja. Taigi kada duok ir imk nesveiką? Kada tai užrašo nesąmoningus santykius dinamiškai, kai mes pamirštame save ir galų gale paaukojame, kas esame? Čia yra keletas įspėjamųjų ženklų, kuriuos nustatote mažiau santykiuose:

1. Jūs ignoruojate savo sandorių pertraukiklius

Ar aš apsigyvenu mažiau? Jei šis klausimas jus niurzga, atkreipkite dėmesį. Kokių dalykų tiesiog niekada negalėjote toleruoti partneryje? Melas? Nepagarba? Manipuliacija? Neištikimybė? Gal jūs tik pagalvojote apie juos. Gal praeityje baigėte santykius. 

Ar dabar jums lėtai nepastebi pasimatymų raudonos vėliavos ar elgesio su elgesiu? Tada yra didelė tikimybė, kad jūs susitvarkysite mažiau su savo dabartiniu partneriu.

2. Jūs racionalizuojate jų elgesį

Kas nutinka, kai bijome būti vieniši ir jausti bet kokius santykius, yra geriau nei visai ne santykiai? Remiantis Spielmanno tyrimu, mes galime pasiimti partnerį, kurį mes žinome. Ir kas bus toliau? 

Mes deramės su savimi. Mes ieškome priežasčių pateisinti, kodėl mes iš viso esame santykiuose ar kodėl mes susitaikome su partneriu, kuris santykiuose daro minimalų minimumą. Ir mes sudarome pasiteisinimus dėl bet kokio blogo elgesio, su kuriuo susiduriame. Racionalizavimas mus tik sukuria skaudžius jausmus ir nepatenkintus lūkesčius. Tai taip pat yra vienas iš klasikinių požymių, kaip susitvarkyti mažiau santykiuose.

3. Jūs leidžiate jiems blogai elgtis

„Aš žinau, kas nutiks, kai susitvarkysite. Mano motinos močiutė padarė ir abuJos santuokos buvo apgailėtinos, kupinos kovos, žodinės prievartos, piktnaudžiavimo narkotikais ir smurtas “, - prisimena„ Quora “vartotojas Isabelle Gray. 

Leisti kam nors elgtis blogai yra didelis, riebus, degantis požymis, kad santykiuose būtų mažiau įsitvirtinusių. Tai taip pat nėra puiku jūsų savivertei. Kaip sako motyvacinis pranešėjas Steve'as Maraboli. Taigi, nustatykite norimus standartus ir niekada nesigilinkite į tai, ko nusipelnėte. Ypač nesigilinkite į prastą gydymą ar piktnaudžiavimą. 

Susijęs skaitymas: 11 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai santykiuose  

4. Jūsų poreikiai nepatenka

Kokių dalykų ieškote santykiuose? Ar jūsų dabartiniai santykiai tenkina daugumą jūsų poreikių? Ir ne, tai nereiškia, kad santykiai pažvelgia savarankiškai. Negauti visko, ko jums reikia iš santykių ar kiekviena akimirka, yra pakankamai normalu, tačiau toleruoti pastovų nepaisomų ar nepatenkintų poreikių srautą nėra. Tai taip pat kelias į Rimentmentville.

5. Tu negali būti savimi aplinkui

Santykiai yra dviejų žmonių kontrastas, leidžiantis vienas kitam laisvę ir saugumą būti savimi. Bet jei pastebite, kad kenčiate pomėgius ar kaupiate frontą, paslėpdami visas savęs ar savo gyvenimo dalis ar jaučiate poreikį patikrinti tai, ką sakote, laikas būti žiauriai sąžiningam su savimi ir išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti, kodėl išsiaiškinti kodėl. 

6. Kalbėjimas su jais nėra jūsų mėgstamiausia dienos dalis

Gal pradėjote su vėlyvo vakaro pokalbiais ar begaliniais telefono skambučiais. Gal vienu metu niekas neatrodė per didelis ar per mažas, apie kurį būtų galima kalbėti. Bet dabar, nesvarbu. Arba jūs tampate patenkinti dėl to. 

Kad ir koks būtų atvejis, jei negalite sąžiningai ir atvirai kalbėtis su savo partneriu. Tai yra vienas dalykas, kad būtų patogu tylėjant, visai kitas - juos užgniaužti.

7. Jūs atidedate savo gyvenimą

Sveiki santykiai leidžia abiems partneriams klestėti ir ištirti visą jų potencialą. Jei nuolat dedate savo planus ant galinio degiklio ar pateikiate savo svajones ir gyvenimo tikslus, kad palaikytumėte santykius, tai yra pakankamai aiškus ženklas, kurį nuspręsite mažiau, jei mažiau susitaikote dėl mažiau.

Susijęs skaitymas: Abipusiškumas santykiuose: prasmė ir būdai jį sukurti

8. Jūsų santykiai nebevykdo

„Ankstesniuose santykiuose visada jaučiau, kad„ įsitaisiau “, kai santykiai tapo labai patogūs, bet galiausiai neišsipildę“, - sako „Quora“ vartotojas Phe Tong. Taigi, kaip jūsų partneris verčia jus jaustis? Ar vis dar yra kibirkščių ilgai, kai prasidėjo pradiniai fejerverkai? Ar jaučiatės vertinamas ir vertinamas? Ar jaučiatės išsipildęs? Ar esate patenkintas tuo, kaip viskas yra? Ar jūsų santykiuose yra džiaugsmo? Ar yra kokia nors aistra? Ar jums patinka dabartinė partnerio įmonė? 

Jei ne, tada laikas imtis atsargų. Geri santykiai jus užpildys, o ne palikite jus badauti. Ir tai tikrai nepaliks jūsų nusivylimo ir jaustis neįvertinta. 

9.  Jūs lenkiate savo ribas ir įsitikinimus

Ar jūs sakote „taip“ visiems savo partnerio norui ir užgaidoms? Net jei to tikrai nenorite? Ar leidžiate jiems žaisti greitai ir laisvai su savo ribomis, desperatiškai laukdami, kol jie pasikeis? Ar jūs pasilenkate atgal, kad santykiai veiktų, patenkintų jų poreikius ar atitiktų jų standartus, net jei tai reiškia, kad reikia pakenkti jūsų įsitikinimams ar vertybėms? Tada jūs einate uolėtu keliu.

10. Jūsų savivertė yra šaudoma

Jei jūs nuolat kenksite sau ir savo poreikiams, kad susitaikytumėte su mažiau, jūsų savivertė užtruks daugiau, o ne padidinimai. Tai taip pat sukrės jūsų pasitikėjimą savimi ir privers jus suabejoti saviverčiu. Dėl to bus sunkiau ir sunkiau nustatyti sveikas ribas arba atsispirti prastai elgesiui. Tai taip pat leis jums įstrigti bloguose santykiuose ir skaudžių pasaulio pasauliuose. 

Jei ten esate, tada aktorė Amy Poehler turi keletą patarimų: „Kas nors, kas nesijaučia gerai, smogia jiems į šaligatvį. Ir kuo anksčiau pradėsite savo gyvenime, tuo geriau.“ 

11. Jaučiatės iškirptas ir vienas

Visi vienpusiai sunkūs kėlimai, susiję su gyvenimu, kad būtų mažiau, kad santykiai būtų. Ir tai gali sustiprinti, jei kitas reikšmingas yra emociškai tolimas, manipuliuojantis ar priekabiaujantis. Ironiška, bet kai susitaikome dėl mažiau vienatvės baimės, mes dažnai būtume su žmonėmis, kurie verčia mus jaustis vienišiems. 

Ilgalaikė vienatvė kyla iš kainos. Tai mums gali kainuoti mūsų interesus, aistras ir pomėgius. Tai mums gali kainuoti psichinę sveikatą. Ir tai netgi gali mus jaustis izoliuoti ir atsiriboti nuo kitų žmonių. Taigi, jei jūsų santykių GPS nuolatos nurodo vienišus ir pamestus, laikas iš naujo kalibruoti ir rasti išeitį. Darykite tai, ką galite, kad nesusitaikytumėte su mažiau santykiuose.   

Susijęs skaitymas: 7 vienatvės požymiai santykiuose ir kaip susitvarkyti

Kaip nustoti nusistovėti mažiau  

Ar aš apsigyvenu mažiau? Jei jūsų atsakymas į šį klausimą yra teigiamas, turite galimybę būti žiauriai sąžiningam, atlikti diagnostinį testą ir susisiekti su tuo, ką iš tikrųjų vertinate ir tikite. Tai taip pat yra galimybė iš naujo išnagrinėti, kodėl esate nelaimingi santykiai. Kas toliau? Nustoti nusistovėti.

Kas nesiskiria mažiau reiškia? „Tai reiškia, kad reikia pasirinkti žmogų, kuris turi jūsų savybes, kurios, jūsų manymu, yra svarbiausia, kuris jus labiau džiugina, nei jie jus liūdina, kuris palaiko jus, kuris pagerina jūsų gyvenimą tiesiog būdamas šalia“, - sako „Quora“ vartotojas Claire J. Vannette.

Kitas „Quora“ vartotojas, Grėjus, nurodo įtikinamą priežastį, kodėl ji nesitęsia mažiau santykiuose: „Kai galvoju apie atsiskaitymą, primenu sau, ko praleisiu, jei tai padarysiu.Taigi, kaip įsitikinti? Čia yra keletas būdų, kaip įsitikinti, kad niekada nesutinkate su tuo, ko nusipelnėte: 

• Sutelkite dėmesį į save. Pagalvokite apie visus dalykus, kurių norite iš santykių. Kokie jūsų poreikiai? Nepriklausomai nuo to 
• Sužinoję, ko norite, išlikite ištikimi kiekvienai akimirkai. Nesutinku su niekuo, dėl ko jus nepatogu, net jei tai sukelia nepatogius pokalbius  
• Nustok daryti pasiteisinimus žmonėms. Nustokite apgyvendinti nepagarbą. Suteikite vietos atskaitomybei ir uždarykite duris žmonėms, kurie atmeta ar negalioja jūsų jausmų ir rūpesčių
• Pabandykite ir pripažinkite, kad buvimas atskirai nebūtinai yra blogas dalykas. Dažnai, kol nesuvokiame, kaip gyventi su savimi, mes nuolat skubame į santykius dėl visų neteisingų priežasčių. Atminkite, kad gerai būti vienišam ir laimingam, o ne bendradarbiaudami ir nepatenkinti 

Pagrindiniai rodikliai

• Nusistatyti mažiau reiškia priimti ką nors mažiau nei to, ko norite ar nusipelnėte, net jei tai daro jus nelaimingais
• Tai reiškia pakenkti savo įsitikinimams ir vertybėms, kad būtų galima susilaikyti
• Mes dažnai susitaikome dėl mažiau, kai bijome būti vieniši, jaučiamės spaudžiami įsikurti ar nemanome, kad nusipelnėme daugiau ar galime padaryti geriau
• Galų gale tai palieka mums vienišumą nei tada

Susitaikymas į trupinius gali palikti mus su iškarpomis. Suteikdami partnerio nuolaidas santykiuose, mums gali būti sutrumpinta. Tai taip pat gali neleisti mums užmegzti tikro ryšio ar rasti tikrąją laimę. Štai kodėl svarbu nustoti atsiskaityti už ką nors mažiau, nei jūs nusipelnėte. Kaip rašytojas ir direktorius Svajok apie nemigą, Tiffanie Debartolo pateikia: „Gyvenime yra per daug vidutiniškų dalykų.“

8 ženklai, kuriuos prarandate santykiuose ir 5 žingsniai, kad vėl atsidurtumėte

Nelaimingas santykiuose? 7 dalykai, kuriuos galite padaryti

12 paprastų patarimų, kaip užmegzti sveikus santykius